『增開高端疫苗接種登記只到8/20中午,請盡快登記』
臺南市今日(8/19)保持無確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達37.3%(第一劑涵蓋率34.5%;第二劑涵蓋率2.8%)。
衛生局許以霖局長說明,近日因外縣市確診在臺南足跡而實施居家隔離列管情形,除案#15909所涉三人(採檢皆為陰性)將於8/24解隔離外,其餘已全數解除隔離限制(參見附圖)。另外也說明包含手機或紙本實聯制對疫調與足跡追蹤的重要性,提醒全民都要確實配合,維護全民健康。
【#第六輪接種增開預約】
1. 可預約資格:8/13 12:00前完成意願登記高端疫苗之20歲(含)以上民眾。
2. 本期接種疫苗為高端疫苗。
3. 開放預約時間:8/18 16:00至8/20 12:00截止。
4. 預計8/23-8/29進行施打
【#防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap )查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n )或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下:
#中西區
8/10 13:38 7-11南門城門市內用(境外#15999足跡)南門路229號
8/10 16:39 7-11體育門市(境外#15999足跡)健康路一段
#南區
8/10 18:00-24:00 臺南市立棒球場看球賽(境外#15999足跡)健康路一段
8/11 16:42-16:47 統一獅Lion Crew萊恩酷商店(境外#15999足跡)健康路一段
8/11 18:00-23:00 臺南市立棒球場看球賽(境外#15999足跡)健康路一段
#東區
8/10 下午 成功書局(境外#15999足跡)北門路一段
8/11 14:13 成大人紀念品(境外#15999足跡)大學路
8/11 14:51-14:53 勝友書局(境外#15999足跡)勝利路
8/11 14:54-15:10 九乘九文具專家成大店(境外#15999足跡)勝利路
8/11 14:10-15:40 7-11成商門市內用(境外#15999足跡)勝利路
#六甲區
8/7 14:41-14:56 甲嘴王正宗肉圓六甲店內用(台北#15909足跡)中正路
8/8 14:00-14:50 六甲夢之湖(台北#15909足跡)王爺里
#柳營區
8/9 14:00-14:10 安安藥局柳營店(台北#15909足跡)福安一街
需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。
【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。
#戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
#理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Em Proving,也在其Youtube影片中提到,Hello大家好, 我是EM! 一年一度的雙11又來啦~~~ 怎麼可以不買東西呢 XD 快告訴EM還有什麼好康 我們一起買~ 我IG和FB專頁會不定時上傳各種跟手帳和文具有關的照片, 記得也要追蹤喔! 我還小試牛刀的做了一個個人網站, 有興趣的朋友也可以上去看看 Instagram : ...
九 乘九 隔 板 在 江佩津 PeiChin Chiang Facebook 的最佳貼文
【Guide for Making Funeral Arrangements(喪葬指南?)】
這是跟朋友閒聊的過程中,決定來寫的系列(還好只先列五點,就寫了三千字),這來自於曾經掙扎了一陣子的自己。年近三十、尚年輕的我們已經離這些習俗很遠,但充滿好奇,這裡頭其實有許多「如果我早點知道就好」的事。
✦葬儀社怎麼選:里長給的禮儀社名片不是首選
無論是家人在醫院病逝,或是在家裡過世,都會收到來自四面八方的禮儀社推薦,而在我媽過世時第一個抵達現場的則是里長,後面也已經有著禮儀社的人等著幫忙,只是真的就要選擇里長推薦的嗎?其他親戚是首先講出疑惑的人,但他們還是說:「決定權在妳身上。」
要這樣把媽媽冰冷的身體放在地板上,然後花上幾個小時選擇禮儀社(難道還要比價?),怎麼樣都是不可能的。
所有人(里長、來的葬儀社、親戚)都在等我做這個決定,我打開手機一個個丟訊息給朋友。
(總不能在facebook上發文問:大家有推薦的禮儀社嗎?)
