Search
【步行15分鐘即可抵達的跳水秘境㊙️】
⚠️攻略文在留言處
四層樓高的大瀑布及深潭是天然的SPA泳池
飛濺而下的滂薄水花和蒂芬妮綠的絕美水色
宛如仙境❤️
雖然瀑布距離停車處僅有近近的幾百公尺
僅需步行15分鐘即可抵達
但路徑原始溼滑不好走又易迷路
強烈建議至阿波的攻略文末下載GPX檔再出發
抵達瀑布前的原始山徑路況接近中級山
泥濘溼滑適合著用登山鞋
但抵達瀑布後建議換溯溪鞋以免滑倒發生危險
且近期跳水意外頻傳
未備妥救生裝備和教練帶領切忌亂跳水喔
想知道怎麼去嗎？
請見留言處攻略文～
疫情究竟還要鬧多久 ... 翻舊照的日子還要多久 ...
困在家裡手癢亂買的裝備一箱箱到貨，結果也還是出不了門啊 ... 😭😭😭😭😭
突然想到，這段時間都沒人上山，許多郊山跟中級山的較冷門路線會不會路況都變了？曾聽過藍天隊前輩強調「砍草」的重要性，因為台灣氣候下的草木生長速度極快，一條路若是沒人走，不用多久就會看不到路了。但只暫停幾個月應該還好吧？🤔
.
※這張照片來自2019年，向天湖山-光天高山O型。路線本身不難，難的是從停車場走到登山口這段，竟然害我迷路，一世英明全敗在出發前 (恥)
後來跟朋友交換意見，他也認同說在台灣爬郊山或中級山有時候真的是登山口最難找，不知道大家有沒有類似的經驗哩？
甘肅黃河石林山地馬拉松事故新聞過了幾天，從震驚到沉澱... 雖然遺憾，但我們是否能從中學習到一點事情呢?
https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingsuper?context=%7B%22nid%22%3A%22news_9369921058322088691%22%7D&n_type=-1&p_from=-1
.
此次事故與眾不同之處在於，罹難者多是頂尖運動員，如果您跑了幾年越野，對於PI值913應該有些感覺(Killian是938)，是的，這是梁晶選手的PI值，2020年中國排名第一位。身經百戰的他，曾拿下過長400公里的"八百流沙越野賽"冠軍、2019UTMF亞軍，絕非只是單憑體能拚勝負的運動員，其經驗水平一定同列於眾高手之巔。當然，同場競技的領先選手們，一樣不是泛泛之輩... 這不禁讓我們反思，如果自己也遇到同樣的狀況，是否能夠全身而退呢?
我的答案是: NO, 99%的機率會掛在山上。
.
2016年曾經到甘肅 張掖參加過一次50K越野賽，起跑海拔約2800m，最高跑到3500m，總爬升約1500m，單單以爬升來看，還真的不算太難的比賽。甘肅是高原，大多平坦而空曠，以草原和土地為主光禿禿的山上沒有太多的樹林，這是台灣沒有的地形，風和日麗時根本感受不到氣候變化時的威脅，我想，這也是其中一項致命的隱憂吧，如果微氣候無法預測、大會沒有規定強制裝備，那遇到突如其來的氣候異變，肯定是束手無策的，零下10度是什麼概念? 就是1500c.c.水袋裝滿水一夜會結凍的那種概念。如果再加上風雨，以我當時背心+短褲+一件衝鋒衣的配備，不瞬間變冰棒才奇怪。
.
以下是個人的一點小心得，自己做個紀錄，也希望對大家有點點幫助囉:
1. 撇開主辦單位的責任不談，選手也需要做好微氣候因應上的功課，台灣氣象局針對一些熱門的中級山/高山有逐3小時天氣預報可以參考(如: 能高北峰- https://www.cwb.gov.tw/V8/C/L/Mountain/Mountain.html?PID=D038)
2. -10度高山越野跑/登山其實不是問題，這在冬季的台灣高山上很常見，重點在於裝備和高地生理適應性。先不談生理體能的部分，關鍵在於，事件的背景是"競賽"而不是"訓練"，如何兼顧"運動表現和安全"是討論的重點。但事實是~
第一，台灣目前沒有海拔3000m以上的越野跑賽事。
第二，要兼顧速度和安全有兩個重點，首先，大會得公平的律定隨身裝備(所以輕量化高機能性的$$不能省...)。再來就是裝備轉換區的配置，這點會隨著地形因素有設置上的困難，因此隨身裝備的攜帶完整還是重點。
第三，在競技的條件下，裝配程度要能夠到"低強度之下還能舒服"的等級是很難的，但至少能夠幫助我們不幸遇到突發狀況時，能夠撐的久一點，提高被救援/自救的機會。
3. 不戀戰。取捨之間總是需要一些經驗和勇氣，這無法紙上談兵，一定得"不斷的去經歷"和學習。
4. 登山運動是台灣歷史最悠久、最有傳承的運動之一，有很多很棒的學習管道，也鼓勵在疫情過後，大家能有機會學習和體驗台灣的大山之美。從事任何事情都有風險，學習風險管理，勇敢去體驗精采難忘的旅程、為人生寫下不一樣的一頁，是大自然運動教給我們的其中一樣事情。
5. 最後就是，不知道有沒有朋友有疑問~ 第三段回答99%會掛掉，那可能保命的1%是什麼呢? 沒錯，就是神蹟。出發前禱告吧!
