【禾流文創童書團9/27-10/02/2021(加開歐美&亞洲區)】
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童書算是我非常願意開的團,能讓小孩多看書很棒,知識很棒,閱讀習慣的養成更是無價!
這團品項超豐富,從六個月到四歲的書都有,有上百本書供挑選~
▍#四大名著翻翻書系列▍
這系列是 #超級磅礡的立體書
用磅礡巨獻來形容它們真的不誇張,超豐富的機關,
看得賊粒邊翻邊說:「Magic!!」
賊粒超愛西遊記,現在孫悟空在他心中也是超級英雄的一種,
他會跑來跑去學孫悟空然後自稱「super monkey」😂
▲書單有:《新傳說十二生肖》、《傳說西遊記》、《歡樂過新年》、《熱鬧端午節》、《團圓中秋節》
表單裡面有書的影片,
可以看一下這些立體書的做工有多精緻,
很多面打開會先有一個大的立體雕刻,角落還有另外的立體小書做更詳細的介紹,
仔細地唸完一本十二生肖和西遊記,要上花半小時~
🎁凡購買︰想看四大名著翻翻書系列 ★ 4本一套,贈送《四大名著好好讀》乙本
▍#STEAM科普立體書▍
▲書單有: 《解剖火山密碼》、《解剖星球密碼》、《動手玩實驗囉!食物變化篇》、《動手玩實驗囉!日常生活篇》、《防疫軍團大作戰》
#連教科學的也全都是立體書!
STEAM科普系列超酷的,我之前以為賊粒常常跟我從地球內核聊到外太空,我聽不懂是因為英文的問題,
結果不是,哈哈哈哈換成中文我還是看不懂,但是我覺得這些生活中的科學知識好有趣喔!
我常常自己唸完自己接著說:「真的假的太酷了吧。」
如果小時候是用這種方式接觸科學該有多好,在那邊背什麼絲負塑負實在太痛苦了。
我覺得讓小孩對科學「有概念」是非常重要的,
有概念不只能幫助學習、也容易引起興趣,更不用說科學跟生活息息相關,還能防止詐騙與農場文。
▍#親子共讀情緒品格寓言繪本▍
▲書單有: 教導身體界線的《秘密派對》、教導面對死亡的《小男孩與大猩猩》、教導性別平等的《女生和男生也可以做的事》
、教導環保的《我很好,請再愛我一次》
米米超愛《我很好,請再愛我一次》,故事是一隻牙刷,毛爆開後被丟掉,但它跋山涉水的回到主人身邊,然後被繼續拿來刷鞋、畫畫等。
這本書是孩子們第一次明確的學習到"廢物再利用"的概念,故事中也讓他們知道地球上的垃圾已經非常多,要對東西要珍惜使用。
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▍#想問什麼翻翻書▍
▲書單有:關於音樂/關於藝術/關於塑膠/關於長大
這個系列可以增加小孩的常識、且畫風也非常生動,多讀幾次小孩還可以在翻開答案前搶答,有互動又有教育意義。
其他還有 #夜遊系列特輯 、#動動小指上學去套書 、 #寶寶不累來Play 等互動書,
全部都是讀起來趣味性與學習性兼顧的書!
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學,也在其Youtube影片中提到,在百家爭鳴的媒體時代,做科學傳播並不簡單。但台灣還是有許多人成功把生硬的科學知識轉化成親民的內容。 科學再發現聯合泛科學舉辦線上科普論談,由泛科學知識長鄭國威(也就是大家熟悉的老 P 編),邀請清華大學原住民族科學發展中心主任傅麗玉教授、東臺傳播製作人袁瑗,一起暢談他們在這塊土地上推廣科學的寶貴...
