😎😎Amy歐巴桑曾經是一個沒有正面能量的人，但是漸漸訓練自己到讓愛與快樂充滿內在，多到可以去幫助更多需要幫助的人，不受外在環境的影響，讓自己內在充滿和平充滿神，一切相信未來的困難一定可以斬棘截鐵，一一克服不需畏懼。
如何不受外在影響，讓自己內在充滿愛，而不是讓怨恨佔據心靈，讓自己心靈充滿平安喜悅的感覺，似乎只要一回到職場，回到家，這種內心美好的感覺，似乎很容易就因為別人一句話而破滅，到底有沒有方法不讓心靈美好的感覺，因為別人的一句話或不同的看法眼光而破滅掉？
健康有包含心理和身體，人以簡樸之心，對治追求名利，權位，財富應該順其自然，清靜無為，至善至樸，腳踏實地盡心將家庭 ，人倫{父子，夫妻，兄弟.，友}之關係，做圓滿方可有利於心理和身體。
6個方法，教你如何讓自己的生活中充滿愛充滿能量充滿正面充滿快樂
1. 探尋事物的隱含意義，你眼睛看到的與內心所感覺到的要互相驗證，當壞的事情或是超出你能力范圍的事情發生時， 先不要急著怨天尤人一直抱怨， 深呼吸然後試著去尋求解決方案，或是尋求身邊的生命中發生的每件事都有它的意義， 殺不死你的只會讓你更強大。 要相信每件事背後都有其隱含的意義， 接受已經發生的， 即便是失敗也會讓你有所收獲。
2. 習慣說出“我愛你”大多數人都需要借助酒精、毒品或是其他方式來讓自己興奮， 這著實奇怪又好笑，愛才是生命中最奇妙的滋養，像是養份一樣，從現在開始練習對每一個你愛的人說“我愛你”， 這樣以來不僅你的幸福感會油然而生， 聽的對方也會感受到幸福的愛意， 這就是愛所獨有的感染力。
3. 拋開過去， 敞開心胸擁抱現在，大多數時候我們抓著過去不放，並不是因為我們想要自己找罪受，而是我們覺得能抓住的回憶才是幸福，太多人忘記了活在當下，留在舊有的回憶(通常都是痛苦的不好的)，所以從現在開始，試著原諒該原諒的、忘記該忘記的，敞開自己的內心，接納當下真正愛自己，自己愛的人，這才是走出過去重獲快樂的不二法門。
4. 和整個世界握手言和，讓愛如氧氣般無處不在，不要再把自己禁錮在只有自我的小小世界里，勇敢地走出去，歡迎身邊的每一個人接近你，你愛別人越多，別人回饋給你的愛也就越多，要相信這是個善意的世界，但也要只愛值得愛的人。
5. 學會向生活自身尋找適合自己的答案，而不是不斷的在別人身上尋求幫助和慰藉，人生的真諦往往蘊藏在生活之中，生活處處有真知，只是有待去發現，向他人求助往往會以失望而告終，因為他們不是你自己日子是自己在過，生活從不會失信于你，只要你對生活自身有所追求，並盡全力去實現，那在不遠處等待你的必將擁有是無限可能的結局。
6. 拋開外部世界的影響，潛心追求自我，無論這個世界還是你周圍的人告訴了你什麼，都先不要急著去相信，人生的道路是由自己走出來的，他們(每一個人)的經驗都只是一面之詞，你要按照自己內心的真實想法聲音去活，只有自己知道酸甜苦辣，為了自己的目標而去奮鬥去追求，做你自己認為值得做開心做的事，而不是身邊的人覺得值得的事，只有這樣，你才能獲得真正的快樂。
