你是個會勇敢說「不」的人嗎？就連「拒絕」也是一門學問啊～
#主導權 #人生 #態度
主導權意思 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「來去馬來西亞：從鄭和、孫中山到《辣死你媽》，原來馬來西亞與台灣這麼近」介紹 訪問作者：黃偉雯 內容簡介： 在飽受打壓的國度，遠渡他鄉的華人如何在此建立家園？ 從600年前華人的故事開始，重新認識馬來西亞！ 由曾在馬來西亞擔任校長的台灣人帶路， 來到姓氏橋，喝...
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主導權意思 在 Facebook 的最佳解答
【#最後3天】晚買享折扣？你的積極才是最好的折扣！
這個月都在忙爆文募資，
購課人數突破2000大關後，
終於鬆一口氣，
決定跟朋友去逛桌遊清倉。
陽光桌遊辦的清倉拍賣很有誠意，
不是拿出那種聽都沒聽過桌遊，
幾乎都是那種叫得出名字的，
或是國際知名的桌遊大作。
全新未拆封桌遊，
然後幾乎是半價起跳。
現場玩家無不驚呼連連，
像搬家一樣，一扛就是好幾盒。
我也立馬搶下一盒
「鐵道任務」15周年紀念版，
當初這款遊戲我和老婆
愛到帶去當拍婚紗的道具啊！
不過紀念版剛出時，定價3500元，
我們再有愛也買不下手，
但你猜猜清倉價多少錢？
竟然才2000出，
而且現場還只有兩盒，
我想都沒想就直接拿去結帳了。
買下心中的夢幻逸品後，
我就繼續輕鬆自在逛了。
可逛著逛著，
我發現自己有點懊惱，
原因是很多經典遊戲我都有了，
但當時買的價格比現場貴上一倍。
像是桌遊神作「勃根地城堡」，
我以前買是1490元，
但現場清倉價只要750元，
還含擴充。
再比如我很愛的桌遊「聖母院」，
我過去花1300多入手，
瞇眼一看清倉價，差點吐血，
竟然只要650元！
難怪桌遊圈流傳一句名言：
「早買早享受，晚買享折扣！」
其實套在很多消費場景也都是這樣，
當季的衣服忍一忍，
過陣子去outlet買就便宜了；
院線的強片忍一忍，
過陣子在MOD看就便宜了。
無數時刻我們心動，
卻逼自己先觀望、再忍耐，
相信時間會給我們最甜美的價格。
這在99%的狀況下都是用，
唯獨一種例外，那就是「線上課程募資」。
「線上課程募資」是
消費者憑著對講師的信任，
在課程還未正式上架時，
以最便宜的價格預先購買支持。
爆文寫作線上課，
是我的第三檔線上課程。
先前兩檔線上課，
每次在募資或預購結束後，
都會收到有人來問說：「還有嗎？」
其實我不太懂「還有嗎」的意思，
因為課程就擺在那，
當然還有，也能買，
只是價錢就恢復原價，貴上許多。
而且也沒多任何內容，
不過就晚個幾天買，
價格卻天差地遠。
沒辦法，
因為你的積極和信任是有價的，
可以折抵學費，
用最划算的學習價投資自己。
爆文線上課募資只剩最後3天，
募資期間優惠價是2990元，
三人團購最便宜，每人只要2500元。
9/30募資結束後，
你看到的就會是原價3980元！
幫我個忙，
別在募資結束後，
再跑來問我說「還有嗎？」
除非你忙到沒跟上募資，
不然我比較擔心，
你不是因為想學習而想買，
而是因為錯過便宜而懊惱。
學習不是比誰買的課程多
或是買的價格划算。
我反而會建議你，
如果錯過募資的話不要買，
因為不買最便宜，買了你還虧。
有句話說：
「種一棵樹最好的時間是十年前；
其次是現在！」
對，想靠寫作拿回人生的主導權，
十年前你已經錯過了，
但你還有現在！
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2. 三人團購2500元/人，不能使用上面折價券
3. 募資價2990元，9/30後恢復原價3980元
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#超過2000人學習的年度大課
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遇見真愛！中秋後【桃花大開】生肖
中秋節是一年中四個【月老牽紅線】的日子之一，而有哪些生肖在中秋過後能夠桃花盛開呢？沒有上榜的生肖也可以參考【十二生肖"中秋後愛情"關鍵字】喔！❤️
🐶第四名、＃生肖狗
生肖狗在中秋後，有意想不到的意外桃花浮現，很有可能是之前認識的朋友，本來都沒有多想什麼，只是普通朋友，但是最近莫名的就常常想到對方。如果現在你的腦海中有人影閃過，恭喜你，就是這個人了。你可以積極主動一點，由你來發出攻勢，對方很有可能是對你有好感，但是不好意思說出口，這樣一來你脫單的機會就非常大嘍。有伴侶的人跟對方好好相處，多主動說說自己的感受，讓對方知道怎麼去愛你。
🐂第三名、＃生肖牛
