【都市傳聞:夜跑公園等於慢性自殺?】#Like健康Tips
全文:http://bit.ly/2JX3XDg
繁忙都市人,工作好忙,生活好忙,能夠抽到時間做運動,已經好叻豬。近年潮興跑步,去邊度跑步好呢?跑街又話怕污染,跑公園得啩?
又有都市傳聞,話公園樹多,樹木植物喺晚間會釋放二氧化碳,去公園跑步會危害健康,等於慢性自殺。真的嗎?事實係大家過分憂心。
有退休學者以科學證據來證明,呢個講法擊破傳聞。佢話根據美國農業部發表嘅信息,大都會地區空氣中嘅二氧化碳約為600至900ppm。而美國職業安全與健康管理局容許工作間二氧化碳濃度係5000ppm。從健康角度,即使人在10000ppm二氧化碳濃度環境中,健康無礙,最多覺得想瞓。
如要致命,二氧化碳濃度至少要過50000ppm。再睇埋被譽為「世界之肺」嘅亞馬遜森林,成個森林咁多樹,晚上最高三氧化碳濃度只係380至400 ppm。學者認為,要得到運動嘅好處,重點唔係幾時做,而係持之以恒。地點方面,盡量避開空氣污染嚴重地方,一般而言,公園都係理想地點。
=====================⠀⠀⠀⠀
【每日送上優質生活Tips】http://www.likemagazine.com.hk/
【Follow IG】http://instagr.am/likemagazinehk
二氧化碳容許濃度 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳解答
【生活中的職業醫學】~ 空污與室內通風
大家都知道這兩天戶外的空氣品質很差,相信很多社群網站也貼了許多驚人的相片!
不過,我要說的是,在緊閉門窗的同時,也要考慮到室內的空氣品質。
這兩天家人感冒,為了怕傳染給別人,就自我隔離在自己的房間中,而戶外空氣品質不好,門窗就全部關起來;今天說,怎麼越睡越累,頭昏腦脹的,又沒有發燒,是感冒變嚴重了嗎?
拿出簡易型的二氧化碳偵側儀看看,數值馬上就衝破了1000ppm大關,先把門窗打開,把二氧化碳濃度拉下來,再關窗開空氣清淨機...
(當然,有些人家中有裝全熱交換機就不用那麼麻煩了,有興趣可以自己查查,就不打廣告了)
※ 二氧化碳濃度的建議值
美國冷凍空調協會 (American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers,ASHRAE),建議室內的二氧化碳濃度值不應超過1000ppm。
而二氧化碳的濃度,也可以視為室內通風的一個指標;當二氧化碳濃度明顯升高時,即顯示出室內換氣量不足。
美國國家職業安全衛生研究所 (National Institute for Occupational Safety and Health,NIOSH),則針對工作場所的二氧化碳濃度訂出規範:
1. 八小時日時量平均容許濃度 (TWA):5000 ppm
2. 短時間(15分鐘) 時量平均容許濃度 (STEL):30000 ppm
https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0103.html
※ 二氧化碳的危害
A. 短期效應:
頭痛、頭暈、煩躁不安、感覺異常、呼吸困難、出汗、心跳加快、血壓升高;濃度過高時,會使氧氣的分壓下降,造成缺氧的相關症狀,甚至昏迷。
(建議進入二氧化碳濃度超過40000ppm的環境,要使用供氣式的呼吸防護具)
B. 長期效應:
根據NIOSH於1976年的研究,二氧化碳濃度在15000~30000ppm,一般人在長期暴露下會有適應力;但也有研究指出,在適應的過程中,是會影響到工作的表現的。
※ 結語
這種環境的污染,真的是沒輒呀,開窗是慢性自殺,門窗緊閉又通風不良;而且除了二氧化碳濃度升高,可能導致的昏昏沈沈以外,即將進入流感的旺季,通風不良也會造成室內病毒的濃度上升。
另外,剛裝潢好的,還是開著窗吧,除非你有把握建材和塗料中的揮發性化合物 (如:甲醛) 很低,不然會有更多急性的症狀出現。
以現在大部分公寓式的住家來說,如果不增加太多支出,我能給的建議就是,定時開個窗讓空氣流通一下,再讓空氣清淨機努力運轉;如果有多個房間,可以輪流這樣做,人員就不用一直待在開窗的那間囉。
(換個角度想,若你已經習慣了高濃度的二氧化碳環境,在空污特別嚴重的幾天,還是把窗子關好,反正人的適應性是很強的;而且在一個不完全氣密的房間中,要把二氧化碳濃度衝高到5000ppm也不是那麼容易的事。)
延伸閱讀:為什麼開車會開到昏昏欲睡
https://www.facebook.com/…/a.18821532820…/2219282508302810/…
二氧化碳容許濃度 在 {Fish睬政治}孫博萮 Facebook 的最讚貼文
20170418【還我呼吸權!—要求環保局將台化M15固定污染源操作許可展延案公開審查與排污減量】記者會
18-Apr-17
好山、好水、沒有好空氣?!
您知道嗎?宜蘭縣去(2016)年因PM2.5連續三年超過標準值(15微克/m3),已被環保署劃定為細懸浮微粒(PM2.5)三級防制區,PM2.5是世界衛生組織公佈的一級致癌物,空污影響不容輕忽!
