海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）
接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？
一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪
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乳腺炎看哪一科 在 [母乳] 乳腺炎~硬塊退散!!! - 精華區BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
勸世文：
ㄋㄟ。ㄋㄟ。不舒服不要拖，趕快去看婦產科，不然都是白痛了。
我的輕微乳腺炎療癒經驗 --
上週四一早要擠奶時，一碰右奶就眉頭一皺，發現瞄頭不對...
OH~右奶靠腋下半邊硬梆梆，跟石頭奶一樣痛，推不開、擠不出來
吃完早飯下定決心，花了2hrs推、搓、擠
(經過石頭奶歷練後，這樣推已經不會飆淚了，疼痛忍受度是可累進的喔!!!)
雖然大概把硬塊都推散了，但是馬上又硬起來，照樣痛...
不去壓它都會痛，只要任何動作會牽扯到右邊乳房的都會痛
忍到了週日，開始出現畏冷的情況
但是一直都沒發燒，ㄋㄟㄋㄟ雖腫痛，但是沒有發紅
星期一還是去看了醫生，醫生一觸診就說是乳腺炎
因為患處都發熱了(醫生伯伯還笑說自己的手不輸遠紅外線感應機)
於是拿著消炎藥、抗生素、胃藥回家去
吃完第一份藥+睡個覺 → 腫痛立刻明顯消失
但奶量還是下降了
目前還在苦惱中。。。
我想我的乳腺炎會這麼快改善，是因為及早就醫(還是白痛了好幾天)
所以乳腺炎不一定要等到發燒才去看醫生喔!!!
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作者: jennywei1125 (我是骨感貓) 看板: BabyMother
標題: Re: [母乳] 乳腺炎~硬塊退散!!!
時間: Thu Jan 28 22:26:35 2010
勸世文:
ㄋㄟㄋㄟ有硬有塞要馬上處理...不要拖...除了嚴重會乳腺炎發燒吃要開刀住院...
無論眼淚怎麼掉...寶寶怎麼生氣哭喊吃不到體重掉...都還是要咬著牙忍痛擠出來...
有大嫂擠到破皮變草莓人奶 和 二嫂脹成兩顆石頭奶讓護士小姐擠到飆淚的前車之鑑
那石頭奶的觸感和當時標類哀嚎情景的慘狀 更是深深印在腦海裡...
自從踏上母奶之路 我都很小心的吃 並且努力追奶
妹妹是個早產兒 更堅定我要餵母奶的信念 早在妹妹還沒出院的時候
左奶出現了小白點 上網找了找 差點就要用針燒火刺破了 後來還是覺得很痛不敢而作罷
隔天趁著去醫院作袋鼠護理的時候問了母乳師 她看了之後 勸我努力擠出來
說母乳很營養 用針刺破可能會感染 化膿 發燒 吃藥 住院...
生命自會到出口 乳汁也是 雖然往後的幾天小白點仍然存在 我還是努力擠
目標是整個軟趴趴的胸部 我想塞住的奶自己另外從別的管路被擠出來了
跟小白點和平共處幾天後 她自己默默消失了...
後來擠奶一路順脹...自從親餵後...寶寶吃的時間和擠奶的時間一整個大亂
有時剛擠完寶寶就餓了 喝的時間和量很難預估 常常喝到睡很難叫醒
或以為他某個時間又差不多該吃了又還在睡 叫不清醒又喝不多
或寶寶睡用擠奶器又太吵把他吵醒 或我自己也太累跟著睡著
或以為漸漸減少擠的次數或拉長時間可以達到供需平衡
餵完寶寶不要額外花時間再擠 種種前因後果...
以往奶脹硬 努力推擠個兩次擠奶(3-4hr一次)就軟回來...
但是上星期 右乳有硬塊 晚上擠了一個多小時 沒退散 又累 胸又痛 睡一覺隔天再擠
隔天早上又擠一個多小時 稍有好轉 仍然有小硬塊 還想擠成這樣要休息 下一次一定會好
不然胸部會受傷 已經又紅又熱 又腫又痛 然後一次一次擠...
每次又漲 硬塊的範圍越來越大 搬出寶寶牌吸奶器 但是為時已晚 寶寶吸不到更生氣
吸得又痛又亂摩擦亂吸扯 寶寶哭或先給他吸左邊 右奶又分泌又更脹痛
擠不出來的我還以為要退奶了 查了一下 嘆 沒有別的辦法 就是擠出來
無奈爸爸不在身邊 假日才會回來 不能幫上忙 只能在電話那頭乾著急
中間一度以為通了 剛好又有客人來 又耽擱了時間 繼續分泌 脹 塞 我也變成石頭奶了!
還是不肯放棄的 熱敷 擠 熱敷 擠...終於跟舅媽求救 自己越來越狠不下心擠的 好痛!
沒想到舅媽看我痛苦萬分 也狠不下心下不了手
找來婆婆 她說某人的媳婦塞奶 是用冰敷 不是熱敷啦~
所以不停的冰敷 擠...但我還是受不了了痛...
最後還是去了醫院 不會發炎了吧? 不要要開刀了吧?
越想越害怕...想到我一個朋友因為至之不理 乳腺炎發燒開刀開了六個洞住院三天
拜託...這一刻無論如何...只要讓我擠出奶 其他的我都不管了
結果護士小姐聽完我的描述說 我為一做對得一件事情就是 冰敷!!
塞奶前兩天都因為喝水太少一整天只上了三次廁所 還有點排便不順
結果塞奶那天喝太多水了...塞奶的時候應該不要喝水
理由跟冰敷一樣 因為熱敷和喝水都是促進乳汁分泌 都阻塞擠不出來了
做這兩件事只會讓情況更嚴重! 於是護士小姐用C字型手擠
不要用電動 因為前面會擠不到 前面塞住的的先擠出 後面再慢慢往前推
也不要冰敷太久 會退奶...
光是要擠出一滴奶 就花了將近兩個小時 然後開始 擠幾下才一滴 一滴...
回家以後...每隔一小時擠一次 冰敷 按摩完馬上擠
我照做 後來寶寶醒了...他也一整沒吃飽也想吸奶睡了...
給他吸個四五回 一次大概15min左右 寶寶邊吸我要飆淚都哭不出來 因為沒喝水
想哀號還要忍住 因為其他家人在睡 好幾次痛到想把寶寶推開 但還是忍住抱緊他讓他吸
我休息半小時 然後擠 休息 寶寶吸 休息 擠 repeat...
直到天亮 婆婆睡醒 加入幫擠的行列 竟然像擰毛巾一樣使勁
(錯誤示範,很有效但胸後來超痛的!)
終於 終於通了!!
重頭開始追奶 10cc->30->40->50->60->70->80->100->120 花了三天
大白點也漸漸消失了...
昨天因為想訓練寶寶不奶睡 所以讓她哭不給他吸
我晚上12點擠完奶 本來預計他會一點睡 四五點醒 結果盧到三點才睡 又一路睡到八點
早上醒來就發現大事不妙 又塞了!!
於是...開始派出寶寶吸奶器 禁水 加上冰敷 手擠 所幸發現得早 及時搶救
從早上八點到下午三點 總算又通了...但可能也害怕太拼命...擠出草莓人奶了!!><
嘆...又要重新開始追奶了...冏...而寶寶還是喝不飽又哭 量體重又變輕了...><
雖然還是有大白點 三個匯集成一個大的 在奶頭上...但我想應該會漸漸消失...
呼籲各位媽媽 奶塞不要拖啊....記得要用寶寶牌或爸爸牌吸奶器! 冰敷加手擠!
祝各位擠奶順利啊!
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