生肖牛在中秋過後，會有很多新桃花盛開，你瞬間變成焦點，到哪裡都能吸引眾人的目光。身邊有伴的人，對方看你的眼神有所不同，好像你一舉手一投足都能令他崇拜不已，另一半只會對你越來越愛，趁這個期間好好維持這段感情，很有機會在今年底步入禮堂喔。單身的朋友，快去月老廟，告訴月老你的擇偶條件，月老正洗耳恭聽，要為你牽起愛的紅線，你近期就要先好好打理自己，出門要體面，不要太邋遢，不然轉角會遇到誰，你都不知道喔。
🐑第二名、＃生肖羊
生肖羊在中秋過後，會迎來新舊桃花，讓你有點左右為難。單身的人迎來新桃花，令你更有責任感，也會學著更加成熟的去對待另一半，你大有機會遇到屬於你的正緣，你與他的個性正好互補，默契也十分合拍，甚至身邊的朋友還稱贊你們是天造地設的一對佳偶。近期剛分手的人，舊愛是真心放不下你，要不要復合就看你如何想，對方如何表現了。有伴侶的人，在這段期間可以帶另一半去外地旅遊，兩人多一點時間獨處，更能感受對方的愛。
🐯第一名、＃生肖虎
生肖虎在中秋過後，單身者有很大的機率可以遇上良緣，且愛情主導權是握在你的手上，只要你想要，不管是脫單丶或閃婚定下彼此，你都能順利得償所願。除了你自己有強烈想婚的念頭外，你身旁的朋友丶家長也都著急著幫你牽線丶替你介紹好對象，如此天時丶地利丶人和的關鍵時刻，再加上身旁人給力的傾情相助，很快你就能遇見一個可靠丶條件優秀的好對象，你們很快就能論及婚嫁，最慢年底就能順利領證結婚。有伴的人，明年給家裡添個娃吧。
【十二生肖"中秋後愛情"關鍵字】
鼠【桃色糾紛】、牛【吸引目光】
虎【紅鸞星動】、兔【情難自禁】
龍【交新朋友】、蛇【異地桃花】
馬【三觀有異】、羊【新舊桃花】
猴【糾紛爭執】、雞【互相包容】
狗【突然對眼】、豬【慎防口角】
主導權意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「來去馬來西亞：從鄭和、孫中山到《辣死你媽》，原來馬來西亞與台灣這麼近」介紹
訪問作者：黃偉雯
內容簡介：
在飽受打壓的國度，遠渡他鄉的華人如何在此建立家園？
從600年前華人的故事開始，重新認識馬來西亞！
由曾在馬來西亞擔任校長的台灣人帶路，
來到姓氏橋，喝上一碗肉骨茶，
看見華人從外來者到成為馬來西亞人的族群困境、文化傳承與創新之路。
馬來西亞，我們對這個國家的熟悉從華人開始。根據統計，從馬來西亞來台灣念書的學生人數以每年1000人的人數成長。在2017年，留台的大馬學生人數突破17500人，僅次於港澳。事實上在過去50多年來，台灣是馬來西亞華人留學的重鎮。他們許許多多人從我們身邊走過，而我們熟悉的歌手，從梁靜茹到黃明志，都是來自馬來西亞的華人。但大多數的台灣人仍不清楚馬來西亞是個什麼樣的國家？馬來西亞華人為什麼來到台灣？為什麼他們的中文說的這麼好、甚至說台語也能通？當我們開始問這些問題，就會發現華人或許是我們理解馬來西亞的最佳引路人。
▋華人在馬來西亞的故事，原來是這樣展開的……
•早在鄭和下西洋時，就帶去了第一批在馬六甲定居的華人。他們與當地人通婚生下的華人後代叫做「峇峇娘惹」。
•清末移民到馬來半島的華人很多淪為「豬仔」，也就是簽了賣身契的底層勞工。而肉骨茶，就是誕生於此時期、為華工補充勞動所需能量的原創料理。
•華人是促進當地經濟發展的大功臣。吉隆坡的葉亞來街、怡保的姚德勝街，都是為紀念對兩地開發有所貢獻的華人，以他們的名字命名的街道。
•馬來西亞曾經是華僑的革命基地。今天位於檳城的裕榮莊，就是孫中山策劃黃花崗起義，獲得當地華僑響應且募得革命經費之地。
•馬來亞共產黨由華人為主要領導人，是最早開始追求馬來亞獨立建國的一批人。
•馬來西亞是一個多種族的國家，其中華人占總人口的23%。儘管華人人數龐大，馬來西亞政府對他們並不友善，不補助華人自主開辦的中學，也不承認其學歷。
本書作者黃偉雯曾在2009年於砂拉越一所華文學校「西連民眾中學」擔任校長。她在本書深入淺出地爬梳馬來西亞從十五世紀鄭和下西洋、西方殖民勢力的治理、日本占領時期，直至獨立建國後經歷政治波動、東馬與西馬的整合，再走向「一個馬來西亞」（1 Malaysia）的漫漫長路。
黃偉雯透過台灣人的身影，提供了一條清晰的路線，帶領讀者從歷史、華文教育、當代社會與宗教生活以及飲食文化，認識多元種族共生共存的馬來西亞。她講述最早移居馬來半島的華人的後代峇峇娘惹，在飲食與語言上融入中華文化與馬來文化的元素，也探討清末下南洋的新客，從事苦力工作、奠定了城市的經濟發展。她看見華僑自主成立社團組織、報刊及學校，以響應孫中山的革命事業，也直視反殖反帝的馬來亞共產黨對土地深層的愛以及這份愛所帶來的苦難。她亦洞悉，在馬來西亞獨立之後，馬來人掌握政治主導權，使華人在政治、經濟及文化上遭受不平等待遇，但華文教育維繫了族群文化的傳承與延續。