標榜環保立縣、觀光立縣的宜蘭縣,竟被列入三級空污防制區,顯示近年宜蘭空氣品質快速惡化,號稱好山好水,卻沒有好空氣;宜蘭縣政府雖針對九大行業採取污染物控管與減量措施,但對於SOx(硫氧化物)、NOx(氮氧化物)、VOCs(揮發性有機物)與溫室氣體等排放之首的台化龍德廠等石化業者,卻看不到具體進行限縮手段,豈非抓小放大?
燃煤是空氣污染和酸雨的罪魁禍首。
2004年台化進行汽電共生設備汰換計畫時,曾於環評審查時回覆鄭福田委員要求說明用煤量是否增加時表示,用煤量確實會增加,但是氮氧化物會減少,只會有362.9公噸/年;而事實上,台化的氮氧化物每年貢獻從來沒有少於400公噸,2013年還曾高達545公噸。
2011年宜蘭多位縣議員曾針對台化造成的污染提出臨時動議,以台化的生煤使用量為例,年燃燒量為667,759噸,排放1,750噸的二氧化碳,台化排放之污染物使農民所種植之蔬菜、水果等生長不佳,甚至造成宜蘭縣下的酸雨比其他縣市還多。
再者,台化的汽電共生廠所生產之11億度電力中,有4.8億度由台電收購,售電佔總產電量的45%,每年賣電所得高達十億元,收益甚至大於其本業,其所產生的空氣污染卻由地方民眾共同承受!
台化在氮氧化物NOx、硫氧化物SOx、粒狀物質TSP等揮發性物質的排放逐年增加,二氧化碳的排放量也明顯過量,對於環評承諾未遵守,縣府卻無積極作為!
我們甚至發現,縣府核發的操作許可中,對硫氧化物與氮氧化物之排放許可量、煙煤含硫量均超過環評承諾,其中氮氧化物更超過一倍,許可核發明顯違法,應追究相關行政責任!
減污是企業義務不是討價還價!
台化龍德廠的汽電共生廠鍋爐每個月燃燒超過五萬噸生煤,排放大量空污與溫室氣體,無數當地居民長年深受其害,環保局雖然已有訂定燃煤減量目標,但僅僅要求逐年減量至2015年的80%,相較於雲林、彰化禁燃生煤、嚴格限制排放量等積極作為,宜蘭縣標榜環保立縣,代理縣長豈能坐視不管?!
根據空氣污染防制法第六條明文規範:『三級防制區內,既存之固定污染源應削減污染物排放量。』基於台化對於先前環評承諾跳票,以及各種空氣污染物質排放年年攀升、陳情案年年增加,我們要求宜蘭縣環保局,在台化龍德廠固定污染源操作許可證展延審議同時,主管機關應訂定在三年內(2020前)回復至空污二級防制區的目標與作為,嚴格檢討台化與石化業的固定污染源許可排放量。
我們的訴求:
一、〔公開審查〕:要求環保局公開審查台化龍德廠M15汽電共生廠鍋爐固定污染源操作許可展延,並開放公民團體列席與推派審查代表。
二、〔遵守環評〕:要求在台化固定污染源與溫室氣體之排放濃度、排放量與操作許可容許量未能符合環評承諾前,許可不得展延。
三、〔排污減量〕:要求縣府訂定可達成三年內(2020前)回復至二級防制區之減污計畫,具體限縮石化業空污排放。
共同發起團體:
[宜蘭在地共同發起團體]
青天計劃2.0反空污行動平台
宜蘭縣環境保護聯盟
荒野保護協會宜蘭分會
宜蘭縣公民監督聯盟
來去放空咖啡工作室
宜蘭友善生活小舖
海島演劇
游阿媽藝站
反對北宜直鐵
書澳創聚197
月見學習農園
南澳青年聯盟
守護宜蘭工作坊
小河生活獨木舟
宜蘭親子共學團
陳定南教育基金會
土拉客實驗農家園
重擊現實打擊樂團
守護罟寮灣行動聯盟
宜蘭縣非營利組織聯盟
林信華縣長競選辦公室
音樂米創意產銷企業社
宜蘭縣得安家庭關懷協會
宜蘭縣議員薛呈懿服務處
宜蘭縣議員邱嘉進服務處
宜蘭縣南澳鄉東岳發展協會
守護宜蘭好山好水行動聯盟
宜蘭縣冬山鄉梅花社區發展協會
宜蘭縣公益服務推廣協會籌備處
青天計畫2.0|宜蘭空污資訊揭露平台
自己五峰旗自己救-恢復保護區|永保好山水
[全台各地串連發起團體]
台灣環境保護聯盟總會
台灣環境保護聯盟雲林分會
台灣環境保護聯盟桃園分會
台灣環境保護聯盟東北角分會
台灣環境保護聯盟北海岸分會
台灣環境保護聯盟彰化分會
台灣環境保護聯盟花蓮分會
台灣環境保護聯盟台南分會
台灣環境保護聯盟澎湖分會
台灣環境保護聯盟屏東分會
台灣環境保護聯盟台東分會
健康婆婆媽媽團中部團
健康婆婆媽媽團彰化團
台灣主婦聯盟生活消費合作社
二氧化碳容許濃度 在 二氧化碳容許濃度在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的推薦與評價
關於「二氧化碳容許濃度」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 勞工作業場所容許暴露標準-全國法規資料庫附表一中未列有容許濃度值之有害物經測出者,視為超過標準。 ... <看更多>
二氧化碳容許濃度 在 二氧化碳容許濃度在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的推薦與評價
關於「二氧化碳容許濃度」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 勞工作業場所容許暴露標準-全國法規資料庫附表一中未列有容許濃度值之有害物經測出者,視為超過標準。 ... <看更多>