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✔️花兒吃了兩年的養顏美容燕窩
✔️烏烏最愛寶寶粥

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👉你們在看文章的同時，阿花剛生下二寶小RaRa，大寶二寶根本就都在肚子裡吃燕窩長大的啊！

燕窩真的對女人很好，從頭髮到皮膚到荷爾蒙到補氣養身，是全面性的保養女人的從頭到腳！

之前收到最開心的訊息就是有粉粉跟我說他的寶寶跟烏差不多大，也是跟著我一起備孕就吃燕窩，結果送去托嬰中心老師頻頻誇獎他的寶寶真的很聰明！尤其在同儕內非常明顯～

老實說燕窩酸對於寶寶的大腦發展很重要這件事很多人都知道，但應該大家跟我一樣都是半信半疑～
烏烏常常被各種保母老師媽媽們誇獎很聰明開竅很早，之前保母看我吃燕窩就說他找到原因了（欸怎麼不說媽媽我基因好哈哈哈），現在又聽到粉絲這樣說
就覺得很替他開心～

但其實原因到底是不是燕窩酸？可能只佔了1/3，我認為另外1/3是遺傳、剩下1/3是教養，不可能吃燕窩你寶寶就是天才。但燕窩酸對女人的滋補養顏跟對寶寶的大腦發展我自己吃了快兩年，真的認為絕對有助益！

另外之前好多人都在問胖烏吃的寶寶粥是哪個牌子的，其中一個就是
❤️「琉元堂好寶寶粥」

那時人生第一次帶烏去吃喜酒、讓他一次吃快三包，乖乖待在椅子上自己吃飯的寶寶粥就是琉元堂的寶寶粥～

現在回古坑、高雄、出去外面住，都要帶琉元堂的寶寶粥，市售其他寶寶粥我也買過很多家，但要像琉元堂這種真的沒有添加物、調味、又用雞湯當地滋味超好的真的沒幾家～

會選他們家的原因是因為我吃琉元堂的即食燕窩跟干貝粥也一兩年了，他們家用的食材之講究，衛生、頂級我很清楚，給烏烏吃的東西我通常比我自己還有講究，當然不可能市面上寶寶粥隨便買隨便給他吃。

而且後來我發現超多給一歲以上寶寶吃的粥都有加鹽，但寶寶兩歲前腎臟發育不完全，其實鈉很容易就超標，當下寶寶好像吃得津津有味，但不小心謹慎都在傷害他的腎臟（上網查都查得到，很容易超標，因為食材本身就會含有鈉），這也是我堅持不給烏加任何調味料的原因～
但寶寶粥因為用醇雞去熬，所以低鈉又有味道加上洋蔥，整個營養又美味，烏超級愛吃！

其實一般在家我還是建議寶寶副食品自己煮比較新鮮營養，像烏烏吃的都是有機蔬菜水果跟不施打藥物的肉（媽媽我都隨便吃），但如果遇到出門或是剛好太忙沒時間煮，寶寶粥就是一個好選擇～

像我帶烏出門，一定會帶琉元堂的好寶寶粥，他有四種口味「咕雞咕雞粥、牛奶魚粥」，還有新口味「田園菜菜粥、小蕃薯肉肉粥」

會選他們家的原因是：

✔️全魚、全雞、蔬菜熬煮24小時萃取精華
✔️多一道工法萃取小分子好吸收
✔️日本除氧殺菌技術保留美味營養又可以常溫保存
✔️微生物、重金屬、農藥、抗生素零檢出
✔️產銷履歷紅羽土雞全雞熬煮
✔️多色蔬菜營養均衡（洋蔥、高麗菜

Q：琉元堂的好寳寳粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)，四款分別差在哪邊呢❓🤔

A：差別主要在於第二道熬煮工法的時候唷！
第一道工法都是一樣的，皆使用全雞、全魚、多色蔬菜一起熬煮，進行過濾去渣工序，只留住最營養的精華-湯底！💯

📣第二道工法為最主要差別之處
將第一道工法的精華湯底，分別再添加不同口味的食材，進行寶寶粥熬煮
(pumpkin)田園菜菜粥→添加上南瓜、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(rooster)咕雞咕雞粥→添加紅羽土雞肉、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(blowfish)牛奶魚粥→添加虱目魚肉及台灣冠軍米
(pig)小番薯肉肉粥→添加豬肉、地瓜及台灣冠軍米

