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最近在汐止發現不錯吃的貝果「吳双本舖」，以自製培養的天然酵母，走低油低糖的軟Q路線，一共有10種口味，價格均一價40元。我買了好好芝麻（給阿妹）、榛果巧克力和紅茶煉乳地瓜，自己最喜歡芝麻口味，芝麻粉香甜不油膩，榛果巧克力經過加熱後裡面的巧克力餡會有點流沙狀，相較之前買的貝果，他們家很好入口，比較偏向麵包的口感，很適合阿妹，這家貝果會想固定回購。
📍新北汐止
🔸吳双本舖
🔻每週三五點在汐止中正路28號門前擺攤（德仕楓廚具）售完為止
🔻共有10種口味
🔻價格均一價40元
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吳双本舖
最喜歡坎離奶奶跟洪班長講的那句話：
「人生看似很漫長，但實際上很短暫」，
奶奶的人生忠告真的很有哲理，
不僅是洪班長的戀愛助攻手，
也點醒了很多人的迷茫，因為人生很短暫，
有想愛的人，就放手去愛！
有想做的事，就放手去做！
有想吃的東西，就放手去吃！
（欸，不對，最後這句好像有點怪怪的？！🤔）
這陣子想吃的東西太多，
為了瘦身計劃，我已經忌口一個月了，
有時候真的還是很想念甜點的滋味，
法布甜的檸檬塔絕對名列放縱清單之內，
不只真材實料好吃，外型又美到爆炸。
疫情期間我自己訂過一次法布甜檸檬塔，
先說，我吃過要排隊等六個月那間，
那段時間臉書一直狂洗版我檸檬塔，
出於好奇其中差異，我就自費訂購了，
真心說，法布甜的真的一點都不輸！
而且不用等那麼久！
大約一周就可以收到宅配！
先說法布甜的檸檬塔有什麼特別之處，
每一顆的玫瑰擠花，就像藝術品一樣，
不僅造型優雅，令人捨不得咬下一口，
製程秉持低油、低糖、健康養生概念，
甜而不膩，讓人吃完沒有太多罪惡感，
每一口都是味覺、嗅覺、視覺的享受，
我個人覺得，退冰5分鐘的口感最好吃！
🍋100%新鮮檸檬製作
🍋嚴選台灣屏東優利卡檸檬品種
🍋不加任何一滴水
🍋精緻玫瑰造型設計
🍋酥脆爽口的奶油塔皮
🍋每一口都吃得到濃濃檸檬香氣
🍋黃金比例，每一口都酸甜適中
🍋百香果尾韻，堆疊味蕾層次感
🍋不添加任何香料
最近接案接得心很累，推掉了不少合作機會，
因為減重的時期的飲食控制很嚴格，
食品類試吃產品幾乎被我推光光，
這段過渡時期能接的案子，
一定是我精挑細選再細選過，
法布甜的檸檬塔，我自己試吃過很喜歡，
湯哥跟茜茜兄妹倆也很尬意，
我們都覺得好吃過關，才敢開團。
人生其實很短，對自己好一點！
減重的人還是可以偶爾淺嚐甜點，
凡事總有變通的辦法，只要排在放縱日那天，
愛吃什麼吃什麼，一切都不是問題！🤭
🎁本團優惠，買就送「馬卡龍鳳梨酥2片」
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📆 團購時間： 2021/9/28～2021/10/04，10/05(二) AM09:00關單
🛒 下單連結：https://l99.to/8KeBH
📌 出貨時間： 2021/09/30(四)將依款項完成之訂單依序出貨，預計7-10天工作天出貨完畢。(例假日不出貨)
＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。
📌 運費說明：
1.本團免運費
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外
📌 付款方式：信用卡/虛擬帳號
#有追洪班長的請舉手
#地方媽媽已被歐巴宣虎徹底圈粉
#邊吃檸檬塔邊追劇真是地方媽媽的享受啊
【醫：腰部脂肪幾乎是非常深層的「內臟脂肪」很難瘦！ 早餐前做這3件事防鮪魚肚】
「腰圍一旦變粗，10個人裡面大約有9個人回不去，」成功大學附設醫院家醫科醫師吳至行說，囤積在腰部的脂肪通常是非常深層的內臟脂肪，要減下來非常不容易，與其事後如此辛苦，不如一開始就不要讓它堆積。
起床後、吃早餐前做到這3件事，再加上平常食用低油、低糖、低鹽及高纖飲食，有機會防鮪魚肚⬇️⬇️⬇️
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材料配分 Ingredients
高筋麵粉 bread flour 300g
藍莓 blueberry 80g
冰水 cold water 90g
砂糖 sugar 10g
速發酵母 instant yeast 2g
鹽巴 salt 3g
1.所有麵團材料放入麵包機，啟動『揉麵』模式(選擇高速）或是『烏龍麵糰』(總行程約20分鐘)
2.分割成6等份，滾圓休息10分鐘。
3.橄成長方形，捲起來。 再搓成約20Cm長，把其中一端壓扁，與另一端黏合。
4.放到烤盤上，最後發酵50分鐘。
5.先預熱烤箱210度。
6.起一鍋熱水，加入一大匙砂糖，放入麵團 用小火煮。 每一面燙30秒，兩面都燙好之後起鍋。
7.220度(或210度)，烘烤16-18分鐘
(夏普水波爐前五分鐘設定三顆蒸氣，沒有蒸汽烤箱請忽略)
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哈斯麵包，屬於法式軟麵包的一種
麵包享用起來充滿了奶香，配方中改良為低油低糖但是依然美味～
在充滿快速的生活裡，不妨來做這款麵包
感受法式麵包帶給我們生活上的從容、優雅、享受
這就是正向的能量唷～❤️
參考配方：
高筋麵粉 250克
牛奶 180克
奶粉 10克
細砂糖 10克
鹽 4克
無鹽奶油 15克
速發酵母 3克
＃哈斯牛奶麵包
法式可可棍子麵包，我用低油低糖來做成較鬆軟的軟歐口感
如果想要做無油無糖也是可以唷～只是會比較有咬勁隔天比較乾唷！
耐烤的水滴巧克力，也可以換成之前分享的野生小藍莓果乾，也很好吃唷～
有時想要在生活中找些幸福口感，就不妨來吃這款麵包吧！😋
配方為250克高筋麵粉可做2條麵包 （速發酵母3克，影片漏打)
😋 注意一下，影片中實際是做500克4條麵包唷～
參考配方：
高筋麵粉 235克
可可粉 15克
細砂糖 10克
無鹽奶油 5克
速發酵母 3克
鹽 3克
水 160克
耐烤水滴巧克力 30克
『 低糖低油 巧克力麵包』 （老麵） **文字食譜在這邊： https://www.lamashania.com/2022/02/blog-post.html 更多影音在youtube: ... ... <看更多>
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