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在但是離自由又更接近的感覺真好這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅柚子甜剝心事，也在其Facebook貼文中提到， #從一副耳機看模仿行為 #人的思考程式是很容易複製的 #即使自己再不喜歡也是 我有一副很好的耳機，壞了好幾年了。 說壞其實也不是壞，只是耳塞套掉了一邊。耳道式耳機，沒有耳塞套是塞不進耳朵裡的，但因為還有其他普通耳機可以代用，就這樣一直擱在抽屜裡，一放就過了數年。 前幾天我打...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，[ 12/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第四期 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享：https://pros.is/JLQM4 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能...

但是離自由又更接近的感覺真好 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最讚貼文

柚子甜剝心事 By 柚子甜剝心事

2017-07-26 23:33:26 有 100 人按讚
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#從一副耳機看模仿行為　#人的思考程式是很容易複製的　#即使自己再不喜歡也是
　
我有一副很好的耳機，壞了好幾年了。
　
說壞其實也不是壞，只是耳塞套掉了一邊。耳道式耳機，沒有耳塞套是塞不進耳朵裡的，但因為還有其他普通耳機可以代用，就這樣一直擱在抽屜裡，一放就過了數年。
　
前幾天我打開抽屜，又看到那副耳機，順口問身旁的男友有沒有辦法修。
　
「那個換個套子就好啦！我家有剛好一樣大小的，拿來給我吧！」他說。
　
兩天後，他還給我一副修好的耳機，我的耳機又重生了。
　
我超級開心，因為那副耳機也不便宜，幾年來我一直用代用品頂著，能夠繼續用真的超感動。
　

我想到幾年前耳機剛壞掉的時候，其實有跟當時交往的對象求助。但是那位男友卻沒有理我，還一副事不干己的樣子，現在回想到還是有點氣，就跟男友撒嬌兼抱怨說，還是你對我最好。
　
結果男友笑著說一句話：「這麼普通的東西，不是隨便找都有嗎？」
　
我當下楞了一下，#忽然有種被打醒的感覺。
　

對啊，這麼普通的東西，為什麼我這麼多年來都沒有想過要自己去找，只會坐在那邊抱怨男友不來幫我？

#而且我明明是這麼討厭依賴心重的女人，#為什麼我卻在不知不覺中也在等男人來救我？
　
　
我後來仔細想想才發現，人的模仿行為真的非常可怕。
　
我在成長過程中，因為看過太多依賴心重的示範，所以一向很討厭人遇到事情就要別人幫、覺得自己什麼都不會、別人都最厲害、別人不幫忙還要森七七的行為

（所以上一篇才會說，自己因此養成了不想麻煩別人的逞強個性）
　
但人的複製行為實在太強大了，即使我因此變得非常獨立，
遇到比較嚴重和緊急的事會很有自覺的去爬文、問google、甚至連修電腦都能夠自己來；
　
但是遇到比較不緊急的事，我卻無意間模仿了自己最不喜歡的行為：

＃自己不想辦法，＃只想坐在那裡哭喪著臉等人來救。
　

這不是逞強或願不願意讓人幫忙的問題，而是明明只是個耳塞套，

如果真的求助卻沒人幫我，上網google「耳塞套 哪裡買」一秒有解答的事，

我卻硬要拖個好幾年，每次看到耳機還要抱怨一次「唉，都沒人幫我」，
　
連最後男友幫我修好，我還要抱怨以前的對象懶得幫我修。
　
這到底是誰的問題？應該要怪我自己沒有自覺吧！Orz
　
＊＊＊
　
意識到這件事以後，我就變得很有警惕。
　
幾天後，我剛好在整理做個案的工具時，看到裝水晶的壓克力盒子又刮傷了，
想到我一直想去找個絨布盒替換，但是不知道去哪裡買。
　
本來之前想請教一個平常比較懂的朋友，但每次見到他都忘記提，當下想到又開始煩悶：
　
「哎呀又忘記問他。」「但是現在用網路問又說不清楚。」「而且他知道的店都好遠，到時候該不會又要為了買這個跑一趟吧？」「好麻煩」「如果到時候跑一趟又找不到合用的怎麼辦。」「要不要自己去找。」「可是我又不懂這些，買貴了怎麼辦。」「他還是比較懂吧，下次還是問他好了。」
　
當我意識到自己又開始跑「想依賴心目中的專家迴路」時，這次我馬上很有警覺地踩剎車。
　
「這不是我真正的想法，我只是無意間又複製了這樣的行為模式。」
　
「與其在那邊坐困愁城等人救，不如先去問google大神再說吧！」
　
　
於是我馬上打開電腦，輸入關鍵字「絨布 珠寶盒 拍賣」，
　
接著赫然發現，我想找的東西根本網路上找就一堆，有高級的，有物美價廉的，

與其拖拖拉拉的在那邊等著「專家」解答，上網搜尋一下，

30分鐘內就找到喜歡又在預算內的款，馬上就下好訂單，而且還可以貨到付款。
　
　
之前到底在等什麼？
　
沒有在等什麼，只是人的模仿行為實在太驚人，
　
即使自己不想，即使有深刻的覺知，依然會在小地方複製自己不喜歡的思考迴路。
　
心靈修行，真是隨時隨地都要自我覺察呢。
　

#去制約真是一條漫漫長路
#但是離自由又更接近的感覺真好
#能夠求助也能夠獨立這才是我自己
　
[圖片摘自網路]

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柚子甜剝心事

About author
1987年生，商學院出身的心靈作家。認為找到心靈盲點，就能改變人生。女人
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但是離自由又更接近的感覺真好 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-09-23 19:00:09 有 33,119 人看過 有 886 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？

要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。

其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。

根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。

而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！

但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。

這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。

我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。

只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。

但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！

對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。

所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。

尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。

然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。

他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。

他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。

也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。

再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。

已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？

來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？

會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。

也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。

甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。

德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。

他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。

假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。

所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。

這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。

不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。

聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？

這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。

當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？

如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。

更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。

他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。

最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。

所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。

我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。

有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。

甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。

然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。

所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。

我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！

所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

About author
【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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但是離自由又更接近的感覺真好 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-06-24 19:00:02 有 8,511 人看過 有 243 人喜歡
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【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你的生活裡，是不是有過這樣的經驗？

就是當你很專心做一件事，或保持在某種「專注狀態」的時候，會因為突如其來的小小閃神，就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣，或者是正在開車的途中，一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。

這些呢，你以為只是小小的差錯，只要打起精神就能夠重新掌控狀況；但是事實上呢，你的意志力在此刻已經是下降，才會發生那些你不想要的意外。

這些小凸槌喔，並不是要打擊我們，相反的是我們的潛意識在提醒我們，我們該從自己的「習慣模式」跳出來了！

要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來，那麼下一個更大的災難，無論是危及到你自己，或者是波及到你身旁的人，都會很快的到來！

聽到這裡喔，你可能會覺得匪夷所思，覺得呢我把事情說得太嚴重了；身為一個成年人，當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。

那我就說一個真實的案例，提供給你重新思考一下。

這個案例在以色列，他們呢，有兩個司法委員會，他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。

我相信無論是什麼國家、人種，世界上所有法官，都希望自己展現出理性、審慎、智慧，而且依照事實和法律來維持正義。

不過呢，在2011年，三位社會學家，透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料，來檢視司法的決策的制定情況。

經過統計之後喔，他們就發現法官啊，在「早上」也就法官剛開始上班的時候，比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決，那就是准許他們假釋。

而如果再仔細的分析這些數據，我們可以更清楚的看到，在一大早的時候，法官大概有65％的時間，會做出對犯人有利的判決。

但這樣的比率，會隨著早上的時光推移，而開始慢慢的下降；到了快接近中午的時候，有利於犯人的判決比率，就會掉到趨近於「零」。

所以呢，排在早上9點進行聽審的犯人，很有可能贏得「假釋」，而排在早上11點45分的犯人，基本上是一點機會都沒有。

但有趣的事情喔，在法官午餐休息之後，卻發生了！

當法官午休之後的判決，又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率，但是過了幾個小時，在接近傍晚的時候，他們又「不自覺」的，開始採取強硬的態度，不輕易的讓犯人得到假釋。

那這些法官為什麼會這麼妙呢？難道他們的判決，是按照「時間」來看的，而不是按照「案件」來看的嗎？

其實研究人員表示喔，他們沒有辦法明確的找出，到底是什麼引發了這樣的現象，可能是因為「吃東西、進食」，讓法官的血糖濃度回升。

換句話說喔，就是法官們有「休息」，讓他們的心智、能量獲得補充。

也有另外一個可能，就是暫時離開法官席，讓他們的心情變好了，又或者是法官累了，休息減輕了他們的疲憊。

但不管原因為何，本來不應該影響司法的判決，而且呢，跟正義沒有關係的因素～就是「法官是否休息夠了？」和「何時休息？」；它卻都成了去決定某個人，是否可以自由離開，還是要繼續坐牢的關鍵。