古人說: 人算不如天算，總有人們難以避免的意外發生。尊重土地、大自然和在地歷史人文背景，是個人這些年跑山旅程中很大的體悟。
.
延伸閱讀- 高山越野跑，你必須得懂的6件事:
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=38338&subtitle=%E9%AB%98%E5%B1%B1%E8%B6%8A%E9%87%8E%E8%B7%91%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E5%BF%85%E9%A0%88%E5%BE%97%E6%87%82%E7%9A%846%E4%BB%B6%E4%BA%8B
#TheNorthFaceTaiwan l #NeverStopExploring l #720armour
R.I.P 願逝者安息
行程第三~四天，置身於這座詭譎森林的浪漫與畏懼，而後就慢慢習慣了。
每天都像個笨拙的山羊，在原始雜亂、植披富饒的中級山找路走。
時常看著前方心想：「路到底在哪？有人來過嗎？」
雖說出發前就略知一二這條幾乎沒有路徑可言，但當你身處當下又是另外一回事了。
#十日縱橫鬼湖全集 踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。
感謝大家收看~ 下週三見! love you all:)
.............................................................................
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 來找我玩! 🏕
訂閱柯柯 : https://reurl.cc/rxmZr4
IG : https://www.instagram.com/christina_k0829/
FB : https://www.facebook.com/christinako0829/
⟜ 合作邀約請寄給我們 ｜christina830829@gmail.com
.............................................................................
⟜ 🏕 D3 實際路程
06:40am 日出山東鞍 起登
10:45am 見晴山東峰2700M
12:01pm 見晴山2720
13:03pm大崩壁 **上切稜線不要橫渡**
14:54pm芒草區
15:15pm開始陡升至2680再下切至2500
17:15pm黑水塘 看天池
18:00pm 2500鞍部森林營地
⟜ 🏕 D4 實際路程
7:04am 2500鞍部森林營地起登
8:08am 崩壁
9:48am 出雲山 2,772m 小休
10:19am 續行
13:01pm雙溪匯流口
.............................................................................
⟜ 我的戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜MR RAVINE 50L
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
頭燈｜BD revolt充電式
手套｜3M
外層｜ BD 防風雨外套
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜Katadyn / SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2 歐洲限定色
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
#出雲山 #見晴山 #大小鬼湖 #中央山脈南南段 #鬼湖全集連載 #台灣百岳 #台灣深山秘境 #小鬼湖 #紅鬼湖 #神池 #卑南主山 #人間天堂
#陽明山大縱走 #deuter #歐都納
長這麼大
第一次靠自己的雙腳
走上陽明山擎天崗看牛(笑)
第一次發現
原來陽明山還有柳杉林
第一次發現
原來海拔較低的陽明山
還能看到山巒疊嶂的美景
為了之後難度較高的中級山和百岳行程
這次的裝備非常不一樣
帶著24L專業登山包、中筒登山鞋
經歷四小時負重實測訓練
真心感想影片都有提到拉👇👇👇
【歐都納Happy牛year】
裝備資訊：https://is.gd/Qp5Jqw
活動促銷時間：即日起~2/17
-
【重溫各國影片，當作自己環遊世界】
熱浪島玩什麼：https://youtu.be/LRYfGtWLoWo
吉隆坡三天兩夜：https://youtu.be/hayO1cwTRTs
大阪京都五天四夜：https://youtu.be/AcL5OSu2j8Y
追蹤IG美照不間斷 ▎https://www.instagram.com/angeltravelingya/訂閱搶先看影片▎http://bit.ly/2TBNknM
鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線，鳶嘴山、稍來山，是可以分開走的兩條步道，其中鳶嘴山以險峻危崖出名，而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名，兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。
船形山、鞍馬山位於大雪山森林遊樂區內，雪山山脈中末段稜脊，由稍來小雪山國家步道串連，從35.2k收票亭附近登山口起登，至49k小雪山遊客服務中心停車場，本路段長約10公里。
本次成員:露比爸、彤彤、阿樺、阿政
googlemap
地點:https://goo.gl/maps/B4ipLShQSeEcfpQ8A
------------------------------------------------------------------------------
露比爸IG :https://www.instagram.com/mingyen0405/
露比爸FB:https://www.facebook.com/mingyen0405
彤彤IG: routong88
------------------------------------------------------------------------------
我的設備:
GOPRO HERE 8
DJI MAVIC2
IPHONE XR
剪輯軟體:
Adobe premiere pro
登山裝備:
迪卡農登山鞋
拆穿式透氣褲
登山包
水:2000cc
糧食:香蕉、乾糧
中級山 #郊山#登山 裝備 登山用品的開箱真的一集都做不完等我累積累積一個階段就會定期分享給你們希望你們有小小被我推坑小資女孩推薦都是高CP值， ... ... <看更多>
... 中級山的必備好衣！ 雖然今年是暖冬， ... 錯過再等一年！ #台灣戶外用品展 – 台北場#凹豆咖必逛 從山線到海線，各類戶外裝備應有盡有，近250個品牌 、 ... ... <看更多>
中級山 裝備 在 [轉錄] 所有登山裝備大概費用- 看板sttmountain - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本篇轉錄自台大山版]
作者 grigri (痛苦總會過去的) 看板 MountainClub
標題 Re: please answer me!
