看得出來我今天練哪個部位嗎？
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人魚線 在 Facebook 的精選貼文
同時也有494部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space，也在其Youtube影片中提到，私は、太っているときお尻が垂れてました。 お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですｗ まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。 何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。 重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。 矯正下着とかで体を変えても、そ...
「人魚線」的推薦目錄：
- 關於人魚線 在 Facebook 的精選貼文
- 關於人魚線 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文
- 關於人魚線 在 COOL 潮流生活網 Facebook 的最讚貼文
- 關於人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳貼文
- 關於人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳貼文
- 關於人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
- 關於人魚線 在 [閒聊] 狂練「人魚線」 一堆男人受傷了- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於人魚線 在 10分鐘腹肌訓練| 練出六塊肌、 人魚線、馬甲線 - YouTube 的評價
- 關於人魚線 在 人魚線馬甲線，給我滾出來 - Facebook 的評價
人魚線 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文
※無雷
昨日出席了《007：生死交戰》首映會，丹丹（漢堡）（不要亂取暱稱）的最後一部007。
往常慣於開玩笑稱他是「頸部以下最帥的男人」，然觀看期間心中充滿不捨，從頭到尾都含著淚水（因為在戲院帶了塊砧板切洋蔥），近三個小時彷彿一瞬間，滿腦子只想著看越多就剩越少，多希望他能永遠陪伴我們走下去。
曲終人散，燈光亮起，觀眾仍在影廳徘徊未離去，想必是腳麻了（咦），或跟我一樣，情緒迴盪不已，丹丹那雙湛藍雙眼深深印在腦海中，什麼結實健美壯碩六塊肌人魚線翹臀緊繃白襯衫滿溢男性美的身材都不再重要。（先把口水擦乾淨！！）
片頭在義大利的外景採取IMAX攝影機拍攝，景色壯麗動人，個人最喜愛的幾場文戲和動作戲皆集中於此。劇情點出：「我們只要一直回頭，就逃避不了過去」，兩個深愛彼此又背負沉重秘密的人，將自Casino Royale開始的信任、背叛、遺憾等情感糾葛與前幾部的餘孽威脅一次理清。
整體氛圍懸疑緊湊中帶浪漫抒情，中段節奏稍微拖沓，由於某個原因，龐德釋放出更多的感情與人性，忍不住想勸他上了年紀要冷靜點多喝水深呼吸才能避免血液黏稠遠離高血壓（一秒變衛教頻道）。
在人物方面，Rami Malek表演風格具獨樹一格的優雅，但氣勢略微不足；Christoph Waltz簡單幾個鏡頭便將劇情張力拉至最高點，引爆一觸即發的緊張感。新角色Ana de Armas極其迷人，我希望她的戲份能多些，小Q、M和來自CIA的老朋友Felix與龐德的互動依然逗趣感人，至於某位新探員，私以為角色刻畫不太具吸引力，留待觀眾自行評論。
不變經典元素融入現代特性、質感魅力，並以描述壯闊史詩之戲劇性手法鋪陳劇情，是這系列007電影大受歡迎的原因之一，而《007：生死交戰》不過不失地穩穩劃下句點，心中有別離的傷感，也深深感謝Daniel Craig與幕後工作人員，帶給我們這個美麗盛開的世代。
PS：看到丹丹穿緊身褲出海釣魚時，我才猛然驚覺很大！！咳咳咳我是指「魚很大」，真是相見恨晚（？）
#007 #生死交戰 #NoTimetoDie #沒空爆雷
人魚線 在 COOL 潮流生活網 Facebook 的最讚貼文
三個拍照都一定要露人魚線嗎😂(#Arthur)
#巴黎聖日爾曼 #梅西 #內馬爾 #姆巴佩 #歐冠
人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳貼文
私は、太っているときお尻が垂れてました。
お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですｗ
まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。
何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。
重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。
矯正下着とかで体を変えても、それを脱いだらだらしない体出てくるなら自信持てなくない？
だから、私は筋トレでボディメイクしたい。
#ヒップアップ #尻トレ #BOOTY
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Song: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