我想應該沒有法官會坦承，自己是因為血糖太低，才會變得比較嚴格，但數據卻告訴我們，這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力，而低估疲勞對我們的表現的影響。

說到這裡喔，就讓我想到，早些年台灣醫院裡面的紅包文化。

據說喔，有病患需要開刀的情況底下，病患的家屬就會想要給醫生送紅包，希望這個醫生，把自己的家人排在每天的第一台，或第二台刀。

因為那個時候，醫生的精神最好，所以無論是開刀的技術，或者是緊急狀況的決策，都會相對的比較精準，這好像是一樣的道理喔。

那麼，假設這種生理上的低谷，對於人們的專注力、意志力都是毒藥，而「休息」就是恢復的解藥，那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢？

事實上呢，這個問題沒有唯一的標準答案，但科學提供了五項指導原則。

其中第一項，就是呢「有總比沒有好」。

有一個針對高績效人士所做的研究，他們發現有一項很有趣的數據，就是那些績效好的人，他們平均在工作52分鐘之後，就會給自己休息17分鐘。

顯然呢，短暫的休息確實讓人事半功倍，否則這些很有效率的人，也就不會有這麼高比例的雷同，不是嗎？

第二個方向，叫做「動勝於靜」。

我們都知道在現代人的生活型態裡，有一個說法喔，就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」，對身體的傷害是一樣的；會對健康造成明顯、而且立即的危險。

正因為這樣的原因，當你處在工作狀態的時候，每個小時簡單的站起來，走個5分鐘，就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。

接下來第三點，就是「獨樂樂不如眾樂樂」。

有很多關於「休息跟恢復」的研究，都告訴我們，跟別人在一起，比自己獨自一個人耍孤僻，更有恢復的作用。

而無獨有偶的喔，在南韓有一個職場的研究，也告訴我們：比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」；或者是吃零食一類的「營養式的休息」；我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」，會是在減輕自己工作壓力，和改善心情方面，會有更好的效果。

接下來第四點，就是「戶外勝過室內」。

這個意思就是說喔，你花5分鐘，讓自己置身在自然的環境裡，會比你花同樣的時間，待在建築物、水泥叢林裡，來得更好。

就算在這麼短的時間裡，你沒有辦法從辦公室走到郊外，你也可以就近找到一些有室內盆栽，或者是能夠接觸到綠意；這樣子的效果，跟你實際的去郊外是一樣的。

最後一點，第五點叫做「關機比暫時登出好」。

這個部分同樣的，在南韓的職場研究裡有發現喔，我們伸展四肢，或者是做白日夢這一類，完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息，是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。

而且研究人員還特別指出，除了「身體的抽離」之外，在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。

因為99％的人都沒有辦法一心多用，所以在休息的時候，還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…，這對身心絕對百害而無一利，更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。

所以歸結喔，以上這五個指導原則，我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完，還是覺得有所不足，不用擔心，我有更到位的途徑可以提供給你。

其實，我們每天的生活，就像是在山路開車一樣，有時候上坡、有時候下坡；有時候，還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底，那絕對喔會出車禍，再不然你車子也會壞掉。

所以必要的休息，就是幫助你在你的生活裡換檔，讓你可以適時的切換，在不同檔位當中游刃有餘，也才能夠真正的永保安康。

所以關於這個部份，就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面，提到的「專注模式」跟「發散模式」，之間要怎麼切換。

在【時間駕訓班】的課程裡，我幫大家整理出，幾個需要「換檔」的徵兆，
那就是呢，當你發現自己一直處在「低效率」，或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。

或者是發生你不可控制的「意外事件」，不論是大意外，還是小意外，這些都是訊號，代表你累了。

「專注模式」讓你感覺到疲乏了，這個時候要趕快的，從「專注模式」換檔，切換到「發散模式」，你才能夠得到真正的休息。

所以，如果你已經是我「線上課程」的學員，你一定知道在我的課程裡，我還會幫助你拆解，什麼叫做「專注模式」和「發散模式」，並且一步一步的帶領你，啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。

很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列，相信呢，參與【時間駕訓班】的學習，除了對於你那些生活中不想要的，像是車禍啊、意外啊…這些遺憾，都可以提早覺察、有效避免之外。

更重要的是喔，把你珍貴的時間跟精力，集中在真正有價值的人事物上，就像曾經有一句廣告詞，是這樣說的～「生命要浪費在美好的事物上」。

期盼你透過學習，成為生命的主人，而第一步，或許可以從學會「心智的換檔」，這一個部分開始。

希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】，我很歡迎你，能夠透過線上學習的方式，跟我一起學習、一起前進。

相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，很期待跟你一起相會，謝謝你的收看，我們再會。

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但是離自由又更接近的感覺真好 在 Re: [討論] 湖人薪資的可能性計畫- 看板Lakers 的推薦與評價


作者LYheha (LYheha)
看板Lakers
標題Re: [討論] 湖人薪資的可能性計畫
時間Sun Jul 2 16:21:14 2023



今天是自由市場的第二天，很多簽約都已完成
在7/1第一天剛好有打完這篇文
但打完時看到Theo大的薪資文太專業XD
所以後來就沒有PO了哈哈
但因為DLO簽約成功太扯了~
…(打文的當下)更扯的出現了~~
AR也簽約成功了，太誇張啦!!(四年約!!!!!!!!!)


所以我打算用前幾天的湖人薪資可能性計畫文當基礎
改文後延伸寫下去，一起來看看我認為
薪資精算師-Rob Pelinka 在自由市場前可能的規劃
現況又是如何的吧!!


開市前有約的球員有：
LeBron James：47,607,350
Anthony Davis：40,600,080
Max christie：1,719,864
Jarred Vanderbilt：4,698,000
#17 Jalen hood-Schifimo：3,694,560
#40 Maxwell Lewis：1,119,563

7/1談判成功目標：
Rui Hachimura：15,740,741
Vincent：10,476,190(全額中產-沒用完)
Taurean Prince：4,516,000 (雙年特例)
Cam Reddish：2,165,000(4年年資底薪)

7/2談判成功目標：
Jaxson Hayes ：2,165,000(4年年資底薪)
D'Angelo Russell：17,788,462
Austin Reaves：12,022,588
(AR原本薪資有錯，這是新的喔，他使用的是早鳥(汗
一開始的AR的簽約金額有些是錯的喔，在注意一下)
感謝Theo大提醒!!

以上總共13人，薪資共為：165,380,022


距離豪華稅：980,602
距離第一層硬上限：8,032,602

薪資空間：136,021,000 豪華稅: 165,294,000
第一硬上限：172,346,000 第二硬上限182,794,000

這裡可以先注意到為什麼湖人薪資比預期低不少
除了八村跟dlo以低於預期的薪資簽約外
因為簽約的底薪球員們的年資都不高
NBA的球員底薪是跟年資綁在一起的
而自由市場開始前我的預設都是3M左右
但我們目前最高的底薪是Reddish，不過也才2.1M而已

目前球員已經簽約得差不多了
(基本上其他簽約應該都底薪)
下面我就用Plan1、2、3來講這次操盤我心中的感想吧


============================================================
: : Plan 1 使用空間中產
: : # 非RFA都放掉
: : 放掉dlo、MB、Mo、harrison
: : 薪資空間使用：約15 M的薪資空間＋7.7M空間特例
: : 有約的球員加上AR、八村及底薪預留的空間占比
: : 約等於121M 放棄DLO、MB、Mo的鳥權和合約後
: : 除了本身薪資空間外還可以有空間特例可以使用
: : 優點:
: : 1.季後賽上場班底除了DLO外可以全留下且可從FA補強
: : (我們隊上的所有FA基本上都簽得下來!!)
: : 2.基本上不用繳稅
: : 缺點:
: : 1.交易時薪資包可能不夠
: : 2.14.9M的薪資空間+7.7空間特例找來的人可以比DLO強嗎??
: : (這其中還沒有算入我們留班底的錢 EX. Dennis, walker)
: Plan 1 使用空間中產
: # 非RFA都放掉
: 放棄DLO鳥權
: 可使用特例招募方式：15,377,933(薪資空間)+7,722,000(空間中產)
: 在沒有DLO的情況下
: 這個計畫可以擁有最大的FA吸引力
: 除了DLO外可以把全員都保證留下
: 並且在自由市場可以做進一步補強
: 但缺點再強調一次，來的人真的比DLO適配嗎??


