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HBK x 球鞋開箱 - Curry7 『捨我7誰』

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現在心情很複雜，很感謝 Under Armour 送我這雙最新的Curry7，能有一雙好戰靴能穿上陣，然而原本很開心要跟大家分享這雙鞋，沒想到Stephen Curry卻遭受到骨折傷勢，未來肯定得休息好一陣子.....

在我心裡Stephen Curry就是超級巨星，他在場上所散發的影響力與主宰力，是相當令我震撼與讚嘆的，看球二十多年，是少數能讓我用神奇來形容的球員。

但Curry仍是常常被低估與看輕，對我而言，什麼體系球員、73勝亞軍都是狗屁，即便失敗，過程也不該被全盤否定，畢竟沒有永遠的贏家，輸球就再爬起來，別人小看你，就是再證明自己，Stephen Curry就是有這樣偉大的態度。

我相信這次受傷，也會讓Curry重新奮起，他就是一個不會去言敗，去向現實低頭的人，這是他生涯一直在做的。

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而回歸正題，這雙Curry7我自己還沒穿上出征過，所以實戰的心得就先不說，純粹開箱分享給大家看看，我個人覺得在造型上挺有科技感的。

🏀紅色凸起那塊PLATE墊片我覺得蠻帥的，然而這次採用UA的兩種中底科技 - HOVR與Micro G®，在整個避震與保護腳的穩定上肯定會很出色。

且這此鞋底是適合在室外球場打的，那樣的紋路大底看起來在抓地力與耐磨上會有不錯的水準，且外觀是用透氣的紡織和TPU建構而成，在透氣與柔軟度上看起來會不錯，但還是要實際上穿起來才清楚。

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🏀這次也有與Curry自身的一些設計，就是在鞋領上有三隻動物，分別為蝴蝶、獨角獸與狼(他身上的刺青)，而這代表著就是Curry的三個孩子 - 大女兒Riley、小女兒Ryan與小兒子Canon。

當然與老婆的刺青『> <』，也不會被遺忘，是設計在PLATE的墊片上，靠近後腳跟那邊，這也意謂著Curry他是帶著全家人在場上奮鬥，我認為挺有意義的。

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如果你是Stephen Curry的球迷，在他經歷這樣傷勢打擊下，真正能用行動支持他的方式就是買他的鞋子，之後如果有別的喜歡的顏色，我也將考慮入手。

當然一雙鞋子是否合腳也很重要，沒記錯Curry7是明天上市(11/1)，真的有缺戰靴以及對他有愛的人，就去試試看吧！

而假使有空，我可能會在IG簡單分享一下這雙的實戰心得，最後也一定得再說一次，傷病退散，不僅僅是對Curry，對整個聯盟所有球員都是！

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#Curry7 #捨我7誰 #UNDRTD

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✏️ HBK

"他有能力像Jordan與Kobe"
"那樣在攻防兩端影響比賽"
"他要有這個責任像他們"
"他是能夠成為那樣的人"

- Gregg Popovich -

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去年，Pop教練看著Kawhi Leonard不停進化，轉眼間當年那個只被設定為側翼端防守大鎖，做為角色球員，在馬刺體系下得到庇護的孩子，如今已經成長蛻變，走出球隊體系，自成一格，從被球隊保護，轉化成由他扛起大旗捍衛球隊。

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#什麼體系球員？請停止這樣貶低他，因為這早就不屬於Kawhi(可愛)的用詞，他已用行動證明了一切，反倒是馬刺隨著GDP的老化，與不老實佛的退役，昔日的體系已需要由可愛去拉拔，沒有可愛，馬刺不可能在TD退役後，還能高居西區第二，並且還有成為西霸天的機會。

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去年當可愛平均得分拉到20+，並且連續兩年拿下年度最佳防守球員時，Pop曾經談到，他認為可愛就是要走著MJ與Kobe的路持續再進化，而顯然地，Pop認為這不愛說話的孩子還是太無私：

"他就是一個團隊至上的球員"
"他一心就是做好防守為基準"
"做他該做的事情不強出頭"
"每晚都全力以赴的在打球"
"他是一個非常棒的年輕人"
"但最讓我驚訝的是........."
"他每晚攻防兩端都不遺餘力"
"這真的很特殊"
"所以我總是對他開玩笑"
"告訴他，現在他的責任"
"就是成為像Kobe像MJ那樣的人"
"他有能力成為這種人"

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去年季後賽，可愛個人數據發揮相當出色，但可惜球隊在第二輪被雷霆給淘汰，TD生涯末期想衝擊冠軍的夢就此破碎，最終選擇高掛球衣，相信誰都不希望老大哥抱著遺憾離開球場，所以去年對於可愛來講是非常洩氣難熬的一個夏天。

