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在家防疫也是要動一動喔！
🙆♂️第一招：
五禽之戲之「熊經」：強化下肢、補養腎氣
🙆♂️第二招：
「指腹梳頭」提神醒腦、集中注意力
內有圖解動作：
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4351
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華佗門八十代傳人親授！「熊經」轉身弓箭步強化下肢補養腎氣
【立刻上手🧨】練氣功已經20多年不間斷的中醫師 #吳建東，超詳細「圖解教學」兩招生活氣功。分別是華佗五禽之戲的「熊經🐻」與清朝中醫汪昂的十六宜中的「宜梳頭」。簡單易學，不用任何基礎，請大家一起練起來！
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Cheng Lap：喜歡玩盲棋的朋友，一定要試試這隻「#勇者鬥惡熊（#TallyHo!）」，這個遊戲可以說是桌遊版的盲棋，而且，經過現代桌遊設計師重新設計過規則。
它把棋子簡化成 3 個陣營，分別是「人類陣營」的獵人和砍柴佬，「禽獸陣營」的狐狸和熊，以及「中立陣營」的樹木和雀。
兩個玩者分別扮演人類或禽獸陣營，玩法和盲棋相似，一開始全部棋蓋住，你可以選擇開一隻新的棋，或者移動一隻自己陣營的棋。至於中立陣營，則是雙方皆可以控制，但和暗棋一樣，移動不能回手，即那隻棋之前向左移了一格，就不能倒後向右移。
詳細全文：
https://goo.gl/uZKYkQ
延伸專題：
【鄭立：火車大亨 —— 笑甚麼，畜生，你也是馬 X 亨】
https://goo.gl/EuMuw1
【鄭立：龍堡 —— 細個去飲有冇試過將麻雀砌成金字塔？】
https://goo.gl/q9Ps26
【鄭立：地精街 75 號 —— 打到一地地精的遊戲？】
https://goo.gl/MW6LKP
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