【規範:犯規無法理解,但絕對情有可原】
在這粉絲專頁裡的每一個人,我一直深信會停留在此學習的大夥兒,肯定是非常喜歡這裡,並且也學習著開放自己,拋開過去的教養框架,以不一樣的思維來看待孩子的成長。果然經昨天大家分享自己的想法、故事、作法之後,更確認了我對大家的理解。
這裡的大家都走在一個方向準確的道路上,即使前路坎坷,卻也明白「以薩提爾模式」教養孩子,是可行的,在信任孩子、尊敬孩子是獨立個體,有其獨特資源,是相當重要的。
在這一個基礎點下看孩子,孩子無論做出什麼樣違規踩點的行為,我們都能視孩子為:「雖然我無法理解,但孩子絕對情有可原。
在這樣的基礎下,我們再去接近孩子,就能順利走上「聽核心」的對話方式了。
我也不例外。
之前雖然才聽三三說過「會很專注」寫功課,但當我看到「她正在看影片」,我心中便湧起了「無法理解,但肯定有犯規的原因」,也因如此,我打開了我對此事的好奇心,很想理解是什麼讓三三忘了自己的承諾。於是我很自然的探頭看了一眼她的平板。
我:在看影片呀?
三三:對阿!
三三見我進入房間,非但沒有被抓包的心虛,反而還大方的將影片拿到我面前。
光從這個舉動,大家就可以知道,我和三三的互動,信賴多過責罰,也不難想像每每當三三違反規定,我的姿態是什麼?如何才能建構出「孩子違反規定被抓包卻不懼怕父母」的樣態。
說的白話一點,孩子每每違反規定,我雖然會介入孩子的行徑並要求孩子遵照規範執行,但因為我的語氣和方式是溫暖友善的,不會使用威脅的口吻讓她們感到害怕,因此她們大多對我發現她們違規是不太有緊張感,彼此也不會因為一次的糾正而產生敵對意識。
這意思就是,孩子們跟我的親子關係很近,近到我走進三三書房,她將我當成無害的母親。
我:看什麼影片看的這麼入迷?
我好奇的往三三的平板螢幕看去。
三三(熱情分享):我在看一首歌的MV,這歌是在講流浪狗,歌詞很感人喔,你看你看……
我:挖,流浪狗耶,以前沒聽你說過這首歌耶。
三三:當然沒有啦,這可是我剛剛才發現的,很好聽喔。你聽這段,超悲傷的呢!
我聽了一會兒,是一曲以Rap方式傳遞養狗又丟棄狗後的悲傷之處,果然令人難過呀。
我抬頭看了三三一眼,發現她專注的沈浸在MV之中。
我完全理解了她為何沈浸於此了,因為是新歌,難免會想要深入探看的。
在我完全理解之後,我貼近(傾聽)她的目標也已經悄然完成了。
我:是一首新歌,而且是講述你最愛的狗的故事,難怪你那麼沈浸其中。(貼近)
三三:是吧、是吧,你也有這種感覺呴。
我:有阿有阿,真的能理解。
三三:我很厲害吧!能找到這麼一首好聽的歌。
我:對阿,你找到一首你喜歡的歌,很不容易的。不過,你作業寫完了嗎?
三三(笑):還沒耶,我等等會寫。
我:不能再等等了吧,因為你剛剛有保證聽歌之後也會專心寫作業呢!現在看起來好像聽歌是無法專心寫作業的,畢竟裡面有那麼多我們沒聽過的歌曲,誰都會想要抬頭看一會兒影片呀,這也不是你的問題,誰都會這樣,只是我可能無法再同意你用這樣的方式寫功課了,畢竟你無法克制自己只聽歌不看影片,更無法專注寫作業,這已經不是你剛剛答應我可以專注寫作業的狀況了,是吧?
三三:阿阿阿,不要啦,讓我聽歌啦,媽媽,我保證我這次絕對只聽歌不會再看影片了,一定會非常專心寫功課,拜託讓我聽歌。
我(歪頭思索):你真的有辦法做到?不會抵擋不了誘惑嗎?媽媽其實可以協助你抵擋誘惑的喔,你放心,我不是要沒收你平板,我只是先幫你保管平板,等你寫完功課我再還給你,如何?或者我先把網路關掉,如果你需要我這麼做的話,我也可以協助你喔,要嗎?