如果媽媽們真的沒時間煮，四種口味讓寶寶每日輪替享用，尤其菜菜粥超好吃，不愛吃菜的寶寶就靠這包～

天啊你們不覺得一個寶寶粥做到這種程度超誇張嗎！
所以每次帶烏出去他都吃的很開心咻一下就解決⋯⋯真心推薦這兩款好寶寶粥，現在食安太嚴重，嬰兒的身體很單純，吃什麼就吸收什麼，所以給寶寶好一點是必要的！

❤️即食燕窩

這瓶寫超久寫到我都詞窮，但像我接觸這麼多廠商，燕窩廠商也很多，能讓我持續合作這麼久代表他們真的很值得！

好多花粉都是這一兩年懷孕生子，剛好都跟著我一起吃燕窩保養，得到的反饋都是「好像懷孕膚質沒有什麼差、寶寶皮膚好粉嫩、頭髮沒有掉太多」
也有些是在備孕或是單純當保養來吃的，也都說現在已經不能沒有早餐那一口燕窩了！！皮膚狀態總是嫩嫩光滑～（所以我才持續開團了一年多啊）

之前說看到新聞，才知道燕窩對於抗病毒跟提升免疫系統超有用，整個很慶幸我吃了一年多的燕窩！（沒有每天吃大概一個月吃一瓶）（可以看下面新聞截圖）

尤其生完之後烏烏是全母乳，我真的是整個營養都給他了，這時候終於懂為什麼媽媽除了睡眠不足的累很多都很憔悴，因為身體的營養素根本都送給寶寶（但媽媽願意），只是如果媽媽自己不吃的營養一點，補充多一點讓自己美麗氣色好的東西，應該不用一年就會變黃臉婆而且身體會差很多，現在烏快要十一個月，我的氣色還是維持得不錯，燕窩是一大功臣。

前面說到每個保母都說烏烏真的很聰明，學習力跟有意識都很快，問了我一堆我懷孕吃什麼，我一一念出來後她說是因為燕窩的關係～（其實我也不知道真假），但的確營養師說過燕窩的唾液酸對胎兒的腦部發展很好所以我當初才很堅持要吃。

老公都說我出去人家應該不會覺得我是媽媽，也都說我食補得很誇張，我覺得平常的好氣色，半夜起來照顧烏烏隔天不會臉看起來像屎（我以前會），都跟我持續有在吃燕窩有關！

而且現在生完終於知道為什麼大家都說懷孕有吃燕窩有差，因為他讓我之前在月子中心每天雖然不洗臉不保養，但氣色還是有維持住啊！！

之前在跟朋友聊天，說到懷孕有吃燕窩真的有差，不管是小孩的狀態還是媽媽產後恢復速度跟氣色皮膚，有吃跟沒吃都有很大的差異（那些狀態很好的媽媽每個都有在吃，反之都是沒在吃的）讓我不得不信，難怪燕窩從古至今都是後宮跟現在名媛貴族的滋養聖品～
所以每天早上吃一瓢已經變成我的習慣！

上次也說過一個月沒吃了總覺得狀態沒有之前這麼好～燕窩真的有吃有差，不要以為他小小一口無感，一小口都是精華！（但是我們不是皇后貴妃，真正好的燕窩要價不斐，只能趁團購來囤貨），他讓我覺得唯一的缺點就是很好吃，每次都很想多吃幾口但沒辦法～

中國歷代皇帝裡最長壽的就是乾隆，據說他超愛吃燕窩保養身體，以前我都覺得燕窩每天小小一口是有什麼用，但是真的吃掉兩瓶後發現燕窩真的不僅養顏美容還對女人的身體超好（頭髮皮膚精氣神）

很多人應該都跟我一樣，知道燕窩是滋補聖品養顏美容但不知道為什麼吧？
讓我們來看看google到吃燕窩的好處

✔️燕窩酸：懷孕的媽媽吃，除了提高自己的免疫力，這種唾液酸對寶寶的大腦發展很重要，燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，這種珍貴成分也存在於母乳中最好的初乳～