時間 Sat Oct 2 02:00:30 1999
※ 引述《finneyyyy (har)》之銘言：
: 裝備必要的大約多少錢呢?因為家裡是不可能有這筆預算的...
: 活動多久辦一次呢?我很想知道學長姐們參與的情形.........
: 社團聯展時獨鍾登山社卻又很茫然的學弟留.
來找我吧! 我有很多裝備可以"租"你
開玩笑的, 一般新手開始爬, 除了很有錢的外,
大部份都爬了一兩年才把裝備湊齊, 實在不鼓勵第一次爬山就買大背包.
有的人只有雨鞋和溯溪鞋就可以爬的很爽了.
若要買裝備不妨參考以下進度:
第一次爬山:
溯溪鞋 450
or 雨鞋 350 (達新牌不錯)
雨衣 (不太需要花錢買吧!)
參加隔夜隊伍三次以上
大背包 4500↑(名牌的)
睡袋 2000 (90%羽絨的)
頭燈 150就有了但建議買750↑的
指北針 250
社服 400
以上裝備大概就可以供你撐四年了.
不過隨著年資一長, 你大概就會想要越多自己的東西,
而且也不用再到處跟別人借
(但還是有些人年紀越大臉皮越厚, 用的都是別人的裝備)
如此一來你可能就會買:
露宿袋 4500↑ (不要太早買不然會被打, 通常爬個一年後中嚮時再買)
pp衣 650↑
pp長褲 900↑
pp內褲 600↑
pile 2500↑
山刀 2000
20米傘帶 600
有了這些以後相信你中級山能力已經非常好了, 可以去縱橫山林了.
但是想要縱橫山社可沒那麼簡單, 因為山社不只有包含這些,
如果要參加個中岩:
岩鞋 2000↑
吊帶 1200 (black diamond 陽春型)
有鎖鉤環 400↑
無鎖鉤環 200↑
ATC 500
粉帶 350↑
或是, 有機會去個雪訓
冰斧 1200↑
綁腿 350↑
登山鞋 750↑ (但通常不會買這種最爛的, 一忍不住就會買那種四五千塊的)
毛帽 300↑
手套(防水+pile+pp) about 1500
毛襪 300↑
然後, 玩久了以後, 你漸漸的在各領域變的專業, 開始無法忍受只用
這些寒酸的裝備, 或是想要砸下重金以凸顯你的專業,
你大概就會買:
gore-tex風衣 8000↑
double shoe 5000↑
冰爪 2000↑
攀登繩 4800↑
快扣十組 6000↑
攀岩吊帶 2000↑
.....................etc
結論: 爬了四年的山所花的錢大概不下於四年的大學學費.
不過要往好的方面去想, 還好念的是國立的.
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: sie (小淵子) 看板: MountainClub
標題: Re: please answer me!
時間: Sat Oct 2 22:09:48 1999
其實比較後還是覺得這位學長還是蠻凱的 ...
: 參加隔夜隊伍三次以上
: 大背包 4500↑(名牌的)
從一開始就是Sherpa(1800)，
現在是用Rhino(社產室A來的），
以後目標在LAFUMA(某位快退休的虎牙星學長)....:p
: 睡袋 2000 (90%羽絨的)
從以前就是用家傳二十年的老睡袋，不過還有一個社產室的，歡迎借用!!
: 頭燈 150就有了但建議買750↑的
只要尿尿時找人一起 塻黑時堅決反對 即使沒有也沒關係啦
: 20米傘帶 600 用了三次，已經快不行了
: 綁腿 350↑ 阿公的...
: 登山鞋 750↑ (但通常不會買這種最爛的, 一忍不住就會買那種四五千塊的)
我就是買這種的，用保革油擦到快起肖...
: 手套(防水+pile+pp) about 1500
哇哈哈 機車多功能防風手套
: 結論: 爬了四年的山所花的錢大概不下於四年的大學學費.
: 不過要往好的方面去想, 還好念的是國立的.
結論：即使沒有個爬山的爸OR媽，也不想把大學唸兩次（雖然是國立的)，
只要堅忍不拔的發揮勘察精神....
--
--
猶巴 邊境第一劍客 流浪於腐海深處 尋找腐海和生命的秘密 ....
--
㊣Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 來源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]
... <看更多>