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You think you can and you can.
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近期各種邀約紛紛，覺得新奇又有趣...
前幾天收到了各行各業包包開箱文的邀請，喔好啊，雖然很髒但這樣生活感才重，因著開箱，拍片前除了幫包包整理，也是很怕各種角度會不小心入鏡，指甲做起來，飾品戴起來，不然順便補個妝好了，就這樣越來越正式✨✨✨
想想，覺得挺好的，要不是這樣的邀約，長期戴口罩關係，都不知道多久沒照鏡子，甚至是好好盛裝打扮了，希望之後還有各種好玩的拍攝活動都來找我玩啊!!❤️
🔗品牌資訊：
包/ Kamaro'an 住下來吧
金色墨鏡包/ANY Di #anydi
衣/ #Zara
鞋/Zara
黑褲/韓貨HL牛仔褲
手環/古董珠寶
英國生產全記錄- 三天三夜催生心有餘悸血淚史（上）
現在的我，正在UCLH醫院的單人房內準備著等待醫生團隊放我出院回家。趁著產後第三天難得腦袋清醒，趕緊紀錄一下這次生二寶的血淚史。說到生產血淚史，這個生產真的是充滿「血」與「淚」啊。
在異鄉沒後援不是隨便可以請家人來幫忙照顧大寶，生產是一個一切都要精準安排規劃的行程。加上我孕後期拖延兩個多月的肉芽性乳腺炎折磨，產科團隊答應我幫我預約「特定日期催生」，未滿40-41週，想要催生，這事在台灣很容易但在講究「自然」的英國是非常困難的。因為我的乳腺炎狀況，才能順利排上「催生」名單。
9月1號，本來是我們預定的大日子，醫院APP的預約排程顯示早上9:00是催生的時程。上面備註「請不要自行前往醫院，要等我們通知是否有產房床位」。前一晚，我幾乎緊張的徹夜未眠，準備了待產包、生產計畫、各種目前吃的藥清單和退奶藥不同種類的選擇。
9月1日早上九點一到，我打電話過去問什麼時候輪到我，對方說「下午一點打來看看」。我一點打，還是沒有床位要我四點打！下午四點打說晚上七點， 晚上七點打說晚上九點半以後。就這樣，我的能量就慢慢的被「等待未知」和「極度焦慮」耗盡，腦中各種害怕「天啊我白天體力最好的時光都沒了，為什麼要拖到半夜啊？」在九點半的電話中，我崩潰大哭！
如果我不打去，一整天下來，產房沒有任何人打給我！！！
「你知道這個孕期的各種病痛快要把我折磨到瘋了，好不容易忍到現在，我今天準備要卸貨了，時間也約好早上九點了，這樣下去我會瘋掉，我無法再忍受多一刻了….」我一邊歇斯底里大哭，電話另一邊的產婆就說我們擔心妳的心理健康狀況，妳來醫院的急診吧！
我堅持我不要去急診，我要確保可以直接進產房催生，不然我不會去。產婆要求和奶爸通話，奶爸也堅持不要去，但產婆哄我們說他們會幫我喬（we will move things around）叫我先去急診室稍待片刻。我們跟娜娜說晚安，保姆也在弟弟房間先住下來。1號當天，就這從原本預計的早上九點折騰到晚上十點點半才到醫院的產婦急診部門（還不是產房）。
到了產婦急診部門，櫃檯不急不徐的叫我「等待」，我想說我不是約好早上9:00催生嗎？為什麼晚上10點多還要「等待有沒有床位？」
難道約是約假的嗎？難道剛剛電話中的產婆騙我嗎？
坐在等待區，我想到我這幾個月來的痛苦終於要解脫了，又想起一整天心急如焚卻不知道何時才能催生的焦慮，加上擔憂「我前一晚已經沒睡，今天一整天都沒生，萬一要枯等到隔天早上才有床位怎麼辦？」整個無法控制地放聲大哭。
果然，晚上10:30等到過了凌晨12:00，時間來到了9月2日，他們找個事幫我量胎心音讓我分心，繼續等待。到了凌晨1:30，他們分配給我們一個急診部門的小房間，這感覺是要拖我們等過夜了，床是極不舒服，也沒有陪睡的椅子，我和奶爸在那個房間內「無盡等待」，時間和黑暗一分一秒地吞噬著我。
每一個小時，奶爸都去請他們來問「什麼時候產房有位置」他們每一次派產婆來，我都大哭特哭，哭到他們覺得我重度憂鬱，因為我整個又氣又急又焦慮又無奈，奶也因爲壓力提高泌乳激素，一夜暴塞，右乳兩晚沒睡迅速塞出一條腫塊。
整夜就在圖中的小房間，含著淚水和在心悸中度過，完完全全無法睡覺的折磨，看著時間一分一秒消失，頂著大肚子的我，身心都到了臨界點。
終於來到9月2號早上7:00。他們宣布產房有床了！但此時的我，已經因為48小時沒睡覺加上哭到眼睛乾，覺得沒有任何信心和力氣能夠好好的生產了。
待續…..