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雖然去年季後賽表現不俗，展現強大個人能力，但明眼的人都知道，在關鍵時刻，可愛還是過於無私，仍將自己當作小老弟不想搶走前輩們風采，然而這決定，確實有可能影響馬刺最終的勝敗。

【何謂成為Michael Jordan或是Kobe Bryant？】

Pop教練這樣說過：

"我不是說Kawhi是他們兩個"
"MJ與Kobe都是在攻防兩端拼命奮鬥的人"
"我的意思是，Kawhi也是如此"

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本季不再無私，關鍵時刻不再猶豫不絕，很明確，沒有絲毫爭議，馬刺就是可愛的球隊，他自己也有這個擔當要扛起這重責大任，每當球隊需要他時，當仁不讓，已經成為他的行動風格，今天擊敗火箭，Manu就確定這小子已經具備這樣心態：

"他的那顆三分太瘋狂了！"
"且最後賞給Harden的火鍋也是"
"他現在非常有自信"
"在以前他還挺內向的"
"但現在，他知道這是他的球隊"

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2014年總冠軍賽，Charles Barkley看著可愛的防守，曾說過他彷彿看到了Scottie Pippen，而2017年的現在，可愛已經讓人聯想到的對像是Michael Jordan。

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能夠如此，就是他年復一年，每個夏天都勤奮的投入訓練，專注於籃球，極力學習各種技術，不拘限於防守或是進攻，就如一塊海綿不停吸收成長蛻變，為了是什麼？為的就是替聖安東尼奧馬刺奪得總冠軍，一冠，絕對不夠，這是他職業生涯永遠不變的終極目標。

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除此之外，可愛當然也有設定自己的個人目標，在2015年的夏天，在接受採訪時就透露自己希望能成為全明星球員，甚至能夠變成一個挑戰年度MVP的超級巨星，當時他說道：

"我很希望能入選明星賽"
"甚至成為例行賽的MVP"
"我會試圖去成為最優秀的球員之一"
"所以不管那距離還離我有多遠"
"我都會一直全力以赴去追逐的"

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而2016年，去年，入選明星賽成為明星球員已經完成，今年，本季持續蟬聯明星賽名單，且還成為西區前鋒第三高票，如果扣掉Zaza母國的全力灌票，那他就是第二高，僅輸給已是超級巨星的Kevin Durant。

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至於挑戰年度MVP的路還是持續中，去年可愛是MVP票選第二名，只輸給了全票MVP的Stephen Curry。

本季，他奪下年度MVP的機會已經開始水漲船高，當你看看他關鍵時刻的攻防表現，你很難不把MVP這球員最高肯定的榮耀投射在他身上。

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日前Ricky Rubio直言：

"Kawhi，他是LeBron James之後"
"現在聯盟最有統治力的球員"

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誇張嗎？ 最近連續四場第四節關鍵的攻防演出，可愛已經給了每個人心中一個答案了！

且也別再說什麼可愛不想要年度MVP，做為一名球員，誰不希望能成為這樣歷史榮耀的一環！成為這樣子有影響力的球員，並且繼承Tim Duncan、David Robinson兩人偉大黑衫軍傳統。

『#沉默進化』Kawhi Leonard。

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Leonard，一直在追著TD腳步行走的新世代MVP人選。
#將挑戰過去21年馬刺單季得分30場次記錄

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今日對上七六人Kawhi Leonard拿下32分6籃板5助攻，帶領馬刺穩穩贏得勝利，助聖安東尼奧馬刺成為金州勇士後，第二支本季已經拿下40勝的球隊，繼續鞏固他們聯盟第二的寶座。

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而Kawhi連同這場，這已經是他本季第16場得分30+，上一個單季可以有得分30+來到16場的球員就是馬刺最傳奇的Tim Duncan，且時間得回溯到2003年，也就是14年前的事了......

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或許提到本季MVP最熱門的人選，焦點都在James Harden或是Russell Westbrook身上為主，但老實講，Kawhi Leonard何嘗不是一個絕佳的熱門人選?

