【我寫了一套書給你,因為我知道你有多累】
幾乎所有女人在變成媽之前,都有所覺悟,接下來要度過好長一段睡不飽的日子。
沒經驗時我們聽說是因為要餵母乳,半夜起來擠奶乃家常便飯。當然也知道嬰兒要睡過夜沒那麼快,不用擠奶也會被摳起來餵夜奶。
是的,我們上戰場前都知道。只是怎麼沒人告訴我們,也要熬夜做副食品?
上網查副食品製作方法,或是買書來參考,普遍都是教我們特製寶寶食品,再做成冰磚,看起來要吃時熱一熱很方便。
但他們沒說的是,製作時會讓我們在廚房累到很絕望。先苦後甘的道理不是不懂,但這苦是不是也 too much 了點?
食材一樣樣洗洗切切、再蒸熟打泥、打碎做成冰磚,做完還要洗一堆調理工具。寶寶白天黏人,只能趁深夜做,好不容易做好一批,寶寶哭了,餵夜奶的時間到了。
我們摸黑抱著寶寶,邊餵邊打盹,頭跌了一下才嚇醒,一看奶瓶都歪了,寶寶吸到一堆空氣。
到底幾點才能睡?上床躺平睡?
雖說為了孩子,辛苦都值得,但不得不承認也是有超出自己體力極限的時候。而且我們那麼辛苦熬夜製作副食品,難道寶寶就一定會大口吃?才沒有。
小孩不吃,我們氣到吼了寶寶,看著他們無邪的臉就覺得自己到底在幹嘛,沮喪到好想哭。而那眼淚背後除了擔心,也為自己的辛苦感到不值。為什麼你不吃我特別為你熬夜做出來的副食品呢?你到底想吃什麼呢?
寶寶不說。
太苦了,太累了,而付出卻不一定會得到回報,只讓我對於哥哥吃多吃少變得很過不去,這是我在哥哥時期的沉痛領悟。到弟弟時,我一心想避掉所有的繁瑣,我就是不想熬夜做冰磚,增加自己育兒的負累,行嗎?
行,被我找到辦法了。
我只顧煮出全家人都能吃的一條龍料理,透過小技巧,順手變成弟弟也能吃的副食品。
喔當然,一條龍料理不是只能靠現做才有得吃,不然只是另一種累,我也會做冰磚與寶寶便當,但幾乎都是順便做好的,這差夠多了吧。
省下做冰磚的時間,你可以去睡覺、追劇、跟媽友聊天討教育兒大小事、敷面膜,你可以有時間做回你自己。我保守估計,一週至少幫你奪回 4-6 小時的自由,被製作冰磚荼毒過的媽媽知道,甚至會遠遠超過這個時數,你不試試看嗎?
你其實不需要那麼累,寶寶好好吃不是只有那種方法,你只是不知道還有別的選擇而已。讓我帶你先轉念再轉彎,找到媽媽人生新方向,我們四書見。
-------此為四書預購禮介紹分隔線-------
OXO Taiwan 是我的愛牌,從哥哥時期就狂用他們家的冰磚盒,當年我還曾寫文分享過。而緣分就是如此奇妙,幾年後的現在,他們成為我四書預購禮的贊助商之一。
我對冰磚盒的要求很簡單,就是要好取出、密合好不易染冰箱異味、材質要安全,但意外的是很多品牌做不到。哥哥時期我試過好幾款,光取出就很困難,敲敲打打老半天還是掉不出來,OXO tot 是唯一讓我一用就滿意的。
當時台灣還沒有代理,我都是趁去美國時買,或是托友人帶回,還好現在有恆隆行代理,隨時都能補貨,也能買到最新款式。
照片就是最左邊就是這次的預購禮之一『OXO tot 好滋味快取冰格($490)』,是新款,右邊就是我從哥哥時期一直沿用到現在的舊款,還是非常好用, 新款的特色是改用食品級矽膠蓋,這次只要在誠品、金石堂、三采、MOMO 預購就會送,數量有限,送完就沒囉!
