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#今年聖誕你要去哪裡過🎄
走在街上，隨處可見耶誕裝飾
彷彿提醒我「一年又要結束了。」
今天跟姐妹吃飯
有感而發說：怎麼覺得今年一下就過完了。
#你還有多少事沒完成呢
每年這時候，我除了安排 #聖誕聚會 #耶誕大餐
還會檢視自己今年做了哪些事、成長了多少
明年想完成什麼、突破什麼。
#你呢
#今年聖誕大餐預計吃什麼
有安排嗎？
一起聊聊吧：）
#歲末
#聊聊
#2020
#多事之年
#平安渡過
#感恩聖誕
大家好~~~ 今天K教練很榮幸請到 『營養師愛碎念』孫語霙營養師～～～～ 來為大家了解168斷食囉~~
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📷 使用相機｜ Camera Canon G7X
✂ 剪輯軟體｜ Adobe Premiere
♫ 音樂｜Music｜ by FB creatorstudio
⚠ 聲明｜FTC｜ This video is NOT sponsored
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#K教練 #168斷食 #間歇性斷食
＃營養師愛碎念
大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~
Part 1 及 Part 2 有做了嗎~??
今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！
快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！
大家有任何問題可以在下方⬇留言喔~~
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#K教練 #居家上肢訓練 #UpperBodyWorkout
#AtHome #簡單動
今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~
今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！
快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！
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