✔️表皮生長EGF&膠原蛋白：就是營養師說燕窩可以延緩老化的由來！燕窩裡的膠原蛋白可以讓皮膚儲水功能增加，讓皮膚有緊緻剔透感所以以前宮廷才會把燕窩當作頂級的聖品！

✔️滋陰養顏：中醫的理論女生以陰血為主，陰血不足皮膚會乾燥還會頭髮乾指甲裂，燕窩在中醫裡是滋陰養顏的聖品

✔️補充蛋白質、清肺潤肺有超多營養。

其實這些也是我做完功課才知道為什麼這麼多女明星名媛堅持每天一口燕窩，連武則天據說都是天天喝，明朝時燕窩就是皇宮中的珍貴食材。

營養師也說：「燕窩其他已知的功效還包含，可幫助氣色紅潤，懷孕期間使用能助嬰兒氣色光滑，在近期空汙嚴重的台灣，也有增強保護力的助益」👉難怪烏烏氣色光滑啊～

不過這些都要選到好的燕窩才有這些功效。我之前買過很便宜的燕窩（就愛貪小便宜），後來才發現他們燕窩的來源不清楚，不是頂級的用次級或是碎掉的渣渣，製作過程也不明不白，很多添加一些膠類成分看起來很多其實完全在浪費錢。

這次新加坡琉元堂的頂級即食官燕盞會讓我很愛的原因就是

✔️加微量上等紅冰糖，身體沒有負擔
✔️一罐有三到四片燕盞含量極高
✔️嚴選上等印尼頂級官燕不漂白不使用人工化劑
✔️每一瓶都有國家HACCP還有歐盟核可驗證、製作工廠也是ISO22000
✔️真空滅菌包裝，營養價值還在，又安全衛生

我皮膚是本來膚況就不差，保養的也很徹底，但是透亮感就是時有時無，但吃琉元堂的燕盞到一個月時就開始有透亮感。而且是連身體皮膚也是。而且真的有身體變年輕的感覺！

他的包裝很高級還有附提袋跟一隻小湯匙，我覺得超適合買來送禮物給女友/老婆，（感覺跟別人說我老公買燕窩給我吃感覺就很爽），很多老人家超需要清肺潤肺，燕窩裡的豐富胺基酸、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀等，都是人體需要的營養素，很適合長輩補充。也有自己吃的無禮盒包裝更便宜喔！

吃法我是前兩個禮拜早上空腹一匙，睡前一匙，兩個禮拜後早上空腹一匙。

而且有些人是自己要吃，還是有出沒有盒子包裝更便宜喔！

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說起宋朝的代表性君主，有些人會想到開國君主趙匡胤。
就我認定，趙匡胤應該在中國歷代皇帝中，搏擊能力可以排名前三，甚至就是第一名。他老兄除了是職業軍人，真的將手起刀落手起刀落當作生活日常外，甚至還傳下一套太祖長拳，這個拳法直到明朝時代的戚繼光，都還盛讚其強大的格鬥能力，而且現在台灣都還有人在學習太祖長拳。

也有人會想起宋徽宗，這傢伙的名聲就不怎麼光彩了。
他老兄的藝術能力是無庸置疑的天縱奇才，可在治國方面就是個二百五。我倒不是要斥責他的藝術愛好，而是他為了籌措資金，任用了蔡京，而蔡京最厲害的，就是他搜刮錢財的能力，而其中一個手段，就是常常將宋朝紙幣搞到惡性通貨膨脹，然後又一瞬間宣布取消舊幣，全面推動新幣，如此政府就能不斷的斂財，並藉由換新紙幣拋棄過往所有債務。
但可想而知，這個方法長期玩下來，只會搞爛民間經濟以及使政府的公信力蕩然無存。所以宋徽宗後來罷免了蔡京，但關鍵是......他後來又多次啟用蔡京！這啥意思？就是宋徽宗明知斂財有毛病，但依然決定斂財，你說這不是找死嗎？
更別提後來女真人入侵，惹出外交危機的宋徽宗，處理方式竟然是把皇位扔給兒子，自己率領一票官員及軍隊跑到外地自保去了。
所以我討厭宋徽宗，不是因為他的藝術才能，而是他的不負責任，他客死異鄉的結局，除了活該，更是苦了當時的老百姓。

