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【潤肺抗發炎 | 桃膠杏仁露】
潤肺、抗發炎、提升免疫力 可以這樣喝~
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PS. 我沒有在賣，也沒有推薦的牌子，謝謝~
⚠順便聲明: 我沒有代言睡眠噴霧、無花果、苦茶油、鍋子等，不要傻傻被騙⚠
⬇⬇⬇更多潤肺食譜⬇⬇⬇
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☕養生必喝 | 五珍潤肺飲 | 秋燥潤肺 ↘http://bit.ly/358nCrL
☕潤肺白色精力湯↘ http://bit.ly/2kCu0q6
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【全民防疫101招 其實不是戴口罩】
武漢肺炎疫情拉警報，大家瘋搶買口罩，但許多疫情專家都提醒勤洗手，注意衣物、鞋襪和環境清潔消毒，人群間保持適當距離也很重要。
而更重要的是培養身體的防疫力，也就是提升自體免疫力，除了多吃蔬果五穀、規律運動、正常作息，保持好心情，還有一個重中之重：就是要 #多喝水。
套一句耳熟能詳的廣告詞：沒事多喝水 多喝水沒事。
喝水真的很重要! 因為水是人體最重要的營養素。水約占人體重的 70％，血液中90%都是水。
水參與全身所有的新陳代謝，所以體內的水量足、水質優，身體就比較容易維持健康；水量不足或水質不佳就容易生病。
水能潤滑關節、防止眼球過乾、保持喉嚨黏膜的濕潤、加速腸道蠕動，減少病毒、細菌或致癌物質停留的時間；
水也可以減少泌尿系統發生癌症的機率。
高血壓患者多攝取水份，能降低血液濃度保持血壓的穩定。
尤其小口、小口不斷喝溫開水、保持喉嚨呼吸系統黏膜的濕潤，對減少感染非常有幫助。
不要嫌我囉唆，朋友們，多喝水吧!
👉覺得水很重要+1
👉覺得水普通重要+2
👉不喜歡喝水+3
💧喝水的方法↘ http://bit.ly/2OS2GP8
===滋陰潤肺食譜===
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#24節氣 #南杏百合五穀粥 #蜂蜜蒸梨
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||陳月卿||
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#防疫大作戰 #抗發炎南瓜洋蔥濃湯 #炙甘草乾薑湯
4:08 抗病毒守則—養成好習慣
5:02 如何清洗鼻腔
5:46 抗病毒守則—補充重要營養
6:02 為什麼喝水那麼重要
9:36 我家最重要的好水
12:25 食譜—補氣黑薑茶
13:38 醫聖張仲景的良方-炙甘草乾薑湯
21:18 提升自癒力的第一步
23:25 提升免疫力的食物
24:45 怎麼用粉漾壼做優格
29:55 防疫加強版綠拿鐵
33:30 食譜—南瓜銀耳豆漿
36:23 食譜—南瓜洋蔥濃湯
48:32 缺乏蛋白質的徵兆
50:43 每天喝兩杯的理由
56:32 抗病毒守則—調整生活方式
58:33 抗病毒守則—保持好心情
1:01:20 癌症要怎麼調整飲食? 如何進行諮詢?
🥦公開居家防疫14天必備存糧|健康4.0精華↘ https://lihi1.com/p6ATK
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#桃膠 #潤肺甜湯 #北鼎美顏壼
片中21秒處口誤，正確應為 #新冠肺炎 在此更正。
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