就算不再需要製作冰磚,這個快取冰格還是可以持續服役,我會拿來做檸檬冰磚、百香果冰磚、葡萄柚冰磚等等,好用的設計,沒有過時的問題。
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9/27 新書預購 〖9/26 23:59(9/27 00:00)〗、10/1出版上市
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,620的網紅Miss 30 三十小姐,也在其Youtube影片中提到,#Miss30 #三十小姐 #一種心情一杯酒 #Letsgrabadrink ✨ 記得訂閱「Miss 30 三十小姐」並開啟小鈴鐺喔! ✨ More Miss 30 三十小姐 📍 Instagram 🔍 miss_thirty_30 https://www.instagram.com/mi...
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【我寫了一套書給你,因為我知道你很無助】
中秋連休太忙了,前晚只更新封面照,默默預告四書即將預購跟上市,沒能多聊,接下來幾天我會花點時間介紹這本書,讓有需要的父母可以感受到我的呼喊~~
先說大重點,四書將於 9/26 23:59(9/27 00:00)開放預購,預購禮對於家中有嬰幼兒的來說又讚又實用,我會再發專文介紹, 想買的不要錯過第一時間入手的機會,搶到賺到!
好,回到本文。
很多人會以為,會煮飯的人,應付小孩吃飯只是一片小蛋糕。如果你也這樣想,我可以用我親身血淚故事告訴你,那可不一定。
當然,有料理底子還是有一定優勢,但當我們的角色變成新手媽媽,當我們要餵食的對象是嬌弱又捉摸不定的小生物,當各種資訊與指點如山崩般滾向我們,我們還是感到無助,在很多時候。
你以為把食物變好吃,小孩就會好好吃,結果寶寶還是吃三口就撇頭。
你以為讓食物變營養,小孩就會長得好,結果寶寶還是好一陣子沒長胖。
你以為讓餐點變討喜,小孩就會被討好,結果寶寶還是不賞臉。
你以為手忙腳亂,身旁的人會理解你只是還在摸索,結果大家總出一張嘴下指導棋,好像比你懂怎麼照顧你的孩子。
如果你正在經歷這一切,相信我,我也走過同樣的路。
當年我戰戰兢兢地為哥哥準備副食品,他吃每一口的畫面都像被慢速處理過,在我眼中無限放大。我很在意他吃得多不多,很在意他吃了什麼,他吃的都是我精心特製的,為此我常態性熬夜。
他順利吃完,我的心情特好,他吃了幾口就不吃,我介意到想哭。哥哥本來就瘦,奶也不愛喝,讓我特別在意他吃的狀況。總是叫自己別往心裡去,下一秒又抱著他去量體重(殘忍的是在家量還要先量自己的)。
我那麼努力,他卻沒有吃得比較好,11 個月大起開始厭食,後來還挑食,直到四、五歲才好轉。這段話從我嘴裡講出來,甚至讓我覺得有點慚愧,林姓主婦養孩子也不過如此,會煮飯,又如何?
哥哥的副食品+小時候的飲食狀況,對我而言是段不堪回首的回憶。生弟弟前,想到要再經歷一次副食品地獄,又要再從頭培養另一個孩子的飲食習慣,就心累。
我真心不想重蹈覆徹,不斷反思過去哪些環節出了錯,讓我那麼辛苦,而哥哥還吃得零零落落。感謝老天,在賜給我男子舍監身份的同時,也給了我突破盲腸的靈感,弟弟我完全換個方式養,一切回歸吃飯的本質,一點都不累,他卻吃得很好,頭好壯壯。
我做了什麼?
我就是什麼都不做。
我不再為弟弟特製寶寶食品,不再斤斤計較他每餐吃了幾ml。我吸取黃瑽寧醫師『少樣多樣化』的精神,拿掉母愛放大鏡,把重點聚焦在一家人的飲食,發想了一系列寶寶、幼兒跟大人都愛吃的食譜,我稱之為一條龍料理,把全家一次打發。
看這本書,你不會看到一個食譜作家媽媽,撥瀏海跟大家說,讓小孩愛上吃飯有什麼難的?把食物變好吃就好了呀(銀鈴笑),小孩哪有不愛吃的呀(就是有)(陰沉臉)。
你會看到一個曾經跌落谷底、在挫敗中一步步思考,才逐漸找到人生新方向的食譜作家媽媽血淚心得與領悟。
因為要分享的太多了,不知不覺把寫成兩本,一本是觀念/實踐篇,一本則是對應的食譜,兩本合售。看了,你會重新理解副食品該怎麼吃、怎麼給,改變你準備副食品的邏輯,同時學到數十道讓全家看了都流口水的家庭料理,掌握順手變成副食品給寶寶吃的種種方法。
我寫了一套書給你,因為我知道你很無助,因為我也曾經那麼無助。現在的我已經找到最佳解法,讓我幫助你。
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人生新方向 在 張耿輝 Facebook 的最佳貼文
#心學園開學典禮
#找出人生新方向
今天耿輝非常榮幸以救國團基隆市張老師中心輔導委員會召集人身份,主持心學園第十六年的開訓典禮!