除此之外，曾任校長的黃偉雯也在本書提供她對馬來西亞華人學生到台灣留學的風氣的觀察，思索台灣與馬來西亞之間的交流，並從在地的生活經驗出發，品味潛藏在撈生、茶粿與海南咖啡等特色美食之中的情感與生活況味。
過去種種不僅揭露身為移民的華人在異鄉落地生根的困境，也點出華人與馬來人、印度人及原住民之間的文化角力。今天的馬來西亞，各族群之間的生活相互影響、交融，密不可分，就像加入了一匙辣死你媽裡的參巴醬，逐漸融合成一味，卻滋味無窮。今天的大馬華人必須思索的是，當一名「馬來西亞人」究竟直指什麼樣的未來。
《來去馬來西亞》是一本獻給台灣讀者的馬來西亞史，試圖以台灣人熟悉的角度來探索這個國家的多元種族、殖民歷史與文化日常，向我們揭示馬來西亞華人的生存奮鬥、文化傳承與創新。馬來西亞華人的過去與現在提供了我們一個熟悉的切入點，重新理解這個亦遠亦近的東南亞國家。
作者簡介：黃偉雯
曾任高中歷史老師十餘年，2015年放棄教職後展開斜槓人生，目前的身分包含有作家、歷史文化講師、印度彩繪師、國立台北商業大學東協經營管理實驗場域顧問，活躍於「故事：寫給所有人的歷史」網站，擁有英語領隊執照，同時於國立政治大學國家發展研究所攻讀博士。自上個世紀末起，開始了馬來西亞田野調查的學術研究，參訪馬來西亞無數次。在當地出版了一本研究論文、寫過《詩華日報》的美食專欄、辦過簽書會，並帶過華文交流參訪團。
偉雯最特別的是曾在馬來西亞砂拉越州西連民衆中學，擔任當地第一位台灣籍華文獨立中學校長。多年來累積的人脈與情感，一直覺得馬來西亞是自己的第二個家，希望可以帶著更多台灣人認識這個國度。
著有《誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬》、《開始在馬來西亞自助旅行》、《用電影說印度：從婆羅門到寶萊塢，五千年燦爛文明背後的真實樣貌》、《個人旅行：吉隆坡》、《校園崩壞中：連孔子都傻眼的教育亂象》等十餘本著作。
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主導權意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好」介紹
訪問作者：洪培芸
內容簡介：
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。
寫給遭遇伴侶出軌的現代人，
一本成熟、自愛的情感修復之書
自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──
感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變，
但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。
‧明明關係融洽，另一半卻出軌
‧他心裡有別人，卻矢口否認
‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇
‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？
‧他多次背叛，你依然放不開手……
▍解放伴侶出軌的自卑與自責
▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己
得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？
你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福……
伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
作者簡介：洪培芸
臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、POP Radio、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
文章持續受到各大媒體轉載，曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》，該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。《微笑憂鬱──社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》，該書已售出中國大陸簡體字版權，並入選2020年亞洲專刊（Books From Taiwan）。
