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Q: 伸縮窗簾桿LindaTea TV 在Facebook 的評價

把房間變成咖啡廳隨便拍 隨便美的空間我把它命名為【 奶茶的家 】心心念念好久的大改造終於認真來佈置了不得不說一個有設計感的空間做起事來比較有勁兒這次在淘寶淘到的好東西價格也會一併放上來哦♥ 來 生活品質一起提升上來 ♥🍀香芋紫床單 https://bit.ly/2VqeXlq 🍀窗簾伸縮桿https://bit.ly/3AJqY5B🍀OneDer藍芽音響https://bit.ly/3yJFDvT🍀北歐小桌子茶几https://bit.ly/3hPPr0o🍀加厚長毛地毯https://bit.ly/2UDEg2M🍀蝴蝶結托盤 https://bit.ly/3yBgaoj🍀迷你復古小夜燈https://bit.ly/3yEkAKZ🍀可愛牛油果擺設品https://bit.ly/3yETrHX🍀簡約現代置物櫃https://bit.ly/3hSI8VD🍀大容量飾品收納盒https://bit.ly/3hM99tY🍀白紗薄遮光窗簾https://bit.ly/3hspOnB🍀棉麻材質窗簾 https://bit.ly/3hsqQQa🍀可口可樂背景布https://bit.ly/3wxUwjg

Q: 伸縮窗簾桿絕世好Body 在Facebook 的評價

5/27 一起來練肩膀開頭的頸前肩推，我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。這個頸前肩推，過頭時的角度比較近似舉重用的上挺——這個也是很多人沒有的肩膀活動度。肩推不是用手推，前胸的胸大、小肌，應該都要能隨著動作往後上方帶。（我會放照片在留言裡，可以對照一下舉重選手的動作）肩推的重點：推上時軌道要能穩定。推至高點時，背部肌肉要能穩定收住動作。下放時，小肌群能夠慢慢往下放鬆。女生的上肢向來不強，強烈建議大家先把動作做好，再試著加重。雙手肩推的棍子，很適合拿伸縮窗簾練習。上去時（向心）快，下來時慢（離心）。——————進階：單手啞鈴肩推（可用裝水寶特瓶）所有的單手、單腳動作都很需要活動度與核心的配合。做單手啞鈴肩推，另外半邊盡量不要歪掉。啞鈴推上時盡量靠近耳朵，往天花板推——就像舉手喊「右」一樣。下來時力求穩定。進階變化版：單手啞鈴肩推+半旋轉肩推的細節同上，難度在於推上時，身體會往對側旋轉——但是，手仍然要貼近耳朵。所以，核心非常重要。這個動作同時可以鍛鍊螺旋線（筋膜），如果一開始掌握不好，先用輕重量練。腳尖旋轉的速度會跟手往上推的速度相等，啞鈴下放時同時把腳放回原位。腳要站多寬？用肩同寬即可。我用的啞鈴是5kg建議組數：頸前肩推（雙手握桿） 10*4單手啞鈴肩推（也可以用裝水寶特瓶） 一邊6*3單手啞鈴肩推+半旋轉 一邊6*3

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關於伸縮窗簾桿在ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei Youtube 的精選貼文
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關於伸縮窗簾桿在玉紗坊居家家飾館（寢飾桌巾坐墊門簾） - Facebook 的評價
關於伸縮窗簾桿在撐住！伸縮桿這樣裝很NG 拉長一點&推塞到緊支撐力UP 的評價