Plan 1 使用空間中產
# 非RFA都放掉 放棄DLO鳥權
可使用特例招募方式：15,377,933(薪資空間)+7,722,000(空間中產)

為什麼要再次提到這個Plan呢?
因為我們在簽約DLO前的簽約消息
超過底薪球員的簽約金額跟全額中產+雙年特例差不多
也就是下面的Plan 2
Plan2所擁有的特例是12,403,000(全額中產)+4,515,000(雙年特例)
所以如果DLO沒簽約
我們可以直接將計畫改成Plan1(Theo大薪資文有很詳細解釋!!)
也就是把Vincent、Prince的金額改成用薪資空間和空間特例去簽
這計畫可以運用剩下的薪資空間和空間中產繼續去自由市場繼續找人
而且也可以讓我們一定不繳稅


這是個很好的方案，但並不是我們的主要計畫
而只是我們的備案
以備案來說真的超讚的~~
(但這方案也有缺點，除了放掉dlo外，MB也沒鳥權，最後薪資會衝不高QQ)


========================================================================
: : Plan 2 使用全額中產+雙年特例
: : #會觸發硬上限!!
: : #有機會全部班底留下來
: : 有約球員+AR(12.4M)+八村(預估:18M)：130.4M
: : DLO(預估)：22M
: : (或雙MB交易來的球員，這邊先以DLO做計算)
: : 全額中產：12.4M
: : 雙年特例：4.5M
: : 以上總薪資：169.3 M(未算底薪預估)
: : 硬上限：171M
: : 這計畫可以讓全員留下之外還有一點補強空間
: : Dennis不一定會用全額中產
: : 我個人覺得Dennis的價值還蠻浮動的~有點難評估
: : (看湖版從季初到季末的評價就很明顯XD)
: : 不論如何這個方案在自由市場會很有競爭力
: : 有兩個特例可以跟別隊在FA搶人
: : 但因為硬上限的關係，季中調整很難有彈性
: : 另外我在#1ab13X1t有提到過，一旦鎖死硬上限
: : 八村就有可能因規則被劫走
: : 且這季FA不算熱鬧，如果沒搶到重點球員就有點浪費了
: : 優點:
: : 1.擁有從自由市場補強的機會
: : (Brown、Gordon、Lopez、Brooks等人都有機會搶搶看)
: : 2.班底有一定機會全留
: : 3.這個稅Jeanie肯定吃得住XD
: : 缺點:
: : 1.FA市場不算熱鬧，可能沒搶到底薪以上價值的人
: : 2.薪資相當受限，上面的計算不算特例只有9人
: : 但薪資已相當接近硬上限，高機率要把特例拆掉使用
: : 3.可能導致八村甚至dlo被錢搶走的情況發生
: Plan 2 使用全額中產+雙年特例
: #會觸發硬上限!!
: #有機會全部班底留下來
: 可使用特例招募方式：12,403,000(全額中產)+4,515,000(雙年特例)
: 硬上限：172,000,000
: LBJ+AD+Max+JV+JHS+Maxwell：99,432,067
: AR：12,400,000
: 以上七人薪資共：111,832,067
: 需要加上的薪資：
: 全額中產: 12,403,000
: 雙年特例: 4,515,000
: DLO:22,000,000(預估)
: 八村:18,000,000(預估)
: 以上9人＋2份特例：168,750,067
: 距離第一層硬上限：3,249,933
: 另外六人可使用薪資：
: 12,403,000(全額）＋4,515,000(雙年)＋3,249,933(剩下空間)
: 如果八村、DLO都分別願意領18M、22M
: 且把特例拆開的話，可以有機會在全留的情況下
: 進行額外在自由市場上的補強
: 這項好處是我們可以給Schroder的錢不止小中產
: (賽季結束後這個問題討論很兇，就是留不下schroder)
: 這個方案可以給他大於5M的薪資
: 如果他只要5M以下，我們甚至還有：
: 7,403,000(剩餘全額)以上＋4,515,000(雙年)＋3,249,933(距離上限)
: 去補足剩下的5人，甚至極限下可以不雙年
: 把除了中產以外的金額用在3個底薪上
: 這樣我們可能還可以開5~6M給一個人
: 優點：
: 1.有機會留住全部班底
: 2.可以有更多的FA吸引力，硬擠可以接近2-3個
: 小中產(5M)左右的包裹
: 3. Jeanie 不會有很多的稅務負擔XD
: 4.基本上可以留住Dennis Schroder(可以開出>小中產)
: 缺點：
: 1.薪資相當緊繃，不利季中操作
: 2.八村的RFA身分可能會導致其他隊開超過我們能
: 付的極限來帶走他
: 3.DLO,八村薪資的不確定性是最大變數

Plan 2 使用全額中產+雙年特例
#會觸發硬上限!!
#有機會全部班底留下來
可使用特例招募方式：12,403,000(全額中產)+4,515,000(雙年特例)
硬上限：172,346,000

我個人本來就蠻喜歡這個Plan
但風險實在蠻大，好險大部分隊都很快就把空間用的差不多
最擔心的原本是八村，沒想到那麼快就續約完成(讚啦~)
今天7/2 DLO也簽了(AR後來也簽啦~)，懸著的心總算可以放下來哈哈

我在自由市場開始前
甚至考慮到甚至要把全額中產分成三份來使用了XD
沒想到八村比設想的低了一點，DLO更是以超乎預期的低價續約
底薪們也都不是高年資的所以底薪並不如預期的高
真的不愧是薪資精算師XD

目前應該是13、14人開季留一點錢季中可以操作這樣
真的沒想到湖人對其他隊的評估也很準確
知道其他隊來搶人的可能性和金額
進而採用這個計畫開出讓彼此還算滿意的合約
真的是超級佩服XD

目前距離豪華稅：980,602
就像Theo大說的，碰稅線會領不到分紅
一來一往差超多，但我們距離稅線真的超近
真的有可能的方案大概是季中把當時沒上場機會的福袋交易出去
之後再簽買斷球員或其他底薪這樣來降低總薪資(因為薪資照賽季比例計算)

* 極限操作可能現在再簽一個老將底薪吧(10+老將可用2年年資計算)
之後14人薪資超稅線1,039,104
在季中再送出Reddish、Hayes之一，離稅線變1,125,896
老將因為有補助是兩年年資：2,019,706
在賽季交易截止日簽下1位老將(因為薪資占比隨賽季比例計算)
所以那位老將的錢會大約先估0.65M，離稅線剩下：0.47M
另一位老將則是大約在剩10幾場接近20場的時候可以簽約
(當然如果交易底薪以上的人就不會那麼難處理，但這機率比較低
或是這兩位福袋都交易出去也可以比較輕易收老將或新人
當然還有一種更極端就是像當年勇士13人開季，然後一段時間給10天約這樣)
這段因為AR薪資有變化所以有大改過喔!!

距離第一層硬上限：7,499,290
這筆錢很充裕如果要簽任何底薪，季中10天約都可以給
我自己的認知是Jeanie應該不會吝嗇繳這一點稅啦XD(希望啦)
我覺得整體隊伍太年輕了，需要兩個老將導師
超過豪華稅才有機會季初達成這件事
上面那個薪資要不繳稅很極限(除非季中用比較大的交易減少薪水)
否則可能會讓我們操作餘裕相當受限
甚至有不能去開10日和約的情況發生
這樣會不會太極限了一點XDDDDD


===========================================================================
: : Plan 3 使用小中產
: : #可以更沒有風險的將擁有鳥權球員留下
: : #不可以觸碰第二層硬上限
: : 有約球員+AR(12.4M)+八村(預估:18M)：130.4M
: : DLO(預估)：22M
: : (或雙MB交易來的球員，這邊先以DLO做計算)
: : 付稅中產：5M
: : 以上總薪資：157.4 M
: : 第二層硬上限：182.5M
: : 加上底薪預估後整體薪資約為165.4M
: : 距離第二層硬上限還有約17M的距離
: : 這除了更有機會讓我們可以留下鳥權球員外
: : 甚至可以留下Mo(或與之相等的合約)
: : 沒有第一層硬上限可以讓薪資交易等調整更不受限
: : 在這個計畫中Dlo、Mb、Mo算好薪資後可以做到C3取2
: : (這裡也可以直接暫時把MB、Mo當成可交易薪資包)
: : 但不論是交易或留下的C3取2可能會導致八村被劫走
: : (在#1ab13X1t有提到，大概重點就是鎖死上限後的風險)
: : 而且這裡只有小中產可以用，可能會留不住Dennis
: : 優點:
: : 1.季中薪資操作更具彈性
: : 2.有更大的空間可以把鳥權的球員留下
: : 3.有機會透過交易得到中產附近到中產以上薪資的球員
: : 缺點:
: : 1.因為第二層硬上限，還是有主力被搶走的風險
: : (比起Plan2被搶走機會低很多)
: : 2.在自由市場唯一有競爭力的薪水只有付稅中產
: : 3.稅可能太重XD
: Plan 3 使用小中產
: #可以更沒有風險的將擁有鳥權球員留下
: #不可以觸碰第二層硬上限
: 可使用特例招募方式：5,000,000
: 這是最安全的選項，只要schroder願意收5M
: 我們可以把班底全部留下，甚至也能留草
: 但這樣代表我們陣容是在幾乎0變動下開季
: 當然下季有Max、JHS、Maxwell等新人可以幫忙
: 但我們這季畢竟不是總冠軍QQ
: 在失去MB,Mo這兩位實力大於底薪的球員後
: 不去進行額外補強，可能會被罵XD
: 當然新人一定可以給很多幫助，但是否能直接幫助我們奪冠
: 我覺得就見仁見智~
: 優點：
: 1.能把全員留下
: 2.空間較為充裕，不會到很緊繃的情況
: 缺點：
: 1.能夠執行的FA補強有限
: 2.稅很繁重QQ