三三:不用啦不用啦!我真的可以一邊聽歌一邊專心寫作業,你相信我。
我:喔!我很願意相信你,但有時候人的行為和想法確實都很難控制,我只是擔心你禁不起誘惑,萬一你又忍不住跑去看影片,這樣一次又一次長久下來,會一點一滴喪失我對你的信任,我不希望有一天我會不再相信你說的話耶。
三三:不會啦,你相信我,這次肯定不會了。
我:好吧,我願意相信你,那你要好好克制喔,萬一忍不住的時候,隨時找我幫忙,好嗎?
三三:好,不會有那麼一天的啦,你快出去,我要寫功課了。
我:你已經迫不及待要表現給我看了呴,我相信你會做得很好的。
我笑著離開三三的書房。
這場對話,沒有煙硝味,而且整場都貼著三三的立場展開對話,充分的核對她的想法,她的能力,她的行為,而我站在一個輔助她的角度,給予協助,只是她不需要我幫忙,我便不介入她的處事方式。
當然,我的規範與立場在對話中,也傳遞給三三:不能編寫作業邊看影片、我相信你但如果情況反覆發生我的信任也會被消磨。
而對話的核心價值是:無論你的行為是什麼,身為母親的我,都願意一次又一次的相信你。
反覆觀看以上的對話,每一次往來,都是一次又一次的「聽核心」。
孩子是冒險的,得用碰撞的方式親自去體驗這世界是怎麼運行的,他們該用什麼樣的方式去生存,這些都需要她們冒險,因此父母以自己過來人的經驗規勸她們,是完全無法讓她們信服的,唯有讓她們嗑碰滿身是血會疼會痛會傷心會懊惱會反省,她們才能真正體會自己要的是什麼。
在孩子冒險的過程,父母要做的,僅僅是讓孩子的傷害盡量降到最低,並且在孩子受傷時,能有一張父母的溫柔網能承接孩子下墜的重量,不至於讓孩子摔得支離破碎,無法縫補。
規範,是為了讓孩子受到的傷害降低所設置。而聽核心,是為了織一張承接孩子重量的溫柔網,在孩子最需要人陪伴的時候,她們會知道,她們身後始終有父母支持她們,甚至深愛著她們,沒有條件的。
在規範的運作與生活中,我深信還有我沒有觸及到的議題,你可以大膽的提出來,也許有我能再補充的部分。
規範篇大致告一段落,有適合你們使用的部分嗎?有學習到的部分嗎?那是什麼呢?可以告訴我,我想知道你們所學所用所感。
(看完本文請以自己喜歡的方式表達已看完♥)
(今天文章很長,本來應該要分兩次分享,但想到週五過後大家要等兩天,不忍心大家等太久,我對大家有沒有很體貼呀~)
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今天文章很長 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的精選貼文
#擁有正職如何日更建立個人品牌
今天文章很長,我統整重點:
✏️ 1. 寫:固定時間寫,簡單的方式寫,公開分享
✏️ 2. 進步:找老師,優秀的盟友鼓勵,結合這兩者是大人學的文案寫作課:https://bit.ly/2PjINS7
✏️ 3. 心態:別怕被罵,別怕丟臉,因為第一年沒有人在看(除了你與你的朋友),不斷練習是第一年的重點。
***正文開始囉***
職涯的問題裡面有一題詢問到:因為是代課老師時間繁忙,所以沒有時間可以寫作,因此想要了解我的寫作時間分配。
這幾天有人寫信提到,也想要透過寫作來建立個人品牌(網站),詢問我是否有推薦的寫作批改人選。
我想,稍微整理一下我在寫作上的歷程。
除了2017年我有3個月的待業期外,我一直是全職工作者,寫作是我在正職工作之外獲得能量的方法,我自己看過的寫作書很少,每天寫作的時間不多(大約是1-2小時),但持續的時間很長,大概有三年了。
我不是寫作達人,我只是一個喜歡寫作的人,而且不是很在意是否大紅大紫的人,卻也因為這樣,我寫起來更快樂、更能夠自由變換任何形式、內容。
🌈首先,是關於「時間」:
關鍵字:固定、簡單、公開
我在2017年開始挑戰連續365天的寫作,那時候我每天的寫作時間是「上下班在捷運上坐在位置上用手機的時間」,我的捷運通勤時間來回是一小時,有位置坐的時間大約是40分鐘,我就在這40分寫作,周末的時候會是早上懶在床上打字,基本上全靠一支手機完成。
