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【當從前的打罵教育，逐漸轉變為不打不罵的正向教養時...】
我們似乎都是被打著長大的，家家戶戶都有打小孩的氛圍，而我印象最深刻的是衣架，因為「不打到衣架變形，彷彿就沒有完成這一回合。」
然而，現代的教養方式和過去極度不同，當我們成為父母，學習了現代的教養方式，一邊正戰戰競競地面對著自己的孩子，卻一邊又被長輩持續用過去的觀念「督導」著，內心實在很糾結⬇⬇
黃之盈心理師的暖心園地
【週末書房：《你怎麼沒愛上你自己》／作者：陳志恆心理師】
＃上週獲得《熊熊長大了》好書三位幸運得主：Yu Yen 、 Judy Kam、Amy Li
從小大到，每每遭遇困頓：學業挫敗、感情不順、工作碰壁、婚姻觸礁……，總會有那麼一些人，在身旁告訴我們：「你要多愛自己一點」。
在困境的人生中，我們都知道要「愛自己」，於是出現了許多：買包包愛自己、買遊戲卡愛自己、到處旅遊愛自己、享受美食愛自己……，這些愛自己的行動，絕大多數的人越做越覺得內心虛擲，於是所有人都在「愛自己」的這張考試券上，打了一個大問號。
什麼才是真正的「愛自己」？
這份考卷，從年幼一直考驗我們到終老，我們交出了漂亮的成績單了嗎？
在工作坊中，學習者一波又一波的來到此處，他們最大的困境就是「該怎麼作才叫愛自己？」
是呀，該怎麼做，才叫真正的愛自己？
過去的父母沒有教會我們真正的愛自己，長大成年後的我們花了一輩子的時光，去追求各種生活的享受的同時，也迷失在「愛自己」的茫茫大海中。
如果有人能教會過去的我們，學會如何愛自己，那該有多好！至少長大之後的我們，就能沈浸在愛自己的生活中，而不是花時間在找尋「如何愛自己」的方法了。
這本《你怎麼沒愛上你自己》是心理師陳志恆的最新力作，透過一個又一個與青少年對話，藉由回應青少年的困境，引導讀者「試著把自己當成朋友一樣照顧」、「適時的拒絕朋友的要求」、「接納生命中每個成功與失敗，因為那才是正常的人生該有的樣子」，慢慢的將內在的牢籠給打開，將固有的觀點給鬆綁，於是我們才能慢慢的「愛上自己」。
「愛自己」是每一個人必修的學分，也是最重要的目標，既然如此，趁孩子還年輕，及早將這項功課教給孩子，讓孩子帶著完整的自己，邁向追求之路，這本《你怎麼沒愛上你自己》是最好的陪伴青春的禮物，父母無法教會孩子如何愛自己，就交給志恆心理師來帶領孩子吧！
如果你的成長過程，也和我一樣有著「不知如何愛自己」的青春歲月，推薦你也買一本《你怎麼沒愛上你自己》送給自己，為自己補上童年關於愛的遺失的一角。
這本書我自己很喜歡，文字非常有感，非常適合青少年以及想學習如何愛自己的你，沒有艱澀難懂得文字，只有溫柔與包容。
＃這本文字非常輕柔彷彿在我耳邊告訴我一些關於愛的事蹟
＃非常好閱讀的一本書
＃讀完內心都充滿了愛與寬容與接納
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【數字之外】
前幾天的COVID-19疫苗接種指引直播，讓我印象最深的，就是這張圖表了。這張圖總共出現了兩次，分別在不同講者的簡報中，足見其重要性。
這張圖表，是美國18歲以下兒童及青少年在疫情其間，依據不同的年齡層，因COVID-19 #住院的人次。
圖表內，最低的那一條虛線，是住院人數最少的族群：5-11歲的孩子。
而最上面的那兩條線，住院人次明顯高出很多，分別是0-4歲，以及12-17歲這個年齡區間的孩子。
由圖可知：當孩子年紀太小，或是年紀略大，在得到COVID-19後，有比較高的機率需要住院。
在國外疫情較為嚴峻之處，醫療資源只能保留給症狀比較嚴重的患者，所以，住院與否，也間接代表著感染COVID-19後的嚴重度。
0-4歲的孩子，因為年紀小，變化大，需要密切觀察，可能因此才有比較高的住院比例。
但是，12-17歲這個年齡區間，會需要住院治療，或許就真的是臨床狀況比較嚴重了。
所以，這張圖表透露出的訊息，就是：12-17歲的孩子，感染COVID-19後，症狀可能比較嚴重。
※
螢幕前的你，可能已經預料到，我解釋了那麼多，其實，就是想建議符合資格的孩子，盡快接種疫苗比較好。
但是，我還想再多說的是，醫學的進步，其實很殘忍。
透過發生在他人身上的症狀，我們學習著疾病的樣態；從倖存者與逝者身上，我們學習著瘟疫之神偏執的個性：誰被選上，誰被帶走，誰又留了下來⋯⋯
這張圖表上，其實，是無數個焦慮的家庭，無數個染疫的孩子，用生命所堆疊出來的結論。
這是過去這一年，地球另一端發生的故事了。
一年之後的我們，更應該珍惜，他人透過自身生命所傳達的，寶貴的資訊。
※
但願每一個孩子，
都能順利度過這波疫情，
沒有人感染COVID-19，
也沒有任何孩子住院。
希望我們寫到一半的
是抗疫成功的故事
沒有任何孩子
成為圖表上
統計的數字。
※
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鄧紫棋《很久以後》（電影「可不可以，你也剛好喜歡我」主題曲）小提琴版本
| Violin【Cover by An】 | Violin cover by Lin Tzu An of《Long After》by G.E.M.
