為了行銷台中,中秋前特別跟 盧秀燕 市長拍攝一支推薦短片。
當時盧市長送了我一套台中捷運的紀念套卡,其中寓意是「一路暢通、快速到達」。
謝謝盧市長的祝福!
我也衷心期盼能實現在國民黨,我們能團結一心,用國民黨的核心價值、嶄新願景獲得更多民眾支持,讓重返執政的道路「#一路暢通、#快速到達」。
在那之前,我們有個不可迴避的問題要面對,我們的黨內選舉是否已經變質!
比起相互攻訐、謀略操作棄保,我們做為黨主席候選人的責任,是提出的願景,#告訴大家更多具體的改革措施與未來承諾。
昨天政見會後,我收到很多基層黨員的擔憂,這場主席選舉,本來應該是君子之爭,不論誰贏,國民黨都是最後的贏家,但是昨天政見會後,基層黨員對於朱市長、張教授的互鬥,都很擔憂。
#團結一致、#優質清新的黨內選舉,#國民黨並非沒有前例
今天回到台中黨部,更讓我想到2019,我跟盧秀燕市長在黨內初選競爭。我在內部參考民調只以0.6%落後。我可繼續堅持完成正式初選,但是我選擇了接受,全力支持盧秀燕市長,甚至協助整合,擔任盧市長競選總部的主委,由顏寬恒擔任總幹事。
我要跟朱市長、張老師說,這才是基層黨員要的團結!才是民眾想要看到的國民黨願景!#我們青壯世代已經做了最好示範!
團結跟願景不是用說的,需要用行動去實踐!這就是我與黨部同仁過去17個月,每天所努力的工作日常。
希望在今天這場政見發表會後,我們可以看到更多具體的改革措施與未來承諾。
該說明的講清楚,該承諾的做出承諾,國民黨才能團結一致、大步前行。
#我們還有很多硬仗要打,#但不是現在,#而是一致對外。
#戰鬥到底
#啟動未來
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Agnes Wu,也在其Youtube影片中提到,影片裡提到的商品連結🔗 以我過去的經驗,有些UQ網路商店顯示已售完的, 實體店鋪可能還會有少許貨量或尺寸, 真的就是看有沒有緣份囉😂~~~ (但不是現在~~~大家盡量疫情過後再出門唷!) 然後我剛看官網寫會有第二波感謝祭! 看起來是會換另一批商品做折扣~ 大家有興趣的話,可以去官網研究一下哈哈 ...
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「嗚哇~快來不及了! 來不及了! 哇~~~」
週二上課前,唯可坐在地板上哭鬧嘶吼著
預定出門的時間已過5分鐘
包包和各樣物品還散落在一旁
而我想起昨晚的對話
👩🏻:「明天要上步道課,我們來整理包包吧」
🧒🏻:「我想明天早上再整理」
👧🏻:「我也是」
👩🏻:「明天早上才整理來得及嗎?」
🧒🏻👧🏻:「可以!」
孩子們自信滿滿,並且異口同聲地回應我
我也就選擇放手相信他們
但心中默默做好無法準時出門的心理準備
當天早上,喬伊早早起床
換衣服、吃早餐、整理包包
👩🏻:「我們該起床準備囉!」
👧🏻:「媽媽再跟我躺一下啦」
唯可一邊撒嬌一邊發出賴床的邀請
👩🏻:「這樣來的及嗎?」
👧🏻:「來得及!」
我繼續和他躺著抱抱一會兒
沒多久他主動爬起來換衣服
我也起身做準備,過陣子聽到他生氣的聲音
👧🏻:「衣服沒有平平的! 媽媽幫我折!」
原來是秩序感發作,為著不平整的睡衣在生氣