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雖然個人數據上不如那兩個狂兄弟，但球隊戰績上的穩定度以及他個人的表現都是符合MVP的標準：平均得分25.3分5.8籃板3.3助攻1.8抄截；球隊戰績處在聯盟第二，隊友的星光亮度不如勇士與騎士，這都是Leonard在爭奪年度MVP的優勢。

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請要知道，Kawhi Leonard已經不是什麼【#體系球員】，他已經成長進化到是聯盟一線的超級巨星，能夠自帶體系並且融合度高的球員，馬刺已經是由他在率領帶隊，撐起球隊，不再是他活在球隊的庇護中。

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16次30+的比賽，代表著Kawhi已經走向領袖之道，做為一名領導者，你就是有得自私的情況去跳出來撐起球隊，尤其當Tim Duncan已經不在，GP也逐漸老化下，這是勢在必行，也是考驗Kawhi到底能不能成為馬刺新世代不動如山核心的考驗。

現在看來，這一切是讓人放心了！！

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而Kawhi本季還可能可以更自私的超越Tim Duncan在馬刺保持個人單季30+的記錄，總計20場，在2002年球季所締造，一舉成為過去21年，馬刺隊單季得分30+最多的球員。

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這麼自私Pop教練可能會不滿，但就像Pop教練說的，領這麼多錢，你就是得幹那麼多事情，所以，加油吧！Kawhi，別給大哥留面子了。

再替聖安東尼奧低調的拿下一座年度MVP，何嘗不好？！

當然如果是Westbrook或Harden拿下MVP，也實至名歸！

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無論是穿高跟鞋還是運動打球，很常發生的一件事情就是：腳踝扭傷！不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員－Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群是哪些人？受傷後的正確處置又是什麼呢？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師一次解答！

腳踝扭傷如何發生？高危險群是哪些人？
蔡永裕主任指出，腳踝扭傷是發生在腳落地的瞬間，差不多0.3∼0.4秒之間。「因為落地時不穩，導致腳掌外側著地，而產生所謂翻腳刀的現象。」他說明，通常好發的高危險群多以「扁平足」為主。

腳踝扭傷正確的處置方式

1、冰敷
腳踝扭到時，我們常常會拿冰袋冰敷患部，蔡永裕主任指出，冰敷能讓腫脹得到適度的控制，同時可以降低疼痛的感覺，所以若有上述症狀，都會建議先冰敷。建議以冰：水＝1：1（包）的方式使用。

2、觀察患部是否持續腫脹
3、注意能否踏地：無法踏地則可能是骨折。

錯誤的處置方式：放血
放血的同時會傷害到其他軟組織，反而無法達到消腫的目的。

腳踝扭傷能根治嗎？
蔡永裕主任提及，腳踝扭傷是發生在瞬間的意外。一般約7∼10天就可痊癒。若超過這個時間還沒有好，就建議就醫治療。若腳踝有腫脹症狀，復原時間則會拉長，大概需要4∼6周。

若超過4∼6周都還沒痊癒，腳踝仍持續腫脹，可能就需要就醫進行手術。?腫脹會讓腳踝不穩定，因此需要外科開刀處理。」

腳踝扭傷能使用護具嗎？
蔡永裕主任表示，腳踝腫脹的時期會建議使用「加壓式護具」，減輕腫脹現象，同時配合適度運動，通常復原情形都十分良好。


腳踝扭傷緩解運動

短足運動
1、將腳掌置於平面。
2、腳踝置於膝蓋正下方，患者站坐皆可。
3、將大腳趾朝跟骨方向移動，此時可看到足弓增高。
4、放開回復原狀，來回重複10次即可。

腓腸肌運動
1、身體向右旋轉90度，此時右腳大腳趾會微微抬高。
2、將右腳大腳趾往下壓，訓練右側的腓骨腸肌。
3、身體向左旋轉90度，此時換左腳大腳趾微微抬高。
4、再將左腳大腳趾往下壓，訓練左側的腓骨腸肌。
5、恢復原本姿勢，每天、每小時做10次即可。

踮腳尖運動
1、站姿，雙腳及膝蓋朝前方。
2、雙腳與肩同寬
3、雙手肘成90度置於牆面。
4、開始踮腳尖，來回10次即可。

【相關影音】

足底筋膜炎 要如何正確舒緩？ 【蔡永裕主任／疼痛麥擱來】
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選鞋6原則+2招腳部按摩【廖昀君物理治療師／ 健康連線】
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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕【早安健康】
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在介紹完小熊的老大Kris Bryant之後
就順勢在Top7來聊聊這支光緒小熊吧!
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註:
1. 山羊魔咒：http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/%E5%B1%B1%E7%BE%8A%E9%AD%94%E5%92%92
2. Ernie Banks 是小熊隊史首位黑人球員，小熊成為第九支開放黑人球員的球隊，日後Banks也成為首位黑人總教練
3. 5:27~5:37出自電影-蜘蛛人2

音樂:
Explode - Verm
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