【當你與孤獨相處時,你是什麼模樣?】
成為大人的過程中,你一定也聽很多人說過:「要學會與自己獨處」因獨處伴隨而來的寂寥、孤單才是我們真正要去反芻的。走在人生這條路上,我們會越來越清楚,日常的熱鬧喧囂、好壞憂喜,其實大多時候都是自己面對。
這樣也不錯,快樂活躍是生活、低落悲傷也是。有陽光有陰影,映照著人生益發鮮明立體。
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什麼是孤獨?
孤獨是在一群朋友裡寂寞
是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受
是身邊睡著一個人你卻與他無話可說。
是你拼命和他人訴說自己
卻始終沒有人懂你。
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#失眠的來聽聽
想知道什麼是孤獨嗎?
來聽聽我心中的異鄉人
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圖:#尋找小魔女Doremi
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各節重點:
00:41 什麼是孤獨?
01:07 孤獨的迷思
01:38 感覺孤獨,有什麼好處嗎?
02:31 現代化使我們更孤獨
03:23 長期孤獨的負面影響
03:59 面對孤獨的方法
05:24 我們的觀點
06:32 提問TIME
06:48 掰比~別忘了訂閱
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→ 孤獨症 by Kurzgesagt – In a Nutshell:https://bit.ly/2BHl4oO
💡這支影片的內容採用上面這個影片很多的幫助!
→ 什麼是孤獨感?如何擺脫?(附孤獨量表):https://bit.ly/2CfPy1f
→ 6 Ways to Cope With Loneliness:https://bit.ly/2EWiDiP
→ 孤獨感是會傳染的:https://bit.ly/2Cgc9el
→ 百度百科—孤独感:https://bit.ly/2CaqpFl
→ 維基百科—Loneliness:https://bit.ly/2c7gxPV
→ Shaking Off Loneliness:https://nyti.ms/2Jal7PZ
→ “Emotional First Aid” by Guy Winch
→ “ Loneliness” by John Cacioppo & William Patrick
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