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Love Yourself then influence others
愛❤️是由自己開始👏🏻
許多時媽媽們都忘記了愛自己
更忘記了愛身邊的伴侶
感謝這兩日一夜的瑰麗之旅🙏🏻🥰
給予自己多一點時間 #愛自己 #愛伴侶 才能更會 #愛家人 #愛朋友
疫情未能去 #夏威夷，感謝給予我們一個悉心安排的 #玻璃船 #夏威夷之旅 的海上假期經驗 ！
回家也好掛住小朋友呀！🥰 立即擁抱我們的老六 悅悅！ 孩子長大也許不多會再同我們拍照，珍惜這些兒時的 #親子 時光👏🏻👏🏻👍🏻
我好多謝公司愛錫人，實而不華的教我們彼此相愛！ 
#享受努力的成果 #ylhk #youngliving
#ThriveOn2021 #禮遇 #玻璃船 #incentivetrip #glassboat #六個小孩的媽媽 Korbut Wong
感謝給我的禮遇 😘我又送禮物給你❤️
五星級的Spa 在 #瑰麗酒店
一定要帶埋媽媽來👵🏻
一杯冰凍的金菊蜜糖水
一瓶自己調教的按摩油開始
我選擇給自己多一點愛的玫瑰、多一點幸福茉莉精油、多一點關懷的檀香精油和火熱我身心的生薑👏🏻👏🏻
這個Spa房超大呀！😍😍
還有水療按摩床手浴池
加上一個滿有情調的空外休閑處
90分鐘 #精油按摩體驗 #調節我身心靈🥰🥰非常療癒，甜美進入夢鄉👏🏻👏🏻
感恩下午好靚的陽光，給我們到訪渡假resort 的園林感覺，身在其中飲一杯自己調沖的烏龍熱茶和滋味果仁，為此劃上完美的句號。
感謝一班愛護朋友的會員，是你們選擇把讓人健康和美麗的 #精油、#寧夏紅杞子汁 推介給朋友，從沒有想過祝福別人就是祝福自己！本來愛把好東西分享，是自己的愛好，竟然帶給人快樂，自己有奬賞！ 還有我的親密戰友😍😍相信自己做得到
所以我要把這支「相信Believe精油」送給你們其中一位幸運兒🎉
#讓我們的分享成為別人的祝福
#送你Believe 相信複方精油❤️❤️
【參加辦法】
1.「讚好/LIKE」 六個小孩的媽媽
2. 於本post留言回答問題，「我想要相信精油」同時成功tag 5個朋友
【例子：我要rosemary 花水@Mary @Alan @Annie @Alex @Angela】
留意: 唔好tag返原來tag你的朋友仔呀
留意: 平時多留言多亙動自然增加中獎機會
3. Like and 公開Share 呢個 post。
遊戲截至日期：2021年9月28日 11:59pm
遊戲公佈日期：2021年9月30日 10:00pm
收到獎品之後，請影張相係本專頁share出來。如果介意的可以考慮一下參唔參加呀！
- 做齊哂以上3個步驟就可以符合參加遊戲的資格喔! 可能選中你😉
- 得獎者將會公佈於 六個小孩的媽媽Facebook專頁
- 如有任何爭議，六個小孩的媽媽專頁保留最終決定權
#愛自己 #享受努力的成果 #ylhk
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▍欣然接受小勝利
回想一下濺水花的思想實驗，想像某個下雨天，你走在離家不遠的街道上，看見一灘水窪和一輛行駛過來的車，但已經來不及躲開。然而，駕駛看見了你，及時慢下速度以避免濺起水花，你會怎麼做？
對很多人而言，這件事就這樣結束，可能抵達目的地之後就忘了。我們不太可能會滿懷感激地對著駕駛揮手，被濺到的話還比較可能怒氣沖沖地揮舞著拳頭。多少人會帶著微笑祝這名駕駛有美好的一天？
好啦！好啦！我懂—濺起水花罪不可赦。沒有人喜歡被淋得一身濕！但比較一下得到客戶讚賞和受到客戶羞辱的感受，也比較一下每週收入多出一百英鎊和損失一百英鎊的感受。不管傷害的是自尊還是荷包，損失規避都會導致負面事件的影響比相應的正面事件來得大。
一不注意，損失規避就會把你感受到的損失放大好幾倍，遠超出同等份量的收穫。我們談過預期損失規避，它解釋了為什麼人們不敢踏出去爭取升遷或進行提案。在這個情況下，人們裹足不前，因為他們預期失敗會帶來損失。現在當損失從想像變成了現實，根據經驗法則，你可以預期，真正的損失所帶來的感受，會比同等份量的收穫還要大一倍。這跟韌性有什麼關係呢？
你們有些人會在創業時承擔風險，這個事業可能風光一陣子，然後走下坡。你們有些人會忍痛轉職到薪資更低，但更有趣的職位。如果你了解下滑的痛苦遠比上升的快樂來得強烈，這個事實便可能足以讓你在真的成功時停下來好好欣賞自己的成就。
時時把損失規避放在心中有助於培養韌性，因為你知道它具有影響力，便能採取步驟把傷害降到最低。然而，損失規避就跟反射動作一樣根深蒂固，所以這個策略的效果有限。如果你能更常有意識地把焦點轉移到收穫，要改變態度以平衡損失和收穫就會更容易。怎麼做？每天衡量哪些事進行得很順利。你可以想成是在練習感恩當下，因為它與正在發生的事有直接相關性。