什麼是科學知識 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最佳解答
【教練視角: 跑姿調整的兩大方向】
對於大多數的跑者而言,「跑姿調整」一直是眾多課程選項中相當具吸引力的一課,每位跑者都希望擁有優美、高效率的跑姿,並希望藉著改善動作來降低運動傷害的發生與提高表現
針對這一門學問的解說,當然不可能簡單用一篇短文帶過,但在這裡我想分享一個觀念,當我們看到Eliud Kipchoge流暢美妙的跑姿,試著揣摩卻模仿不來的原因絕對不是因為我們模仿或觀察能力不夠好,而是我們無法擁有他所具備的生理條件
我們在做跑姿調整會分成兩個區塊探討
一個是能夠立即調整見效的「習慣」問題
一個是不容易立即處理見效,需透過訓練、放鬆、甚至是醫療介入處理的「結構與平衡」問題
宮本武藏說: 「一切皆 劍」對頂尖武士而言,劍與生活、生命已是一體。對於教練來說,站姿、走路、跑步和各種訓練動作都是一種動態評估,能夠從中找到一些「習慣」和「結構與平衡」上的問題,再來介入改善,這就是我們進行跑姿調整作業的兩個大方向。
上述是被動調整的部分,大多時候我們不容易找到人跟班拍攝、提供建議,更多時候我們得進行自我微調
對於頂尖運動員而言,自我跑姿的微調同樣重要,差別在於,訓練有素的運動員大多擁有較佳的身體控制能力、本體感覺、肌力平衡與活動度,因此透過微調動作上的習慣,立即就能看見改變。這也是為什麼經驗豐富的長跑好手,能夠像武林高手般,在長距離跑步當中用不同動作模式切換前進,以達到分配肌肉負擔效果的原因
我個人幾乎每次訓練都會做動作微調和優化,無論是公路跑或越野跑都是。有時候我也會特別進行跑姿調整的課表,這時腦海裡會有幾個貼近我動作模式的Model,例如柏原龍二、Kilian Jornet.... 然後邊進行節奏強度的反覆跑、邊做意象訓練,搭配觀察每一趟反覆跑的秒數成績和體感、心率,找到最輕鬆有效率的姿勢,進行到8成力時結束訓練,以保有最好的肌肉記憶。
專注的意念控制,是自我動作調整的關鍵!
有關跑姿調整的課題,真的是一個很大的主題,這裡簡單分享幾個大方向提供大家參考。最後,還是要推一下自己的課程啦~
我們「日出跑班」的課程將在下週正式展開! 考量到防疫作業,我們將人數與週期都縮短了,目前三個班都還有些許名額,歡迎有興趣的朋友報名參加喔:)
⛰ For越野跑者/想成為越野跑者的 週二越野班:
https://forms.gle/amsyAYrh8k24ETzq5
👊 For 打好基礎穩穩變強的 週三基礎班:
https://forms.gle/BhLEVokNqqro1qqx9
👊 For 有明確努力目標/具備一定跑步能力的 週四中高階班:
https://forms.gle/8MRwCVziy1HmUHcY8
💪加映, 練功房 The Pain Cave 跑者功能性訓練
https://thepaincave.simplybook.asia/v2/#book/category/5/service/34/count/1/
什麼是科學知識 在 我的多米日記 Facebook 的最佳解答
#小行星月刊開團囉 #親子天下小行星幼兒誌
「你還看雜誌嗎?」先不管這個問題你的答案是什麼,但是對於學齡前的幼兒來說,小行星月刊絕對會是你在育兒路上的好幫手。
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◎團購時間:2021/9/13(一)~9/23(四) 22:00
(這次的獨家方案搭配都很不錯,是我特別選出的組合喔!)
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隨著網路越來越發達,資訊取得管道也越來越多元便利,在這個年代,似乎只有資訊爆炸的問題,而沒有資訊匱乏的問題。但,雜誌對我來說真的 #是一種非常方便獲得正確知識的工具。身為繪本富翁的我,為什麼還是各家學齡前月刊都訂呢?因為月刊真的有繪本所無可取代的優點:
(1) #定時每月出刊
不要小看這件事,每個月收書,不只會讓孩子養成一種期待感而被制約,這可是也會無形中變成督促自己使用的方式喔!
