關於 伸之夏季很忙 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

或許不是每個人都能夠理解「不要堅強」是怎麼一回事，但是如果有個人能夠傾訴，或許不一定能解決問題，但卻能得到整理思緒以及喘息空間，這樣倒也不壞。
　　
如何放鬆緊繃的弦，每個人的做法各有不同，然而在接近臨界點而斷裂之前，除了自己之外，若能多了幾雙手幫忙牢牢地抓緊，即便不是那麼的坦率，但或許也會在心中鬆了一口氣。
　　
雖然「大家的鄰居」這樣的概念，是蒼介看到俊平父子的情形後，一時的天馬行空所架構出的想像。然而這樣擾動雖然看似突兀，卻意外地成為了抓緊著緊繃的弦的那幾雙手。
　　
俊平的堅強，是不希望他們被可憐，因為他相信父子兩人能夠攜手面對未來的日子；禮的堅強，是不希望依賴他人，並試圖同時顧及在職場與家庭的角色。然而比起他們的堅強或是說不輕易示弱的不坦率，在蒼太這個旁觀者眼中，卻是如此的相似，他們的痛苦或許不同，但是都盼著在浮沉之中，有人能夠共享這份痛楚，然後伸出手。
　　
不論是在工作繁忙時幫忙照顧孩子，或是準備飯菜，亦或讓年紀相仿的孩子，能夠在朋友與家人的環繞下成長。不要因為單親，而讓他們失去了創造各種美好記憶的特權。
　　
當俊平在天台對著蒼太說出「我的淚腺壞了」，他終於示弱了、終於把心中的不安說出來了；而蒼太只是陪著兒時玩伴一起哭，並告訴他「你很努力了」。在一旁看著的禮，或許也默默的在心中鬆了一口氣，想著「原來我並不孤單」，然後眼淚也默默地滑落臉頰。
　　
那個夜裡的天台，那些緊繃的弦，終於鬆了一些些了。而即便仍然還是繃緊，但也多了一些手，牢牢地抓住了。
　　
《# 家族募集中》開宗明義，是要在合租屋中募集同住且相互支援的家庭，或許乍看之下又是個老哏，然而，藉由劇中角色的心境與經歷形成了一面映照現在社會情景的一面鏡子，讓正在或曾經經歷育兒、家庭困境的人們，看見自己的樣貌，投射並且期盼有人伸出援手。

再加上重岡大毅、仲野太賀、木村文乃與岸井雪乃的演技，在合租屋的屋簷下碰撞並發生化學效應，恐怕壞掉的淚腺，要持續今年整個夏季。
　　
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《# 家族募集中》friDay影音 每週六更新：
https://video.friday.tw/drama/detail/1963