打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，這是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
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本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹
訪問作者： 洪培芸
內容簡介：
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」
他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；
她經濟獨立，是公認的女強人。
他／她家庭美滿，萬事俱足，
應該不會有憂鬱的情緒……
你也這樣認為嗎？
或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？
▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，
▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰影
卓別林、「豆豆先生」羅溫‧艾金森、羅賓威廉斯、金凱瑞……他們都是喜劇演員，但他們，也是憂鬱症患者。英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則是在受訪時說：「有時我笑著說『哈哈！對，對！』，心裡卻是一邊想著，『我真想死。』」
這些螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師，都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想：
˙要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人……
˙雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？
˙身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。
˙身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。
▎「沒想到他也會憂鬱啊！」
對於美好的形象，外人總是存有夢幻的想像，以致這樣的批判，隨處可見：
˙沒想到她身為教養專家，親子關係卻這麼惡劣，虧她還在節目上大談教養理論，可信度高嗎？
˙沒想到他身為最專業的醫生，也會罹患癌症，還寫健康及養生書籍，會不會誤人一生啊！
˙沒想到她身為精神科醫師或心理師，也會情緒低落，甚至重度憂鬱，還在身心科掛號，她的專業可不可靠啊？
社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，我們爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。
▎美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離
與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉，甚至表現優異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。
在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象，以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。
▎特別收錄：關於微笑憂鬱的6個問題
˙什麼是微笑憂鬱？
˙微笑憂鬱跟憂鬱症有什麼差別？
˙微笑憂鬱的徵兆與症狀？
˙哪些族群容易有微笑憂鬱？
˙如果發現自己有微笑憂鬱，該怎麼做？
˙若身邊的人有微笑憂鬱，該如何協助？
作者簡介：洪培芸
臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，也是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
文章持續受到各大媒體轉載。也曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》（寶瓶文化）。該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。
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