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#直播說書 #好好記憶 大家還記得《我想念我自己》這部講述失智症的奧斯卡得獎電影嗎？我將直播談的這本記憶書，作者就是寫下這部暢銷原著小說的哈佛神經科學家－莉莎・潔諾娃 Lisa Genova，書中提供了實用的記憶提升和健忘改善對策，對「健忘、失智」有興趣的朋友歡迎來聊天、問問題！
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★我也會配合自己撰寫的二本書：《你腦霧了嗎？33個關鍵自救》《腦科學博士的高效入眠法》，提供大家更全面的分享內容！
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#我們會聊聊以下：
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🔸馬友友是如何搞丟250萬美金的大提琴！
🔸記憶也講location！運用位置記憶法！
🔸你確定沒記錯？深刻記憶也會被大腦竄改！
🔸準備報告、考試也有記憶捷徑！
🔸焦慮和操煩是記憶殺手！
🔸慢性壓力和失眠如何造成大腦損傷？
🔸為什麼總是忘了車停哪？眼鏡、手機放哪？
🔸記憶保健的重要法則！
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▍直播平台： 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 臉書粉專
▍直播時間：08/19 周四 晚上九點，準時上線！
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天下讀者俱樂部
#直播說書 #好好記憶 大家還記得《我想念我自己》這部講述失智症的奧斯卡得獎電影嗎？明晚我將直播談的這本記憶書，作者就是寫下這部暢銷原著小說的哈佛神經科學家－莉莎・潔諾娃 Lisa Genova，書中提供了實用的記憶提升和健忘改善對策，對「健忘、失智」有興趣的朋友歡迎來聊天、問問題！
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★我也會配合自己撰寫的二本書：《你腦霧了嗎？33個關鍵自救》《腦科學博士的高效入眠法》，提供大家更全面的分享內容！
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#週四晚上我們會聊聊以下：
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🔸馬友友是如何搞丟250萬美金的大提琴！
🔸記憶也講location！運用位置記憶法！
🔸你確定沒記錯？深刻記憶也會被大腦竄改！
🔸準備報告、考試也有記憶捷徑！
🔸焦慮和操煩是記憶殺手！
🔸慢性壓力和失眠如何造成大腦損傷？
🔸為什麼總是忘了車停哪？眼鏡、手機放哪？
🔸記憶保健的重要法則！
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天下雜誌
天下讀者俱樂部
｜腦mur｜大天使生活化之尋物好幫手－大天使夏彌爾
「親愛的大天使夏彌爾，感謝你引導我找回失去的東西，包括........。」－摘自 朵琳夫人教你認識大天使
首先提到這位天使是因為我個人真切的的得到這位素有「尋物天使」稱號的協助。
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我們比較常咡到大天使米迦勒（麥可）以及大天使拉菲爾，在生活裡呼喚這兩位天使能夠得到勇氣的支持和身心的療癒，其中大天使拉菲爾在前幾篇貼文與太報合作的專欄文章 ＃2021下半年 內文包含可在睡前進行的 ＃大天使拉菲爾療癒祈請文，有興趣的人請向前兩篇：）
帶有粉色光芒的大天使夏彌爾（Chamuel－見證神者）有許多名字，另一個比較常見的是”卡邁爾”（Khameael/Camael），與我們每個人都有不同層面相同，這位天使在第五次元（或說第五維度）的層次（＊註・第五次元是一種振動頻率）守護人體七脈輪的心輪，在卡巴拉的十顆球體當中大天使夏彌爾則是守護第5號具有火星能量的Geburah。
這些層次在生活裡需要有意識的去覺察和連結，而夏彌爾大大在生活的層面展現的則是幫你找東西的才能!
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｛夏彌爾大大幫我找東西的故事｝
－多半我都清楚自己的東西在哪裡，也因此以下的經驗分享對我來說算是相當鮮明的真實經驗－
身為一個想法很多重的人，常常想到什麼隨便拿張紙就寫了，有一份重要的手寫資料兩度被我收（亂塞）在家裡的某處，發揮了福爾摩斯的Mind Palace心靈宮殿/位置記憶法也遍尋無獲（顯然我不會），這兩回都是在找到眼冒金星和火光的時候我想到尋物高手夏彌爾大大。
馬上靜下來將我想要找的物品的圖相觀想傳送給他，雖然沒有奇妙光線把那張紙送到手上，但我確實在請求協助後的10分鐘內找到了那張”紙”（我現在學會用小筆記本了），而且他並沒有因為同一樣東西找了兩次而感到不耐煩。
另一個例子發生在冬天習慣用的臉部油奇妙的失蹤了，帶著乾裂的臉找了整整三天，几乎在已經打算出手訂購新的臉油的同時想到夏彌爾大大，一樣神奇的在10幾分鐘內，得到一種靈感似的在不起眼的暗處找到了我的臉油，。
#有夠神奇啊
｛請求協助的方法｝＃有嚐試的人請跟我分享 ＃試試看