感恩一路走過來包括基隆市政府教育處、基隆市救國團張老師中❤️輔導委員會各類科老師、學校、志工等鼎力支持,讓其業務均能順利的推展下去,耿輝在此也期許受教育的同學,能夠在此接受教育,找出自已的興趣與未來人生努力的方向,做一位永不放棄理想的好青年,將來有機會貢獻國家與社會。
人生新方向 在 Miss 30 三十小姐 Youtube 的精選貼文
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外表甜美、個性直率可愛,甚至有點瘋狂……
說她是新時代女人一點也不為過。
在人人高喊「女力當道」的時代,有多少女人可以真正做到事業、家庭兩完美?大部分人到最後還是被傳統家庭觀念給束縛住
這次,Miss 30 藉由艾莉絲的故事與經歷,帶Miss30們看看艾莉絲甜美直率的外表下如何堅定自我信念,樂觀且勇敢地追尋人生新方向。
艾莉絲:「30歲不要畏懼年紀增長而被社會期待束縛,在自己嚇自己前,更重要的是釐清自己的需求,然後大膽做。」
✨ 艾莉絲Instagram | https://www.instagram.com/iris_1221_lily/
✨ 特別感謝 | 爛泥酒吧
https://www.instagram.com/oozebar_taipei/
人生新方向 在 Hebe Tien's Official Channel田馥甄官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
微觀世界 縮影人生
層層揭開 關於生命的好與壞
一一丟掉 再 一一重來
#田馥甄 全新巡迴演唱會同名主題曲《一一》
🎵《一一》數位單曲:https://orcd.co/oneafteranother
攜手 #陳奕仁 導演X仙草影像團隊
以西洋鏡概念打造微觀人生場景
領悟人生轉念一瞬後美好的一面
巨大的西洋鏡轉台上,一層一層堆疊著各種辛勞苦悶的人生百態,跟著田馥甄的視角一起走進人生的場景裡。我們都身在其中,有著每個看似平凡卻又最獨特的故事,關於人生的好與壞,都在領悟後, #一一 轉念,遇見美好的那一面。
第四層:生活 | 居無定所的年老流浪漢
第三層:愛情 | 為生活爭吵的男女朋友
第二層:工作 | 從日夜操勞揮汗如雨的工人到永遠有做不完工作的上班族
第一層:親情 | 辛苦忙碌的家庭主婦
在看似毫無關聯的角色裡,串起關於人生一個一個的故事。故事中的角色,即使困頓,並沒有陷在困境中停滯,隨著生命課題繼續流轉,遇到契機啟發轉念,最終看見光明,邁向人生新方向。居無定所的 #流浪漢,活得自在就能擁有豁達的人生觀;苦悶的 #上班族 轉念後變成了 #外送員,遇見了為愛受傷、躲進 #鳳梨罐頭 裡失望破碎的女孩,因此展開了另一段新的愛情;辛苦忙碌的媽媽是為了可愛的孩子奔波,操勞的工人原來是爸爸扛起了整個家,是人生中最甜蜜的負擔。
人生從來就不是只有一個面向,在雨中漫舞的田馥甄,拋開雨傘,當烏雲散開後就能遇見陽光。好跟壞、快樂不快樂都不是天秤的兩端,當念頭一轉,看似終點的旁邊就能遇見另一個新的起點。面對生命一道一道的課題,我們把小聰明,我們把大道理,都放開;我們把找到的,我們把丟掉的,都找回來,再 #一一 去愛。
一一
作詞:火星電台 Radio Mars
作曲:火星電台 Radio Mars
Goodbye 偷信的人並不壞
Goodbye 被愛的背對著愛 回來
我們從小聰明 我們從大道理 先出來
我們把老實的 我們把天才的 一一膜拜
一一
我們把小聰明 我們把大道理 先放開
我們把找到的 我們把丟掉的 一 一 愛
一 一 寵愛
我們把小聰明 我們把大道理 先放開
我們把找到的 我們把丟掉的 一 一 愛
一 一 寵愛
Goodbye 作秀的人 誰青睞 Hmm...