Plan 3 使用小中產
#可以更沒有風險的將擁有鳥權球員留下
#不可以觸碰第二層硬上限
可使用特例招募方式：5,000,000(付稅中產)

如果一開始決定最終採這個方案，或許就是要留Mo
之後再用付稅中產補強或留人吧
雖然這計畫可以保證大部分班底都留下
但是我上篇有講過一次這樣做可能的缺點
除了稅可能比較重之外
就是~這可能不算是補強，更像是盡可能保留上季陣容
看今天的簽約金額
小中產一定不足以留下Schroder
可能最終使用在Prince或是Milton之類的人身上
等於是我們在原陣容上失去Schroder、walker、TBJ、beasley等不只底薪的球員
卻只加了一位小中產的球員
雖然今年還有新秀，但他們畢竟沒打過nba
大家都不知道結果會如何
如果就直接下去賭，我覺得對衝冠隊是不夠理智的



=============================================================================
Plan 4 大爆稅無特例使用
: : #突破第二層硬上限
: : 這基本上就是把DLO、雙MB都吃下來大概才會發生
: : 突破第二層後條件很苛刻(很多地方都介紹過了XD)
: : 且稅金也會相當重，我是覺得不可能去碰
: : 這裡就不多做討論了XD
: : ============================================================


Plan 2,3計畫差別：

Plan2：12,403,000(全額中產)+4,515,000(雙年特例)+有不超過172限制
Plan3：5,000,000(付稅中產)+Mo Bamba(10.4M)+有不超過182.5限制
以結果來看大概就是：
Plan2：Gabe Vincent + Taurean Prince
Plan3：用付稅中產簽下的人 + Mo Bamba(或他交易過來的人)


這兩個方案哪個補強看起來比較好就見仁見智了~



感想：
雖然Jeanie可能是真的為了省錢而執行Plan 2
但我也提供一個觀點~
就是或許選擇Plan2的理由是
在自由市場獲得更多的吸引力

最終湖人高層決定選擇Plan2
從前幾天的文和討論就知道選擇Plan2薪資是多麼緊繃
但也證明湖人高層評估對了
結果很不錯~~(DLO、八村都成功留住，沒有發生被搶的事)
也透過硬上限限制對DLO的合約價

我自己在簽前幾個合約(也就是執行Plan2)當下想的是
如果八村跟DLO都留住，評價就是A+
賭失敗，八村跟DLO任一沒簽到對我來說就變C了
Plan2就是個有點風險，但有機會尋找更多幫助的選擇

不過還沒簽DLO的時候我是很緊張就是
雖然蠻多版友認為Vincent撐的起先發
但我更希望他在板凳上發熱(打類似德軟的定位)
今年季後賽前端我們就遇過後衛不夠用(只有AR、DLO、德軟)
後來是草的表現讓情況稍微緩解，但不代表我們後衛夠了
DLO的球商持球無球切換水準真的是相當高
我們也很需要他的三分來拉開空間~

也希望新球員們尤其是DLO新賽季都能有好成績~

因為想要讓大家了解還沒放棄MB、Mo時
選擇不同計劃的可能發展差異
所以保留了部分原文因此篇幅有點長XD
以上小小的簽約見解
歡迎版友也提出自己對簽約的看法喔~~

(因為距離要不要繳稅，所以錢列到很細，如果有算錯再麻煩版友糾正喔~)

##補充##
雖然大家對簽Vincent感到意外，很多人也認為是因為季後賽表現而簽
但其實這季季中就有傳出湖人對他有興趣的新聞了
所以相信高層是有長期觀察的啦，祝新援都有好表現!!


