《i運動線上教練課》嗨，我是YU
我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。
我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。
2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。
本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️
Namaste. 🙏🏽
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YU教練簡介
＃專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師（2020-2021）
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長（2019-2020）
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長＆行政長（2019-2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師（2021）
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）
＃戶外經歷
參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜（2020）
北坑山洗古道探勘 三天兩夜（2020）
中國醫藥大學運動醫學系 在 中國醫藥大學運動醫學系- 看板Tsao - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
中國醫藥大學運動醫學系
https://www2.cmu.edu.tw/~cmcssm/
學系特色
一、國內第一個成立之運動醫學系(90.2成立)。高雄醫學大學亦於92年
開始招生 。
二、目前國內從事運動傷害防護工作者，大都非醫學院校畢業之專業人
員，本系在課程上規劃相當多醫學之課程，使學生在職場上將具有
較好的競爭力。
三、安排中醫相關課程，如針灸、傷科等，並與運動護理、運動生理、
運動營養專業相互配合，以期達到最佳運動醫學之教育理想。
四、積極與國外相關學校及機構交流合作，期望達到本系畢業學生持有
國外認可之證照目標。
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以上是小弟某日無意間在中時大學系所簡介中瀏覽到的，這是台灣
第一個運動醫學學術單位。
其次，剛好看到這次版面上的討論，當然其中過程不是小弟可以介
入的，但卻剛好可以提供台灣運動醫學學術發展資訊。
或許是新成立系所，或許是非台灣主流醫學學術單位，中醫大運醫
系知道的人不是很多。
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