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【窮小孩】
珍貴的寶石存在於宇宙的每一處，
也存在於妳我之內。
我想送妳一撮，親愛的朋友。
是的，這個早上，我想送妳一撮，
一撮從清晨閃耀到晚間的寶石。
我們的生活的每一刻都是一顆寶石
內含天與地，
陽光與河流。
我們只需溫柔地呼吸讓奇蹟出現:
鳥兒歌唱、花兒盛放。
這裡是藍天，這裡是白雲飄蕩，
妳可愛的模樣，妳美麗的微笑，
全都含藏在一顆寶石內。
妳就是地球上最富有的人，
但表現得卻如貧窮的孩子。
請返回妳所繼承的遺產吧！
讓我們互贈幸福，
學習安住在當下此刻。
讓我們在自己的雙臂裡珍惜生命，
放下輕忽和絕望。
- Thich Nhat Hanh
今天下山後回到家，拆開剛剛寄來的包裹，拿出第一本，翻開第一頁，眼睛是泉湧。
分享給需要與自己和好的窮小孩。
#和好
#今天的七星山
❤️媽豆愛運動❤️
雖然本身居住新北市，很常上陽明山玩耍也算假台北人，但是還真的是第一次踏上這座山-七星山。
這是我畢生第二次真正的在爬山
第一次完成在宜蘭聖母山莊》三角崙山
第二次就是今天的七星山主峰
好加在我有幸運之神眷顧我
每次有待辦事項清單想要✅完成時
身邊就會出現神一樣的隊友✌️
📢貼心小叮嚀
山上上上下下記得保護措施要確實
例如：我會配戴護膝護具
避免上下之間對膝蓋造成的負擔過大
畢竟膝蓋可是要用很久的，多少給他保護是必要的！！當然也是要依照每個人不同需求去著配備護具，千萬不要覺得我很健壯啊、我還很年輕啊、我腳力很好啊，久而久之長時間的消磨耗損下，還是會造成一定傷害的，至少給他保護減緩傷害的程度吧！！❤️
#沒有你我們就不會完成
#謝謝阿肥 #神一樣的隊友
#我有阿拉丁神燈三個願望一次完成
#LPsupport #LP誠品西門品牌店
#LP專業運動防護領導品牌
#跟著媽豆一起愛運動
從七星山到花藝村
年假將盡，一大早邀集捷兔山友廖啓仁和陳清祈登七星山。我們從夢幻湖停車場右轉登山小徑，從中湖戰備道穿入左邊小徑，再到小油坑，然後從小油坑往上，一直到七星山，算是為即將開始的狗年拉開序幕。
今天的七星山主峰太陽高掛，雲海顯得層次分明，路上遇到很多家庭，父母親陪同小朋友登山，畫面很溫馨。對照農曆年前的七星山白雪覆蓋，今天顯得神淸氣爽，希望這是開年好預兆。
從夢幻湖下了山，我們一行人直奔花藝村泡湯，這是全台灣性價比最高的溫泉。來這裡泡湯，一次只要150元，每個禮拜天，爬了山，來到這裡泡湯，是最好的享受。
花藝村在馬槽鹿角坑，從陽金公路的一條叉路開下來，鹿角坑的產業道路風景十分優美，全台灣有名的溫泉我大多數都體驗過，溫泉品質一流的是太平山附近的鳩之澤溫泉，全台最燙的溫泉在宜蘭的春和，一次50元，但是設備簡單，溫泉可以到45度，泡下去只能乖乖不要動，三分鐘全身發麻，一般人挺不住。烏來的溫泉，我喜歡國際岩湯，北投的溫泉，我都去春天。
花藝村在鹿角坑，水資源充沛，這裡是露天戶外溫泉，占地廣闊，溫泉溫度控制很好，水柱沖撃強而有力，這兩年又添加了水中電療的設備，在全台的溫泉，我對花藝村評價最高。
今天來泡湯，外頭停滿車，尤其是難得一見的有遊覽車載整車的人來泡湯。在裡面他們都說廣東話，原來是香港的自由行旅客指定要來這裡泡湯，這是另類玩法，很有意思。
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經典金曲：一起去爬山
哥哥姐姐：柳丁哥哥 月亮姐姐 KIWI姐姐 羚羊哥哥 橘子姐姐 鳳梨哥哥
《一起去爬山》
我們一起去爬山 今天要爬什麼山
糖果山 枕頭山 我想要爬123
聽說有座七星山 滿天星星真漂亮
虎頭山羊頭山 一起爬山最好玩
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
肚子餓了肚子餓了 怎麼辦
摸摸肚子 摸摸下巴
再擦擦汗
大家一起想一想
1 2 3 4 五指山 悟空不能再搗亂
少林寺就在嵩山 功夫無敵真勇敢
火焰山的大壞蛋 最怕遇到芭蕉扇
小紅帽與大野狼 還在山裡捉迷藏
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
螞蟻來了螞蟻來了 怎麼辦
搓搓手心 抓抓膝蓋
再搔搔癢