最佳總管在哪裡~~佩神佩神XDDDD

**駐:某些段落因AR薪資比原本算的低了533,312所以有改過喔!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.12.170 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lakers/M.1688286076.A.CF3.html
→ LYheha: 這篇我有點擔心有算錯的部分，有看到麻煩版友提醒喔XD 07/02 16:22
推 jetloading00: 推個，每一筆都是經濟實惠的簽約，超神 07/02 16:23
謝謝JET大~
推 Jen0525: 太神啦 佩總 07/02 16:25
真的哈哈
推 rfvtgb: 假如真的要避稅 看輪替狀況 可能季中小王子和JV處 07/02 16:29
→ rfvtgb: 理其中一隻 這兩隻都4M多 精算一下就能避稅 07/02 16:29
沒錯，如果把他們之一交易掉事情會好解決很多，但DLO、AR的先發很需要vd防守
Prince的三分目前來看也是對隊上很重要，產量夠準度也有
不過這是她最大的技能，如果被隊上他人取代我覺得也有機會被交易~
推 NSYSUheng: 推 07/02 16:30
謝謝~
推 garychen40: 全額中產還有一些沒用 用那個簽底薪不行嗎 07/02 16:39
剩餘空間是1,928,810，現在只能用來簽剛好簽年資一年以下的底薪QQ
推 LBJKO: 推 07/02 16:42
謝謝
推 benson96968: 今年沒有其他球隊來亂也是重點 新制真的太威了 07/02 16:46
推 benson96968: 包含我們要留的人都很阿莎力 看來我們氣氛是很好才 07/02 16:47
確實，薪資被自由市場的幾個大魚瓜分了，所以我們很安全XD
推 kip88363: 應該沒有算錯，我那一篇少算Max Lewis合約 07/02 16:55
→ kip88363: 因為實際上還有可以二輪轉雙向的操作，才沒先確定他的 07/02 16:55
→ kip88363: 薪資 07/02 16:55
→ kip88363: 如果先拿Max Lewis的薪資出來簽人，大約還能湊出1.5M~1 07/02 16:56
→ kip88363: .6M 07/02 16:56
因為Swider目前看起來還要留，所以我就先當Maxwell已經上大名單了
推 Fifteam: 八村價碼跟預估的差不多吧，是DLO真的低價續約 07/02 16:57
有些預估15M，有些甚至到20M，因為有幾隊薪資空間充裕不確定他們會怎麼使用
像溜馬如果目標是八村，我們留不住的機率就會相對大很多
推 laking: 謝分析 07/02 16:57
不會~
推 TheoEpstein: dlo跟AR可能有稍微再低一點 07/02 17:00
→ TheoEpstein: 各差0.幾M，就擠出第14張底薪了 07/02 17:01
→ highwayshih: 也不全是新制 本來有薪資空間的球隊就不多了 07/02 17:01
→ highwayshih: 早早知道有空間的也都重建隊不太會搶即戰力 07/02 17:02
→ TheoEpstein: Bobby Marks那邊寫AR是12M起薪。 07/02 17:02
→ TheoEpstein: 然後Dlo我自己算是17.3M起薪。 07/02 17:02
AR部分已改，謝謝Theo大~
昨天半夜寫文時就把第一手資訊放上去了
沒想到記者有錯誤，沒查證真的是有點小汗顏XD
推 hyc0725zz: 推做功課 07/02 17:10
謝謝
推 rfvtgb: DLO真的慘 希望今年好好打 能洗刷污名 不然他和FVV 07/02 17:12
→ rfvtgb: 應該是同等級的 甚至剛交易的時候 這邊更多人覺得D 07/02 17:12
→ rfvtgb: LO比FVV強 還年輕兩歲 結果打了個季後賽 兩邊合約 07/02 17:12
→ rfvtgb: 天差地遠 07/02 17:12
DLO這份約就很需要去證明自己來爭取下一份約，希望他加油囉~~
推 kkl522608: 必須推！ 07/02 17:14
謝謝kkl大，你真的為湖版貢獻太多好文了!!
推 rfvtgb: 就算是要填薪資 但火箭願意給FVV頂薪 然後不考慮報 07/02 17:14
→ rfvtgb: 價給更年輕的DLO也是很讓人意外 07/02 17:14
因為udoka很明確希望防守強的人去，vv是防隊的
推 gyaoqwas: 目前的狀況是如果戰機福袋雙向都正向發展 07/02 17:14
→ gyaoqwas: 是不是節稅就變成幸福的煩惱？！ 07/02 17:14
如果真的有機會節稅就節吧!!
但我希望不要強求啦，真的有點緊繃，不要季中堅持要去處理這個問題
畢竟還是希望人員到齊比較好~~
推 yourmmaa: 推 07/02 17:16
謝謝~
→ jim12441: 節稅就阿姨爽到而已 07/02 17:16
畢竟差了豪華稅分紅，不是只有一點
加上要交的稅，一來一往搞不好要20M QQ
推 Fifteam: FVV整體評價本來就比DLO稍高一些，再加上Udoka可能比較 07/02 17:18
→ Fifteam: 喜歡FVV/Brooks這種鬥牛犬性格的球員 07/02 17:18
→ Fifteam: 只是火箭本來就打鐵大隊了，現在又補兩個命中率一樣慘的 07/02 17:19
→ Fifteam: 球員 07/02 17:19
推 kobegary34: 我倒覺得火箭選FVV很正常 跟消息一致 07/02 17:19
→ kobegary34: 他們目標一直都是他跟狄龍 07/02 17:19
推 jetloading00: AR DLO 文森 加起來薪水大概就一個范喬丹 07/02 17:21
這就是重點了，我們後衛線主力跟VV一樣前XD
推 ltmps: 很難以想像 07/02 17:23
推 fatal5566: 未看先推 薪資大師 07/02 17:25
Theo大薪資比我強很多啦，我離大師應該很遠XD
推 TheoEpstein: FVV是Udoka要的，他連鬍子都不要了 07/02 17:26
推 nonojustice: 其實我還是不能理解FVV能拿到頂薪 火箭合約感覺都給 07/02 17:33
推 kobegary34: Udoka目前是保底季後賽的男人 07/02 17:33
→ kobegary34: 如果他連火箭這季都能帶進去 那很有料 07/02 17:33
→ nonojustice: 的滿溢價的... 07/02 17:34
→ nonojustice: 火箭都坦兩三年了 為什麼突然要這樣亂撒錢呀 07/02 17:35
推 Fifteam: 我比較不能理解拓荒給Grant五年約，簽個2-3年好賣很多 07/02 17:35
推 hanslins: 我是火箭寧願拿登登，但是可能教練管不了 07/02 17:35
推 LBJ9527: 推 湖人判斷市場情勢眼光很精準 07/02 17:37
真的是有評估好，否則放人走就完了XD
推 highwayshih: 你只想簽兩三年Grant不見得點頭吧 07/02 17:37
→ LBJ9527: 再來就差後勤了 期待來季 07/02 17:37
希望一定要補人啊~~~
推 nonojustice: 我自己是覺得范喬丹跟狄龍都不算基石主將等級 頂多 07/02 17:37
→ nonojustice: 算高級綠葉啦! 還是我低估這兩人 07/02 17:38
→ highwayshih: 側翼一直都很好賣 Grant也才28 算優質副手人選 07/02 17:38
推 obryanto: 狄龍中產還差不多，4年80M？？？ 黑人問號 07/02 17:39
→ highwayshih: 狄龍就真的莫名 大概中產就有了你要簽到均20M??? 07/02 17:39
推 nonojustice: 就這一相比之下 我們簽的根本宇宙超值 再說一次佩神 07/02 17:41
推 earldunn: 19年FVV季後賽有打好且拿過冠軍,談合約時薪水較高也正常 07/02 17:43
推 viodin: 必須推！ 07/02 17:44
謝謝XD
推 live147222: AR+八村+AR不到47M超扯== 07/02 17:48
→ live147222: AR+八村+Dlo 07/02 17:48
真的是太贊了~~
推 Jhesanity: 推整理，接下來就是助教組了 07/02 17:49
沒錯，希望省的錢都移過去~
推 viodin: 季中交易部分不太懂，依照比例一個底薪季中交易後來再簽 07/02 17:50
→ viodin: 來一個底薪，這樣價碼一樣的話就算前面的底薪照比例算， 07/02 17:50
→ viodin: 但後面的底薪度過剩餘賽季這樣總體來說不是一樣等於一個 07/02 17:50
→ viodin: 底薪嗎？ 07/02 17:50
→ viodin: 這樣一樣會碰到豪華稅不是 07/02 17:50
推 TheoEpstein: 不是 07/02 17:51
→ TheoEpstein: 豪華稅是看「賽季最後一天」的團隊薪資，包括裁掉的 07/02 17:51
→ TheoEpstein: 那種叫「DEAD MONEY」(死錢)，裁掉的、十日約都這種 07/02 17:52
→ TheoEpstein: 所以假設今天湖人簽林益全，底薪1.1M(新人沒打過NBA) 07/02 17:52
→ TheoEpstein: 賽季50場後裁掉，這個1.1M就會留在團隊薪資上要繳稅 07/02 17:53
→ TheoEpstein: 但如果打50場後，把林益全賣給勇士，換空氣。 07/02 17:53
→ TheoEpstein: 不會「底薪照比例算」(50/82)，而是直接歸零。 07/02 17:53
→ TheoEpstein: 可是因為NBA規定球隊至少14人，所以還得再簽一個人。 07/02 17:53
→ TheoEpstein: 不過有2週的緩衝(13人)，所以可以等到剩20場再簽一個 07/02 17:54
→ TheoEpstein: 底薪仔(名不詳，十年以上老將)，老將底薪2.1M，依剩 07/02 17:54
→ TheoEpstein: 下賽季比例，算0.5M好了，這樣子算豪華稅時只要算這 07/02 17:55
→ TheoEpstein: 個名不詳的0.5M就好，前面林益全的1.1M完全不用繳稅 07/02 17:55
→ TheoEpstein: 這樣子就節稅了0.6M，有些時候就是差這0.6M低於稅線 07/02 17:56
→ TheoEpstein: 這也是為什麼「自己裁」那麼浪費錢的原因，因為那不 07/02 17:56
→ TheoEpstein: 會是「照比例算」 而是裁完要吞下這個被裁的保障薪資 07/02 17:57
感謝Theo大的詳細解釋!!
→ bamboowu1: 為什麼又是神全坦.. 07/02 17:57
推 joulin: 推 07/02 17:57
→ evangelew: 林益全不坦 還有誰能坦xd 07/02 17:58
→ TheoEpstein: 就...大家熟悉的名字嘛，不然要用胡金龍嗎 07/02 17:58
推 DeepRed0412: 欸不是 一拳連NBA都能坦 07/02 17:58
→ bamboowu1: 不要給胡小弟手機.. 07/02 17:59
→ TheoEpstein: 這是為什麼季中「交易給別隊裁」是顯學的原因。 07/02 17:59
→ TheoEpstein: 同樣2M底薪 自己裁要繳稅，貼2M給免繳稅球隊裁省很多 07/02 17:59
推 joulin: 幹 這裡也看得到神全 不要嘴我邦好嗎 07/02 18:00
→ joulin: 哀 雖然不是我邦冠軍 但昨天還是不爭氣的怒買了小7優惠 幹 07/02 18:01
推 TheoEpstein: 小七優惠超爛，咖啡只能紙本寄杯拿鐵一杯還要40！ 07/02 18:01
推 evangelew: 半季冠軍還這麼摳喔~~~ 07/02 18:02
推 joulin: 這次優惠有咖啡跟拿鐵優惠嗎? 07/02 18:03
→ joulin: 我怎麼看只有 統一商品 第二件半價 07/02 18:03
→ joulin: 本來想說珍奶有沒有優惠的 看起來沒有阿 幹 有夠摳 07/02 18:03
→ joulin: 不過 半季冠軍而已 大概要總冠軍才會比較多優惠 07/02 18:04
推 jetloading00: 半季冠軍優惠真的爛… 07/02 18:05
推 hanslins: 神全今年真的打臉啊 07/02 18:07