有個感動想分享。
阿任第一次踏上這塊土地，是2010年底到人權組織服務時，工作性質讓我對這個國家的認識起點是各種社會議題，而非旅遊，以至於有時我也不知自己現在到底是在搞旅遊業還是啥有的沒的（笑~）。
從那時起，相同大哉問不時來找：這世界苦難何其多，個人能幫的少，更何況有時甚至難以辨別哪些是試圖從他人善心善行獲得好處的假弱勢。該如何面對？
這個問題在2015年十月定居撒哈拉之後，因家族傳統而更為近身難纏。
我們種樹濟貧持續不斷，在家族眼中，肥水本該不落外人田，他們無法理解我對沙漠的「願」，也時常從我身上挖好處，讓我不堪其擾。甚至在幫助弱勢者時，發現我們支援的物資除了稍稍協助改善生活，也可能引發他人的貪念與妒忌。那麼，我是否還要幫忙？
貝桑大哥生病那年，往返洗腎的交通重擔全落在我跟貝桑肩上，對我來說，那是傳統家族集體情感下的「不樂之捐」，M 曾問我，如果對方受我幫助，卻一點感謝之意都無，我能否接受？
我想了好一陣子，告訴自己：就當我幫助大哥小孩們，尤其是跟我最親的Mohamed ，我不希望孩子們覺得在他們爸爸最為難落魄時，這冰冷的世界沒有人願意對他們伸出援手。
不稍幾年，我意外發現檯面下發展早超過感謝與否，例如大嫂之前在所有人面前裝可憐貧弱，把支出丟給我們，自己私藏很多錢，現在經濟也比我們寬裕很多，而我的慷慨善意與真誠對待，不過是讓Mohamed 與Youssef 演變到聯手預謀對我一再偷竊，我長期以來提供的機會與資源，在這兩個小子身上喚起並餵養的，竟是貪婪與肆無忌憚。
我有些不知如何想這事？以後又該如何面對看似需要幫助的人？
M 告訴我：「妳選擇做什麼樣的人很重要。但對方，至少還沒辦法，真的珍惜和明白。妳選擇做什麼樣的人，是你的好品質；被對方改變，就可惜了。」
帶著困惑與這些話，我與貝桑往海邊跑，尋找能讓我在夏季避暑之地。
前兩天，偶然在舊市集裡，發現一家小舖，裡頭有數種傳統手工藝品，老闆本身是以木頭為創作素材的傳統手作人，他說店鋪是當地好幾個工匠合開的，幸好遇到一位法國女性金援，才沒因疫情衝擊而關門大吉。
那天，我給他買了一把柏柏爾傳統樂器，一位朋友看到臉書，託我將最後一把帶回來。
昨晚，我上他舖子帶琴，剛好合夥開店的工匠全來店裡喝茶，因郵寄需要紙箱，他們在市集各處奔走，無奈並未尋獲適合的紙箱，我卻因而多了點跟他們閒聊的時間。
其中年紀較輕那位來自馬拉喀什，職業是幫家具木門畫畫，十幾年隻身來這裡工作。他給我看作品，還說我要是有需要，可以跟他預約畫家具，我蠻喜歡他的畫風，但我不可能因而添購大型家具呀，臨走前，問他有沒有啥小幅作品，可以讓我買回去當紀念品？
所有人一聽，全忙活起來，深怕我這個好不容易出現的可能性客戶跑掉了。
不一會兒，他拿了一個手繪畫框的鏡子給我，我說我不需要鏡子，問他有沒有單純只有畫的作品？眾人七嘴八舌，建議我直接拿掉鏡子就可以了，不礙事的，聽得我臉上三條線。
畫師沒懂我的意思，跑回去拿作品，不一會兒，又拿了好幾個鏡子來，見我一臉為難，問我隔天能不能再來一趟？他帶別的作品給我看。
我問他，有沒有放家裡那些作品的照片？
他趕緊拿出螢幕上滿是裂痕的手機，滑了半天，呃，大多數都是鏡子跟家具。
我放棄了，直接帶那面鏡子，跟他說，我其實不需要鏡子，但我知道疫情衝擊了所有觀光業者與手工藝師傅，希望接下來情況會慢慢好轉，觀光客回流，購買這些東西，只是想給個真誠祝福與支持，讓我們一起渡過難關。
畫師一聽，純樸臉上，滿是感動，叫他朋友去拿東西，說要送我小禮物，我覺得很不好意思，但他堅持一定要送我，說他很感動，很快地，他朋友把禮物拿來了，是一個小小的陶土塔吉，上頭小花是他畫的。收下這禮物，我同樣感動！
我想謝謝這些傳統手作人，疫情下，讓我還有信心保持對人的基本善意與信任，願意盡一己之力地提供協助。
有了香港雜誌稿費這筆久旱甘霖，雨露均霑中，願生命在，生意在，歡笑信任都在。

冷凍櫃緊急通知 ! !

剛剛收到原廠訊息，希望我能幫忙宣導 ( 宣導什麼啦 XD 記者會嗎 噗 ) 因為惠而浦冷凍櫃團友一陣狂買，原廠想請大家都要在下單的時候注意好 " 左開 " 跟 " 右開 " 的選擇

以之前開團的經驗，有一定比例的團友會覺得左開跟右開沒關係，亂選一個，但實際送達才發現開門的方向跟家裡擺設不合 ! ! #這樣重新出貨配送是需要額外費用的 >< 大家不要浪費錢啊~~~~ 下訂前先看好左開或是右開，一個小動作，就可以把重新配送的錢省起來 ! 賀某 ~~ 答應我!!!