👩🏻:「有需要跟你一起折嗎?」
👧🏻:「不要! 媽媽幫我折!」
👩🏻:「折睡衣是你可以做到的事情,媽媽可以跟你一起想辦法,但需要你跟我一起合作喔!」
👧🏻:「不要不要! 媽媽折!」
我抬頭瞄了一眼時鐘,距離出們時間剩15分鐘
👩🏻:「等你準備好要跟我一起折的時候再跟我說,再15分鐘要出門了,我要先準備自己出門的東西喔」
說完,我走向浴室繼續做準備
唯可則是繼續留在原地大哭
同時他的情緒更激動了
不斷的吼著:「幫我折! 要來不及了啦」
我一邊準備的同時一邊檢視內在,是平靜的
過往可能會因為孩子哭泣而感覺內疚
或是因為出門時間一步步逼近而感覺焦慮
也可能因著孩子無法說到做到而感覺失望
各種情緒擠在一起變成一團黑色毛線球
最後爆炸的經驗次數,過去不在話下
不過這幾年持續不斷的練習覺察與課題分離
也透過培育正念,讓自己和風暴保持一點距離
#站在遠處看_能看得更加清楚
透過學習取得更多資源和選擇
也為內在觀點建立堅強的後盾
👉🏻面對放下哭泣的孩子
孩子的情緒與出門前的準備是孩子的課題
孩子可以選擇繼續留在原地哭泣或是有其他動作
而我必須先照顧好自己,才有餘力陪伴孩子
所以我選擇先去準備,但如果我準備好了
我也會選擇留在孩子旁邊陪伴他調整情緒
許多時候選擇沒有對錯,沒有正確答案
只能依照當下的情境去做出適合當下的選擇
👉🏻面對無法準時出門的狀況
最壞的結果就是上課遲到
或是孩子忘記帶該帶的東西出門
這些結果都是我能承擔與接受的
雖然過程會不太舒服,但都是寶貴的經驗
能幫助孩子在下一次做出更適當的選擇
👉🏻面對孩子說了卻做不到的結果
孩子時常對自己過於自信
因為想的總是比較容易呀
就當作孩子在正常發揮
如同儀婷老師在《薩提爾的親子情緒課中》所說
孩子說到做到是父母的小確幸
說了做不到才是常態
孩子需要透過不斷的練習,累積大量的經驗
才能夠更認識自己
才有辦法學會評估與負責的能力
一路上我都是陪喬伊這樣練習過來的
所以他具備這樣的能力
也清楚知道自己該怎麼做
而唯可還在練習的階段
我願意陪他承擔失敗的結果
累積屬於他的人生經驗
當我透過與內在的核對找到安定的力量
就能沒有猶豫的帶著覺察去行動
並明白行動當中帶有愛,愛自己也愛孩子
我梳洗準備好之後
孩子還是沒有進度的繼續在原地哭鬧著
距離出門時間剩5分鐘
👩🏻:「親愛的,我們還有5分鐘要出門」
👧🏻:「不要! 我還沒準備好,等我!」
👩🏻:「還沒準備好該怎麼辦呢?」
👧🏻:「我不知道!」
👩🏻:「有需要聽聽我的想法嗎?」
👧🏻:「不要不要!」
孩子還沒回到身心容納之窗中
情緒還沒過去,也就無法溝通
我也不說話,安靜坐在一旁等待
這時吃完早餐的喬伊,背起包包往門口移動
唯可一看到,原本逐漸平緩的情緒海洋
再度激起狂風大浪
👧🏻:「不要出門! 我還沒準備好啦! 喬伊等我!」
👩🏻:「唯可」
我喊了他的名字,停頓了一下
👩🏻:「你很緊張,是嗎? 」
👧🏻:「嗯~嗚嗚嗚」
👩🏻:「你擔心被丟下嗎?」
👧🏻:「嗯~嗚嗚嗚」
👩🏻:「唯可,我們會一起出門,不會丟下你的,這樣能讓你安心點嗎?」
她點點頭
👩🏻:「出門時間到了,我們得出門才趕得上課程,不過我知道你還沒有準備好,請問你還需要多久的時間準備呢?」
他比出5根手指頭
👩🏻:「5分鐘是嗎?」
