關於 中壢量體脂 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥰準備減脂比賽🌸 凱莉戰隊準備變好了嗎？🌸
💥有報名的夥伴記得8/31前
出示App 體脂測量通知訊息 至教練部櫃台測量
🤨凱莉先偷跑一下😉

🏭 #健身工廠 我們準備好了，那你們呢👊
🌸找凱莉 #免入會費💰免入會費💰
✅最高🉐️5個月會籍
🔥私訊預約凱莉 享 #免費體驗 7天⬆️14天🔥
✉️：http://line.me/ti/p/@kar4312n

⭐️⭐️獨家優惠⭐️⭐️
✔️ 疫苗接種小黃卡💉最高 #贈送2個月會籍
✔️ 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
✔️ 持國泰世華/台新銀行/富邦銀行/大統聯名
（💳信用卡另享優惠）

🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
（附卡不適用、雙方需持證件同時在場）

🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸

桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷

✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #健身房跳槽 #疫苗接種 #信卡優惠

嘿！ 💪你今天運動了嗎？
大家都知道規律適度運動有助增強免疫力、降低感染風險。
‼️尤其中等強度運動搭配有氧運動
👵🏻🧓🏻對中老年人最有幫助⬇️
如太極拳、瑜伽、健走、🌟重訓🌟

🎓凱莉幫大家複習一下會有什麼好處呢🔽
🔆提升抵抗力
🔆預防三高
🔆降低體脂
🔆增加肌力
🔆預防骨鬆
🔆改善血液循環
🔆提升新陳代謝
🔆延緩大腦退化
🔆預防失智⚠️目前未有藥物可治療
💗也可以讓心情變好等。

🏭健身工廠南崁廠
準備好給您最安心的運動環境
✅入館防疫措施﹔
①實聯制/容留人數限制
②保持社交距離
③全程配戴口罩
④器材間隔使用

✅會籍暫停若想提前開啟回來運動
可於每日的13:00-22:00 至櫃台辦理
✅有氧課程8/16開始恢復上課

🔥疫情再走曲線要有🔥
讓我們增加肌力、肌耐力
提升最需要的免疫力一同抗疫🤜🤛

🌸健身工廠南崁廠－凱莉🌸
🌸私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
🌸預約專線☎️：0966-601-915
🌸粉絲專頁🔍：健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉
https://reurl.cc/NXpd75
🌸IG帳號👱🏻‍♀️：kissling0421
https://reurl.cc/Gdoy8d

🏭 #健身工廠 我們重返健康生活🌟
‼️️ #免入會費‼️免入會費‼️免入會費‼️
🔥預約凱莉 享 #免費體驗 7天⬆️14天🔥
✉️：http://line.me/ti/p/@kar4312n
⏰限量優惠名額倒數🌸凱莉協助您開始運動🌸

桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷

✔️周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #健身房跳槽 #增強免疫力預防心血管疾病

🌸凱莉🌸努力了兩週的成果『有一點小開心😃』
其實剛回到正常生活的軌道上
凱莉遲遲不願意面對量Inbody 這件事
😹實在太可怕😱
但該面對的還是得面對🤜🤛鼓起勇氣向前看
🧐你看看～你看看～
😼勇敢面對，才有改變的機會

休息兩個月➡️體脂📈5%
開始努力兩週➡️體脂降快5% 💪肌肉還增加呢😽

❗️你今天運動了嗎❗️

✅會籍暫停若想提前開啟回來運動
可於每日的13:00-22:00 至櫃台辦理
✅有氧課程8/16開始恢復上課

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

⏰優惠倒數2天⏰ 優惠倒數2天⏰ 優惠倒數2天⏰

🏭 #健身工廠 我們重返健康生活🌟
‼️️ #免入會費‼️免入會費‼️免入會費‼️
🔥預約凱莉 享 #免費體驗 7天⬆️14天🔥
✉️：http://line.me/ti/p/@kar4312n
⏰限量優惠名額倒數🌸凱莉協助您開始運動🌸