(雖然搞不好是最快的方法)
一個小時後,我選擇了以前其他親戚過世時承辦的禮儀社,夜裡抵達殯儀館後,則是才收到了其他朋友的建議,畢竟在二三十歲出頭,有這些經驗的友人尚不多,有經驗者的建議是說可以選擇哪些信譽較好、知名度高的禮儀社。
最後十幾天,全部的儀式結束,看了看收據,從殯葬處的冰櫃使用、租借會館、佛教儀式、出殯當天的告別式(有請司儀),加上環保葬,零零總總花了二十萬出頭,沒有買紙紮屋(我們自己蓋房子給我媽住)、或燒庫錢(現在也因為環保沒辦法),壽衣穿的也是我幫媽媽準備的衣服(現在比較常穿親人的衣服,因為這才是我們熟悉的模樣)。
但我始終都在想,花多少喪葬費用才是合理的?
沒有花大錢,是不是代表自己是個不孝的子孫?但如果有人想要花幾十萬銘記家人,老實講,我覺得也是很值得的一件事。
如果預算有限,我想過世的家人才不會因為選了公祭或是從簡而有任何的意見。
如果重來一次,我想我還是會做一樣的決定,感謝里長的協助,但有禮貌地拒絕他提供的選項。
然後我想,早點問親朋好友推薦的禮儀社,手邊有些清單,其實也是件不壞的事。
✦遺照怎麼選:要有地方掛
在告別式那一天,佛道教的習俗是一定需要三個人參與儀式,拿魂幡、牌位、遺照,但我是獨生女,旁系也沒有足夠的晚輩可以參與,平輩跟長輩都只能在旁邊看、不能動手,所以遺照是放在棺木上一起進行儀式,然後火化。
媽媽放在靈堂的遺照其實不是太理想,是過世隔一天我回去家裡找出的大頭照,因此當時禮儀社問要不要留這個1比1大小的遺照時,我是沒有太想留。因為除了照片到底是不是自己熟悉的親人,還有更大的問題是「遺照必須掛著」,如果上網搜尋「遺照怎麼放」,有些民俗禁忌會提及遺照必須懸掛、還要在神桌的左邊,甚至還有風水顧慮,不能放在臥室或儲藏室,但總是在外租屋、始終不知道自己此生可以在哪落腳的我,禮儀社也只是對我說:就化掉吧。
等到出殯、一切結束後,我去大創買了個相框,放一張跟媽媽一起出去玩的照片,比起直直盯著前方的大頭照,那樣自然笑著的模樣,才是我記憶中的她。
✦牌位怎麼處理:選擇環保葬會面臨到的問題
這幾年流行起植葬、灑葬、海葬、花葬之類的,這也進一步影響到上一代的觀念,不只是我媽,就連外婆、朋友的父母也都叮嚀說他們想要進行這些環保葬,不用入塔,一部分可能是貼心,不想晚輩花一筆錢買骨灰罈跟塔位,以及少去那些規定的習俗祭拜。
除此之外,對我來講最大的煩惱是:牌位該怎麼辦?
