關於 今天是週四 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Almost there!
不管是什麼，不輕言放棄，因爲我們永遠不知道，祝福什麼時候來到，也許就差一小步了。

就像今天是週四，不要放棄，看看天空，聽聽音樂，平靜心靈，恢復元氣，再一天就是週末了！☀️✨🌿

今天是週四，本無可能自己弄吃的，
結果不知道哪根筋不對，
搞了一桌兩母女吃，
還以為會吃不完(照片外還有一大碗白飯)，
結果我太小看我....女兒了(硬推給別人這樣好嗎，哈哈^^)

股市綠油油好几天惹，
看來明天彩券行一定得走一趟惹!!!
(這几天路過彩卷行都排隊實在瓜張耶)

今天是週四，稍後六點（18:00），會進行簡短的直播，今天沒有特定主題，主要是跟大家報告一下近況，以及規劃，感謝

【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練

今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置！
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者！

最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧！

那麼就直接來看影片！
影片中的動作如下～

1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步

開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了！

每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解

有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍

#郭婞淳 #舉重女神
食尚玩家《魚肉鄉民》邀請到舉重女神，奧運金牌得主郭婞淳，今天將在我們節目的網路版，開箱2020日本東奧金牌的真面目讓大家一飽眼福！台上一分鐘、台下十年功，今天我們來到郭婞淳從小到大的訓練基地，來到她最一開始練習舉重的地方，在這集我們也帶大家來看一下郭婞淳平常都是如何做舉重訓練，在嚴苛考驗的賽場之下，也有著可愛迷人一面的女神。

只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉

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魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點

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放了史上最長的暑假
過了一段愜意的時光
回到學校上課
是否讓你覺得腦筋開始不夠用了呢？
今天就告訴你們一些補腦大食
讓你即使開學不煩惱
還可以補腦

PART1 食尚玩家#48
店家名稱：村民食堂-廚窗港點飲茶百匯

PART2 2天1夜go#42
店家名稱：咖啡老度CAFE LADOO、玫瑰山城Rose Villa、山城美館

PART3 瘋狂總部#51
店家名稱：九記鹽埕食鹽水、大樹龍目社區採鳳梨

PART4 熱血48小時#52
店家名稱：炳叔烤玉米

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