#在產房的每分每秒都在後悔為什麼沒回台灣
#沒比較沒有傷害但第一胎在禾馨生完再回來看看二胎的生產紀錄兩個切身經歷真的是天堂地獄
#我的醫院已經是英國這邊等級最高的教學型醫院了
搬來農場也已經滿三個月，正式住下來的日子，似乎不像以往偶而來兩三天般悠哉，在這，扌合的工作模式與產品似乎也看起來沒差太多，但格外品食材來源，已和在台北時有許多不同，不論合作店家、工作室、或是農友等，都因為距離和疫情的關係，漸漸地換成更在地更屬於 無負擔農場 這塊土地的味道。
這次中秋禮盒裡的小圓蛋糕，因為少了合作店家多餘而留下的放牧雞蛋蛋白，其中一款便將費南雪換成稻間鴨鮮鴨蛋瑪德蓮，另一款黑芝麻費南雪，則加了鹹鴨蛋蛋黃餡，並用米穀粉完全取代麵粉。
從認識無負擔到現在，看著插秧到收割，圈養小小鴨，到在田裡和稻子一起長高，奔跑玩耍、吃螺除草的鴨子們。
從每次回台北都要帶上幾顆鴨蛋，水煮、炒蛋、太陽蛋都好吃滿足，到現在幾乎天天吃還是覺得比雞蛋美味。
於是這次的中秋，就讓甜甜回甘的有機稻米，濃郁鮮美不帶腥味的鴨蛋，充滿扌合的禮盒吧～
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【 看見美好。過中秋 】2021扌合在無負擔 https://reurl.cc/rgyMQ1
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❃ 保存方式、期效，自備容器參考、產品等詳細介紹請見表單 ❃
#Promo 益生菌廠牌百家爭鳴，你是否迷失在各種宣傳資訊中？
比起菌種與菌株數，我們更該在意「定殖率」，也就是他們在消化道住下來的比例！
透過「包埋技術」保護益生菌通過唾液胃酸與膽鹽，加上「益生元」使他們營養充足大量繁殖，大幅提升菌株定殖率，讓你吃下的益生菌做好做滿，不白白浪費！
就跟著帽斯與景陸一起了解實用的 #益生菌 小知識吧！
※本動畫由 農純鄉 委託，泛科學企劃執行※
0:24 菌株定殖率
0:35 消化道的挑戰：唾液、胃酸、膽鹽
0:55 好菌與壞菌的戰爭
1:10 益生菌的神隊友
1:22 包埋技術
1:53 益生元
2:38 合理的菌株數量
2:55 含糖量的迷思
3:25 大本山益生菌
延伸閱讀：
勇氣是腸道菌給的？你的身體不是你的身體！｜可能性調查署EP16
https://youtu.be/VYbe0uJyH48
甜的益生菌不好嗎？益生菌添加物大破解
https://pansci.asia/archives/328540
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最近想去台中避雨的妳各位有福啦
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採光明亮、床很好睡（這很重要）
廁所也很乾淨（我有廁所病）而且還是免治馬桶！！
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#感謝台中大毅老爺行旅冠名贊助
12/14 MON
📍兆兆茶苑
403台中市西區向上路一段79巷66弄22號
很peace的地方
還有榻榻米座位
茶會附上一壺熱水供回沖
真的可以喝十幾杯（小茶杯）
如果沒事的話感覺可以在這邊待上一個下午也很爽
📍sprite bakery
403台中市西區五權西四街11號
肉桂捲超好吃
記得打電話先去訂
不然我們到現場到時候都已經賣光光了～
餅乾跟司康也是上等好貨
是有嚼勁型的餅乾
司康我們放到隔天當早餐
不然感覺烤熱熱更好吃
📍飯店晚餐
四人分享餐真的吃到要吐出來
如果很多人一起吃非常划算
披薩、薯條跟提拉米蘇好吃！
12/15 TUE
📍茶六
403台中市西區公益路268號
雖然都是日式燒肉但跟屋馬不太一樣
不過肉都很好吃～（我是不是只有好吃可以講）
甜點我覺得不行欸🥲
蛋糕體好鹹，感覺鹽巴放多了
黑糖凍吃起來就是統一布丁下面的那一層
📍 小皮球麵包甜點（256。貳伍柒）
403台中市西區華美街348巷7號
那天沒有肉桂捲 哭哭饅頭
但是巧克力司康很好吃～脆脆的
後來帶回家的明太子法國麵包
我只吃了一塊就被amy丟到廚餘桶裡：）
📍台中國家歌劇院
407025台中市西屯區惠來路二段101號
真漂亮
📍月暮藏涮涮鍋しゃぶしゃぶ
407台中市西屯區馬龍潭路219號
龍蝦是活的 我跟他四目交接怒吼衝天忍耐總得有個極限🥲
湯很質樸所以可以吃出海鮮原味
月見打拋豬肉飯很值得加價
最後的粥好吃到哭～
12/16 WED
📍飯店早餐
📍無招牌自治街乾麵
403台中市西區自治街183號
這家是司機推薦我們吃的
不愧是在地人
乾麵加東泉辣椒醬一百分
海嘯當個假台中人吃吃看台中經典名產吧
｜ 𝐐 & 𝐀 ｜
✰ 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐄𝐃: Final Cut Pro
✰ 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon 70D, Canon EOS RP
✰ 𝐕𝐥𝐨𝐠 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon G7X markiii
✰ 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂: Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
Music by Carter Vail - Melatonin - https://thmatc.co/?l=D58AD1DC
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=685ED6A1
Music by Fiji Blue - Affection - https://thmatc.co/?l=53B6A0C7
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=58F84EC8
有*記號表示為公關品, 並沒有實際收取酬勞
若有[AD]則表示影片有取得廠商酬勞
更正口誤：把北港朝天宮說成嘉義，是雲林啦！
這一集你們喜歡哪幾張照片？留言跟我分享喔！