推 DeepRed0412: 哪一次喵拿冠軍優惠是可以期待的 07/02 18:10
→ DeepRed0412: 那個優惠感覺平日檔期的可能都會比較好 07/02 18:10
→ Lattendue: 好久沒去7-11了 好宅壓我 07/02 18:10
推 TheoEpstein: 07/02 18:10
推 starain: 爛死了 跟平常優惠完成沒差別 07/02 18:11
→ TheoEpstein: 拿鐵買二送一，平均一杯40。平日優惠還有機會買到38 07/02 18:11
→ hanslins: 有夠爛的優惠，之前喵喵的優惠好像沒有這麼差？’ 07/02 18:12
推 viodin: 感謝解答神比喻 07/02 18:12
→ Lattendue: 跟店員熟 他都會自動幫你說 哪時會有優惠你再大量吧XD 07/02 18:12
推 DeepRed0412: 用openpoint 買個500杯就有了 07/02 18:13
推 joulin: 我真的沒看到這優惠 但這好爛 07/02 18:14
→ Lattendue: 最近都去85買 同樣錢好像比較大杯 a-a 07/02 18:14
推 ljk476820: 讚喔 有陣容 還省錢 07/02 18:16
推 viodin: 這樣方式2極限避稅真的好猛 07/02 18:24
推 TheoEpstein: 莫雷還在火箭的時候就玩過這種避稅(前一年西決)，甚 07/02 18:26
→ TheoEpstein: 至勇士在Curry骨折那季也玩過這招，從此害柯學家愛用 07/02 18:26
→ TheoEpstein: 雙向合約(他們盡可能用雙向來打比賽) 07/02 18:26
有一年的斤斤計較之10天短約，真的令人印象很深刻XD
推 david8840505: 請問如果當初不裁Bamba就可以觸發第二層硬上限是因 07/02 18:35
→ david8840505: 為有鳥權嗎？ 07/02 18:35
應該不是說就可以啦，第二層硬上限跟第一層不同
第一層是做某些事會觸發它出現
第二層是你碰到它會導致觸發某些事不能做這樣~
所以Bamba是因為本身佔10m，如果我們被開大約
可能會因為薪資過高碰到第二層，進而導致觸發像小中產不見這樣的事
推 bemjamen123: 不喝咖啡的我 連優惠都沒辦法享受==… 07/02 18:41
推 highwayshih: 是因為不裁Bamba又留原陣容幾乎篤定破第一層硬上限吧 07/02 18:45
→ highwayshih: 然後走這個路線的話 補強小中產用下去第二層就會觸發 07/02 18:46
推 DeepRed0412: Bamba原本很貴的呢 07/02 18:50
確實有點，但他是到期約啦
推 truthzero: https://youtu.be/-FUmLfLAd_A 07/02 18:54
→ truthzero: Prince這外線真香 07/02 18:54
真的，超好的外線能力
※ 編輯: LYheha (123.194.12.170 臺灣), 07/02/2023 19:01:44
推 kingbar815: 專業 07/02 18:55
謝謝，但我只是寫有趣的，說專業應該還很遠XD
推 originalblue: 所以湖人真的不急，開季前再簽林益全，季中交易給別 07/02 18:57
→ originalblue: 人裁就好 07/02 18:57
→ LYheha: 現在跟開季前沒什麼差，重點是季中給別人猜會算到別人那 07/02 19:06
→ LYheha: 我現在有點不方便回文XD晚點可能可以解釋更清楚些 07/02 19:06
→ LYheha: Theo 大剛好有提到Morey ，76人上季他們也有碰硬上限 07/02 19:06
→ LYheha: 也有做一些概念有點像的避稅動作可以參考這樣～ 07/02 19:06
推 n10617: 坦啦 哪次不是我全坦 07/02 19:18
推 InterAdriano: 走路草下季沒了？ 07/02 19:19
推 bemjamen123: 哈燈人生跟小李人生 誰會先結束啊…. 07/02 19:20
推 alex5477: 那些在問草的可以看一下空間跟陣容再問嗎 07/02 19:23
推 tonyparker18: 王子沒意外的話就是主要輪替吧 三分真的準 07/02 19:27
用唯一的雙年給他相信他一定會被重用的
→ tonyparker18: https://www.youtube.com/watch?v=RBPaeyOCUmA 07/02 19:28
→ tonyparker18: 菜鳥們第一天練球囉！ 07/02 19:28
推 lovemost: DLO的部分，其實要繳稅硬吃不是不行，後來之所以可以用 07/02 19:30
→ lovemost: 這個價格簽到，主要是市場上已經沒有什麼球隊有空間了， 07/02 19:30
→ lovemost: 這時候自然可以踩硬一點，就算簽換也可以接受 07/02 19:30
我幫時是很不希望簽換發生因為我們很需要DLO~
但確實，湖人當時是佔在很有利的位子上
推 TheoEpstein: 17.xM起薪的金額就真的是打算避稅，不然剩下20M出頭 07/02 19:31
→ TheoEpstein: 可以都給他，但那樣繳稅+沒分紅可能是快兩千萬的差別 07/02 19:31
我們如果要再簽輛個老將可能用得到這份錢
希望jeanie是剛好可以省再省
不是硬要省阿~~~~
推 DuoDuokk77: 湖人有三分弱化靈氣 怕 07/02 19:32
推 tonyparker18: 別怕 八村 AR 來湖人後三分孩變準 弱化靈氣消散了 07/02 19:38
→ tonyparker18: DLO例行賽三分也有40% 所以弱化靈氣只是心臟不夠大 07/02 19:39
dlo的三分就是我們很需要他的原因!
推 jetloading00: 靈氣都是假的，心裡素質才是真的 07/02 19:46
推 tonyparker18: https://youtu.be/GbeNHBU2Vw0 我詹還被海爺撞過喔 07/02 19:50
推 matsuwu: 上一個三分真的準的... 現在還沒有工作XD 07/02 19:55
推 kingbar815: 一樣錢mb跟Dlo的香度就是差很多 07/02 20:01
→ kingbar815: Dlo身體強度不拉上去季後賽還是就這樣 07/02 20:02
但他自己也簽了1+1短約，相信會拚了
希望他進化吧~
推 tonyparker18: 至少有DLO烙賽的時候的備案 容錯率UPUP 07/02 20:09
沒錯沒錯
推 cblade: DLO絕對想拚大台運鈔車，就看今年能不能突破了 07/02 20:20
推 snakepan: Prince的臂展防守很吃香，但有點愛下手耶 07/02 20:20
推 a9527a: Gabe季後賽真滴猛 07/02 20:25
推 tonyparker18: Vincent Dlo 誰是先發還不知道呢.. 07/02 20:26
→ tonyparker18: 搞不好Dlo變帶替補 07/02 20:26
推 bm1041644: Hayes是被老詹擋人弄到 EQ真的需要改改 07/02 20:28
推 Utopiasphere: 今年湖人簽約這麼漂亮 王桑不發文吹一下佩總嗎XD 07/02 20:39
→ TheoEpstein: 上面發過了 07/02 20:43
→ LYheha: Theo大問一下喔，dlo 的是用鳥權漲幅去算得到的結果嗎 07/02 20:48
→ LYheha: AR應該是錯了沒錯（汗 ，我還想說早鳥好像沒那麼高XD 07/02 20:48
→ LYheha: dlo 這份約如果用8%算是剛好符合37M 07/02 20:48
→ LYheha: 但我沒算出17.3M，是用什麼的漲幅呢？ 07/02 20:48
※ 編輯: LYheha (123.194.12.170 臺灣), 07/02/2023 21:50:17
推 loveandy58: 好 07/02 20:50
推 totoro7923: To 153樓:hays撞喇叭是上一回喇叭偷幹了hay暗拐好嗎 07/02 20:59
推 yaobj: 理論上dlo先發，只要打不好，隨時被文森取代，這樣皮才會 07/02 21:04
→ yaobj: 緊一點,有競爭心才會進步。 07/02 21:04
推 BignoZe: 先發Dlo應該穩 季後賽才可能文森拉上來 07/02 21:40
推 bbo40453: dlo季賽不可能不先發 07/02 21:58
推 ltmps: Dlo不用懷疑是先發，他的表現決定湖人的上限，Vincent JHS 07/02 22:19
→ ltmps: 是在他狀況不在時的備胎，至少不能讓湖人攻守也跟著當機 07/02 22:19
噓 bemjamen123: 7923 好了啦 滾去取暖 07/02 22:26
→ bemjamen123: 07/02 22:26
推 TheoEpstein: 17.3+18.684=35.984約等於36M, 其實是我看錯dlo合約 07/02 22:36
→ TheoEpstein: (爆死) 07/02 22:36
→ TheoEpstein: 居然是37M嗎......(喂) 07/02 22:36
哈哈，我也搞錯AR的早鳥薪資
薪資的數字真的是眼力大考驗XDDDDD
推 gigiii1134: 純閒聊，看總板又在聊狗貝想想自己家AD，雖然會唸一 07/02 22:44
→ gigiii1134: 下AD的持球能力但左看狗貝右看鉛筆下看頓寶，這樣看 07/02 22:44
→ gigiii1134: 真的是無可挑剔了，不能當少主一樣是最好搭的核心 07/02 22:44
推 Addressg: 小將包換AD至少我們有一冠 07/02 22:59
推 BignoZe: AD比較對手是字母哥和小丑 不被比下去很難 07/02 23:00
推 kip88363: 剛剛聽到撤步直播，Bruno Fernando預期會被老鷹裁掉，他 07/02 23:00
→ kip88363: 也是2019那梯的，假設真的被裁可以撿看看 07/02 23:01
→ kip88363: 矮中鋒 運動力不佳可是卡位掩護很棒，防守有意識 07/02 23:02
推 Hanklaw: 鋒線後衛都很齊了 只缺三號中鋒 07/02 23:02
推 freemannn: 推，用心 07/02 23:25
謝謝~
※ 編輯: LYheha (123.194.12.170 臺灣), 07/03/2023 00:51:56
推 risingsuns: 大家都不考慮大天使嗎，去年貢獻也不錯 07/03 01:51
→ risingsuns: TT只看一場實在很難說他維持的很好 07/03 01:51
推 BignoZe: TT可能火腿不敢用吧 早就可以上來試試看了 07/03 01:56
推 loveandy58: Y 07/03 06:02
推 bm1041644: Hayes基本可以取代天使 除非他這個暑假可以增重 學習TT 07/03 08:06
→ bm1041644: 的技能包 要不然應該沒他的位子了 07/03 08:06
推 mightsnsd: 天使很拼很認真，但他的機體跟犯規掌控…應該就這樣了 07/03 08:12
推 kingbar815: 好意外班霸到現在連一份小中產都沒人開 07/03 08:43
→ evangelew: 小中產太少錢了 所以比起去拿小中產 可能會去能打出 07/03 09:20
→ evangelew: 身價的球隊~~~ 07/03 09:20
推 gg8n8nd34ss: 第14格感覺簽老將可能性比較高 沒有穩定上場時間 檯 07/03 09:23
→ gg8n8nd34ss: 面上和堪用的年輕中鋒都需要時間表現 07/03 09:23
推 hawk920412: 我發現總薪資那邊加總好像有錯喔 07/03 09:53
→ hawk920412: 應該是164,313,398 07/03 09:53
推 loveandy58: Ok 07/03 14:28
推 a23395080: 想請問AR的薪資是後來有變動嗎？一開始好像是56/4y，現 07/03 18:40
→ a23395080: 在變成53.8？ 07/03 18:40
→ Qorqios: !! 07/04 01:29
推 AmadeusC: ..53.8，那幾乎就是中產了！我們居然用中產就綁住AR四年 07/04 02:21
→ AmadeusC: 希望過兩年AR會跟大谷一樣成為勞工之恥！ 07/04 02:21






