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乾麵的熱量竟然這麼高!足足比湯麵高出兩倍了!!!(#倍子)
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#乾麵 #湯麵 #熱量
乾麵搭配醬料吃進去的 "刷嘴" 口感根本無可取代，人生苦短，算了啦胖一點無訪 ～～ (#耳塞 )
#乾麵 #湯麵 #熱量 #健康 #兩倍
沒想到蒟蒻麵這麼厲害啊啊啊，乾麵湯麵燴麵都有！
口味真的超級無敵多啊
重點是統統熱量都低於一碗白飯！😎
不要跟我們搶第一名，我們要先去囤貨囉～
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【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU
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☺ 使用相機 / SONY RX100M7
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⚠ 這是合作影片
♫ BGM / 全都來自創作者工作室
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#蒟蒻麵 #瘦身 #減醣飲食
久等拉～
泡麵真正的吃法是這樣好嗎！別再吃錯嚕！
（最後面愛撥成為崩潰の營養師😇）
☞泡麵最正港的吃法懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/7686
☞其他愛撥營養小知識
泡菜也是發酵食物 發酵食物=超級食物？
https://youtu.be/E6tOJ5Nkco8
泡麵才不會致癌咧！
https://youtu.be/-E4QIxWC5R0
✍參考文獻：
[1] 選吃湯麵或乾麵？熱量可以差 2 倍！--食力媒體
https://health.gvm.com.tw/article.html?id=63612
[2] 長期蛋白質攝取不足可能造成許多嚴重的問題
https://www.healthline.com/nutrition/protein-deficiency-symptoms#section4
[3] 懶人包營養吃泡麵法在影片5:09
[4] 愛撥崩壞在5:58
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #泡麵
不得了了~老詹出了詹麵，深怕小禎煮不出其中的奧妙滋味。直接衝去小禎家親自下麵給她吃!!
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【詹姆士食譜分享】
溫泉蛋煮法
1000cc煮滾，關火後，加入300cc冷水， 再把蛋放入鍋內，靜泡7分鐘，時間到立刻取出
第一吃 湯麵
自己的高湯配上詹姆士的獨特醬料 也能煮出美好風味，一種麵多種吃法, 此種料理方式適合喜歡喝湯的你
第二吃 乾麵
8:12醬料黃金完美比例，能一次品嚐 詹姆士獨門油潑辣子醬+椒麻堅果醬的 迷人香氣與辣味尾韻
第三吃 沾麵
一包麵可享有兩種吃法，可冷著吃，也能熱著吃 冷吃：爽口滑順的辣度，絕對是夏天裡最痛快的享受 熱吃：口感的爽辣刺激，散發的辣香更是大滿足
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