伸縮窗簾桿在 LindaTea TV Facebook 的最讚貼文

By LindaTea TV

2021-07-09 20:00:00 有 180 人按讚

把房間變成咖啡廳
隨便拍隨便美的空間
我把它命名為【奶茶的家】
心心念念好久的大改造
終於認真來佈置了
不得不說
一個有設計感的空間做起事來比較有勁兒

這次在淘寶淘到的好東西
價格也會一併放上來哦

♥ 來生活品質一起提升上來 ♥

🍀香芋紫床單
https://bit.ly/2VqeXlq
🍀窗簾伸縮桿
https://bit.ly/3AJqY5B
🍀OneDer藍芽音響
https://bit.ly/3yJFDvT
🍀北歐小桌子茶几
https://bit.ly/3hPPr0o
🍀加厚長毛地毯
https://bit.ly/2UDEg2M
🍀蝴蝶結托盤
https://bit.ly/3yBgaoj
🍀迷你復古小夜燈
https://bit.ly/3yEkAKZ
🍀可愛牛油果擺設品
https://bit.ly/3yETrHX
🍀簡約現代置物櫃
https://bit.ly/3hSI8VD
🍀大容量飾品收納盒
https://bit.ly/3hM99tY
🍀白紗薄遮光窗簾
https://bit.ly/3hspOnB
🍀棉麻材質窗簾
https://bit.ly/3hsqQQa
🍀可口可樂背景布
https://bit.ly/3wxUwjg

Tags: 伸縮窗簾桿

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伸縮窗簾桿在絕世好Body Facebook 的最佳貼文

By 絕世好Body

2021-05-27 08:30:42 有 44 人按讚

5/27 一起來練肩膀

開頭的頸前肩推，我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。

這個頸前肩推，過頭時的角度比較近似舉重用的上挺——

這個也是很多人沒有的肩膀活動度。

肩推不是用手推，前胸的胸大、小肌，應該都要能隨著動作往後上方帶。

（我會放照片在留言裡，可以對照一下舉重選手的動作）

肩推的重點：

推上時軌道要能穩定。

推至高點時，背部肌肉要能穩定收住動作。

下放時，小肌群能夠慢慢往下放鬆。

女生的上肢向來不強，強烈建議大家先把動作做好，再試著加重。

雙手肩推的棍子，很適合拿伸縮窗簾練習。

上去時（向心）快，下來時慢（離心）。

——————

進階：單手啞鈴肩推（可用裝水寶特瓶）

所有的單手、單腳動作都很需要活動度與核心的配合。做單手啞鈴肩推，另外半邊盡量不要歪掉。啞鈴推上時盡量靠近耳朵，往天花板推——就像舉手喊「右」一樣。

下來時力求穩定。

進階變化版：單手啞鈴肩推+半旋轉

肩推的細節同上，難度在於推上時，身體會往對側旋轉——但是，手仍然要貼近耳朵。

所以，核心非常重要。

這個動作同時可以鍛鍊螺旋線（筋膜），如果一開始掌握不好，先用輕重量練。

腳尖旋轉的速度會跟手往上推的速度相等，啞鈴下放時同時把腳放回原位。

腳要站多寬？

用肩同寬即可。

我用的啞鈴是5kg

建議組數：

頸前肩推（雙手握桿） 10*4

單手啞鈴肩推（也可以用裝水寶特瓶）一邊6*3

單手啞鈴肩推+半旋轉一邊6*3

Tags: 伸縮窗簾桿

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這是一個以學生健康為出發點的小小園地。在這裡，教練們會為了你，量身打造獨獨適合你體能與代謝型態的運動菜單和飲食建議。

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伸縮窗簾桿在 Lo-Fi house Facebook 的精選貼文

By Lo-Fi house

2021-03-29 16:06:32 有 438 人按讚

2021 Pantone年度代表色
「亮麗黃」：亮麗黃象徵韌性、樂觀及溫暖，
「極致灰」：象徵堅強、穩定具有強力的韌性。
希望2021能夠充滿希望。

這次也整理出warehouse裡帶有黃色系、灰色系的商品✨✨✨
商品傳送門：https://reurl.cc/E2Djan

📍黃色系單品：

#locurtain桃皮絨布簾-芥末黃
商品描述：透氣、滑順手感，表面細微短絨毛面料。
窗簾尺寸：一片寬140公分*長250公分，
購買即內含兩片(280公分*250公分)
材質：聚酯纖維 100%
保養/洗滌方式：低溫水洗、低溫熨燙、不可乾洗