⭐️⭐️獨家優惠⭐️⭐️
💚加購好禮3選1💁‍♀️最高贈送 #2個月免費會籍
🧡直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💙🉐️會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
（附卡不適用、雙方需持證件同時在場）

🤩預約 #免費體驗🔎私訊⬇️
👙大桃園區-健體顧問凱莉Kelly
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸

桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷

✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #健身房跳槽 #增強免疫力預防心血管疾病

我現在就是非常趕進度
兩集濃縮成一集
所以片長比較長
阿你看不完就螢幕放著去尿尿吃飯都沒關係


這集也是我跟肌肉水手老闆合作說掰掰的時候
下禮拜要煮飯了啦

爽日子真得沒了
乾！



繼續趕進度趕飛機趕上時代謝謝

謝謝肌肉水手老闆 願意Pick我加入健身合作企劃（可以一個月不用煮飯，吃到的食物還是健康的。真的很爽！！！）
https://www.facebook.com/Muscle.sailor/ 住中壢的朋友，可以去嚐嚐，價格不貴而且份量很多！！我記得老闆有外送，可以私訊問問老闆。

也感謝我的生活出現會健身的朋友 給我更健康的減重觀念

📝身體數字紀錄 身高165.7cm

體重 04/28 67.2kg
⬇️
10/14 60kg(-7.2kg)

體脂
5/2 36.8%
⬇️
10/14 27.5%(-9.3%)

合作邀約
📪Business Inquires: lilliann9898@gmail.com

LLn其他會出現的地方
Instagram https://www.instagram.com/lillian0908/ (一天到晚都在用)

Facebook https://www.facebook.com/Lillian-Happ... /(少用一些))

痞客邦 http://lillian0908.pixnet.net/blog (現在沒時間用)

這次想跟大家聊聊重量訓練的好處，很多人會怕重訓之後自己看起來反而變得比較大隻。但根據我的經驗，重訓能讓你更可以達到自己心中的理想體態

TDEE 查詢網址：https://www.freedieting.com/calorie-calculator

訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔

► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/


►Business contact
工作洽詢請洽經紀人_星航娛樂 Nat
[email protected]

Q：

我用的相機：GF9 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS

更多影片：

體脂從30％降到22％的心路歷程 | 成功降體脂的三個重點：
https://youtu.be/yNrdT0rSyh4

跟我一起玩 越南河內｜Ann in Vietnam：
https://www.youtube.com/watch?v=UNb5BYT3jl8&t=84s

Korea busan vlog 韓國釜山 甘川洞文化村。橋村炸雞｜Ann in Busan：
https://www.youtube.com/watch?v=0qSIKhWJxAc&t=36s

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

#重量訓練#降體脂

這集影片內容是平常的兩集,我把他濃縮成一集!!
我體重一樣是變重的,但我覺得除了那天哭得要死不活.
其他狀態看起來比59.4還好!!!
趕進度趕飛機趕上時代謝謝
現在回想起我的中秋節好悲情
但去沒人的健身房真的很爽!!!
好了!我要去繼續做影片了
繼續趕進度趕飛機趕上時代謝謝

謝謝肌肉水手老闆 願意Pick我加入健身合作企劃（可以一個月不用煮飯，吃到的食物還是健康的。真的很爽！！！）
https://www.facebook.com/Muscle.sailor/ 住中壢的朋友，可以去嚐嚐，價格不貴而且份量很多！！我記得老闆有外送，可以私訊問問老闆。

也感謝我的生活出現會健身的朋友 給我更健康的減重觀念

📝身體數字紀錄 身高165.7cm

體重 04/28 67.2kg
⬇️
09/20/ 60.4kg(-6.8kg)

體脂
5/2 36.8%
⬇️
09/20 26.7%(-10.1%)

合作邀約
📪Business Inquires: lilliann9898@gmail.com

LLn其他會出現的地方
Instagram https://www.instagram.com/lillian0908/ (一天到晚都在用)

Facebook https://www.facebook.com/Lillian-Happy-Day-316165489156733 /(少用一些))

痞客邦 http://lillian0908.pixnet.net/blog (現在沒時間用)