🍜泡麵沒有湯也很好吃! #可是鈉含量也一樣破千誒
好啊!再這樣下去2000%會高血壓(誇張)
全球最愛吃泡麵的前10名被亞洲國家包辦
台灣平均每人每年吃下29份泡麵
是世界平均值的2倍以上
不管是 #忙碌沒有時間 #睡前突然肚子餓 #就是想吃
許多人都喜歡來一碗香噴噴的泡麵!
其實烹煮時用一些小技巧,
少點油鹽,加點蔬菜跟蛋
今晚,我想來點...泡麵,也不是不行啦!
🍜 \以下小撇步不能只有我看到/
#選非油炸麵體 熱量更低
#少擠油包 熱量更低
這樣就可以放心吃 #熱量第一金博家蔥蔥回魂泡麵了
#願意少加調味包也是一種才能
鈉攝取過多會導致高血壓
高血壓更是每次都進台灣人十大死因
#中年以上族群超過一半有高血壓
所以一天 #只要吃一碗泡麵
鈉攝取量就 #將近2400毫克的一日鈉建議上限了
長期下來更不得了!
少加一點調味包,把日清UFO炒麵放進購物車可以啦。
#多放蔬菜跟一顆蛋 好吃又有飽足感
🍜喔對了, #泡麵沒加防腐劑不會變木乃伊
#泡麵偶爾吃
#留個好身體再戰十年
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能夠拍出這種照片應該也是一種才能吧...
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在日閃光小編的東京友人裡,最懂得吃飯的那個男人要出書了。
認識 Ching-yuan Shih Osullivan 之後深深感受到,約吃飯大概也是一種才能吧。因為每一次跟他吃飯的體驗都是高過於期待的。
味蕾命中率高的選店,對音樂、閱讀以及東京生活源源不絕的話題,有時還有新的朋友,再染上一點酒精的迷濛,無論午餐或晚餐,在短短幾小時之間,彷彿吃出了東京生活最令人嚮往的樣貌。
身為他照片與文字的死忠讀者,一直都很期待他寫居酒屋的作品問世。想起在那一方狹小而充滿食物熱氣的空間,曾經有著微笑問我們「烤雞肉丸串很好吃喔,要來一串嗎」的幹練日本奶奶、聽到我們來自台灣就偷偷請老闆娘多煮一份當地料理請我們吃的熟客老紳士,那與味覺鑲嵌進記憶的細緻人情,我們也深深體會過。
在暫時沒辦法來日本旅遊的時期,帶一本回家,體驗走馬看花時難以窺見的日本風景吧。
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