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也要喝 在 Facebook 的最佳貼文
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「也要喝」的推薦目錄：
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也要喝 在 Disni's Wonderland Facebook 的最讚貼文
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也要喝 在 Facebook 的最讚貼文
把定時喝水納入生活習慣的第3天
我一樣睡前有吃一包 #伏甯高效黃金益生菌 做保養
我在第一天下載了一個APP 叫做喝水時間，蠻方便的真的會提醒喝水
為什麼會忘記喝水呢? 可能我上班時太專注做事情的時候就忽略了自己身體正在口渴
第一天喝了1970cc的水，身體有什麼變化呢?
我其實第一天就發現不一樣!!!! 排便順暢度又更提升
原本我一天喝不到1000cc的水，結果又比平常更順暢無阻
還有便便的形狀看起來是更健康的便便
這一篇文真多便便關鍵字😅
想知道什麼是健康便便知識文可以加入 使之覺醒保健研究所社團
益生菌講座的筆記文有這方面介紹 （放心沒有奇怪的照片）
第二天因為太忙只喝了1130cc （有比以往進步了! ）
我發現大概中午跟晚上都有一次便意
上課聽老師說要讓排便順暢的一個秘訣之一就是水也要喝夠
水讓非水溶性纖維素幫助便便成行並吸水膨脹後碰到腸道然後刺激腸道有反射反應
所以我在想這次會更順暢應該追根究柢是我之前水喝太少
第二天晚上回家我還有發現一個神奇的事情
大家最近戴口罩，假如跟我一樣是油膚或混合膚的人多多少少有長一些很難擠的小粉刺在口罩空間裡吧
第二天剛好是週五晚上，很無聊照鏡子就想說疑有些粉刺冒頭想擠 就一發不可收拾的一路擠出很多以前擠不掉的
我很驚訝 還上網GOOGLE 想說喝水怎麼有這種效果阿
皮膚又變細很多，可是我也才實行2天，未免投資報酬率太好!!!!!
比較困擾的是因為我會認馬桶阿😂
我現在上午一次 晚上一次 早上就很憋
第三天也就是今天~~~ 順暢感依然維持，今天雖然是週六 但我一早就出門上課
APP很貼心提醒我要記得喝水XD 中午午休時我的飲料從一般飲料變成大瓶的礦泉水
現在也記得放一瓶水在床頭，起床可以直接喝水
總之喝水這個習慣的測試
我目前因為回饋蠻好的，我至今不了解第二天的效果為什麼有這種效果
但是好處看得見這一點
真的很不錯耶，大家一起來試試看吧
也要喝 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
身為兩個環遊世界背包客，其實我們都是超級懶人。
能一天爬完的山就絕對不會背帳篷睡袋上山，絕對不會帶一堆麻煩的瓦斯、廚具、食材上山煮。這樣的我們在 BRITA 的邀請之下，竟然也要第一次自己去露營啦！
為了我們兩個菜鳥新手還特別幫我們準備了濾水壺讓我們做料理、煮咖啡，不用擔心營地水質和污染物殘留～
剛上山就發現忘了帶食材，緊急在最後一家農會買齊；前一晚把蛤蜊冰進冷凍庫結果蛤蜊被凍死吐不出沙；借不到燈只好帶了求婚時用的 Marry me 字母燈卻忘了帶電池⋯⋯
雖然手忙腳亂但第一次的露營還算是有模有樣。飯可以難吃但拍起來不能難看，所以帶了漂亮的廚具餐盤；沒有鋼杯但有紅酒和酒杯，順便撒了跟求婚燈泡一起帶來的花瓣；雖然忘了帶投影機，還好還有 iPad 可以在野外一起看電影；作為兩個每天 3000ml 起跳的大水桶，還好帶了 BRITA 濾水壺過濾自來水中的水垢、重金屬、鉛和氯氣，露營也要喝得健康又方便！
第一次的露營體驗很不錯啊！下次約大家一起去露營吧！
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