#南歐田園 Sunshine Village｜風格油漆套包
｜關於顏色・4L固定配色油漆組｜
・1L｜暈染淺黃色 / Yellow Bricks
・1L｜暈染深黃色 / Yellowish
・2L｜米色 / Beige Wall

#編織感流蘇抱枕-黃
[商品描述] 編織造型/隱藏式拉鍊
[尺寸] 長50cm、寬50cm
[表面材質] 棉/聚酯纖維

#LOFI春日微光披毯檸黃
一條保暖的針織毯是
入秋必備的保暖小物呀！
舒適質感的針織面料
讓你在微涼時節也能裹上一層暖意

📍灰色系商品：

#LoCurtain窗簾風格套組輕奢都會

窗簾風格套組-輕奢都會 :
桃皮絨淺灰+雪紡紗白+黑色窗簾工具組
商品內容物：束口袋Ｘ2個＋布簾Ｘ2片＋紗簾Ｘ2片、伸縮桿Ｘ2支、雙托架Ｘ3個

#午後波隆那BolognaStreet風格油漆套包
・1L｜淺灰色 / White Stone
・2L｜灰色 / Ash Grey
・1L｜黑灰色 / Mysterious Cave

#午夜方格MidnightSquare風格油漆套包
・2L｜深灰藍 / Midnight Blue
・2L｜淺灰藍 / Nordic Blue

#坑條素面抱枕灰
低調的冷灰色完美呈現輕奢風或復古感的工業風
[尺寸] 長50cm、寬50cm
[材質] 絨布、聚酯纖維

#LOFI水泥盆栽淺灰
說到LOFI 最能代表我們的一定有一項是植物
延續我們熱愛植物得精神
特別推出水泥盆栽套
讓你買回家的花盆都能擁有美美的家。

[商品描述] 水泥材質 / 底部印字LOGO/ 凹凸手捏感
(此款上的小洞為造型不是瑕疵唷)
[尺寸] 盆直徑11cm、高度10cm、瓶底9.5cm
[表面材質] 水泥

Tags: 伸縮窗簾桿 locurtain桃皮絨布簾南歐田園編織感流蘇抱枕 LOFI春日微光披毯 LoCurtain窗簾風格套組輕奢都會午後波隆那BolognaStreet風格油漆套包午夜方格MidnightSquare風格油漆套包坑條素面抱枕灰 LOFI水泥盆栽淺灰

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伸縮窗簾桿在 Lo-Fi House Youtube 的最佳貼文

By Lo-Fi House

2021-04-23 20:00:17 有 56,527 人看過有 936 人喜歡

小小一根伸縮桿，可以有千變萬化的收納運用！
這次實測了五種不同的運用方式跟大家分享！
.
#本集重點
00:15 開場
01:20 陽台掛雨傘使用
02:11 廚房頂天立地使用
03:29 格櫃儲物使用
04:41 廁所洗手台櫃子使用
05:51 窗戶縫隙掛包包使用
07:30 漏網鏡頭
.
每個人都可以找到並且擁有自己的空間風格！

｜使用改造服務｜
📍改造服務介紹：https://reurl.cc/2bGpma
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但是你知道嗎？你自己也可以完成空間改造！

｜自己動手DIY，找尋油漆、窗簾、居家商品｜
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本集重點

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大家好！我們是 Lo-Fi House！ Lo-Fi 提供空間改造與風格設計服務 ??我們認為人人都能擁有嚮往的生活空間，從小坪數的 6 坪房間、到小家庭生活的 30 坪三房兩廳、甚至是 80 坪的商業店面，我們都能協助你實現嚮往風格！這不只是空間規劃，而是一趟認識自己、改變生活的旅程✨ →訂閱我們，並開啟小鈴鐺? Lo-Fi 將持續與大家分享各種居家佈置的小巧思與DIY ? →想要擁有嚮往生活？馬上填寫預約表單，讓 Lo-Fi 從你出發，量身打造專屬空間? 立即預約：https://lofihouse.typeform.com/to/AKUfFA 服務介紹：https://lofi-house.com/service →想更了解我們？來官網逛逛，看看更多改造作品? 官網傳送門：https://www.lofi-house.com/ FB 粉絲團：https://www.facebook.com/LofihouseStylist/