前兩集我從基隆出發，去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮，到了台中後住下來幾天，再往南投和雲林尋找更多美景去！原來雲林藏著這麼誇張美的地方，不要錯過啦！
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎？我想了很多次，但是一年拖過一年，擔心這擔心那，也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎？這一次，我不想再拖了，我是怎麼過這些日子的，影片裡好好一點一點的告訴大家吧！有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家，藏著許多故事和美景，但卻常常被忽略，太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰，想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人，跟我一起來吧！
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了)，從基隆開始，走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東，值得去的地方太多，因此很多城市還是無法兼顧，我想以後還會有很多趟吧。
剪輯：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
broll調色魔術師：索拉Sora
https://www.facebook.com/soraedit
封面文字小仙女：寒星
https://www.instagram.com/zizizizichan/
hanxxingchan@gmail.com
英文字幕翻譯 / 上字：Cathy / Rayjay
喜歡的話記得留下你的感受和問題喔！你的支持，總是讓我很感動。
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS M50、iphone7+(成都、重慶vlog)、Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)
鏡頭：EF-M 11-22mm F4-5.6 IS、EF-M 22mm F2.0、EF-M 55-200mm F4.5-6.3、Bitplay HD超廣角2代(for iphone)、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：大疆Ronin SC(2019 8 )、智雲Weebill S(2019 11)
麥克風：Rode VideoMicro
Vocal與他的暹羅貓阿香：
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了！ https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮！ https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼？ https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓？鬼鬼祟祟的！出來喔！https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗！再也不用鏟屎啦！https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境，買了小米空氣清淨機！
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的？
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列：
Vol.1 除了加油，你還能怎麼安慰人？
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友？兄弟？閨密？你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列：
Vol.1 「凡事太盡，緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行！錦里吃擔擔麵！
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌！台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險，老火鍋不能錯過！ https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦！去周星馳拍攝「功夫」場地玩，對比兩個不同年代，三個台灣小夥子的上海旅行！不可錯過的外灘夜景！ https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎？比猛獸還猛的孩子(氣)！三個台灣人的上海旅行最終章，超多汁的豫園小籠包！
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖！一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵～
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片！基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集，吃到平價但好吃的烤鴨！
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城！三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說：
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！上集。(PUBG M/吃雞)
https://youtu.be/MyB3IvnfFBY
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
https://youtu.be/gVGhpszvLbY