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今天一整天在家，忙著狂購物🤣
買了衣服、我的保養油用完了也是要補
然後又訂了好多美食
貝果又訂新的一批，煎餃、雞湯組、牛排、蝦仁
食物買不完Xd
但是沒關係，冷凍櫃什麼都裝得下 ！
我覺得看我姐妹最準欸！
以前都不太po食物的照片
買冷凍櫃之後，幾乎天天被他美食洗版😆
一下子來個胡椒蝦，一下子干貝擺盤，一下子又會分享說什麼美食團跟了很開心
看他待在家的防疫生活過的挺自在很爽快
甚好甚好
不被冷凍庫大小限制的女人真的可以活得很美麗🤣🤣🤣

有個冷凍櫃好用在哪裡！？（ 這團免運、免安裝費、免樓層費、還延長保固🥰）
來～我們家一天會用到兩份肉類，一個禮拜就是14份肉！而且各種肉啊魚啊的形狀不一樣，要冰到冰箱裡我都覺得在考驗我空間邏輯🤣要喬個老半天
基本上
只有一大格的冰箱冷凍層，是完全handle不了我們家肉類的使用量...
而且
冰庫不是只有冰肉類餒！

我還會放處理過的蔬菜、海鮮、青豆、毛豆、冰棒、桶裝冰淇淋、貝果、米漢堡、港點、水餃、高湯包、蛋糕
你說說，普通冰箱的冷凍層是要怎麼生出異次元空間裝這些😭

然後跟你講
有了冷凍櫃去好市多的次數都變少了哈哈哈哈，這我朋友跟我分享的！有多厲害呢，少去兩次好市多，少了兩次亂買不需要的用品的機會（ 每次去都是亂拿一堆，結帳都會覺得我是誰，我在哪😅）省下來的錢差不多就可以買這台了！！

有團友說，老公說電費很貴餒
幫大家算好了啦，都以夏季電費給他算下去，這台平均一個月電費差不多150上下！老公母湯啊內，出去喝酒、改車，這些錢都不算，在那邊跟太太算冷凍櫃電費（也是算給你看啦😝😝）啊內母湯～～～買冷凍櫃是造福全家！

惠而浦Whirlpool 。193公升直立式冰櫃 ( 型號 : WIF1193W )
緊急開團 ! 下單直接送好禮

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想要冷凍櫃的都來吧 ! 惠而浦美國百年品牌，用優秀的品質跟好口碑贏得全台媽咪們的心。全機保固一年，跟團再送半年，總共一年半的保固
這段期間大家都待在家裡，要約裝機方便多了 ~

冷凍櫃其實不只這段期間需要，我覺得只要有在煮飯的媽咪，應該心裡都想要買冷凍櫃好久了對嗎 ! 各式方便的冷凍食材都需要冷凍櫃來收藏，家中冰箱的那小小一格怎麼可能放的夠啦吼 QQ 我的閨蜜朋友剛買完冷凍櫃，隔天馬上跟我報告 : 天啊 ! 早知道就早點買了..... 冷凍櫃是救世的存在 ! 再也不用每天在那邊計較家中放不放的下肉品，一次就可以把需要的食物買齊冰好

沒買冷凍庫之前，連買冰棒都要考慮個半天，訂個冷凍貝果也只能跟同事一人分4個，不然家裡冰庫放不下，有沒有那麼可憐啦 嗚嗚嗚( 淚 ) 趕快一起來感受家有冷凍櫃的文明生活 XDDD

✔️ 193L 的容量適中，可以當我們最堅強的後盾，裝好裝滿
✔️ 左開右開都可以，表單中自己選唷
✔️ 收納有做抽屜，可以亂塞一通 !
✔️ 快速冷凍功能，急速-24度冷凍，食材保鮮妥妥的
✔️ 自動除霜功能

➡️ 尺寸為 : 55.4 * 57.3*168.7

高度168.7公分，嬌小媽咪伸手也可以撈到上層沒問題
白色簡約款，是最多人喜歡的色系

團友們可以量一下家裡的空位
建議擺放的空間尺寸為 寬62cm，深64cm
然後1.5m的距離內要有110v 插座
家中如果是瓦斯爐的話，冷凍櫃跟冰箱一樣，不要放在瓦斯爐旁邊 唷 !