👧🏻:「恩恩」
👩🏻:「那再給你5分鐘準備,時間到無論準備好了沒,我們都得要出門囉!」
雖然這樣說,但我知道就算多了5分鐘
也還是無法讓他完成所有他想做的事
但至少我們彼此心裡都有個明確的底線
(我自己心裡則是可以接受10分鐘的緩衝)
我尊重他的意見和需求
同時他也得學習尊重其他人的意見和需求
這5分鐘,孩子都在發脾氣中度過
繼續的抱怨衣服不平整
抱怨太趕了他來不及準備
抱怨要整理的東西太多了
我在一旁靜靜的聽,沒說什麼
想著要是以前,應該就會按耐不住開始說教
「你看來不及吧! 昨天叫你整理你就不聽,來不及怪誰」
「早上還不早點起床準備,自己愛賴床還敢說」
以上的話,當下說出來會很爽
但卻對事情沒有幫助,只是更加刺激孩子的情緒
是該討論、該反省,但不是現在
時常帶著覺察問自己:「現在最重要的事是什麼?」
而我當下的答案是👉🏻先順利出門再說
手機計時器響起,5分鐘時間到了
👩🏻:「我先到門口穿鞋等你喔」
語畢,我也背起包包往門口移動
孩子則是繼續在原地崩潰
一邊拿著未整理好的包包衝出來
一邊大哭說他還沒吃早餐
穿鞋時也繼續生氣,說他不會穿
雖然我的原則是:「不幫孩子做他自己做得到的事」
不過當下趕時間,如果再等他調整又會僵持一陣子
所以我選擇先協力幫忙孩子將鞋子套好
一波三折,總算是出門了
就這樣,宏爸載我們到捷運站搭車
唯可也一路崩潰到捷運站
而我也做好心理準備
可能需要在月台等他哭一陣子
沒想到一到捷運站他就不哭了
就這樣,我們順利地搭上捷運
我看他平靜下來,想說可以聊聊剛才發生的事情
👩🏻:「唯可你好多了嗎? 可以聊一下剛剛出門前的事情嗎?」
他點點頭
👩🏻:「剛剛感覺你有好多情緒,你想要衣服平平的,也想要整理包包跟吃早餐,好多事想要做,卻沒時間去完成,我感覺到你很緊張、挫折,是嗎?」
👧🏻:「恩,很難過」
👩🏻:「沒辦法完成所有的事讓你很難過是嗎? 那媽媽在想,下次要怎麼樣才能在出門前完成所有想做的事呢? 你有什麼想法嗎?」
👧🏻:「我不知道」
👩🏻:「要聽聽我的想法嗎?」
他點點頭
👩🏻:「我在想如果前一天晚上先整理好包包跟選好衣服,早上起床只要換衣服跟吃早餐就能出門了,或許就能在出門前完成所有的事,你覺得呢?」
他不講話
👩🏻:「還是你想一下晚點再討論呢?」
👧🏻:「我晚點再跟你說」
於是,我們就停止這話題
一直到回家幫孩子們洗澡時,唯可突然主動開口
👧🏻:「我喜歡上步道課,不過今天早上好忙好趕喔!」
👩🏻:「對呀,你有想到什麼辦法早上才不會好忙好趕呢?」
👧🏻:「我可以前一晚整理包包,這樣就不會來不及了」
我向他微笑
👩🏻:「你下次可以試試看」
每一次的經驗都很珍貴
尤其是失敗的經驗,能化成養分與燃料
推進著成人與孩子不斷的向前邁進
#不要怕失敗 #永遠有下一次的機會
#成人跟孩子都是如此
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
💡通常只要是跟孩子出門
在時間上一定不能抓太緊
假設路程需要30分鐘
我會再多抓個20-30分鐘的緩衝,盡量提前出門
以防緊繃的時間導致情緒也跟著緊繃
因為跟孩子出門就是要有心理準備
可能會發生各種意外和狀況阿
(孩子本身就是狀況製造機,有人同意嗎?)