伸縮窗簾桿在ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei Youtube 的精選貼文

By ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei

2020-11-14 12:30:04 有 577,382 人看過有 8,948 人喜歡

📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲：）
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
📣 𝐆𝐢𝐆𝐢的𝐈𝐆：𝐠𝐢𝐠𝐢𝐛𝐚𝐛𝐲𝟓𝟎𝟕

---------------------*

GiGi的小套房實在好甜(´▽`ʃ♡ƪ)
她也甜甜的♥(´∀` )人
好想要有她溫柔的聲音T_T
／
Gigi的小套房是狹長型的，
很棒的是原本就有木地板、木床架和大衣櫃，
很多租屋都是用黃色調木板！
一開始看到覺得俗俗醜醜的嗎!?
其實很多無印風格的家，
也愛用黃色調的木質(♡˙︶˙♡)
我們幫她把床頭的螢光青綠牆壁漆成奶茶色，
再加上隔斷小廚房區的窗簾，
好看又實用：）
／
影片裡有好多租屋佈置收納妙招🪑
真的覺得跟GIGI學到一課！
❶硅藻土湯匙
之前很紅的硅藻土湯匙，
請記得使用時不要碰到你的鹽跟糖，
用懸掛的方式，
才不會讓吸收水氣的湯匙碰到粉狀物導致結塊喔！
❷衣櫃感應燈
這個真的好猛( ♥д♥)
超棒的！
❸木夾掛燈串
輕鬆固定裝飾小燈串，
又不會夾死電線：）
❹大創滾輪滾地板、無印滾輪滾床單
哈哈這個厲害了！
太黏的滾地板會整個黏住，
筆記筆記！
❺伸縮桿的浴廁妙用
卡在狹長縫隙，
搭配Ｓ掛鉤，
就可以收納超多刷子！
還有好多好多妙招
Gigi妳真的很猛欸
詳情請看影片讓Gigi介紹給你聽！
／
Gigi好多東西我都有一樣的XD
無印香氛機、電子鍋都一樣！
她的衣服我也有！超好笑的～
／
房子是租的，
生活是自己的：）
看著Gigi收納整整齊齊的東西，
可以明白她對生活的堅持態度，
真的很棒，
她也保持著固定運動爬山的習慣，
外表溫柔，內心卻很有毅力呢！
^　^
💪

---------------------*

🌜 ▍家的收集簿 - 採訪徵稿 ▍ ♪ ♫
📣 你家也佈置得美美的嗎?? 帶我們參觀一下吧!
📣 採訪你的房間~把巧思分享給大家
📝 讓我們採訪吧：https://www.surveycake.com/s/rNmB6

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💁 ▍家的收集簿 p . 0 6 ▍

---------------------*

大家問的油漆色號，是得利乳膠漆的「30YY 60/104」哦！不過電腦都會有色差，建議現場看過才能看是不是真愛的顏色🥰這色淡淡的，在昏暗的光線下會比較偏淡灰哦

---------------------*

1.床包組：IKEA
2.掃把組：無印良品
3.膠囊咖啡機：Essenza mini
4.鹽糖罐：宜得利
5.推車：IKEA
6.椅墊：IKEA
7.椅子靠枕：無印良品
8.紗簾：IKEA
9.隔斷遮光窗簾：宜得利（加上宜得利滑軌窗簾桿，需要鑽牆）
10.電子鍋：One Amanda
.
.
.
持續更新中

ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei

About author

?｜我是安安ㄢㄢ｜ ♪ ♫ ☁️這裡是ㄢㄢ台北小日常 ☁️居家佈置改造的紀錄 ? ?????????：??????_???????? ▶ 來玩喲：） ? ????????：ㄢㄢ小日常 ??? ?? ?????? ☻ … ● 我是1個在台北打拚的研發工程師。　因為記錄著台北打拚所見到的事物，　所以取了這個名｛ㄢㄢ台北小日常｝。　開啟了頻道，紀錄所有我喜歡的事。 … ? 佈置改造練習佈置是一種生活的態度，把家一點一滴的打造成想像中的樣子。 … ? 家的收集簿一直尋找著也愛佈置的同好，想收集100個人的家的故事。 … ? 台北求生指南｜食宿日記記錄隨便煮的日常生活。