不過中國很多名人提到宋朝皇帝，他們心中的標竿人物卻是：宋仁宗。
若單說宋仁宗，大家可能比較沒有記憶，那我說幾個其他段子來幫助大家。
「貍貓換太子」有沒有聽過？這齣戲中被掉包的太子，正是宋仁宗。
「開封有個包青天」有沒有聽過？戲曲中的包青天，參考北宋真實文臣─包拯，而包拯就是為宋仁宗效力。
「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」有沒有聽過？講這句話的人叫范仲淹，他老兄為何會發出這句感慨？那是因為他當時改革失敗而被貶官，所以發言勉勵同樣被貶官的朋友。而當初支持他改革的，就是宋仁宗。
說了半天，宋仁宗時期有名的大臣不少，可宋仁宗本人卻實在沒啥記憶點呀。但宋仁宗被人稱讚的，就是這個沒啥記憶點，而這個沒有記憶點的原因，就在於宋仁宗的克制。

說兩個宋仁宗的個人生活狀況。
有一次宋仁宗逛花園，過程中他頻頻回頭，而且顯得有些焦慮。回到宮中，他立刻拿起水壺猛灌，然後說：「真憋死朕了，路上沒水喝，差點渴死。」這時就有人說：「皇上吩咐手下趕緊給您送上水不就完了？」宋仁宗回答：「但朕怕以後手下就要隨時預備水，朕於心不忍呀。」
宋仁宗之所以那麼說，是因為古代皇帝基本上是喝熱水或溫水的(喝冰的，怕會拉肚子，倒時皇上會被大臣指責，而負責內務的相關人士也要倒大楣)，而要確保皇上在半途有溫水喝，就必須預備專門的保溫水壺，這保溫水壺可是還有生火的空間設計，這樣就能保持水溫，但可想而知，這古代版水壺非常大，大到要兩個人抬著走，非常笨重。所以宋仁宗才說自己為了體貼手下，沒打算設立隨時喝水的服務。
另外有一次，宋仁宗晚上的時候突然表示餓了。吃飯皇帝大，何況現在是皇上要吃飯？手下趕緊問仁宗要吃什麼，沒想到宋仁宗回答：「算了。」
「皇上您要吃，我們就給您想辦法呀？用不著算了吧？」
聽到手下這麼說，宋仁宗說：「朕想吃的是羊肉，但羊肉數量稀少，何況現在廚師們應該都下班回家了。算了，何必勞師動眾呢？」
(多解釋一句，宋朝以羊肉為尊，但宋朝沒有掌握楊生長的草原地帶，所以羊肉產量就跟日本壓縮機一樣稀少。
再順帶一提，咱們熟悉的蘇東坡蘇哥，有一次就提到他被貶官的地方，雖然是窮鄉僻壤，但每天市場還是會殺一頭羊來販賣，但可惜蘇哥他俸祿稀少，買不起羊肉，所以他索性跟商人要走不用錢的羊脊椎骨，之後用一些料理手法烹煮，然後吃裡面的骨髓，並且稱讚味道很像螃蟹。
以上只是想告訴各位，蘇東坡其實很有實驗精神，而且還寫下不少料理手法，真是一位非常有趣的文學家。)

宋仁宗的寬厚，雖然有時會被人批評不作為，但更多時候，是一個放手及尊重朝臣的寬容態度，這讓大臣們可以盡展所長。
如果對應到明清時代，那宋朝大臣的待遇更是如同在天堂。因為明朝臣子如果惹皇帝不開心，可是會被直接摁到打屁股的(廷杖)，清朝則有一大堆祖制要遵守，如果犯了規矩，不論有無道哩，先給你治罪再說，重點是.....有沒有違祖制，很多時候還是皇帝說了算(最著名代表就是雍正與年羹堯了，得寵時把你捧上天，失寵時則說你先前違背規矩，然後活生生把你玩死)。

或許很多人評價宋朝是個愉快的年代，很大一部分，還要感謝明清時代的皇權集中所做出的對比呀。

好的，前文提完，來說正事吧。
《歡樂宋：中國歷史上最幸福的朝代，沒去過宋朝，別說你到過人間天堂！》找我來打書，我看完後，覺得這本書提供蠻多宋朝生活史的資訊，讀起來也相當輕鬆。
然後就是.......抽獎機會來了。

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