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《消失去哪了》
去年的8、9月,趁暑假疫情降溫跑到了希臘避疫—每天從人間天堂的聖島雲端甦醒,也體驗過傳說中的米島激情。
今年的結婚週年—雖然早早在5月底回德國就打了疫苗,但仍然是哪裡也不能去⋯像溫室花朵一樣被關了好幾個月。
所以我完全了解,在台灣的大家很多時候,你會想飛出去!去哪都好—那種心情。
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2020年農曆年,從亞洲傳出疫情開始,我跟隊長雖然遠在歐洲但也同步積極防疫—更是從3月份到現在的全面在家工作。
當時的情形,每天總有種「染疫得病就在一秒瞬際」的感覺,連好好呼吸都變得奢侈。
加上工作有些變數,於是開始學著放慢腳步,學會真正的和自己相處,養心養神。
突然更深體會到人生無常,害怕自己沒留下什麼—於是在2020年要結束前,還設了目標,著手想多多記錄生活—錄Podcast、Youtube影片等等。
誰知道⋯一個我很親的家人重病,甚至在辦完隊長複雜的簽證,趕回台灣的前一刻過世。
所以我們說好,這次回台灣要好好陪陪家人,並也扎扎實實地待了5個月之久。
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自外婆過世之後,一些朋友跟壞寶們不時地會問我什麼時候上Podcast、或影片等等?很多人甚至廠商更是會私訊關心,發現我很久沒發文。
的確我是什麼也不想做了,在台灣時就只想充電放鬆,大吃大喝,陪家人。
以前堅持不婚不生的我⋯在外婆過世回台灣時,我跟隊長促膝長談了好幾次⋯
對他的說法是,我覺得能跟爺爺奶奶一起長大的小孩,很幸福。(確實也是)我想要跟他陪一個靈魂經歷這種過程。
但其實,也是我擔心自己哪天突然走了,只剩他一個人,他又那麼孤僻🤷♀️
還有很大原因,也是因為看隊長帶我們的侄子皮寶,很有一套(實在太可愛了❤️皮寶)
所以後來我們決定,或許可以考慮「有孩子」這個選項⋯但不是現在。
當然,結婚了5年都還不生小孩,早就急死了不少人⋯現在決定要生,那還不趕快生?😂
噢不不不,身為控制狂,可以的話我們當然想要自己選擇,於是我們開始凍卵療程。
一直沒跟大家講,當然—ㄧ來,我向來不是大聲嚷嚷,指甲流血或被路人瞪個一眼句,就Po 文直播的類型。
二來,從小到大,我就是那種「報喜不報憂」、「先斬後奏」的不乖小孩。我的習慣會是—
先處理事情 & 先處理自己。
三來,認識我的朋友,也都很驚訝地會發現,看似這麼愛拍照,但對於社群經營竟然是這麼「佛系隨性」!跟本人相處過才發現是多異常地「手機離手」—是甚至只要旁邊有人,我就會習慣開飛航模式,和對方好好相處的人。
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所以說,就不要太驚訝為什麼我都沒說⋯
這幾個月消失發生了什麼事⋯因為我也真的沒什麼心力、時間跟很多人說。
簡而言之,也就是在凍卵療程一堆檢查中,
發現了「拍咪呀」⋯
幸虧還算發現地早,只是初期癌細胞還沒擴散。
所以回德國後,我們積極治療—
只是說在國外診斷、治療都不必在台灣方便。
就連一來一回,好不容易喬好手術日期,
還是可以碰到醫院罷工,
以及誤點大王史上最長的罷工😌
.
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但是別擔心,其實我還好—本來天生就心臟弱,在花樣年華時更是得了破膝蓋怪病—
所以其實我是每年生日都會更新遺屬的人,
早就接受人生無常。
倒是隊長比較可憐,這幾個月水龍頭🚰
沒事多開水,多開水沒事。
又疫情關係,家屬不能陪同,。別說看診了,就連手術他也只能在「醫院外」傻傻地等幾個小時。
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生病前,你只想著「萬一生病,能在這個世界留下什麼」;突然離死亡很近的時候,其實你只在乎「萬一走了,你在這個世界上留下的人」。
P.s. 手術是今天早上9點,7點就要報到。
所以事先預約了這篇貼文。
pray for me 🙏🥺
若我沒醒來,請大家每天一人一訊給阿宅隊長❤️謝謝這段期間暖心陪伴的不乖家人。尤其是不乖弟妹,以及好啦不乖媽。
#好家在我在家
#德國防疫日記 #100種抗疫生活 連看診開刀都記錄了也算是一個超完整😁
但不是現在 在 Agnes Wu Youtube 的最讚貼文
影片裡提到的商品連結🔗
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以下按照影片提到的順序排列:
男裝 SUPIMA COTTON寬版雙口袋 襯衫(長袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/440465
女裝 圓領T恤 (短袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/424873
女裝 AIRism棉質寬版圓領T恤(短袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/433635
女裝 Dry-EX 短版圓領T恤 (短袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/433960
女裝 AIRism棉質 BRATOP 長洋裝(短袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/433678
女裝 嫘縈開領上衣 (七分袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/435014
我發現我身上那件好像沒了,上面這件非常類似的款式~
只差在領口的部分(我有上面這件的白色,也是很推)
嫘縈系列也有長袖、有領子的,如果想要正式一點也可以參考~
把連結貼給大家~這款我也有好幾件:
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/433604
女裝 SMART 九分褲(彈性) (標準‧褲長64~66cm)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/439247#thumbnailSelect
淺灰在這邊👇
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/43325500002
女裝 亞麻混紡輕便直筒長褲 (標準‧褲長67~69cm)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/436604
寬版襯衫式外套
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/435278
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非經正式書面授權同意,不得將全部或部份內容,以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播,違者將採檢舉等法律途徑;影片內容皆為我個人的想法,僅供大家參考:)
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主題:
工商界邀賴清德吃早餐!