(2) #內容貼近時事跟節令
搭配月份出刊加上編寫時間彈性,在月刊中可以快速找到當月相關主題的介紹,例如9月號的月刊,就讓孩子認識什麼叫做〝開學〞,開學不只是小孩緊張,故事中的兔爸爸跟兔媽媽也是很緊張的呢!而中秋節更是這個月很重要的傳統節日,當然不會錯過,所以在帶主題式教學的時候,月刊絕對可以讓你事半功倍,尤其對於平時要上班的我,省去非常多自己要準備教材跟繪本的時間
(3) #多元接觸讓你閱讀不偏食
因為月刊內的單元非常多元化,每個單元的主題跟表達方式都不同,會有藝術、故事、英文、科學知識、生活常規等等,畫風跟敘述風格也都各有特色,可以補足在挑選繪本時容易造成的閱讀偏食。
(4) #內容深入淺出剛剛好
對於小小孩來說,很多知識性的部分其實只是要讓他們先認識產生興趣,如果一開始就接觸完整深入的繪本,除了專注力可能無法持續而吸收不了之外,搞不好也會產生排斥,所以月刊的單元性質就是點到為止,如果有興趣就可以再自主延伸,非常棒!
﹊
那 #小行星幼兒誌 又有什麼獨特的魅力跟優點呢?話說我可是從創刊開始就訂閱的元老級讀者,雖然初期的雜誌內容真的比較不吸引人,不過隨著不斷的改版優化,現在變得非常好看喔!
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我覺得最大的優點就是 #內容超豐富CP值很高,每一期都會收到4本! 它的圖文比例大約是一半一半,字級大小非常適合現在開始學注音的寶寶,我現在就也是用它來帶多米拼音跟認字指讀喔!
❶<主讀本小行星月刊>
就是主要精華所在,包含了10個不同的小單元,每個單元各自獨立且各有特色,內容包含情緒管理、動腦時間、科普知識、健康教育、動物、藝術、音樂等等超級多元,讓你各方面都兼顧!而且都有提供劇場式的MP3音檔下載,現在搭配點讀筆更是超級方便,雖然不是全頁點讀,但對於想要自己聽故事的孩子非常好用,最近多米開始愛上點讀的感覺,真的會自己拿筆來一直點一直點,無形之間確實是學到不少呢~
❷<點讀ABC>
顧名思義就是可以全頁點讀的英文教材,整本書都有點讀互動設計,所以光是這本英文小書就超值得的,搭配最後的小遊戲,開心輕鬆的培養英文語感,雖然我個人不喜歡朗誦的時候是中英交錯,所以我都不給多米點哈哈哈哈。
❸<創意遊戲書>
就是每家月刊都會有的練習勞作本,但小行星用了〝小偵探〞作為主角,透過辦案解謎的方式,引導孩子一關一關完成挑戰,每期用一個主題串起各種不同的遊戲設定,有需要邏輯思考的、需要眼力觀察的、或是迷宮、數學挑戰等等,還有DIY勞作塗鴉, 對於多米來說超有吸引力,她都說她是布朗米(你們知道是誰嗎?),而且這本創意遊戲書就是可以幫我省去不少準備延伸教材的時間啦~
❹<親子天下Baby手冊>
這本家長手冊就是大補帖!一定要看!除了教養充電,最棒的地方就是會把讀本內的單元做更深度的延伸說明,讓家長共讀的時候不但不會被小孩考倒,還可以展現出自己很厲害的一面,哈哈哈,我超依賴它的,裡面也會有配合當月主題的相關繪本書單分享,如果不知道怎麼自己選書,就可以有所依據。
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接下來就是要介紹我獨家搭配的組合方案啦~
★最推薦的暢銷組合 →
<小行星幼兒誌一年12期+小行星點讀筆2.0(充電版)套組+康康豬玩偶>
雜誌配上點讀筆!絕對是最佳組合,也是最暢銷的方案喔!
★想要先嚐鮮試水溫的你 →
<小行星幼兒誌6期+親子天下APP6個月>
因為還不確定是不是喜歡,這個組合就是最適合你,先不購入點讀筆,用APP來搭配月刊,包你一定會愛上。
★喜愛閱讀又精打細算的你 →
<小行星幼兒誌15期+小兔子學理財套書(4冊)+我們班的新同學斑傑明.馬利+點讀卡片收集冊>
這是我最愛的組合,加碼多送3期之外,小兔子學理財跟賴馬的繪本都是我的推薦好書,再來就是還會有專屬的點讀卡片收集冊,收納超方便。
★喜歡STEM精神的你 →
<小行星幼兒誌12期+Qbi成長探索擴充組+小行星心心貓玩偶,還加送一台小跑車喔!>
如果家裡已經有剛剛搭配的繪本,那這個和Qbi一起的組合也是非常推薦,大家都知道多米根本就是Qbi代言人,Qbi結合了軌道、磁力、積木等特色,超級好玩,還有超可愛的心心貓娃娃喔!
