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坊間有不少人吃乳酪減肥,貪其熱量低又飽肚。近日英國《鏡報》報道原來乳酪還可以預防骨質疏鬆。愛爾蘭有測試骨密度的研究報告指出,年過60的女士進食後髖骨和股骨頸的密度增加約百分之四、男士骨折的情況亦下降約百分之九,所以乳酪有助骨骼健康發展,而骨骼密度更有明顯增加。
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