- 免運費
- 免安裝費 / 樓層費
- 保固給力
電器就是要買大廠，後續保固安心的很哪 !

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時更新，透過心理學在真實生活裡的具體運用，陪伴你每天進步一點點，如果你也想要自己每天都有所進步，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在我教學跟進行個案教練的過程當中，常常會陪伴很多同學，一起去體會一下，到底我們活成什麼樣的人生，是加法的人生？還是減法的人生？這什麼意思呢？

如果同樣的客觀狀態，你是常常把自己著眼在「你沒有做到」的部分，還是著眼在「你已經做到了」部分？

如果你常常把自己著眼在那些，還沒做到的部分，或者是不盡完美的部分；我常常說這就是「完美主義陷阱」，而且是一種「減法」的生命形態！

可是如果你會常常的回顧，你過去是怎麼走來的？而你做了多少努力跟進步，以達成今天的成就？

雖然你很清楚，它還不完美，但是你卻很肯定自己一路以來努力的痕跡，那麼這就是「加法的思維」。

這樣的思維差異，會導致我們的主觀世界有很大的不同，而主觀世界的認定，也會讓我們的客觀世界朝向不一樣的方向發展。

談到這裡，就讓我想到在美國的康乃爾大學心理系，他們的研究團隊，他們曾經分析了1992年在nbc電視台，轉播夏季奧運會的相關資料。

這個研究是根據當年奪牌的選手，在比賽結束的瞬間，做了什麼樣的表情，透過這樣子去分析在奪牌之後，他們的情緒。

研究團隊，請參加實驗的觀察者，去觀看奪牌者的表情，總共有23個銀牌得主，跟18位銅牌的得主，並且以滿分10分的標準，來判斷他們的情緒，是接近悲痛，還是比較接近歡喜？

除此之外，研究團隊也用同樣的方法，去觀察頒獎典禮上，每一個選手的情緒，總共分析了20位的銀牌得主，還有15位銅牌得主的畫面。

結果研究顯示，在比賽結束的時候，決定獎牌顏色的瞬間，那些銅牌得主的幸福分數是7.1，跟悲痛的情緒比較起來，他們更接近歡喜的情緒。

可是相反的，那些銀牌得主他們的幸福分數卻只有4.8，這說明了他們其實不歡喜，他們其實蠻悲痛的。

但如果從客觀的成就來看，銀牌得主獲得的成就，其實是比銅牌得主大很多啊，但雙方的感受上卻是正好相反的。

在頒獎典禮上，他們的情緒也沒有改變，銅牌得主的幸福分數是5.7，而銀牌的只有4.3；所以透過這個研究，我們可以推測一下～

那些銀牌得主，他們的心情多數是一種「怎麼沒有拿到金牌？」是一種減法的思維，我就差一點點就可以拿到金牌了！

可是呢，那些銅牌得主，他們的心理是什麼「？哇，我還有牌唉，比起什麼都沒有，我還有站上頒獎台的機會」。

所以透過這個研究，也說明了我常說的「加法思維」，還是「減法思維」？其實人生是一個無限賽局，你的每個時間點，所奪得的成就，它都只是為你的未來，去做一個註解，或者是一個鋪墊而已。

可是那些減法思維的人，常常會有一種很遺憾、很可惜的感覺，叫做「我怎麼沒有拿到金牌？」

然而在人生裡面，我可以說它是沒有所謂金牌可言的，你要比有錢，一定會有人比你更有錢；你要比成就，也一定會有人比你更有成就。

可是正因為人生是無限賽局，如果你在每一個時間點、每一個成就點、每一個里程碑，你都可以用加法思維。

那麼你可能會走到，自己連想都想不到的遠方，你可能會攀上那個，你都預料不到的高峰啊！

所以呢，我常說人生是選擇的結果，今天的你為自己選擇了什麼？是加法思維還是減法思維呢？你可以想一想！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我的內容，除了YouTube以外，你在Podcast裡面也可以找到我們，你只要在Podcast的運用當中搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們的頻道。