我用的網站超級無敵霹靂陽春,是Evertnote的免費合作blog 網站(postach.io),它免費、可自定義部分網址、與Evernote的任何一個筆記本連結後,從此你在這個筆記本的文章加上tag「published」,3秒內順連著文字、圖片就發布完成了,完全沒有動腦。
也就是我的文章完成,只要加上3秒,我的發布也完成了。
但這個postach.io的網站超級陽春,出了展示文章外, 他沒有其他的功能了(連搜尋都沒有),難怪我一直找不到介紹這個免費工具的時間,後來我只好自己寫一篇。(文章我放在最後面)
回頭看我在2017年寫的文章,基本上非常口語化(有很多我的口頭禪「哈哈哈」),篇幅不大(我記得我前期文章很長300字左右),沒有什麼特殊的段落字元。
當然打字速度會愈來愈快,加上每天思考,隨著打字速度增加,所以字數會越來越多,這是自然的事情。
我所有的文章沒有特殊的宣傳管道,就是我的自己的私人臉書(大家看到的粉絲團是我今年6月底才成立的),我的讀者是我的朋友、朋友的朋友(因為我的po文是公開的,所以有可能朋友按了讚/留了言,朋友的朋友會看到)
🎗這是我說的「固定」、「簡單」、「公開」。
「固定」的時間寫作,固定讓你養成習慣。
「簡單」的發布方式,簡單讓你不花大腦。
「公開」的發表文章,公開讓你獲得成就。
而你擔心的事情99%都不會發生。
例如,會不會被攻擊?
不會,因為blog第一年根本不會有什麼人看,我很大方的說,我的blog在第一年日均瀏覽人數不到100,一開始都是20-50,那些人是誰?有一半是因為自己重刷檢查關鍵字,其他是你的朋友。你不會攻擊你自己,你朋友不會攻擊你(如果會,那可以不用當朋友了),所以你不會被攻擊。
例如,會不會寫的很爛?
不會,因為blog第一年根本不會有什麼人看,你是那個最care自己寫怎樣的人,其他人只是在看「你到底在做什麼?」
例如,網站很陽春會不會瀏覽率很低?
不會,你看市面上那麼多品牌的網站做得也算不錯,就有流量了嗎?沒有,流量從來都跟網站長得好不好看沒有正相關,跟你的內容有關係。而且,再說一次:blog第一年根本不會有什麼人看(笑)
但是你沒想到的好事100%會發生。
例如,寫作會為你帶來長期與你價值觀一致的人,而且你持續產出,雙方的價值觀會不斷的比對,最後,你身邊會聚集越來越多與你可以一起往前走的人。
例如,寫作會成為你與新朋友介紹的其中一個新鮮點,而不僅僅只是「我的工作是什麼?」,當你有了其他有趣的事情時,你這個人會更立體、更令人好奇,你寫越多,人家對你的好奇越多。
🌈再來,是關於「修改」:
關鍵字:數據、學習、精進
隨便寫的第一年,我很好奇,我到底寫什麼人家會喜歡?我在第一天就把postach.io跟GA結合(天,這個這麼陽春的網站經驗可以連結GA,真的是令我最好奇的地方)。
科普一下,GA是 Google Analytics,完全免費,可以看到你的網站每天的流量、從那個管道來、年齡、國家、使用裝置等等,就是行銷人員的必備工具,非常值得大家玩玩看。
但你說,你一天流量那麼少?GA可以幹嘛?
一天流量少,但一年呢?365天就是大數據了吧~
我是真的好奇,我的朋友都在看什麼,他們不會跟我說,但GA可以讓我看到他們不願意跟我說的。(就被我發現職涯的點閱率最高XD)
我一直保持著好玩的心情在看數字,我是好奇,我不像行銷人員要如何優化,我只是想要知道而已,所以你問我會用GA嗎?嗯.....其實不算會,但我會看我想要的數字就好了。
然後,我就觀察別人的po文為什麼看起來版面好乾淨、為什麼別人的圖片排版看起來好好看,我很好奇,於是我開始觀察,然後我開始學習。
例如 Facebook 的文章很難分段,我發現大家前面都會加特殊字元,我就跟著學習,後來發現,如果你要在標題前面加上小圖片,那麼帶有「紅色」的是最醒眼的,再來是黃色。這就是好奇,我就是一個好奇寶寶。
學習別人的好,然後我會大方在我喜歡的文章底下按讚留言,表達自己的喜歡,我知道每一個創作者都需要別人的互動和肯定,那為何我如果是喜歡那個我不說呢?肯定要說的!