伸縮窗簾桿在點點dimdim Youtube 的最佳解答

By 點點dimdim

2019-10-03 19:33:31 有 52,644 人看過有 523 人喜歡

具體房間改造後展示嘅物品下一條片同大家見面，記得訂閱同打開鐘仔update啦~多謝~

Facebook會不定期互動有獎: 點點Carina
https://www.facebook.com/dimdimOfficial

Instagram日常旅行照片和生動的限時動態: dimdim1125
https://instagram.com/dimdim1125/

微博：點點Carina
http://www.weibo.com/carinayeung

Youtube: 點點Dimdim
http://www.youtube.com/user/carianyeuang

合作及工作聯繫：yangmincui@gmail.com

仿真葉子 https://s.click.taobao.com/wDwVB1w

北歐小花瓶擺件 https://s.click.taobao.com/7xwVB1w

立邦淨味底漆

北歐掛燈 https://s.click.taobao.com/nRvVB1w

滾筒刷

真空收納袋 https://s.click.taobao.com/wX2WB1w

電鑽

灰藍毛毛地墊 https://s.click.taobao.com/fhvVB1w

水性木漆

補墻膏 https://s.click.taobao.com/sI3WB1w

高腳迷你花盆

透明收納袋

洞洞板 https://s.click.taobao.com/Do2WB1w

伸縮置物架 https://s.click.taobao.com/x2TYUzv （鐵藝同款）

美紋膠紙 https://s.click.taobao.com/u01WB1w

砂紙夾 https://s.click.taobao.com/8hwVB1w

伸縮桿 https://s.click.taobao.com/4CyVB1w

窗簾桿雙桿
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1.2米仿真旅人蕉 https://s.click.taobao.com/V33WB1w

金色托盤 https://s.click.taobao.com/h6iZUzv

格板掛鉤

金邊相框 https://s.click.taobao.com/x22WB1w

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網格掛籃

絨布板

裝飾畫 https://s.click.taobao.com/rR9ZUzv

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透明玻璃花瓶 https://s.click.taobao.com/PEmYUzv

迷你仿真蘆薈盆栽 https://s.click.taobao.com/PEmYUzv

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格子板

床邊桌 https://s.click.taobao.com/v22WB1w

點點dimdim

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楊民翠，Carina Yeung，昵稱：點點是一位跨媒體藝人——演員，模特兒，主持，Youtuber，Blogger，粵語及國語導師。多重身份，形象百變。積極樂觀，開朗活潑。喜歡笑，喜歡與人交流分享。有點演技，有點歌喉，有點創意，有點幽默，有點動感，有點親切，有點觀眾緣。勇於挑戰自己，追求不斷進步的同時希望能將正能量傳遞給大家。點點很喜歡旅行。夢想是環遊世界的同時能拍攝一系列讓人開心的節目，分享旅途的趣事，給大家正能量。也希望能夠自編自導自演而創造出更多影視作品。除此以外，點點喜歡搜尋各樣美食和參與各類活動，體驗不一樣的精彩生活。工作聯繫：[email protected] / [email protected] 楊民翠 Carina Yeung 點點 Facebook & YouTube： http://www.facebook.com/DimDimOfficial http://www.youtube.com/user/carianyeuang Instagram： https://instagram.com/dimdim1125/ 新浪微博 http://www.weibo.com/p/1005051757547455/album?from=page_100505&mod=TAB#place

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起初是想要裝窗簾軌道及或縮桿,但仔細觀察天花板就發現它是呈曲線狀,不易裝設軌道,再加上伸縮桿容易掉落且沒有找到適合的商品,後來才決定.

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