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【整理你的能量場，把每個選擇過到最好】

人生最痛苦的感覺叫後悔，因為，人生沒有回頭路，每個選擇的當下，都要謹慎評估，多聆聽建議，多冷靜取捨，因為每個選擇，都將是一連串的啟動。

人生沒有白走的路，每一步都算數。我們不免對選擇感到後悔，怨當初聽的建議不夠，怨對方耽誤了人生，怨機會太少，時機太不好。我們總是怨，總是張望比較，總是忘了怎麼開心活，怎麼努力變更好。

我曾在一段分手的感情中痛苦非常，覺得跟對方在一起的那些日子，委屈了自己，折磨了心性，分手後一度不相信任何人，一度埋怨對方在我心裡留下陰影。

直到我看到一本書上寫的話，說：「所有的結果，都是你選擇發生的；對方待你不好，也是你選擇讓他如此的。」

這段話剎那間像五雷轟頂，也像醍醐灌頂，我回想那些過程後明白：我的確在每個不愉快的當下，都因為想要維持和氣，或對方太凶，最終選擇放棄溝通。那個不敢爭取，乃至最後配合的我，也要對這樣的結果負起責任。

「對自己好」不是只停留在物質層面的奢華，或是精神上按自己意願行事，把痛苦歸咎他人。

我覺得真正的「對自己好」，其實是帶自己勇敢直面痛苦，理性抽離去檢討「自己『可憐之人必有可恨之處』」的原因，因為當你真的能夠平靜面對失敗，才能真正放下，饒過自己的心和那些不順意，「讓自己的心可以平靜」才是對自己好。

《#最難的一堂課》這本書開始擴及到更多層面了，原本大家認為這是一本談教育的書，但漸漸地，我收到好多讀者的迴響，#很多人看到的是更多心理面的力量，在各種訪談中，我們也開始探討「面對挫折的勇氣」、「如何重新整理自己」、「怎麼審視人我之間的分際」、「怎麼在愛和原則間拿捏」、「行為背後的心理及如何化解」等。

在大家說出版業不景氣的現在，我感受到的並非如此，大家都用真心誠意去支持一本直面自己的書，我也由衷感謝大家回饋給我的能量和勇氣。

❤️我看到有更多更多的我們，都期待一個更好、更勇敢、更能審視大局、跳出困境的自己，一個2.0、3.0或N.0版不斷進化的自己。

這本書的確可以當成一本心理書來讀，你會因為那些故事，瞭解「自卑與自大」其實只是一線之隔，那些衝突的背後，究竟隱藏怎樣的矛盾，又該怎麼化解？

你會看到別人突如其來的惡意對待，其實並不是你想像中的天降炸彈，而是日積月累中，在你不經意，甚至善意的當下，也會造成可怕的結果。

那些非常虛弱，或非常殘暴的背後，其實夾藏著脆弱的心，他們的可憐或可怕，其實都只是需要愛和自尊而已。

你還會看到一個個微小的起點，最終怎麼變成可怕的惡習，甚至影響了一個人的一生？

當然，還有我勇敢寫下的過去，我為什麼要這麼剖析自己？為什麼要把那些孤獨和脆弱攤在抬面上？

因為，我發現那一條黑暗孤獨又迷惘的小路，原來走到盡頭就是光，就是無限分岔的各種大道。

我發現：當初痛苦非常，躲在單身套房裡每夜大哭時，室友敲門安慰的話：「怡嘉，不要哭得這麼傷心。你要相信，老天會為每個人包裝一個屬於他的、最棒的禮物；你現在沒有拿到，看來一直拿錯東西，那只是祂在教你辨別什麼是真正屬於你的禮物而已，你只要持續那麼好，最終會拿到屬於你的禮物的。」

我不知道最終禮物是甚麼？

❤️但我已經懂得：那些越是看來破碎破爛的禮物，裡面的東西越是精彩豐富，而且人生每一步都有禮物。

張曼娟《我輩中年》也說：到了中年，倘若還將一切痛苦歸咎於童年陰影，那是不成熟的。因為，當我們長大，我們其實有足夠資源跟能力，去改變我們童年遭遇的一切，包含我們的思想。

我知道這段話對某些人很難，但對我來說，卻是很好的提醒。

❤️因為，其實不論我們幾歲，我們都有能力去改變——改變我們的「視角」，從「受害者」變成「找出自己的責任」；改變我們想要「對待自己的方式」，從「自卑、依賴別人評價而活」，變成「努力看到自己所擁有的特質與一切」，變得自信感恩。

❤️你能看出這是「禮物」嗎？你願意重新整理你的能量場，和我一起看到每個事件的當下，都有閃亮亮的寶石嗎？

❤️人生沒有一件事是值得後悔的，接納與臣服，讓你的能量場發光，你就能照亮自己，照亮全家。

❤️我是嘉嘉，我用我的愛和勇氣陪你一起更強。

#祝大家新年快樂
#我們一起勇敢把每個選擇過到最好
#也一起看出破爛包裝裡藏著的禮物

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【#最難的一堂課：充滿挑戰的教育現場，老師如何帶著愛和勇氣站在台上】
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