關於 中華スープ 白菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ー🍳大量消費にもオススメ！🍳ー

サラダからメインまで♡
食べ飽きない白菜レシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076834052.html

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白菜が美味しい季節♪

ドーンと1株の白菜が安いから
ついつい買っちゃう。笑

でも、鍋以外の使い道が分からなくて
消費にお困りではありませんか？

今回は、そんな方達のために
白菜を使ったレシピを10個集めてみました。

どれもとっても簡単で
人気のあったレシピばかり。

そして、サラダからメインまで
バリエーションも豊富！！

これなら1株あっても
食べ飽きることはありませんよ^^♪

気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♡

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🍳RECIPE LINE UP

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✔️むね肉と白菜のとろとろ中華煮

✔️やみつき♡白菜のうまたれ

✔️レンジde麻婆白菜春雨

✔️白菜と油揚げのコクうま♡とろみ中華蒸し

✔️白菜とツナのうまだれナムル

✔️ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ

✔️豚肉と白菜の中華風春雨スープ

✔️白菜と豆腐のコクうま♡とろみ中華スープ

✔️白菜とツナのおかかポン酢あえ

✔️とろとろ白菜のうま塩スープ

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ー🍳ダイエットにも！野菜たっぷり！🍳ー

ポカポカ♡おかずスープ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076771672.html

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おはようございます♪

急に寒くなりましたねー！

こんな日はポカポカスープが
大活躍！！

作るのも簡単な上
お野菜もたっぷりでヘルシー♪

ダイエットにも最適なんで
気になるレシピがありましたら、ぜひ♡

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🍳RECIPE LINE UP

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✅ちゃんぽん風おかずスープ

✅とろとろ白菜とはるさめの具沢山♡おかずスープ

✅豆腐とひき肉の具沢山♡おかずスープ

✅崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ

✅白菜と豆腐のコクうま♡とろみ中華スープ

✅生姜たっぷり♡豚こまと白菜の中華風春雨スープ

✅たっぷりネギと鶏団子のうま塩スープ

✅豚バラ白菜と豆腐のチゲ風おかずスープ

✅豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮

✅豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ

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【白菜と豆腐のコクうま♡とろみ中華スープ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076395516.html

⏰調理時間：10min

急に寒くなってきましたよねー！

関東では初雪がどうとか
ニュースで見たのですが...

皆さん、体調など
崩されておりませんでしょうか？

こんな寒い日は、やっぱり
ポカポカスープが一番！

ということで今日は
お野菜やたんぱく質たっぷりの
おかずスープをご紹介♪

具は、豚肉・白菜・豆腐と
お財布に優しくボリューミー。

これだけで結構お腹いっぱいになるので
あれこれ品数を作りたくない日にもぴったり♡

また、お豆腐入りなので
胃腸に優しくヘルシー。

これから、忘年会にクリスマス、お正月と
何かとイベントが続く時には最適です。

ちなみに、こちら
具は色々とアレンジが可能♪

家にある余った野菜を色々入れてもいいんで
冷蔵庫のお掃除にもオススメですよ〜♡

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

【材料：2人分】

豚バラ薄切り肉…100g
白菜…200g
木綿豆腐…150g

A 水…500cc
A しょうゆ、酒…大さじ1
A 鶏ガラスープの素…大さじ1/2
A オイスターソース…小さじ1 ※なければ省いてもOK
A にんにく…チューブ1〜2cm

片栗粉…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2

【作り方】

①白菜は葉と芯に分け、葉は手でちぎり、芯は細切りにする。片栗粉は水大さじ1（分量外）で溶いておく。

②鍋にごま油を中火で熱し、豚肉と白菜の芯を炒める。芯が透き通ったら、白菜の葉を加えてサッと炒め【A】を注ぐ。

③ひと煮立ちしたら、豆腐を崩しながら加えて2〜3分煮る。水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら完成。お好みで、ごま油少々（分量外）をふる。

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

★ブログの最後には
『その他のスープレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #胃腸にやさしい #アレンジ可能 #冷蔵庫のお掃除 #おかずスープ #一汁一菜 #スープ

＜目次＞
00:00 OP
0:08 買い出し食材の紹介
0:23 鶏胸肉とネギとニラの甘辛炒め、白菜と舞茸の味噌汁
2:56 豚肉とニラのスタミナ丼
4:55 カリカリ豚のネギダレがけ、中華スープ

＜書籍＞
3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓
https://www.amazon.co.jp/忙しくても-30分-で-一汁三菜ごはん-mariko/dp/4262130592/ref=sr_1_2?dchild=1&qid=1613178860&refinements=p_27%3Amariko&s=books&sr=1-2

楽天購入ページはこちら↓
https://books.rakuten.co.jp/rb/16601761/



＜使っている食器や調味料＞
◎楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_180bb16bf7?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others


＜SNS＞
◎instagram
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◎ブログ
https://israbonita.com

白菜を使ったスープレシピを紹介します。
クリーミーな一杯からピリ辛味のスープまで、たくさん取りそろえました。

これだけでお腹いっぱいになれるおかずスープです♪

白菜スープレシピ集　0:00

↓詳しいレシピはこちら↓

①白菜のミルクスープ　00:04
https://macaro-ni.jp/72455

②白菜と豚肉の酸辣湯　00:49
https://macaro-ni.jp/83355

③豚バラと白菜のジンジャースープ　01:48
https://macaro-ni.jp/70588

④ロール白菜のクリームスープ　02:18
https://macaro-ni.jp/71173

⑤白菜と豚肉の豆乳ごまスープ　02:59
https://macaro-ni.jp/69083

⑥牡蠣と白菜の豆乳クリームスープ　03:34
https://macaro-ni.jp/67493

⑦豆乳と白菜のほっこりスープ　04:06
https://macaro-ni.jp/62170

⑧鶏団子と白菜の具だくさん中華スープ　04:44
https://macaro-ni.jp/47365

⑨クリーミー白菜豆乳豚汁　05:31
https://macaro-ni.jp/70826


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とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています！
我が家は家族4人。基本4人分になります。
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●●今日の料理●●

【キムチチャーハン】

白菜キムチを使って、お手軽に作るキムチチャーハンです。
冷蔵庫にあるものでパパっと調理してしまいます。
お好きな豚肉などを入れてみても美味しくなりますよ～
ピリ辛で香ばしい香りがたまりませんよ！！

是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

キムチ
ネギ
ベーコン
牛脂
もやし
塩コショウ
ゴハン
中華スープの素
タマゴ
醤油
ゴマ油

●中華スープの素
創味シャンタン　粉末タイプ　本格がらスープの素
https://www.somi.jp/products/syantan.php

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★オススメ動画★

【お弁当】韓国風海苔巻き弁当！(キンパ）子供が大喜び！運動会やピクニックでも大活躍（lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc

【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ！子供も大人も大好き！サクサクふわふわ！
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ

運動会のお弁当！彩り華やか！サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0

【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ（Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当）
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo

【お弁当】そぼろ弁当！ツナ缶ででササっと…時短！玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk

【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し！ぷるんとなめらか～蒸し器いらずでとっても楽ちん！
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M

肉巻きおにぎり！こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ！運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

いちごフルーツサンド！生クリームがたまらない～超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A

【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ！仕込みからご紹介！子供達も大満足の一品！お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ

【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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#家庭料理#料理#チャーハン
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