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但是 ，英國臨終關懷醫生凱瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix）認為應該打破圍繞 ... 無痛死亡關係著病人最後時光的生命質量，也成為好死的一個關鍵因素。

#24. 歡迎歸隊！那些坐過牢的人 - 報導者

至於個人教誨，陳修將沒什麼感覺，「我不敢說沒有好的教誨師，但絕大部分來只是問，『你這個月要假釋知道嗎？』真的比醫生看診還簡單。」另一位更生人王勝 ...

#25. 【2023新宿住宿推薦】14+東京新宿飯店不踩雷推薦JR新宿站 ...

有粉絲問說到東京玩住在新宿好不好？ ... 【攻略】東京親子自由行15日全攻略 ... 地點又離JR新宿站西口很近，想要吃喝玩樂、逛街購物都非常方便。

#26. 屁，但不能油條：李權哲如何成為今年最受注目的音樂人？

近兩年，他滿溢的音樂才華更吸引來金曲歌王Leo 王、曾入圍金曲新人的熊 ... 向來重視感覺勝於格律、且將創作中的自由擺在優先順位，在學院派的環境 ...

#27. 【台北市立動物園】木柵動物園：門票停車美食＆企鵝無尾熊等 ...

台北市立動物園(木柵動物園) 好好玩耶，結合貓空纜車一日遊更是精彩， ... 黑腳企鵝，天生膽小總和餵食保育員維持一段距離，但又愛從後面偷咬管理員的 ...

#28. 《Lovesick Girls》即使痛，但依然追尋愛情的我們 - 女人瘋

和男友分手後，我們轉身各自搭乘不同方向的捷運，我還記得他對我回頭一笑；我戴著耳機聽著BLACKPINK的新曲《Lovesick Girls》，那一瞬間我感覺平常帶 ...

#29. 【親貓技巧】如何成為「貓咪磁鐵」？4個小技巧令喵星人親近你

貓咪喜歡接近對牠們較為冷淡的人，但面對與主動討好牠們的人又給予冷屁股， ... 但是想要成功，你必須製造一個讓貓咪感到「能自由來去」和「自由選擇 ...

#30. 沒有想到一直延用是中華民國空軍的軍歌 - Cofacts

這個影片裡面的是中華民國空軍軍歌沒錯，但是並不代表影像中的中國軍隊演奏的是這首歌曲。 資料佐證. 中國軍歌：https://www.youtube.com/watch?v=XyoHcZazZ8g 中華民國 ...

#31. 歌曲搜尋– 讚美之泉音樂事工

... 的神得勝詩歌誰都不能攔阻我一生緊緊緊緊跟隨祢祢就是我得勝的歌祢是又真又活的 ... 早晨我睜開眼睛渴望聆聽祢聲音心中思想祢的好更多與祢來親近夜晚我仍要歌唱向 ...

#32. 漂亮的人生大轉彎！甩開學歷桎梏，她成為紐約金獎插畫家

做為自由插畫家已經第三年了，作品跟事業都算成熟穩定，客戶遍及全球， ... 「理想工作」對於當時還是學生的我來說，定義可能更接近於「錢多事少離家 ...

#33. 生活英語1000句

這很好。 63. Are you sure? 你肯定嗎? 64. Do l have to? 非做不可嗎? 65. He is my age. ... 我感覺有點不適。 154. I have a good idea! ... 今天天氣真好!

#34. 【瑞士自由行】伯恩Bern 半日遊散步路線-玫瑰花園、熊公園必去

提到瑞士，老漢直覺想到的城市就是蘇黎世、日內瓦，但後來才知道原來這兩個知名的城市，都不是瑞士的首都(小時候學的歷史、地理通通忘記了)。瑞士首都，是 ...

#35. 你真的知道夏天為什麼比冬天熱嗎？兼談邏輯與分析的重要性

不管你是喜熱怕冷或好冷惡熱，相信每個人都感覺到熱天的時間似乎是越來越長了！ ... 是傾斜的，所以當北半球朝向太陽傾斜時，光線更接近於垂直的表面，一半的地球因此 ...

#36. 光是跟他見面聊天，就覺得累！遠離這3種會吸光你正能量的同儕

有些人你光是跟他見面聊天，明明沒做什麼就覺得又累又沉重。 ... 當你發現身旁有人是能量吸血鬼，最好離他遠一點，跟這種人說話很累。

#37. 為甚麼我總感覺自己跟別人不一樣？你可能患上了人格障礙！一 ...

但對於邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder，簡稱BPD）患者來說，即使別人怎樣安慰和陪伴，他們依然深信別人會遺棄自己，甚至會用「奪命追魂 ...

#38. 空氣清淨機技術揭密6 ! 負離子真的這麼神？迷思大解析！ - 電小二

目前所謂的離子發生器是透過通電方式使空氣中的分子電離出自由電子 ... 使用負離子清淨機，空氣感覺起來是清新了(p.s清新味有可能就是臭氧味)，同時 ...

#39. 芸霈的分享 - 天主教校園使徒

和學生們在一起讓我覺得自在、快樂，彷彿自己還未離開大學時代，那感覺真棒！ ... 塵囂在山中可以沉澱，可以盡情地感受、享受天主賞賜的一切美好，並藉此更接近祂。

#40. 【濟州自由行】濟州島自由行五天四夜,行程表,機票,交通,住宿 ...

春日咖啡不消費不能進去，真的超好拍！ 感覺隨便拍都很美！ 我們在這也是拍到忘我哈哈. 姊妹出遊就是會狂拍不已，濟州島的海 ...

#41. 機不可失， 時不再來這次停課給我的啟示 - 芝山國小

但是 在抓蟑螂的過程中，我發現牠們根本死不了，不斷的. 在繁殖！ ... 那種感覺真棒。 ... 真好吃！ 最後，我最喜歡的甜點是抹茶冰淇淋，它是有點甜又有點苦的味道。

#42. 退休準備專區 - 教育部樂齡學習網

退休準備專區 好文分享 好事多聞 好學不倦 好站相連 好問則裕. ::: 退休準備專區. 退休準備專區. 簡介 · 退休資訊 · 線上諮詢 · 相關連結 · 常見Q&A. 退休準備專區.

