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肩頸僵硬：你天天在頸椎種下病因…3步驟伸展不做不行😉
長時間低頭滑手機、久坐使用電腦都會導致肩頸痠痛僵硬、姿勢不良等問題，同時也是對人體頸椎莫大的傷害！
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＃其他疾病症狀 #肩頸僵硬 #低頭族 #頸椎病變 #頸椎僵直 #伸展操 #肩頸痠痛
自己的脊椎自己救 扭轉身體 鬆開退化的關節！
你的脊椎歪了嗎？
脊椎會受傷竟有可能是施錯力的結果！
也千萬不要以為年長才會有脊椎的問題
人人都當低頭族的時代，已經讓頸椎問題逐漸年輕化...
節目來賓
彰化基督教醫院骨科醫師 王偉勛
長庚生技身心靈轉化中心老師 吳長泰
氣功名師 彥寬
媒體工作者 曹靖翎
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