我媽早早就說她不要牌位,實在是個走在時代尖端的女子,而環保葬也標榜過幾年就會重新翻土,大家不必執著於是哪棵樹,全數回歸自然,只要有心,故人一直都在,無論在哪個方位。但我其實在幾個時間點,例如百日、對年時,還是會承受到長輩的壓力,說「不該把牌位化了」,這樣她們該上哪去祭拜?這種時候,也只能對自己說,自己做的是對的。
事實上,也無關對錯,這些儀式對於故人來講的意義可能遠不如對於生者來得大,想想可能我媽現在可是哪裡都能去了,而我們還在擔心自己該上哪祭拜她,搞不好她早就已經環遊世界、不待在那一片草地上了。
✦喪葬補助記得申請:台灣勞保No.1
一開始,不知道要準備多大一筆錢來處理後事,看著禮儀社給的諸多方案,我總會疑惑:不做這些儀式/服務的自己是不是就代表不孝?例如頭七要做,但沒有要做滿七七四十九天,因此後面一切從簡,也不知道是不是每天都要找法師來唸經,也有遇過其他親朋好友在旁邊說「有沒有找法師來給媽媽唸經?一定要啊!」彷彿要是不做就會禍延子孫、永世不得超生,但所幸現在的靈堂有著24小時播送的念佛機,而且說這種話的人並不是那個法師來,得跟著又跪又拜念完全程的家屬。
我的母親始終換著工作,也領過一陣子失業補助,始終拿的都是最低基本薪資,但期間她都乖乖繳著勞健保,期待著自己可以退休、拿回退休金的一天。因此就算最後我們需要去拋棄繼承(提撥的8%則是視為遺產,無法請領),還是跑了趟勞保局,因為其實喪葬儀式的收據是可以請領喪葬補助的,就算是沒有留下遺產的她,身後事基本上是不必擔心的。
而我始終覺得與其像軍備競賽一樣跟人比較做了多少儀式(現在連庫錢都因為環保起見換成金融禮盒,悠遊卡旅行支票金條應有盡有),選擇自己想做的、不會後悔的,其實就夠了。
因為母親生前生病、走的方式也是非自然死亡,傳統習俗說是有一些儀式得做,我們藥懺、水懺一起做,沒有辦太多場法會,然後租了個會館辦靈堂,讓親友來的時候有地方坐下來休息、好好悼念故人,頭七過完幾日就告別式,其實也是很快。因為心想要讓媽媽舒服地走,也選了個禮體SPA的加值服務。
這樣就夠了,不留遺憾。
✦保險與遺產繼承
除了有勞保可以支撐一部分的支出外,請領保險雖然會讓人感覺自己很無情,把家人的性命與金錢等值,但如果知道自己有一陣子可以不用煩惱收入、好好整理自己,其實會是對整個過程中的自己心理上很大的幫助。
一定要跑的地方就是戶政事務所進行除戶,這比想像中來得快,我本來以為自己還有時間維繫現實中的母女關係一陣子,但因為環保葬是政府管轄,得有除戶證明才能申請,得在告別式出殯前搞定這件事,也就讓我在戶政事務所拿著缺角的身分證大哭了一場。
之後像是國稅局申請遺產清冊,聯徵中心也能查到是否有負債,這些事情可以到葬禮後再處理都沒有問題。現在也都改成全面限定繼承,如果不是有特殊要求(例如親戚覺得拋棄繼承才有安全感),其實不用特地跑法院作拋棄繼承,但如果要的話,得在親人過世的三個月內送件。
_________
這是一個我希望大家用不到、但終究還是會需要的SOP,但分享這些經驗也是為了讓大家在遇到的時候知道自己一直都有人支持、並不孤單(有任何問題其實都找得到人回答)。
附圖是那時候沒有買紙紮屋(真的是見過最貴的加值服務,號稱雷射雕刻3D列印whatever的房子加地契要萬把塊),我們乾脆就去九乘九買了房子回來組裝,要什麼有什麼,有穀倉有麵包店讓我媽當一整條街的大地主,到文具櫃檯第一件事就是先翻到背面看成份表,還問:「這個可以燒嗎?」(不知道旁邊的顧客作何感想)
不然其實森林家族是滿理想的......我們最後也還是有去買一台小的紙紮賓利,然後上網下載漫畫人形剪成司機放在旁邊(來自阿嬤的叮嚀,要有人幫我媽開車)
結果把我媽走的事情寫成這樣,希望不會被她罵,但我其實很珍惜那段大家在靈堂前試著打起精神、互開玩笑的日子。一個人的離開,對祂而言是個解脫,而對在世的人而言,也是很重要的學習經驗,提早想想自己該怎麼走,或許會更有活著的動力。
九 乘九 隔 板 在 珊卓。心生活 Facebook 的最讚貼文
【減醣衝刺14天紀錄-Day7】2019.10.20
早餐:低碳厚片土司抹無糖花生醬,還被小孩一人咬一口
其實早餐是起床後出門前很餓先烤來吃的
然後我們出門就是為了吃午餐(笑)
午餐:
午餐外食如圖,是鮪魚玉米歐姆蛋和幾朵花椰菜
胡蘿蔔跟花椰菜裡面藏了杏鮑菇
蔬菜的味道都有點微妙,感覺有灑了點糖@@
兩片麵包、奶油、胡蘿蔔都給小孩了
歐姆蛋也沒有全吃完
卻整個很飽是怎樣???