今年我覺得我寫了三年了, 我想要真的系統化的精進。
你問,三年才精進會不會太慢?
不會的,因為我不是第一天寫就覺得寫一輩子,我現在也沒有辦法說我會寫一輩子。
我一直都覺得有趣,所以一直寫,一直覺得好玩,一直寫,三年了,開始想要精進了。
寫作或是日更,從來都沒有人逼我,也不會有人逼你,所以你不用為了寫作擔心、不快樂,那就失去了意義。
也不必為了寫作的瀏覽數覺得難過,寫作很多時候療癒的我們。
有些這幾年寫的文章,我有時突然看到,還是會覺得溫暖以及會心一笑。
那些都是你,寫作讓你留下這些你,然後變成下一個你。
所以,精進是我現在的目標。
精進就需要找一個老師,一個我喜歡、敬重的老師,我找到了大人學的Bryan,我上大人學的課三年了,熟悉我的人都知道我是鐵粉,我一直在他們身上看到了「高品質」的最高展現,我期許我自己也是一個這樣的人。
我平常也是Bryan的臉書粉絲,你注意看,Bryan的每一篇文章幾乎都在賣課程(最後都是課程連結),可是,按讚數居高不下,還有轉發的,所以我也一直觀察、模仿、學習。
殊不知,現在不用這麼辛苦,因為他們推出了文案寫作課,Bryan親自教你,我現在的捷運時光就是聽他的寫作課音檔(還有做Facebook貼文的圖,哈),文案寫作課程我最喜歡的地方有兩個:
📌1. 課程會有一個私密的社團,Bryan會在這個社團裡,如果你寫了作業,Bryan都會親自回覆,他的回覆不是那種「寫的很好」那種,而是很認真長篇點出他的想法,甚至幫你改寫一段,讓你更快了解。
📌2. 課程裡的團友都很優質,我說的優質不是「大家都寫的很好到讓你無地自容不敢發表文章」,而是大家都是彬彬有禮、完整有邏輯闡述自己想法的人,你們知道那有多困難嗎?有人會看你的文章、溫暖的給你建議,我在這裡從團友身上獲得了我過去3年從來沒有獲得過的建議,我非常非常珍惜與感謝。
如果你想要有人修改,那比起一個人,那一個老師加上很多人會更好。(哈)
我覺得這是一堂我上了全部大人學的課後,我最推薦的。
同時具備固定、簡單、公開。
固定的收聽方式、每一個章節10分鐘,一個小作業,你可以直接公開寫在私密的社團裡面。
而且,我也喜歡觀察他們在網站的介紹是如何寫的,推薦你也可以打開看看感受看看,能有百萬銷售量的音頻課程到底是有什麼魅力。大人學的文案寫作課:https://bit.ly/2PjINS7
啊啊啊爆字數啦!只好在這裡粗劣的收手,我要飛奔出門上班啦啦啦啦啦~
PS 說好的Evernote與postach.io我的使用心得與教學,讓你簡單開啟blog人生:https://bit.ly/3kbBU3J
這篇心得的靈感來自於「100個最常見的職涯問題計畫」,只要名字以及信箱,歡迎訂閱,每天會收到我的信件喔:https://bit.ly/39WMUwX
📌好讀blog版:https://goldfishblog.tw/top-100-career-questions-23/
#100個最常見的職涯問題 #023
#2020年小金魚的日更200篇挑戰 #DAY58
今天文章很長 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的精選貼文
#來說說副食品的種種問題吧
(今天文章很長麻煩大家要看完嗚嗚)
豆寶開始實行BLW(Baby-Led weaning)
收到蠻多媽咪詢問我要選擇粥泥還是BLW?
也有疑問大概幾個月要開始副食品?