這首歌由鄧紫棋親自作詞作曲，不管是旋律還是歌詞都很容易產生共鳴的一首歌。
把一段感情故事寫進歌詞和旋律中，記錄了那段時期的心境。描述那段沒有結局的感情，分手後就算時隔許久才與舊情人再相見，兩個人的問候也換了意義。
旋律的帶入感真的太強烈，甚至在沒有歌詞的催化下，寫著文案的現在也都感受到音符間為了讓對方安心離開，必須要成熟的那種感覺。
冬天並不可怕，可怕的是曾知道夏天是什麼樣子，現在所有的黑暗都是因為曾遇見那個太陽。
我們都曾在痛苦中掙扎，希望深陷泥沼中的也有爬出來的勇氣，才能好好擁抱自己。
懂了之後的我們，心也更寬容了，向過去捨不得的眷戀說謝謝，希望未來再相見的我們都學會愛，能像朋友一樣問候。大家從暴風雨中走出來的時候，就已經不再是當時走進去的你了，也不要忘記頻道上的我會一直陪伴著大家！
歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！
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This song was made by G.E.M and it is rumored it's about her own story and that it was even hard for her to record the song.The then love is so into the lyrics and melody that we can relate to how strong and how hurt it may be.
It's like saying what makes the winter terrible is that we once know what the summer is like. We know it's dark because we met the Sun before.
We've bee through all the hard times and I do hope that those who are struggling may have the courage to stand up again through my music and know you are loved.
When you walk out of the storm, you are no longer the one who walked in at the time, and don't forget that I am here always for you!
Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
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編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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2020 溫婉廷『Sunny』刻在你心底的名字
一場陣雨把原本計畫的路線
全盤推翻之後的我們來到了
某一間未預設在計劃中的店
踏入咖啡店內中的那一片刻
我想可能是老天最好的安排
復古的磚瓦牆建築映入眼簾
沒有過度的改變與妥善保存
讓整體的氛圍都有一股懷舊
非常適合我們要拍攝的主題
而我們就是店中唯一的顧客
在這樣的環境之中我們享受
被復古老味道的建築所包裹
在這個環境下拍攝了這作品
屬於溫婉廷自己的影像作品
完成了這刻在你心底的名字
歌手：溫婉廷 Sunny / 記者
導演：休伯特
攝影：休伯特
剪輯：休伯特
設備：Canon R6
FB:
Hubert28空中攝影世界
Hubert28影像創作
IG:
hubert0228
https://www.instagram.com/hubert0228/
🔥每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大！這部電影將喚醒你塵封的回憶！
🔥王柏德根張家漢兩人之間存在著3大難關？他們該如何面對？
🔥電影跟鳥人有關？聖經章節？擁擠的樂園？這個世界？寧靜革命？新影片一次告訴你！
今年的國片真的是佳作不斷，不管是用強迫症包裝的《怪胎》、還是以『時間』為題目的寓言故事《消失的情人節》，都用了蠻特別的角度來詮釋『愛情』。而今天要介紹的《刻在你心底的名字》更如同它的片名一樣，不只在看的當下十分感動，離開戲院時彷彿心裏被刻下了印記；在提筆寫下這篇稿件時，聽著替電影量身打造的主題曲，片中的情節再次浮現眼前，也喚醒了自己心裡那些看似早已經遺忘的往事。
如同電影的那句：『每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大』；當年讓每個年輕人奮不顧身的那段回憶，或多或少都形塑了長大之後的我們，而《刻在你心底的名字》正是透過了主角們高中時期的經歷，深切地刻劃了『初戀』對一個人的影響。如果你曾經為了初戀傷心傷神，不管當年的戀情最後有沒有修成正果，不管當初誰對誰錯，都希望你在看完這部電影之後能夠得到釋懷。
今天的節目我們想要透過解析兩位主角在感情上所面臨的三大關卡，來解析這部後勁極強的電影，接著則會分享電影裡引用或是提到的作品，例如『Birdy』這部電影、陳昇的『擁擠的樂園』、蔡藍欽的『這個世界』、聖經章節，讓你更加了解電影裡的隱喻以及深意！
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