「親愛的大天使夏彌爾，感謝你引導我找回失去的東西，包括（說明你正在找的東西），感謝大天使夏彌爾。」
在提出請求的同時觀想你要找的東西的形像/質地/氣味，越清晰具體越好，最後表達感謝。
＊問－請天使幫忙是不是要還願？ 答－天使一部份的使命或說志業是協助任何求助者，因此不需要還願，但你可以表達感謝散發美好的頻率。
＊參考書籍・朵琳夫人教你認識大天使
＊圖片來自網路，若有侵犯版權請來訊告知。
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#塔羅占卜 ＃愛情占卜 #不安全感 #歡迎預約
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以下為本段內容文稿：
如果你最近要應付一些考試，或者是有一些任務，要考驗你的記憶力；那麼今天跟你分享的這個內容，會對你帶來很大的幫助。
今天要跟你談的，是關於「視覺空間記憶」的部分。先跟你分享一個記憶的方法，叫做「羅馬房間」或者是「位置記憶法」。
它的原則是把你需要記住的物品，和一個熟悉的室內建築空間連接起來；而且要自然形成一個行進之間的順序。
比如說，拿你的客廳作為例子，現在把你想要記住的資訊，用具象的方式來表現，並且想像這些東西，分散在客廳的各個地方。
那如果你聽到這裡，有一點霧茫茫的話沒有關係，我把客廳改成我們的肢體，包含我們的雙手、雙腳跟頭，總共5個位置。
然後我給你一些彼此之間，沒有特定關聯的名詞，然後看看用「羅馬房間」，或者是「位置記憶法」，對於你的記憶有沒有幫助？
第1個名詞是「冰淇淋」；你現在就想哦，你左手拿著冰淇淋。第2個名詞是「老鼠」；你現在想哦，你的頭頂頂著一隻老鼠。
而第3個名詞是「熱狗」；你現在想你的右手，抓著一根熱狗。而第4個是「美國隊長的盾牌」；你現在想哦，你的右腳踩著美國隊長的盾牌。
而最後一個是「哥吉拉」；你現在想哦，你的左腳踩著哥吉拉，或者是左腳穿著一隻哥吉拉造型的拖鞋。好！這5個物品，配置在你的肢體上面。
現在你頭上頂的是什麼？「老鼠」！
現在你的左腳是什麼？「哥吉拉」！
你的右手呢？「熱狗」！
你的左手呢？「冰淇淋」！
而你的右腳呢？「美國隊長的盾牌」。
你稍微練習一下，你會發現你要記住這些，彼此不相干的事物，其實蠻容易的；只要分配在身上的位置，並且創造出連結。
其實當我自己用「羅馬房間」這樣的方式，作為記憶的練習的時候，我曾經最多、最多在自己身上，有50個位置去記住50個，其實彼此沒有任何關聯的詞彙。
而且呢，記得時間可以持續很久；甚至於呢，不按照順序問，跳著問我都還是能夠回答得非常清楚。
就像我現在問你，頭頂上是什麼？你可能很快的，就可以回答出喔～是「一隻老鼠」。
那這樣的方法，其實是一種「視覺空間的記憶」。它結合了我們視覺皮質和顳葉，相關的空間定向的神經路徑。
它讓我們左腦在感知細節上面，功能能夠發揮出來；而右腦又把這些細節，整合成為整體。兩個相加起來，就可以讓我們又見樹、又見林。
其實這樣的方法，在美國有一個籃球名人堂的得主，叫傑瑞．盧卡斯。他自己就用「羅馬房間」，來記住很多雜誌和書本的內容。甚至於，包含整部《新約聖經》。
而在2017年，有一個研究，是針對使用這種方法的運動員；發現喔，他們的大腦發生了實質的變化。
這個變化，不只是發生在特定的大腦區域，還包含每個不同的腦區之間，也就是視覺的中心，和其他地方之間的連結，都變得更好了。
更進一步來看，當科學家訓練一般人，使用「位置記憶法」的時候，他們的大腦也顯示出同樣的變化。
所以呢，如果你感覺自己天生的記憶力不好，或許這是一個可以自我訓練的方法。
最後呢，我再問你左手拿的是什麼？「冰淇淋」；而左腳踩的是什麼？「哥吉拉」。所以你看是不是很簡單？
或許這一段內容聽完之後，再隔一個禮拜，你再問自己，右手是什麼？搞不好你還是回答的出來，是「熱狗」。
所以我常常說喔，很多能力在本質上，並沒有你想像中的困難，只是因為我們可能沒有把握正確的方法。
如果接下來的生活要面對考試，或者是考驗你的記憶力，那麼祝福你透過這一段內容，讓考試、讓你眼前的考驗，圓滿成功。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或者課程有興趣的話，特別是今天所提到的，我們常常不太知道怎麼樣對待自己；我們也常常不知道，怎麼樣去使用老天爺給我的腦袋。
因為這樣子，導致我們不快樂之外，也讓我們的效率，變得非常非常的差。所以如果你想要學習回到根本、回到老天爺給你的大腦設定。
知道怎麼使用它、知道怎麼樣好好的對待它；讓你的大腦、讓你的心智，成為你運用自如的工具，提升你的效率，避免自己的拖延。
那麼我很鼓勵你，可以好好把握，我的線上課程【時間駕訓班】。
這就是一門，回到你的心智運作、大腦運作的根本；讓你能夠有效避免拖延、提升效率的一個重要的學習。
歡迎你的加入，那麼今天的內容，謝謝你的收聽，我們再會。
DO YOUR THING 拿回主控權
今日兩大主題：
1. 資訊排毒 Input Detox 升級記憶力：LOCI 位置記憶法
2. 身心排毒 Body Mind Detox 認識腸躁症 - 全身慢性發炎的兇手 （下一集待續喔）
感恩兩場在城市綠洲中，來趟身心靈淨化之旅。七月精油療癒Party 報名請私訊蘿菈。
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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