★喜歡嘗鮮的你 →
<小行星幼兒誌8期+小行星STEAM系列-小小藝術建築師-魔幻城堡>
這可是最近熱騰騰新推出的首款小行星STEAM玩具,透過BUILD(建造)+PAINT(彩繪)+PLAY(動手玩),可組裝超過7種不同模型喔!
要介紹小行星真的一下子就寫太多還分享不完,所以如果對於小行星的內容或是該怎麼選擇,都可以留言或發私訊給我喔!千萬把握團購機會。
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親子天下
什麼是科學知識 在 PanSci 泛科學 Youtube 的精選貼文
在百家爭鳴的媒體時代,做科學傳播並不簡單。但台灣還是有許多人成功把生硬的科學知識轉化成親民的內容。
科學再發現聯合泛科學舉辦線上科普論談,由泛科學知識長鄭國威(也就是大家熟悉的老 P 編),邀請清華大學原住民族科學發展中心主任傅麗玉教授、東臺傳播製作人袁瑗,一起暢談他們在這塊土地上推廣科學的寶貴經驗!
0:39 來賓介紹
1:20 怎麼走上科學傳播的路?
6:02 如何把科學知識轉化為親民的內容?
11:26 如何讓節目被更多人看到?
14:29 台灣社會與觀眾群有什麼成長嗎?
「科學再發現」每週日下午三點到四點,請鎖定民視新聞台!
https://www.facebook.com/FTV.sciencediscovery/
什麼是科學知識 在 兒童界蔡依林 -達伶 Youtube 的最讚貼文
#達伶姐姐說故事 #新冠肺炎 #病毒
【特別企劃】:病毒,我想認識你
宅在家裡都是因為新冠病毒
到底
他是什麼厲害的角色?
病毒就是細菌嗎?
他們長什麼模樣?
快點跟達伶姐姐一起了解病毒,就能戰勝病毒
知己知彼,百戰百勝!
疫苗又是什麼呢?
聽完這集 #小知識
就可以變成了解病毒的小達人
#youtube頻道👉🏻「兒童界蔡依林 - 達伶」訂閱起來
2021兒童神曲:「黑白跳」https://youtu.be/DHz-0KtBV4k
【達伶姐姐的線上舞蹈教室】
📍「霹靂洗霹靂洗洗」:https://youtu.be/udrOYF3mAEc (本集片頭片尾曲)
📍「霹靂洗霹靂洗洗」洗手歌 台語版:https://youtu.be/qMPuf7B7t8Y
📍「學貓叫」線上舞蹈影片上線喔!: https://youtu.be/EGVB8sXkgxs
📍「失戀不怪他陣線聯盟」 舞蹈教學版 : https://youtu.be/iPt2EpTOLZA
📍「疫起做運動 暖身篇」:https://youtu.be/ZlLtHESY4tA
【Podcast】達伶姐姐說故事
👉🏻每週三、六 晚間 9:00 更新
👉🏻合作請洽:puffsister@gmail.com
👉🏻Fb:「泡芙 - 達伶姐姐」
https://www.facebook.com/pppuffsmile
本集內容參考資料:
📍【新書分享】病毒不是故意的
文:林大利
圖:玉子
出版:遠見天下文化出版股份有限公司
FB:從小天下看大未來 👉🏻 https://www.facebook.com/gkids.fans
📍網路文章
恐怖指數:0
適合對象:小一以上的孩子
(本集內容稍微艱深)
~說給自己和孩子們的小知識!~😊
喜歡我們的節目嗎?
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什麼是科學知識 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密,請來看看我的線上課:
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■筋肉媽媽微型線上知識課:
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【擊退橘皮的筋膜訓練】
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■筋肉媽媽面對面運動教學:
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■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團:
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
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■筋肉媽媽《我愛,我強大》
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什麼是科學知識 在 科學是什麼 的推薦與評價
自然課要教學生 科學知識 ,但 什麼是 科學呢?他與國文科有什麼差別?目前大家普遍接受的是Karl Popper 的定義:『科學可以證偽』,可以被推翻的才叫 ... ... <看更多>