關於 主動打掃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

雪片飛來的訊息｜#船帆石住宿 #給

😅哈 太多人問，我想給它個版面。是一間很普通的民宿，在選擇之下，我選了面海但簡單的設施，因為離海近又不吵鬧⋯ #而且很好停車哦 #海灘浮潛走路距離

我先說「真的很普通，所以 希望大家去住不要失望⋯櫃檯阿姨稍嫌面無表情，但也還可以～整體而言整潔度中等，只有樓梯沒電梯⋯但 海景跟陽台換算起來我覺得划算/陽台頗大，房間空間大，廁所也大、水壓很不錯，電視比較小節目不多，窗簾有點髒⋯但床鋪舒適乾淨⋯」#我沒有拍什麼照片 #顧著看海景房間已不重要 #訂房網站照片其實挺符合的

民宿名稱是「濱海之家」#評價也還不錯
價錢略有浮動，有時還會低於2000⋯，基本上有含早餐但因為防疫配合早餐店不一定有開，所以店家自動扣抵折現金⋯ #防疫期間沒有主動打掃
#他們雙人房還有面海浴缸

附近有幾家價格也很不錯，當初訂時已客滿，例如附近的「岩手旅店」/如果剛好有住過的也可以跟我回報一下～⋯

最後 希望大家都有一個美好的墾丁之旅～❤️

#去年住大灣/住宿的地方也很棒
#前年住南灣與船帆石
#今年住船帆石

////////美麗❤️痣己的Lofan ///////
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日本IRIS家電，最強雙機組合團👍
日本最強雙氣旋智能除蟎機5.0
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可分3期，0利率！

聽說夫妻之間有一人比較愛乾淨，妳們是誰？！
我們家很明顯吧？
連蟒蛇也不放過的潔癖王就是他！

萌爸曾獲得世界最愛乾淨之潔癖王的殊榮👍
想當然爾，他是不會放過利用IRIS最強雙機組合好好大掃除的機會！
(他常常都在大掃除🙄可能不想顧小孩)
(一掃就是沉浸在打掃的樂趣裡那樣，洋溢著戀愛時的表情，就是這樣我才跟他結婚🤣)

只要他在家一定會把家裡吸一遍，而且是慢慢吸！
他無法接受木地板有一點點顆粒感，
我倒是踩到時把腳底的顆粒撥掉就沒事了！(🤣完全陷害他踩到！)
(🌟要讓丈夫主動打掃，這招學起來！)
拜託我防疫帶小孩精神那麼崩潰、事那麼多又那麼累還沒穿內衣了！(沒穿內衣是重點)，讓丈夫負責打掃，這很合情合理吧？！(看向妳...)

來重點萌爸的新歡♥
輕鬆掃無線智能吸塵器 IC-SLDCP6(金/粉，我們選金色)
📍外型美、顏色美、輕量1.6kg
📍無線設計，搭載智能推進刷頭
📍灰塵吸入率達99%
📍上重心設計，高處也能輕鬆清潔
📍可替換刷頭組合、可手持，三種搭配，各種面積範圍都好上手！
📍刷頭可轉，轉彎處也很好操作清潔。
📍人性化設計握把，無論向下向上都好拿好握！
📍直走式刷頭設計，在清掃途中可單獨直立放置
📍刷頭方便可拆，容易清潔纏繞在上面的頭髮
📍灰塵智能感應燈：
♥紅色：垃圾灰塵較多
💚綠色：垃圾灰塵較少
(因為潔癖王把家裡打掃的很乾淨，造成我為了拍紅色指示燈的過程非常辛苦...都瘦了)
📍省電，自動偵測灰塵多寡調整吸力
📍附有磁吸式壁掛架，方便收納！
📍充電時有充電指示燈
📍拋棄式集塵袋方便更換
📍本機內附24入拋棄式集塵袋

家有灰塵、塵蟎過敏兒，必備大拍5.0😷
我們夫妻倆都有過敏體質，吃貨兄妹也是過敏體質！
他們三人的過敏都是灰塵跟塵蟎引起，常常流鼻涕、打噴嚏的，有時候還會變成感冒就有點快氣喘起來！

塵蟎最多的地方就是床、枕頭、被子！
被子可以洗，枕頭可以曬，但床鋪總不可能常常搬出去曬太陽！(梅雨季節怎麼辦？)
所以我們都用IRIS大拍5.0去清潔床鋪和枕頭吸出塵蟎，減少打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的過敏機會，提升睡眠品質！
兄妹還最愛抱著絨毛玩偶，自從有了IRIS大拍5.0就能隨時想到清除塵蟎和毛屑、灰塵，輕鬆處理家裡的過敏源！