Oh Bye 做錯的如果能再重來
我們從老實的 我們從天才的 先出來
我們把小聰明 我們把大道理 一 一用壞
一 一
🔺更多田馥甄資訊
田馥甄 IG:https://www.instagram.com/hebe_tien_0330
田馥甄 FB:https://www.facebook.com/atunemusichebe/
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製作人 Producer:火星電台 Radio Mars
編曲 Arrangement:火星電台 Radio Mars
木吉他 Acoustic Guitar:曾宇 Yu Zeng
貝斯 Bass:韓陽 Yang Han
鼓 Drum:貝貝 (武勇恆) Yongheng Wu
小號 Trumpet:李曉川 Xiaochuan Li
和聲編寫 Backing Vocals Arrangement:田馥甄 Hebe Tien、黃少峰 Shaofeng Huang
和聲 Backing Vocal:田馥甄 Hebe Tien
錄音師 Recording Engineers:黄欽勝 Adam Huang、阿烈 Alex
錄音室 Recording Studios:強力錄音室Mega Force Studio、MDD Studio北京、上海升赫錄音棚 Soundhub Studios
混音師 Mixing Engineer:黄欽勝 Adam Huang
混音室 Mixing Studio:強力錄音室 Mega Force Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:內田孝弘 UCHIDA TAKAHIRO
母帶後期錄音室 Mastering Studio:FLAIR MASTERING WORKS
OP:北京飛行者音樂科技有限公司
SP:北京飛行者音樂科技有限公司
TW-EW7-20-01006
人生新方向 在 林潭煇 Youtube 的最佳解答
POKEMONGO / 多頻發送
Pokemon GO 隊長評價中文/ IV 對照表
由 蘋果仁 · 四月 8, 2017
在過去的「Appraise」功能中,可以看到各隊隊長對於你手中寶可夢的能力評價,大家看了這麼久應該也很熟悉了;但在昨天推出繁體中文對照表後,現在又要重新理解到底隊長的話代表什麼意思。以下就是根據紅黃藍隊各隊隊長的評價說明,以及相對應的 IV 值。
藍隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%:實在太棒了!牠是隻讓人驚豔的寶可夢!
IV 66.67% ~ 80%: 吸引了我的注意力
IV 51.11% ~ 64.44% 比平均值好一些
IV 0% ~ 48.89% 應該很難在對戰中派上用場
數值 IV 15:完全超出我的預測,太不可思議了!
數值 IV14~13:牠的能力讓人驚豔
數值 IV12~8:能力仍在成長中
數值 IV7~0:我覺得牠算是蠻普通的
紅隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%:實在太有魅力了。牠一定是所向無敵啊
IV 66.67% ~ 80%:是一隻很強的寶可夢。你應該引以為傲!
IV 51.11% ~ 64.44% 算是一隻不錯的寶可夢。
IV 0% ~ 48.89% 可能不太適合對戰。但我蠻喜歡牠的!
數值 IV15:哇~牠的能力太驚人了!
數值 IV14~13:牠的能力真是優秀!真叫人興奮!
數值 IV12~8:牠在對戰中應該會有不錯的表現。
數值 IV7~0:牠的能力不太適合對戰。
黃隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%: 在對戰中應該是所向披靡!
IV 66.67% ~ 80%: 真的蠻強的
IV 51.11% ~ 64.44% 還算不錯
IV 0% ~ 48.89% 還有很多進步的空間
數值 IV15:這是我見過最強的等級了! 無庸置疑!
數值 IV14~13:牠實在是太強了!讓人印象深刻!
數值 IV12~8:牠看起來真的蠻強的!
數值 IV7~0:牠看起來很OK,但感覺就普通了點
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糖果先存好!一二世代後還可再進化的寶可夢列表(Pokemon GO尚未開放)Pokemon GO 2017.4月巢穴整理(北北基)Pokemon GO 獲利表現如何?Niantic 會倒閉嗎?
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