五缺加十問 拚經濟原來老闆這樣想?
主持人:楊文嘉
來賓:
立法委員 黃偉哲
台灣財經刑法研究學會理事長 陳志龍
財經媒體人 蔡玉真
時事評論員 王時齊
內容:
Q:賴清德與老闆們吃早餐 企業要問十大問題?
Q:賴清德喊薪水3萬太低 缺才缺工祭3大招?
Q:政府帶頭公務員先調薪 工商企業界跟進了嗎?
Q:4對策3策略解缺水地 學者肯定有突破!
Q:缺電要命!賴神3招急救 核電最後手段?
Q:賴清德火速解五缺 林伯豐坦言還沒成效?
Q:加班費做1給4 害一例一休變「惡法」?
Q:四不+四彈性 雇、傭、政府三輸還三贏?
Q:挺過民怨 勞基法再修力拚春節前過關?
Q:停電根本噩夢!林伯豐挺綠能但不是現在?
Q:最怕缺電未來 台積電用電超過東台灣?
Q:空汙法修法 沈榮津喊平衡環保與產業!
但不是現在 在 林佳龍 Youtube 的精選貼文
今(24)日立法委員林佳龍在司法及法制委員會就年金的提撥與給付制度質詢銓敘部長張哲琛與相關部會官員。林佳龍要求勞委會取消勞保年金投保上限,相對軍公教人員並沒有投保上限,廣大九百多萬勞工的退撫設計卻設定43900的投保上限,把一個台灣分成兩個世界,相當不合理,軍公教的樓地板變成勞工的天花板。
林佳龍問勞委會,「勞保43900的投保上限是不是銅牆鐵壁?可不可以廢掉?」勞委會表示,「可以調整但不是現在」。
林佳龍指出軍公教退撫基金收益率太低是核心問題,軍公教退撫基金每1百分點的收益率可以抵上5%的提撥率,但基金移到國民黨執政手中「表現太差」,提升基金的收益率(1.26%)比民進黨執政時少了3%(4.09%),差了15%的提撥率,難怪入不敷出,寅吃卯糧,「有沒有對策?」張哲琛表示,在他任內有信心收益率到4%至5%,基金管理委員會組織結構必須要通盤調整,江宜樺及關中有採納此項建議。
民進黨執政時未曾有過以國庫撥補退撫基金的情況,林佳龍質疑而以目前實現收益率1.26%已經低於台銀2年定期存款利率1.48%,依照退撫基金相關法律的規定,銓敘部是否有以國庫撥補? 張哲琛表示,「有。我撥補過」。林佳龍說,張哲琛是創紀錄,唯一一位有被撥補過基金的部長。
林佳龍強調,當初陳桂華、關中當銓敘部長於規劃新舊制退撫制度由第一代恩給制跨到第二代退撫制度時,並沒有做到「一刀切」,造成部分的人可以同時享有舊制與新制的好處,導致今天有所得替代率超過100%的情況,而這波高峰將在104、105年引爆。張哲琛表示當時改革時過度樂觀。
林佳龍更指出,新舊制退撫制度也未做好俸表改革,導致年功俸長的人,不管所得替代率改為多少,其替代率仍然高,對於高階公務員,其本俸佔的比率低,所得替代率往下降,影響就更大,也影響公務人員將來就任高階的意願。張哲琛表示,下半年會做通盤檢討。林佳龍要求銓敘部進行俸表同步改革,及時自新進人員開始實施,才不會繼續給後代留下更多問題。
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