#餐廳若重啟內用 #如何讓用餐更安全?
三級警戒進入第八週,疫情持續往好的方向發展。我們看到確診案例、死亡案例繼續下降,雖然台北市狀況不穩定,但台灣整體而言已比五月、六月高峰時改善很多,大家深居簡出獲得回報。
壓抑經濟活動這段時間後,是否,降級已露現曙光?以我們關心的餐飲業而言,是否,餐廳能夠恢復內用了?
新聞報導指揮中心正在研擬相關指引,指揮中心沒把話說死,加上疫情仍在掌控中,我們或許能期待7月12日後餐飲店家能恢復某種程度的內用營業。可以預期,室內桌與桌拉開1.5公尺的距離、梅花座、隔板、實聯制等等措施,將會續行;客容量限制、單桌人數限制、合菜改以個人套餐,甚至營業時間限制,也是可能出現的新規範。
在指揮中心真正頒布決定以前,我們也可以想想,假設之後真的可以回到餐廳吃飯了,我們能如何讓用餐體驗更安全?
消費者與餐廳業者都有一些事情可以做。
#餐廳內用蘊含什麼風險
我們喜歡餐廳的理由,正好是餐廳染疫風險高的理由。
《麻省理工科技評論》(MIT Technology Review)去年十月一篇文章分析了餐廳蘊含的染疫風險。首先,餐廳通常環境吵鬧,#人們會大聲講話,#吐出更多飛沫。雖然科學家還沒研究出一個人必須吸入多少病毒,或者暴露於病毒中多久,才會染疫,但通說認為(包括美國CDC、台灣指揮中心)只要近距離接觸到病毒超過15分鐘就可能感染。MIT這篇文章更指出,去年美國在餐廳染疫的案例,全都和確診者共享空氣超過30分鐘至1、2小時。
此外,雖然目前WHO與各國政府都不認為COVID-19會藉由空氣傳播,如果病毒存在於比飛沫更小的氣溶膠(直徑小於5微米)內,即便病毒量較小,但能懸浮在空氣中較長時間,也能傳播較遠(10公尺)。即便病人已經離開現場,只要在同一空間待得夠久,也可能染疫。
在餐廳吃飯,#不可能不脫下口罩。若是室內環境,通風不良,加上前述病毒傳播的原理,的確讓餐廳這樣的空間變得脆弱。也因此,美國餐飲業去年第三季開始出現一波 #通風 (#ventilation)的討論,不少業者改善硬體設施,#加強換氣率 或 #過濾空氣。(有關換氣與通風,我會另外詳細說明。)
MIT該篇文章也提到以下研究結果:英國公共衛生部去年十月調查顯示,在去年八月至十月間染疫的英國確診者,出外用餐是他們產生症狀二天至七天前最常通報的活動;美國CDC去年九月針對802位美國成年人做的調查報告也指出,確診者通報曾經在餐廳用餐的人數約莫是陰性者的2倍。
#消費者可以怎麼減少餐廳內用風險
以上事證,令人沮喪。我們熱愛餐廳,想念餐廳,然而硬道理擺在眼前,我們必須直視面對。這事關所有人的安全與集體的信心,不僅僅是消費者的選擇,也是餐飲從業人員工作時必須權衡的重點。
疫苗已展開接種,我們都知道群體免疫才是徹底的解方,而在真正抵達終點線前(這條線請別後退呀),餐廳可不可內用、該不該內用,或者,餐廳到底該怎麼營業,都是客人與業者持續面臨的問題。消費者會評估自身的風險容許額度,餐廳業者亦同。若政府開放餐廳內用,消費者可以怎麼減少用餐風險?MIT提供以下建議:
🔸餐廳的大小很重要
空間較大的餐廳,較能保持社交距離。
🔸新鮮空氣
如果餐廳有室外空間,請優先選擇室外座位。MIT引述UC Santa Barbara的科學家所言,室內空間染疫的風險是室外的20倍。
如果餐廳沒有室外空間,請優先選擇靠近開放的窗戶或門口的座位。在不進食時,應戴上口罩。
室外空間,台灣的都會餐廳並不常有。政府是否可能開放某些道路、廣場、公園等等公共空間,供餐廳業者登記使用?有戶外空間的餐廳業者、飯店,該怎麼發揮最大利用價值?
