2021.07.15-18 (五-日)
球學 / 求學氣球佈置支援 in 港區藝術中心
記得在六、七月的時候
那段因全台三級警戒而陷入 case 空窗期的時候
剛好第四門線上課審核結果也尚未出來
洪呆呆氣球工坊 說入選了新貌獎
在離我家不遠的清水港區藝術中心要來做佈置
每天都各需要約二十個人手
平時沒事終於有事可做當然也就答應了
於是從線上課程的社團、PTT 的賴群
到台中佈置的賴群問了一遍
幫璽皓找了些人手來幫忙佈置
久違的群聚
大家一邊灌膠、一邊編織、一邊敘舊
除了難得地和過去出征 JBAN 的草莓和恩霆一起佈置外
也有來了幾個去年職訓班教出來的學生來幫忙
還有拉亘亘來參與這次的佈置
巧的是這次新貌獎的入選名單中
姐夫文韜也在裡面
週日的時候還有遇到大姊和姊夫來接受採訪
過去我只關注氣球圈相關的比賽
沒想過藝術類的比賽中
也有比賽的規則是可以不限表現素材的
意思是就算是用氣球也能參加比賽
考量到新貌獎的展覽長達兩個月
雖然這次佈置用的 260Q 乳膠長條有灌膠和充氮氣
不過展覽時間一拉長還是有很大的風險
或許改用未充氣氣球、鋁箔球、
耐久球、連接球可以更持久
或者改用金屬、黏土、木頭、
作品攝影照等等可以展出更長時間
說起以氣球做藝術展覽的人
想到有三個人
一個是美國的 Jeff Koons
他擅長將氣球造型例如狗、兔做成金屬大型雕塑
還有在 Master Class 開課教授他的創作心法
https://www.masterclass.com/classes/jeff-koons-teaches-art-and-creativity
也想到了日本的細貝里枝
過去以的氣球禮服出了三本攝影集之外
其官網上的網誌裡
也總是會釋出令人驚豔的氣球藝術展消息
http://daisyballoon.com/work/
再一個也是美國的藝術家 Jason Hackenwerth
擅長用 350Q 和 646Q 的長條氣球
透過編織做出超大型的浮游生物
http://www.jasonhackenwerth.com/
覺得要靠氣球做純粹的藝術創作並不容易
越想要做出世界級水準的頂尖藝術
所需的視野、花費、時間、技術、團隊能力
也要往上爬升到另一個境界才能達成目標
雖然也會嚮往用氣球走純藝術的路
不過在沒經費可以燒的情況下
大概也只打算用氣球做些小造型、大場佈
生活能過得去就好
話說 8/15 中午 12:00 將正式開始第四門課的募資
想要取得最新資訊的話
也不妨將粉專的追蹤設定改為最愛喔~!
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
中塑ptt 在 賴士葆 Facebook 的精選貼文
陳時中的濫權、攬權、擴權,大家有目共睹,要他下台的聲音不絕於耳,陳時中這麼多的負面評價,為什麼民進黨力挺陳時中到底,因為蔡政府利用防疫將民主倒退回去當年戒嚴的做法,很難想像民眾轉貼疫情新聞會被移送法辦。一年多擔任指揮官的表現,陳時中是最能貫徹新威權制度的不二人選。所有呼籲陳時中下台的人都是狗吠火車,陳時中一定會做到好做到滿,永續不停的on and on。
打假信息成為蔡政府各部會的施政重點,隨時監看蒐集網路社群的貼文、傳寄、分享內容,動輒依社維法移送法辦。 2019年移送法辦的案件是前一年的7倍, 2020年更是暴增。根據警政署2020年移送的資料顯示,有85%司法單位判定不罰,如此濫殺無辜,就是要塑造寧可錯殺一百的寒蟬效應,讓人民心生恐懼,不敢隨意地張貼或傳播訊息,這樣就達到箝制言論自由的目的。社維法變成蔡政府官員手中對付百姓的緊箍咒。
在野的時候民進黨傾全力爭取言論自由,立法要黨政軍退出媒體。執政之後黨政軍全然掌控媒體和社群網路,甚至各部會都豢養網軍、側翼、網紅、政治評論者作為政府的禁衞軍,有系統的進行扭曲的認知作戰。出征攻擊所有監督批評的言論,蔽屏在野人士的臉書,關閉監督政府的中天新聞台,抹紅言論中立的PTT網站。
讓人痛心疾首看到國家資源被濫用及誤用,利用防疫讓行政權獨大臻於獨裁專制,沒收在野黨監督制衡的權力,讓台灣淪為空有民主自由之名,卻倒退回到綠色恐怖的氛圍。但見採購疫苗價格和過程是機密,緊急授權會議是機密,不少違反利益衝突原則的審查委員名單也是機密,一切都是機密,只能在黑箱作業中進行,不能見諸陽光,還要硬拗台灣是民主自由就是肖話。
中塑ptt 在 政變後的寧靜夏午 Facebook 的精選貼文
西方邪惡主義的荼毒
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以自傳《為了活下去:脫北女孩朴研美》在國際間成名的朴研美(另譯朴延美),除了自身逃離北韓的故事驚心動魄之外,她清秀的臉龐也是話題性之一,只不過近日有PTT鄉民注意到,她如今的樣貌似乎和過去不太一樣,忍不住發文討論。
鄉民在PTT八卦版上問卦:「脫北正妹朴研美是不是已經壞了?」朴研美在2015年剛出書時,臉上化著淡妝,模樣秀麗,帶點鄰家大姊姊的感覺,如今時隔6年,27歲的她如今卻是走艷麗風,雙頰緊緻澎潤,鄉民形容像是充氣娃娃,和過去簡直判若兩人。
此外,鄉民注意到朴研美似乎已經和美籍老公離婚,但身邊始終不缺男伴,四處遊山玩水,即使是全世界仍處於嚴峻疫情之中,她照常在義大利出遊,鄉民不禁好奇:「是不是嘗到自由與成名的甜頭,墮落了?」不過有其他網友認為,朴研美只是妝容上的差異而已,現在走的是美式風格,但也有人直言:「越整越失敗」、「變塑膠人」、「這是人都換了吧!」
中塑ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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1360ml / 16.8x16.8x10.4cm / 351g
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