除了訂閱之外，也記得給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁的朋友，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們在每一段影片說明裡，都有我們相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，都很歡迎你的參與跟加入希；望我能夠跟你一起學習、一起體驗加法人生，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

＃記得打開ＣＣ字幕　＃東奧正名之亂
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各節重點：

00:40 奧林匹克運動會的歷史與精神
01:18 國際奧委會IOC
01:44 【噩夢般的洛桑協議】
03:37 【背景知識結束，焦點拉回公投！】
03:59 正方觀點
05:49 公投意見發表會
06:09 反方觀點
07:51 【我們的觀點】
08:05 觀點一：中華民國不能用
08:45 觀點二：會籍與參賽權疑慮
11:56 觀點三：中國壓力怎麼辦
12:55 結尾
13:24 掰比
13:27 ？？？


【 製作團隊 】

｜企劃：據說是唸運動本科ㄉ土龍
｜腳本：常常一集寫不夠就寫兩集ㄉ土龍
｜剪輯後製：覺得14分鐘好長ㄉPookie
｜剪輯助理：很懶得運動ㄉ絲繡&憨吉
｜演出：為了追求完美於是錄兩次ㄉ志祺
｜聲音演出：志祺七七ㄉ企劃動物園們

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【 本集參考資料 】

→ 公民投票法：https://bit.ly/2RRCWTg
→ 2020年東京奧運台灣正名公投案：https://bit.ly/2FkWcHv
→ 黃培閎臉書－－這次的正名運動到底會對選手帶來什麼樣的影響？：https://bit.ly/2z84tZW
→ 古小古臉書－－關於東京奧運正名公投沒告訴你的事實：https://bit.ly/2RVwg6W
→ 奧林匹克憲章：https://bit.ly/2RTpKh1
→ 奧林匹克運動會的起源：https://bit.ly/2Pthyad
→ 憂心遭停權 林鴻道重申遵守洛桑協議：https://bit.ly/2FpzRZD
→ 東奧正名公投之迷思：https://bit.ly/2TcJn53
→ 進擊的台灣隊-Team Taiwan：https://bit.ly/2FmCCut
→ 科威特奧林匹克委員會：https://bit.ly/2B6RMjj
→ SUSPENSION OF THE KUWAIT OLYMPIC COMMITTEE：https://bit.ly/2z9PcaW
→ 2020東京奧運台灣正名行動小組：https://bit.ly/2RVm1PU
→ 重獲參賽權 台灣電競隊：感謝各界幫忙：https://bit.ly/2qMiB6s
→ 是否拒中華台北更名 IOC：洛桑協議不變：https://bit.ly/2zQ2vgi
→ 不支持東奧正名？ 賴清德：洛桑協議明確指「中華台北」：https://bit.ly/2B6nkpK
→ 中華臺北WIKI：https://bit.ly/2z5UFzw
→ 挺東京奧運正名公投？賴清德：「要繼續努力」：https://bit.ly/2PswpSD



【 延伸閱讀 】

→ 當前台灣制憲修憲問題之試析─以中華民國憲法之病理病徵為中心：https://bit.ly/2B6G9Jd
→ 被沿用的奧會模式：為什麼選手出國比賽一律稱「中華台北」？https://bit.ly/2OJoFpK
→ 為什麼臺灣要叫「中華台北」？https://bit.ly/2B7djbK
→ 文章與資料｜東京奧運台灣正名運動後援會：https://bit.ly/2B8ixUR
→ 洛桑協議及奧會模式：https://bit.ly/2FoQ4OG
→ 為什麼支持東奧正名？文章 & 懶人包 & 公投的理由書：https://pse.is/C9YBX
→ 中華民國奧會歷史發展之探討：https://bit.ly/2PqYGZF
→ 中華台北代表團參加歷屆夏季奧運名稱演變：https://bit.ly/2Q4tnn6
→ 107年公投案意見發表會播出場次表：https://bit.ly/2JBVYtY
→ 中華台北奧會歷史整理：https://reurl.cc/EnW3A


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