我完全明白對於寶寶每一個進步的階段
新手爸媽的種種疑慮~
▪️幾個月開始副食品?
以往副食品時間都是說六個月開始
但隨著醫療研究進步及更新
醫師們都建議四個月就可以開始囉!
💡提早接觸副食品,越能減少寶貝過敏的問題
▪️副食品怎麼吃?
網路上資訊非常多
大家一定也都有自己支持的說法
我其實多數是參考 黃縱寧醫師說法
大人吃什麼,寶寶也吃什麼
(當然寶寶不要調味啊!)
一方面現在幾乎是雙薪家庭
父母上班都累翻了
說真的要有多餘心力準備食材真的是
「蠻累的」
一歲以前,因為寶寶主食都是「奶」
副食品攝取
💡原則是「重種類、不重量」!
多方選用食材讓寶寶多接觸
就算他不吃也沒有關係,至少他們試過了~
不管是你要選粥泥派 或 BLW派
都可以,寶寶都會長大
大概十個月開始他們也會接觸餐具
我原本沒有特別專於要讓豆寶BLW
豆寶四個月時,我是粥泥派~
幫他準備三四天量的冰磚食材
(我買這些食材,也都變成家裡的三餐,沒有浪費)
本來就樂於下廚,食物變冰磚看著很療癒☺️
豆寶原本越吃越多粥
結果六個多月時
豆寶開始會搶碗、湯匙
幾乎不讓人餵
我才心一橫把他調整成BLW!
▪️粥泥如何轉換BLW?
建議停止餵食粥泥兩週
吃粥泥是先吞嚥再會咀嚼
但BLW是先會咀嚼再吞嚥
也是讓寶貝重新學習接觸食物
不然突然轉換原型食物
寶貝會直接吞,不知道怎麼處理食物
就會嚇到了!
▪️副食品食材選擇?
💡一歲前「不能」吃蜂蜜
我是秉持這個原則去準備的
其它想到什麼準備什麼~☺️
一種食材吃2-3天
沒有過敏就是過關!
坊間有許多食材表單幾個月吃什麼食材
如果媽咪想要按表單去準備食材可以爬文看看
▪️BLW開始的準備重點
💡很重要要看
食材要切成條狀像寶寶手指長度讓他們可以輕鬆接觸食物不會挫折
每位寶貝長牙期不同,還沒長牙也能開始!但切記!
食材都要蒸軟
(自己用舌頭頂上顎壓軟就可以)
寶貝已能坐挺不會東倒西歪
一定要做餐椅吃
💡最後想再跟爸媽提醒一次
如果真的想要讓寶貝執行BLW
父母必須會「嬰幼兒哈姆立克」、「小兒心肺復甦術」
網路上有許多BLW專業文獻可以看
可以好好看過,再評估你們自身狀態能不能執行
不要隨意就讓寶寶開始
這樣是非常危險的⚠️
而且BLW初期
寶貝會常有嗆到作嘔的反應
是非常正常的!
因為寶寶舌頭的作嘔反射比大人前面
所以只要一點食物頂到就會產生嗆嘔的行為
嗆到時大人千萬不要驚慌、大叫、挖寶寶嘴巴,因為反而會嚇到寶貝,導致噎到。
要先觀察是嗆到還是噎哽住
嗆到寶寶多數都能自行處理
嗆嘔反應「寶寶會哭、有聲音」
噎哽反應「寶寶會臉色反黑、無聲音」
關於急救,大家可以再上網做功課唷
這裡就不提了~
整理一些常收到的副食品問題
簡單的幫大家解答
希望媽咪寶寶們都以輕鬆的心情去迎接副食品之路!
#之後會陸續在我的Blog分享心得喔!
#副食品 #粥泥副食品#blw #blwfood #blwideas #babydaily #離乳食 #離乳食記録 #離乳食メモ #離乳食準備 #babyryan #手指食物
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你一天花多久的時間在內疚?
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是:為什麼自己總是在覺得抱歉呢?
好窩囊哦!但又無法阻止這個想法!
不過他們看到了一位諮商師的文章後,突然有些豁然開朗~
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態,幫助自己成長。
不過,不健康的內疚卻像是毒藥一樣,會不斷侵蝕自己~~
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢!
今天這集我們一起來看看吧!
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
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今天我們要走上國際線啦!
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