山頂已經在前方
#兒歌 #YOYO金曲 #童謠 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #YOY家族 #柳丁哥哥 #月亮姐姐 #KIWI姐姐 #羚羊哥哥 #橘子姐姐 #鳳梨哥哥
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共下去蹶山
𠊎兜共下去蹶山
今晡日蹶麼个山
糖仔山 枕頭山
𠊎想愛蹶一二三
聽講有座七星山
滿天星仔𥍉啊𥍉
虎頭山 羊頭山
共下蹶山正有伴
一二三四五指山
悟空做毋得恁番綻
少林寺就在嵩山
功夫當慶真勇敢
火焰山項有大火
撥烏愛用芭蕉扇
白雪公主七矮人
在山肚搞囥人尋
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
肚屎枵咧肚屎枵咧仰結煞
肚屎摸摸 下𪘒摸摸
汗捽捽啊
大家共下想看啊
到圓山去食粄圓
木瓜山去尋木瓜
饅頭山項算饅頭
百果山肚摘水果
打開飯包看看啊
跳出一座飯團山
你擲𠊎拈帶下山
亻恩兜無愛垃圾山
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
蟻公來咧蟻公來咧仰結煞
手挲挲啊 膝頭拔拔
癢爪爪啊
山頂就在面頭前
華文翻譯
一起去爬山
我們一起去爬山
今天要爬什麼山
糖果山 枕頭山
我想要爬123
聽說有座七星山
滿天星星真漂亮
虎頭山 羊頭山
一起爬山最好玩
1 2 3 4 五指山
悟空不能再搗亂
少林寺就在嵩山
功夫無敵真勇敢
火焰山的大壞蛋
最怕遇到芭蕉扇
小紅帽與大野狼
還在山裡捉迷藏
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
肚子餓了肚子餓了怎麼辦
摸摸肚子 摸摸下巴
再擦擦汗
大家一起想一想
到塔山去吃蛋塔
木瓜山去找木瓜
饅頭山裡數饅頭
百果山裡採水果
打開便當看一看
跳出一座飯團山
你丟我撿帶下山
我們不要垃圾山
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
螞蟻來了螞蟻來了怎麼辦
搓搓手心 抓抓膝蓋
快搔搔癢
山頂已經在前方
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：阿迪牯和精靈們一起爬森林裡的變形山，回到山下，YOYOMAN問大家在山上看見了什麼，大家熱情地討論著，到底大家在山上看見了什麼風景呢？
客語教學句：1.總算蹶到山頂高吔2.風景還靚哦！3.你有看着麼个？
客語童謠：歌名：共下去蹶山
共下去蹶山
𠊎兜共下去蹶山
今晡日蹶麼个山
糖仔山 枕頭山
𠊎想愛蹶一二三
聽講有座七星山
滿天星仔𥍉啊𥍉
虎頭山 羊頭山
共下蹶山正有伴
一二三四五指山
悟空做毋得恁番綻
少林寺就在嵩山
功夫當慶真勇敢
火焰山項有大火
撥烏愛用芭蕉扇
白雪公主七矮人
在山肚搞囥人尋
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
肚屎枵咧肚屎枵咧仰結煞
肚屎摸摸 下𪘒摸摸
汗捽捽啊
大家共下想看啊
到圓山去食粄圓
木瓜山去尋木瓜
饅頭山項算饅頭
百果山肚摘水果
打開飯包看看啊
跳出一座飯團山
你擲𠊎拈帶下山
亻恩兜無愛垃圾山
蹶啊蹶啊 蹶啊蹶啊
蹶到一半
蟻公來咧蟻公來咧仰結煞
手挲挲啊 膝頭拔拔
癢爪爪啊
山頂就在面頭前
華文翻譯
一起去爬山
我們一起去爬山
今天要爬什麼山
糖果山 枕頭山
我想要爬123
聽說有座七星山
滿天星星真漂亮
虎頭山 羊頭山
一起爬山最好玩
1 2 3 4 五指山
悟空不能再搗亂
少林寺就在嵩山
功夫無敵真勇敢
火焰山的大壞蛋
最怕遇到芭蕉扇
小紅帽與大野狼
還在山裡捉迷藏
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
肚子餓了肚子餓了怎麼辦
摸摸肚子 摸摸下巴
再擦擦汗
大家一起想一想
到塔山去吃蛋塔
木瓜山去找木瓜
饅頭山裡數饅頭
百果山裡採水果
打開便當看一看
跳出一座飯團山
你丟我撿帶下山
我們不要垃圾山
爬呀爬呀 爬呀爬呀
爬到一半
螞蟻來了螞蟻來了怎麼辦
搓搓手心 抓抓膝蓋
快搔搔癢
山頂已經在前方