這個簡單的練習真的能建立韌性嗎？證據顯示可以。一項創新的研究清楚強調了韌性和感恩之間的連結。蘿莎娜‧劉（Rosanna Lau）和鄭相德（Sheung-Tak Cheng）在 2011年把一群五十五歲以上的中國長者隨機分成三組。第一組被要求寫下他們覺得感恩的人生事件；第二組被要求寫下他們擔心的人生事件；第三組則進行與個人情感無關的中性任務。接著研究人員評估了受試者對於死亡有多焦慮—研究人員預期這個主題已經在受試者的心中醞釀—並發現感恩組在思索死亡時比其他兩組更有韌性。
除了長者之外還有別的證據嗎？有，而且使用類似設定。羅伯‧艾曼斯（Robert Emmons）和邁克‧麥卡洛（Michael McCullough）在2003年進行了一項這樣的研究。他們把重點放在大學生的韌性，發現感恩練習進行十星期後，帶來了更高的生活滿意度、更好的心情以及更少的頭痛。這些都是小行動帶來的大收穫。表達感激之情的簡單動作，真的有利於增強韌性。再來，感恩也能減輕憂鬱，同時提升快樂與自尊。
#有意識地去正視小勝利是練習感恩和增強韌性的絕佳方法。
不需要是什麼了不起的事，甚至不必寫下來—雖然很多人喜歡用寫的方式進行每日感恩。你只需要每天花五分鐘（固定時間有助於養成習慣），刻意把注意力放在過去二十四小時感受到的所有美好時刻。
從大勝利到小確幸，不管有多平凡無奇，每天盡量把注意力放在這些事件上。確保這些時刻不被忽略，你便能重新平衡你對損失的感受，用不同的眼光看待負面事件。
人生總有起起伏伏，最好避免過度聚焦於損失而無視收穫。
從現在開始做起，寫下你今天到目前為止經歷的三個小勝利……
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者：葛蕾絲‧洛登
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各位朋友好：
這是等一下（9/11）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
能聚焦在小勝利，表示我們沒被困在小我裡。偵測危險，甚至編造危險，讓我們不斷採取行動以保證我們能生存，這是小我的工作。
然而，那些被放大的挫敗與失落，常常回過頭來打擊我們。任由小我自由發揮，有時候我們會像走入遊戲區的鬼屋迷宮。
刻意去看見美好的事物，是一種很好的日常練習。這是提升觀照，發展高我的方法之一。
祝願您，真能享受努力的成果，也能感受被愛的幸福，這須要經過練習，並非理所當然！
回想數月前的憨兒公益活動，疫情前每個月我們都會有安排公益活動邀請大家參與，因為疫情的關係已經好久沒有舉辦公益聚會，希望疫情趕快過去，我們就可以再聚在一起做公益😇
看到之前4字頭的體重過了幾個月瘦身有成，看到之前的影片，跟現在的體重相差8公斤，真是太不可思議了！對我來說真的是勵志的故事，其實只要設定目標堅持下去每個人都可以達標。不論有沒有疫情都要讓自己不斷進步，看到現在的成果感覺挺滿意的🥳
如果你有目標想要達成，首先先定下令人興奮的目標🤩再來享受達標的過程經歷的一切，然後創造達標的結果，或是學習到經驗重新訂定目標~~~無論結果如何只要有努力一定都會有進展❗️
#公益活動 #王宥忻財富女神 #豐盛富足生命學院
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＃疫情 ＃萬華 ＃COVID19 #防疫
我從來沒有想過COVID-19離我這麼近！
我來台灣已經快要三年了，
在過去一年多全世界疫情爆發的時候，
我一直都待在台灣。
我和台灣人一樣，
享受著台灣政府和人民一起創造的防疫成果。
但是可能就是這樣太正常的生活，
讓我們都太放鬆了...
上個星期台灣疫情開始爆發，
我聽到很多人開始罵來罵去...
但是我覺得在困難的時候，
除了一直互相罵以外，
更應該想一下，
我們自己可以做什麼。
我聽說台灣的醫護人員現在很辛苦，
所以我覺得我們其他人應該把防疫措施做得更好！
不要變成他們的負擔...
保護自己也保護別人。
只要大家一起努力！
戴好口罩、多消毒...
沒事就待在家，
台灣人一定可以，
讓這個疫情很快地被控制。
一定不要灰心！
大家加油！台灣加油！
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《韓國女婿 阿燦 아찬》
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