史上最強吸引力就是大拍5.0！
📍全面進化一分鐘14000次拍打，深層拍打後再吸入
📍高速強力旋轉刷頭，對塵蟎有140%的吸引力！
📍刷頭搭載雙氣旋偵測除蟎和灰塵智能偵測感應燈：
❤紅燈：過敏原量多
💛黃燈：過敏原量中
💚綠燈：過敏原量少
📍吸頭加寬30cm，比上一代更寬更大更合用！(我就喜歡大，大就是舒服！)
📍輕量設計，約2kg
📍以人性化設計的省力握把
📍按鍵操作簡單容易，開關、三種強度調整：強力、標準、弱
📍可調整角度，上下可動75度
📍一邊清潔還有暖風吹送，減少塵蟎滋生
📍集塵杯、集塵盒、濾網皆可水洗，好清好裝
📍本機內附24入一次性大顆過濾網，濾網好替換！
📍HEPA13銀離子限定版！有兩色：金色/粉色(我們選粉色！)
📍濾網、集塵盒、集塵杯很容易購買，可易家電官網、momo皆有販售！

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對團購產品有問題可以留言或私訊～

時間：7/1~7/6,23:59
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▍依靠他人協助的小對話對抗工具

#建立顧問團
找到對的談話對象，也就是有能力滿足你在情感和認知方面需求的人。你的同事可能可以針對工作問題提供意見，你的伴侶可能更適合提供人際困境上的意見。建立背景多樣的顧問團，這群密友能在各種會引發混亂內在對話的生活領域給你支持。

#主動尋求肢體接觸
請你信賴的人給你一個擁抱，或只是簡單的握握你的手。擁抱具安慰力量的物品，例如一個泰迪熊娃娃或是安心被，也有幫助。

#看看所愛之人的照片
想著關懷我們的人，能提醒我們困擾時有人可以支持自己。看著所愛之人的照片，可以在被小對話淹沒時安撫內在對話。

#與他人一起進行儀式
與別人一起進行儀式，例如集體冥想或祈禱，運動團隊的賽前慣例，甚至只是每次和朋友乾杯都說同樣的話，往往會產生額外的好處，給人受到支持與超越小我的感覺，減少孤單的感受。

#盡量減少被動使用社群媒體
瀏覽他人在社群平台經過挑選的動態消息，可能觸發挫折感、引發嫉妒的漩渦。緩解的方式是減少被動使用社群媒體。反之，試著主動利用這些平台在適當的時候與他人建立連結。

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▍助人對抗小對話的工具

#提供隱形支持
別人沒有要求，就貿然提出如何減少小對話的建議，可能會得到反效果，因為這會威脅到人們的自我效能與自主感。但這不表示我們無法幫忙，在這種情況下，最實際的做法就是提供隱形支持，不讓對方覺察到你的支援。
￭ 暗中提供實際協助，例如主動打掃家裡。
￭ 間接幫助對方拓寬觀點，例如
①以概括的方式談論其他有過類似經驗的人，
如「原來大家都覺得當父母壓力很大呢」；
②尋求他人的建議，但不透露這個問題意在幫助對方，
假如我的同事與研究生相處不順，我可能會在與指導教授會面的場合，隨口問他們是否曾在與學生建立連結時遭遇困難，他們又是怎麼處理的。

#請小孩假裝自己是超級英雄
請孩子假裝成自己仰慕的超級英雄或卡通人物，然後不著痕跡的鼓勵孩子，在面對困難時以那個角色的名字稱呼自己。這可以幫助孩子抽離。

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本文摘自《#強大內心的自我對話習慣》
緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現

作者： 伊森．克洛斯

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各位朋友好：

這系列分享到這一篇結束，礙於篇幅，幾篇都只能摘錄，顯得片段。還是打開書來看原文會比較完整，把作者的論述過程看過一遍，可以加深印象。

我自己喜歡找對我自己有幫助的方法，跟大家分享。像帶著孩子想像自己是另一個更有勇氣的人，幫助孩子面對恐懼，這是我常用的方法，通常效果不錯。

我也把臉書的po文與直播，當成是一種隱形支持。像是資料庫，有需要就來取用，不必徵詢，沒有面子問題，甚至也不一定要感謝誰。

不過，我寫了好多年，整理了好多作者的智慧，一直都有朋友們願意給我善意的回饋。這也能幫助我面對我自己的小對話，儘管受到懷疑與攻擊，我相信我做的事還是有價值的。

祝願您，能試著在自己的能力範圍內助人，在我看來，這也是應對小對話的一種方式！

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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處

#二貨#相親#私房錢

女婿獻殷勤打掃衛生，無意中發現了老丈人的這個秘密，場面尷尬無比！
一心致力於原創搞笑視頻，只為逗樂大家，在搞笑的同時蘊含哲理