另外喝了半杯約300cc的無糖伯爵紅茶
這間午餐......嗯,還好而已,應該不會再去了這樣XD
晚餐:
自己煮,無骨牛小排火鍋片炒甜椒杏鮑菇、燙花椰菜、雙色烤地瓜、氣炸千張餛飩、香菇雞湯、兩口白飯
昨天的餛飩噴了點油放氣炸鍋炸,可以耶!!!
打成細末的薑混在肉裡的味道也挺好
不過這次的豬絞肉有點油,多吃幾顆會有點膩
搭配清燙花椰菜一起入口意外的很剛好
下次再來調整
點心:佛利蒙柑 一顆
飲水:目前1600左右,另外還有半杯無糖伯爵紅茶
運動:走路約一個半小時
午餐過後一直覺得胃不是很素西
後來老杯帶著小孩去喝咖啡,我自己去很多個地方買東西
先去九乘九幫謝弟買鉛筆,這小孩開學才一個半月
好幾支筆竟然都削到剩半支(或以下)@@
因為寫字太用力,筆芯一直斷,鉛筆消耗量超大!
直接買整盒叫他用完再來跟我領
離開文具店本來想去隔壁的政大書城翻食譜找煮菜靈感
結果不巧遇到首都市長來辦簽書見面會
尬的,人是沒有想像多,可能那時也接近散場了
但我要看的書都在活動區根本無法靠近
遠遠瞄一下主角側臉就轉頭離開啦!
如果是前兩年可能還會很興奮的跑去排隊
但本人早已粉轉黑,對於他荒腔走板的各種誇張行徑
也不想再幫他找藉口,天龍人加油吧~
接著去寶雅又去迪卡儂跟大潤發
整個就是逛好逛滿、買好買滿
話說減醣後進大賣場超可怕
每次出來結賬都噴很多錢究竟是為何......
昨天包餛飩又收拾弄得太晚
今天雖然睡到中午但起床還是覺得好累
可能下午也逛街走很多路,整個人呈現一種不在線的狀態
恍神恍神的,決定本日12點前要躺平!
#減醣
#阿珊的減醣隨手記
順便提一下,開始減醣到今天滿三週
起床量體重終於出現48開頭的數字啦!!!
看到的時候真是歡呼出來
明顯有感的是肚子小了很多
我目前設定目標是46公斤,還有大概三公斤要努力
然後就差不多聖誕節跨年生日有本錢狂吃了(喂)
九 乘九 隔 板 在 Em Proving Youtube 的最佳貼文
Hello大家好, 我是EM!
一年一度的雙11又來啦~~~
怎麼可以不買東西呢 XD
快告訴EM還有什麼好康
我們一起買~
我IG和FB專頁會不定時上傳各種跟手帳和文具有關的照片,
記得也要追蹤喔!
我還小試牛刀的做了一個個人網站,
有興趣的朋友也可以上去看看
Instagram : em.proving
https://www.instagram.com/em.proving/
FB專頁:EM
https://www.facebook.com/em.proving/
個人網站
https://emprovingem.wixsite.com/drawing
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影片中提及的文具:
Stationary mentioned in the vedio :
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