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國中的時候一直希望長大能夠當一個室內設計師！
可能是因為小時候家裡並不富有吧？
所以一直希望能夠把家裡變得漂漂亮亮的⋯
不過因為沒有好好念書😜
所以後來這個願望當然沒有成真！
（當年全台灣只有中原大學有室內設計科系！）

不過，
把住的地方弄得漂漂亮亮的這個夢想一直沒有改變⋯
也已經慢慢實現了、然後繼續努力變得更好❤️

Cindy精挑細選的一些生活小物，
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#名人堂-洪蘭
要讓人聽見台灣 就聯想到幸福
(圖為示意)

聯想力是個很奇妙的東西，一個字，一個音符，一個味道都會勾起一連串的回憶，像瀑布一樣，一瀉千里，停也停不了。

前一陣子長賜輪卡在蘇伊士運河動彈不得，我看到「蘇伊士」三個字，腦海裡便浮出小學國語課本，法國人李西蒲開鑿蘇伊士的故事，也浮現父親聽到我在背「李西蒲大騙子，你要餓死我們嗎？」的課文時，皺著眉頭，不以為然的表情。

父親說開運河不是等閒之事，成語「信口開河」，就是形容一個人不負責任，隨便承諾他根本做不到的事。運河對民生很重要，因為水有浮力，可載重貨，是最便宜的運輸工具。中國以前每年漕運就達四百萬石，隋煬帝在歷史上被罵為昏君，但是他開了永濟渠、通濟渠，造福了缺糧的北方百姓。唐朝皮日休的詩說「應是天教開汴水，一千餘里地無山。盡道隋亡為此河，至今千里賴通波。若無水殿龍舟事，共禹論功不較多」，他把隋煬帝開運河跟大禹治水相提並論了。

在美國讀研究所時，有同學來自紐約州北部水牛城，他跟我吹噓伊利運河（Erie Canal）的偉大，說五大湖，甚至加拿大南部的貨物，通過哈德遜河運出了大西洋，成就了今日紐約市的商業金融地位。我一聽它才三六三英哩就笑起來，隋煬帝的大運河可是二千七百公里，而且早了一千五百年，那才是真正的了不起。不幸的是，挖運河勞民傷財，結果「隋亡為此河」了。

自古聖賢多寂寞，因為大部分人短視，只顧眼前（不然怎麼會有「飲鴆止渴」成語？）其實秦始皇、隋煬帝有勇氣去做他們認為必須要做的事，很不容易。只因歷史是後人寫的，人為了替自己行為正當性找理由，就抹黑前朝。最近殷墟考古發現，殷紂王可能不像史書說的那樣無道，因為當時人口增加，社會富足，商民似乎沒有生活在水深火熱之中，要勞周武王來伐紂，替天行道。

執政者除了有魄力，還需要懂得做事方法。春秋時，楚莊王要把馬車底盤提高，以利戰爭，孫叔敖勸楚王暫緩下令，由他先宣布：天象顯示，不久會有大雨。老百姓聽了，便把家的門檻增高來擋水。門檻高了，馬車進不來，人民就自動把車子底盤加高，達到楚王的目的。司馬遷在《循吏列傳》中，把孫叔敖放第一位，可見孫叔敖在他心中地位。

台灣現在弊病叢生，其實不是沒有人看到病源，也不是沒有人指出解方，而是選舉頻繁，政客為選票，不願去做不能馬上立竿見影的事。看到以色列不下雨，卻不缺水，沒有石油，卻不缺電，我們的降雨量是全球平均的二點五倍，卻水電均缺，叫老百姓怎吞下這口怨氣？

于右任說，「計利當計天下利，求名應求萬世名」，去私心，選賢與能，沈痾自然能起，把養網軍的錢拿來施政，政府不必大力宣傳，人民自然有感。

要使人們聽到「台灣」就產生幸福的聯想其實並不難，台灣原本就是個「寶島」啊！

（作者為中原大學、台北醫學大學、中央大學講座教授）

＃名人堂-洪蘭
兒童太早玩3C 傷害大腦發展

我家附近有個小學，放學時間就有很多家長等在校門口接孩子，其中不乏推著嬰兒車媽媽，帶著小的來接大的。一天，有事經過，發現五個嬰兒車，有四個寶寶在玩手機，不覺大驚；他們看起來不到兩歲，未免太早了吧？正巧那天有小兒科醫生來信說，每次門診，都勸父母不要太早讓孩子玩３Ｃ產品，但父母都說有控制玩的時間，不會對孩子眼睛造成傷害。他問：有沒有大腦證據來說服父母？

有的，而且因各國都有這問題，所以研究論文很多。其實最大傷害不在眼睛（至少可戴眼鏡矯正）而是以後過動注意力缺失（ＡＤＨＤ）的可能性。對有ＡＤＨＤ的孩子，上學是無止盡折磨，功課不好還會被同儕霸凌看不起。這挫折不但傷他的自尊和自信，還增加輟學機率，使他整個人生不一樣。所以太早給孩子玩３Ｃ不啻飲鴆止渴，買得暫時安寧，但以後代價太大。

３Ｃ產品對兒童大腦發展傷害證據很多，早在二○○四年，西雅圖華盛頓大學兒童醫院小兒科醫生Christakis博士就發現，十個月大嬰兒每增加一個小時看電視時間，七歲時得ＡＤＨＤ機率增加百分之十。最近更用核磁共振和腦波儀，直接看到電視對學前兒童大腦的影響。

有個實驗做卅個四至六歲幼兒園孩子，把他們分兩組：螢幕組是老師念螢幕上繪本童話給孩子聽；故事組是同一個老師拿著同一本書念給孩子聽（一邊問孩子問題）。兩組在實驗前，都先確定他們在注意力、語言和空間的認知能力上都一樣。實驗做六周，共十八次，每次卅分鐘。六周完畢後，把孩子帶進實驗室測量他們在休息時的腦波。

先前研究已知人在進入睡眠時，會有四至八Ｈｚ的δ波出現，看電視時，δ波會增加（這是為什麼電視看看就會睡著）。ＡＤＨＤ孩子δ波比一般人多，而清醒警覺的β波（十三至卅Ｈｚ）較少，他們δ／β的比例比一般人大。這次實驗發現螢幕組腦波型態，跟八至十六歲注意力有困難孩子相似，但這次孩子年紀更小，雖然螢幕組是視覺（故事書上圖片）和聽覺刺激，他們在看時也很專注，但大腦中，這個專注程度不及聽老師講故事，因為「被動」凝視電視，訊息所活化的注意力和想像力迴路比較少，沒有跟真人互動，對注意力不利。

我們在跟人說話時，眼神接觸和手勢比劃會強化大腦警覺系統，使正腎上腺素的分泌增，強化學習效果。其實，廿年前心理學家就發現社會互動在學習上是必要，實驗發現學習外國語言，光靠電視教學是不夠的，學習必須與真人互動（這一點，現在做遠距教學的老師們應該很有感覺，我們一樣教授內容，但學生吸收就是不一樣）。

孩子的童年很短，他肯要你陪的時光也不過是十年左右，不要把他隨便丟給保姆或機器人帶，親情是人一生最珍貴的感情，請好好把握它。

（作者為中原大學、台北醫學大學、中央大學講座教授）

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