#43. 金門兩天一夜自由行》小金門烈嶼-軍事迷的天堂 - 金門觀光旅遊網

還可以直接刷悠遊卡，不用特別花時間買船票，這個真的很方便～. 金門兩天一夜自由行｜小金門烈嶼-軍事迷的天堂. 由於小金門又比金門本島更接近廈門 ...

#44. 房間裡的、家裡的、部落裡的，我的音樂 專訪LÜCY

那天LÜCY 在台上哭了。2022 年2 月25 日，離第17 屆KKBOX & ... ... 這不是第一次她因為緊張而不自由。 ... 感到可惜，但更多的是無奈。

#45. 【台南景點】台南旅遊一日遊、半日遊路線行程推薦 - 熱血玩台南

台南，這裡真的是我最摯愛的一個城市，這裡除了有台南美食小吃之外，更重要的是台南的文化底蘊，常常很多好朋友都會問我，你寫部落格寫了這麼久，台南真有 ...

#46. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

我們都還不夠好，但是都可以更好， 只要你願意改變，都能找到更好的自己。 ... 如果不能打破心的禁錮， 即使給你整個天空，你也找不到自由的感覺。

#47. [歐洲自由行]義大利第六篇-走入龐貝古城!一個古羅馬 ... - LINE旅遊

終於來到龐貝了!!! 這個歷史課本上絕對讓你印象深刻的地方也是這次歐洲行的重點，為了仔細看看龐貝，捨去很多人會參加的一日行程，也就是包含從拿坡里 ...

#48. 曼谷住宿【2023】TOP25最夯BTS附近曼谷飯店民宿推薦 ...

近幾年來曼谷更發展成為創意之都，無限創作的能力充滿在城市的各個角落， ... 曼谷市中心的交通非常現代化，機場快線、BTS捷運與MRT地鐵方便又好上手，熱門景點幾乎都 ...

#49. 詩歌搜尋 - 香港基督徒音樂事工協會

主想我活出美善的我，並為此塑造我。 （副歌） 主親近我， 祂看見真的我， 主親我比我對我更親近，

#50. 曲家瑞的後青春物語 面對更年期很興奮女人60才開始旗袍加 ...

然後她鼓勵我，不僅要替年輕的女生發聲，更要照顧到那些年紀大的女人。當時我覺得更年期還離我很遠，但是生理是個不可抗拒的因素，我老花眼開始愈來愈嚴重 ...

#51. 音樂系外的習樂人生- 發現學習音樂的價值 - MUZIK AIR

由於從事這些職業，往往需要一定的專業能力，因此預先設定好目標，針對目標努力除了能提昇成功的機率，也會讓你的學習有事半功倍的效果，離夢想中的音樂事業更進一步。 ​.

#52. 飯店特色 - Google

8/27入住，原本是頂兩大床的房型，業者直接幫我們升等成套房型一大床，有客廳有浴缸！！對於我們這種帶孩子出門行李很多的旅客真的是雪中送碳～太開心了～房間很乾淨 ...

#53. 人類社會過去很糟，但現在已經沒問題了，對吧！ - 閱讀最前線

所幸平等、自由、人權等概念在19世紀逐漸覺醒，並藉助20世紀人類差點毀滅世界的餘悸快速的擴張， ... 這種細緻的發現讓我們得以更好的方式解決問題。

#54. 只要你喜歡，它就是主流布告欄、動畫片生活都是靈感告五人

犬青自己清楚，告五人距離在小巨蛋單獨開唱，還有很長一段路要走；但這三人團隊的腳步一向邁得很快，成軍四 ... 「在精神上更接近原本的創作理念。

#55. 「我很慶幸我沒有退隊，因為我見證了一個驚奇」- 花蓮高中 ...

我一開始打五五根本撞牆撞好撞滿，國中沒打球，來花中我完全不會打，上場像國小生一樣不知道要幹嘛，要不是其他人有跟我打33，說真的還看不出來，原來 ...

#56. 长投学堂：带领普通人怎么接近财富自由，你也可以！ - 简书

在现在物欲纵横的社会里每个人都对财富充满了渴望，却找不到接近财富的道路。在这之前我是一个再普通不过的普通人，现在也还是，但是我相信未来的可能性，或许在我选择 ...

#57. Re: [討論] 湖人薪資的可能性計畫- 看板Lakers

今天是自由市場的第二天，很多簽約都已完成在7/1第一天剛好有打完這篇文但打完時看到Theo大的薪資文太專業XD 所以後來就沒有PO了哈哈但因為DLO簽約 ...

#58. 總統蔣公遺音：「中國國民黨第十次全國代表大會開幕訓詞 ...

」，樹立了革命精神凜烈萬古的宸極！ 雖然革命事業，由於總理的崩殂，頓陷於危疑震撼的境地。但 亦由於本黨同志，稟受了 ...

#59. 海豚整体空间出色值得买吗_海豚空间怎么样_懂车帝

另外，海豚这个外观其实也不错，看起来很有型，不会太过呆萌，但是又透着一股可爱。 ... 青岛近几天有秋意了，我终于撤掉了天幕的铝箔遮阳帘，通透的感觉真好。

#60. 美国真的流行对孩子自由放养吗 - 新浪教育

现在他9岁了，会过马路，下一步就是自己去糖果店和骑车上学。 “我们想培养一个有责任感、能照顾自己的孩子，这对我们非常重要。”她说。 “好的父母 ...

#61. 【Fate】淺談石化眼能確實生效的條件 - 創作大廳

就算我無法打倒Rider，但拖延一下子也好，讓她視線移開這件事我還辦得到！ ───能自由行動的人只剩我。Archer和遠阪都被Rider的魔眼定住了。那麼，只要 ...

#62. 疫情前後的中國有何差別親歷者給答案 - 香港大紀元

但是 當我真的看到中國疫情之後的現狀，才覺得中國經濟情況並不好，找工作很難，社會上整體戾氣很重，感覺不是很舒服，不是我以前記憶中的樣子。所以我覺得 ...

#63. 鼓浪嶼樂之韻旅館(廈門)優惠價錢預訂-2023年最新比價和旅客評論 ...

一行六人訂了一間家庭房和一間庭院房，住了兩晚，感覺很滿意。房子外觀雖然有年代感，但內部維持得很好，窗明几淨，設施也挺新的。

#64. [每日爆料] 星力游戏网名-中国新闻网

苹果公司CEO库克晒出在Apple北京三里屯店的合照，高通公司总裁兼CEO安蒙参加了北京“骁友”见面会，并在微博上称，“这种见面聊天的感觉真好！” 一时间，中国成为众多跨国 ...

#65. 女人啊！餘生就該留給「對你有空」的人 - 親子天下

後來她遇到一個男生，工作比大林更忙，但面對小芳的訊息總是第一時間回覆，小芳生病也馬上趕來載她去看醫生。小芳說：她真的感受到什麼叫做被愛！ 其實， ...

#66. 神秘岛（彩图版） - Google 圖書結果

他们怀着最后一线希望在荒芜的海滩上奔走着,在小岛的北端来回徘徊,那是离工程师落水的地点最近的地方。他们高声喊叫着,并且希望这喊叫声能再响亮一些,好让更远的地方也 ...

#67. 成為有能的自己 - Google 圖書結果

透過一系列這種逐漸趨近的方式,我們可以很有把握地對沒有直接感覺或直接知識的內在 ... 頭部背面肌肉的收縮;這些伸肌會變得更長,讓頭可以抬高到更接近正常的垂直位置。

#68. 青梅竹馬絕對不會輸的戀愛喜劇 (8) - Google 圖書結果

我從舞台旁回館二樓,雖然我喜歡舞台旁的氣氛不過離上場還後來黑羽她們回到二樓。宇賀跟鄉戶倆呢? ... 但更舞頭剛背入的到作透徹的社員 ㄓ 獻班班。

#69. 月光愛人 下 - Google 圖書結果

「哇,」蕭藺手指流連在范頌銘的鬍渣上,「這樣你家還真的是書香門第耶,我爸爸啊, ... 師生戀已經是容易放大檢視的焦點,而同性之戀又更容易是教職名聲的致命傷, ...

#70. 異世界悠閒農家 (1) - 第 46 頁 - Google 圖書結果

不過,那隻龍真的掌控著這裡的所有生物嗎? ... 好了,下一個關卡在等著我。是惡魔蜘蛛。 ... 只要一息尚存,諾斯底蜂的兵蜂便會凶猛戰鬥到連地獄狼都無法接近蜂巢的地步。