#營養師家的幼兒餐盤
#副食品也可以這樣吃
長期追蹤我的粉絲可能知道，對於小孩吃什麼我有蠻多自己的堅持，說是堅持，不如說是「善用」所學😀
今天就來分享我家的幼兒餐盤吧！
👉 早餐：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、水果
👉 午晚餐：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜或水果
基本上我都用分隔餐盤，如果小孩本身食慾不是太好或是對吃比較沒有興趣，我會建議一餐不要給超過三類食物（蔬菜水果擇ㄧ給就好）。
我家兩小我的習慣是把蔬菜放在餐盤上，水果餐後才會給。
我家很少出現稀飯燉飯這類的料理，如果有我就把它放在全穀雜糧類的格子裡，然後還是會在另外兩格放上豆魚蛋肉類跟蔬菜（這樣小孩才不會一直看不到食物的原型啊）
以上，給大家參考參考囉！
#副食品也能這樣吃
#二寶BLW大概七個月後是這樣吃
#大寶三歲二寶一歲
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