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Song: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
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Watch: http://youtu.be/WwNsKseeBWU
Song: JJD - A New Adventure (feat. Molly Ann) [NCS10 Release]
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Watch: http://youtu.be/ZTwCDpFJEZ4
人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳貼文
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人魚線 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
お久しぶりです！最近、バタバタとしててYoutubeを撮れていませんでした(ノД`)・゜・。
やっと落ち着いたので、またボチボチ更新していきます！
久々にゴールドジムに行ったけど、楽しすぎる❤
いつも、行っているジムに少し飽きてきた人はビジターで他のジムに行くのもおすすめです(*^▽^*)
コロナの時期で、ビジター利用が制限されているところも多いかもだけど…
周りの人がみんな頑張っている環境でトレするのは、モチベーションもあがるし嬉しくなります！！
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人魚線 在 10分鐘腹肌訓練| 練出六塊肌、 人魚線、馬甲線 - YouTube 的推薦與評價
10分鐘高效腹肌訓練| 居家無器械虐出六塊肌、 人魚線 訓練要點: 全程核心收緊+用腹肌主導發力完成動作注意事項: 1. 可以微收下巴確保脖子不要過分前引發 ... ... <看更多>
人魚線 在 人魚線馬甲線，給我滾出來 - Facebook 的推薦與評價
自動回彈健身腹肌滾輪小編實測超有感❗ 跪著做就夠了❗ 你就給自己的人生一次機會 在有生之年要看到自己 人魚線 或馬甲線享受當猛男辣妹的日子， ... ... <看更多>
人魚線 在 [閒聊] 狂練「人魚線」 一堆男人受傷了- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
總統馬英九女婿蔡沛然的好身材，引起國內一股人魚線風潮，加上國內外名人貝克漢、周
杰倫的八塊肌，讓眾多男性也想練出好身型，但鍛練身材不當恐引起運動傷害。最近復健
科門診下腹肌受傷的男性明顯增加，幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。
案例一、體育老師
半個多小時做1000下仰臥起坐，臀部皮膚滲血、腹部持續抽筋，送急診。
中山醫院骨科醫師楊卿潔曾收治一名體育老師為了練腹肌，花半個多小時持續做1000下仰
臥起坐，做完後人差點報銷，臀部皮膚破皮滲血、腹部持續抽筋痛苦不堪，趕緊至急診室
就醫。
案例二、男大學生
健身房用雙腳抬重物練人魚線，腹部刺痛、撕裂痛，檢查發現肌肉已經斷裂。
練人魚線出問題的個案也不少。新光醫院骨科主任釋高上最近就收治一名下腹部肌肉斷裂
的個案，患者為一名20歲出頭的男學生到健身房進行重量訓練，用雙腳抬起重物想練出人
魚線，起初覺得腹部痠痛以為效果不錯，但持續一、兩周後腹部感到刺痛、撕裂痛，檢查
發現肌肉已經斷裂。
新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉指出，曾有一名國內知名職籃選手在健身房鍛鍊體能
、肌耐力，躺在長椅上舉重鍛鍊胸大肌，不料槓片過重，啪的一聲胸大肌肌肉纖維居然斷
裂，當場痛到說不出話來，且皮下嚴重出血、皮膚大片瘀青紅腫，緊急至醫院就診縫合肌
肉纖維。
案例三、知名男藝人
練出健美腹肌，但平常看來有點駝背，醫師推測是只顧腹肌、未練背肌後遺症。
林口長庚醫院復健科主治醫師洪家佩分析，鍛練腹肌、人魚線，最常引起後背肌肉拉傷及
下腹部扭傷，一旦姿勢不對或次數過多，肌耐力支撐不住，連最普通的仰臥起坐也可能做
出問題。除了腹肌、人魚線，許多男性希望擁有胸肌，韓偉提醒，鍛鍊胸大肌得量力而為
，千萬不要愛面子硬撐。 臨床發現不少人為練腹肌卻傷了背肌。開業復健科醫師周適偉
也說，做任何訓練應講求平衡，腹肌與背肌肌力也應平衡，單練腹肌恐導致背部肌力不夠
、疼痛，他就認為某知名藝人雖有健美的腹肌，但看平常看起來像有駝背，推測應與背部
肌力訓練不足有關。
閱報秘書／人魚線
「人魚線」因形似於人魚下腹部收縮的型態，指的是胯下與下腹肌之間形成的一條V字型
線， 英文稱作mermaid line。
近來因為馬英九女婿掀起一股人魚線風潮，網路風傳為「V line」。
全文網址: 狂練「人魚線」 一堆男人受傷了 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網
https://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7776038.shtml#ixzz2OBULvE6M
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健身還是要量力而為
順便請問一下
如果像案例二這樣肌肉斷裂
縫合以後還能繼續練嗎??
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