🔸避開人群與熱鬧
如果餐廳窄小、擁擠、吵雜,比較不理想。
餐廳可調低音樂音量,使客人不必大聲說話。
🔸安排座位也很重要
如果你和不是同一家戶的人共餐,請與他們坐斜對角。日本超級電腦Fugaku計算出,坐斜對角的情況下,用餐者受暴露的病毒飛沫會減少75%。
#沒有單一有效的防護措施
最後要提醒大家,沒有一種防護措施能夠以一擋百,各種措施必須一起推行,才能達到有效防護。勤洗手、戴口罩、保持社交距離,依舊是防疫的黃金三律。
至於,餐廳能怎麼讓消費者更安心?是否該考慮提高換氣率、過濾空氣?這部分是目前台灣比較沒有討論到的,我將在下篇文章與各位分享。
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人們會大聲講話 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳解答
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關於 簡單歌唱 singple. #89 :
經營頻道一段時間後,終於來到10萬訂閱啦!感謝各位星夥伴這一路上的支持!在這集的影片中,Orange老師會開箱youtube10萬訂閱的獎牌,以及回答41個粉絲問的唱歌問題以及其他問題等,如果你也想知道其中的答案的話,請記得一定要看下去!
0:09 一位星夥伴提問:我最近唱歌高音唱到一個似真音但又覺得不是很實有時唱上去會斷層,可是每次唱音階從低到高時又沒了而且聲音聽起來很亮(練完菜單音高可達C5還,還沒練可B4)還有上去的時候感覺鼻子後和顴骨附近有一點麻。請問我這是真音還是半假音啊?
0:30 Orange在這邊回答星夥伴:其實都不是 真音也不是半假音,是混聲!! 上一集有提到如何把聲音唱的更真,另外Orange老師也同時示範了如何利用"唱小聲"的唱歌技巧來幫助你把聲音唱的更真,並且建議星夥伴之後再慢慢擴大聲音,就可以唱到C5的高音了
1:07 為什麼很多老師認為的概念都不太一樣?
1:22 Orange老師回答:因為唱歌太過抽象,所以每位老師對於每個唱歌觀點的認知都不同,但是很有可能是在講同件事情,重要的是,這位老師教的方式是不是你可以吸收的,如果可以的話,就是一位適合你的老師
2:16 頭香,大家說共鳴,也都會切換,但是沒有人說原理是為何?有人知道嗎?
2:28 聲音教練Orange在這邊講解,共鳴在每個位置都會不同,就像是我們在房間和浴室是不同的共鳴一樣,所以在唱歌時,我們除了控制住音準外,我們也要改變共鳴位置,並且找到能夠最輕鬆並且發出最大聲的位置上唱歌
4:22 一位星夥伴提問說:如何試著把注意力集中在想要共鳴的部位
4:30 Orange老師建議這位星夥伴可以多去嘗試,並且調整一下哪一個位置的感覺是你想要的,就會發現音色不同,就可以找到該如何把注意力集中在想要共鳴的位置
5:11 星夥伴提問:如何才能長得像周杰倫?希望周杰倫本人可以給我一些指導!
5:23 一位星夥伴希望Elena有機會可以多登場XD
5:35 星夥伴發問說:你對於嘎老師的教學片的看法如何呢?
5:43 Orange老師回答,哪一位老師教的方式以及教的觀念是你能夠吸收的,就是適合你的老師,不管是嘎老師還是我,其實都不見得是適合每一位學生的,因為如果已經學到一定程度的時候,我們都能夠了解其他老師在教什麼概念,再做搭配後就可以學習更快!
6:27 你是單身嗎?
6:31 Orange老師回答:你說把愛漸漸放下會走更遠~~~
6:41 一位星夥伴求救:救救我的歌聲阿~~~~~~
6:45 歡迎馬上投稿至我們的唱歌診療室,我們就可以馬上救到你了
6:48 東尼大木我相信你會破100萬的
6:55 幫我們多分享、多留言、多按讚,我們就可以一起破百萬囉!!
7:05 下次可以教我們怎麼唱易水訣這首歌?
7:10 沒問題,持續關注我們,並且上傳你的歌至唱歌診療室,我們很快就可以教你如何唱易水訣囉!
7:21 一位星夥伴提問說:怎样提高高音?
7:30 Orange老師在這邊講解:如果我們聲帶閉合越扎實的話,我們自然高音就可以唱得越上去,所以如果我們今天高音唱不上去,很有可能是我們的氣噴太多了!另外也要記得保持放鬆!
7:55 請問老師哨音要怎麼練習?或是有那些技巧呢?關於哨音的技巧我們在前一集有提到,歡迎觀看上一集影片喔:
7:58 變聲期發不出假聲怎麼辦?
8:00 Orange講解,其實老師也曾遇到對於假聲有困難的學生,但是老師提供一個正確的發聲練習後,就可以正確地發出假聲了,如果對於假聲還是發不出來的星夥伴,可以至我們的官網上報名一對一訓練課程!
8:37 感冒之後頭聲上不去怎麼辦? 建議可以趕快去看醫生並且休息一個月喔!
9:00 一位星夥伴留言:想擁有張雨生的歌喉,我該做哪些訓練呢?(別跟我說要有天賦,如果我有我就不會在這裡發問了!)
9:10 Orange老師在這邊解說,張雨生確實有一部分是天賦,不過如果我們仔細聽的話,其實他有絕大部分都是利用混聲的唱歌技巧來發聲!如果你想要唱的跟張雨生一樣的話,可能是你的胸聲太多,所以減少一些可以有助於幫助你改善喔!
10:25 老師 音色的好壞跟唱歌是否自然有關嗎? 我感覺目前我共鳴有了 音準有了 但是少了音色
10:42 Orange老師回覆:希望星夥伴去思考兩件唱歌觀念同時做到輕鬆又集中的感覺,並且選擇適合你的音色的歌!
12:05 星夥伴問道:如何發出氣泡音?
12:12 Orange老師在這邊做正確的氣泡音示範,並且同時也建議星夥伴可以在早上起床時利用極小聲的力氣講話,氣泡音就可以發的出來了喔!
12:49 星夥伴留言:恭喜十萬了!!!我想問音色偏甜美,適合唱的歌很容易被局限住,有沒有什麼改變的方法?
13:00 老師在這邊首先解釋喉位高低會影響音色,並且建議星夥伴可以訓練低喉位的唱歌技巧訓練!另外也建議星夥伴可以利用我們的開嗓菜單做訓練喔
13:57 星夥伴提問感覺好像練了開嗓還是有高音斷層
14:03 Orange老師解說一切都是開嗓時背後的想法!同時跟星夥伴解說,有斷層是因為聲帶閉合分開了而導致成的,所以在這邊建議星夥伴,維持著輕鬆的閉合才是重點
14:41 老師好,人們常說的聲音豎起來是什麼意思?要做什麼訓練才能做到?以及如何做到虛頭聲變成實的真聲?
14:57 唱歌老師Orange在這邊回答星夥伴:聲音豎起來就是開口跪的意思,另外也跟星夥伴透露唱到開口跪的唱歌技巧並且跟星夥伴建議,可以把閉合做扎實並且配合輕鬆的聲音就可以囉!
16:07 在這邊,Orange老師也建議星夥伴唱歌時不能漏氣,且外要加氣泡音把頭聲變扎實,頭聲就會變扎實了!
17:06 老师能讲解一下咽音或者咽部力量怎么练习吗?
17:10 老師建議星夥伴可以去練習 喵喵喵的學貓叫歌唱技巧
17:20 請問要如何在放鬆的同時又要飆高音呢?
17:25 Orange老師解答:共鳴要轉換,同時也可以練習 喵 的唱歌技巧喔
17:54 我還是無法控制聲音以及去分辨所有的丹田呀 氣音 呀 等等
18:00 Orange老師回答,唱歌時肚子有在出力就表示說有用到丹田了!如果找不到的話可以從說話裡面找!
18:30 如何增加聲帶閉合強度讓混聲更厚?
18:39 Oragne老師回答,想要變強的話要記得吹鈔票的歌唱觀念,注意自己的氣息應該如何做才能變得更強
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俗話說「半瓶水響叮噹」,說的就是那些明明不懂的人,講話卻往往最大聲。但你知道嗎?其實這種現象是有學說可以解釋的,這個直接解釋為何蠢人講話特別大聲,智者卻虛懷若谷的現象,就叫做「達克效應」。
由美國康乃爾大學 David Dunning 和 Justin Kruger 兩位教授提出的「Dunning-Kruger effect」,解釋了人們在自身知識含量不同時容易出現的認知偏差,探討自身能力與自信心會出現反向減少與逆勢增長的有趣現象。達克效應在 2000 年時獲得了搞笑諾貝爾心理學獎,雖然是搞笑諾貝爾,但對我們日常生活待人處事卻有極大的影響,也實際用學術的方法解釋了千百年來各種相關俚語的原理。
其實並不是越蠢的人越囂張,而是越蠢的人往往自信心都特別爆棚,因此看起來說話就特別大聲。但為什麼會這樣呢?今天哥就用這個知名心理學理論,加上我自己的愚蠢故事一次講給你聽!
#達克效應 #心理學研究 #心理學
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1. 開箱零業配:
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2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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