你很特別
你很特別 在 Facebook 的精選貼文
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你很特別 在 泰思樂塔羅心靈空間 Facebook 的最佳解答
♥️在今時今日愛與讚賞的缺乏
比麵包更讓人飢餓🌠
~德蕾莎修女
有誰告訴你了嗎？
你今天被餵養(愛)了嗎?
今天有人告訴過你
你是被愛的嗎?
有誰告訴你了嗎?
有任何人欣賞你
説你很特別嗎？
有人肯定你
你做了真實的自己嗎?
做自己就是做你喜愛的自己
你有做足夠嗎?
有任何人提醒你
你只需做自己嗎
你成為你即可
只是你
因為成為你已經足夠
你是獨一無二
一個真實原貌
無與倫比的傑作
沒有你世界就不完整
就像拼圖缺不了
關鍵一片
你是宇宙唯一可以
.讓那空格填充完整的人
有人告訴你昨日的遺憾
只屬於昨日嗎?
當下此刻你即是完美
完美即是你被創造
成為的你
有人花時間讓你知道
你比你認為的自己
更加聰明嗎？
而且你想的能力
遠超過你所相信的自己
千百倍嗎?
有人告訴你
你不應該懷疑自己的價值嗎?
縱使你覺得價值很低
你仍然是”神”的美妙創作
而且你體內的每一細胞
都有足夠的能量去光耀世界
你出生之日 上帝已將細胞安置好
每一愛的意向出自你之所思
發光出去照世界 讓世界美好
你是多麼有力量的人
你是多麼有愛的人
請容許我再問一次
你今天被餵養了嗎?
有任何人告訴你
你是真實被愛嗎?
💜如果沒有,請讓我是那個人
你是被愛......你就是愛~
#出自有人告訴你了嗎！
https://youtu.be/kY9g3O2SlDI
你很特別 在 Facebook 的最佳解答
▍避免被霸凌的方式1
專家會告訴你，避免被霸凌的最佳方法是：避免跟霸凌者扯上關係。
但有時候，要認出披著羊皮的狼未必那麼容易。我們都應該學會了解權力鬥爭者是怎麼樣的人，這樣當我們看到時，就會保持距離。認清有人在尋找受害者的跡象，是相當重要的技能。
￭ 認出危險信號
首先，請當心那些無法接受拒絕的人。
通常，這種人一開始會甜言蜜語，即使你不同意，也極盡所能地討好奉承。但他們的行為表現得似乎跟你的喜好無關，這就說明他不在乎你想要什麼。
換句話說，這種激進的追求可能是不尊重你的隱匿跡象。如果有人態度很強勢，似乎沒有認真看待你的喜好，你就要有所警覺，相信自己的直覺，跟這種人保持距離。
強大的行為者會讓我們覺得自己好像被施了魔咒，整個人被迷住。但是，覺得在別人面前無法依據自我意願採取行動，也不是一個好跡象。濫用權力者往往極度需要掌控，因此他們通常有非凡的魅力（也讓人提心吊膽），他們很懂得吸引別人，展現魅力以誘惑和操縱。
提防那些對你很特別，同時卻對其他人表現出不尊重或幾近鄙視的人。他們正在努力鞏固自己對你的掌控。當你無法滿足他們對權力、控制和服從那些貪得無厭的需求時，他們就不再重視你，還會貶低你。
當你欣賞的對象，無論是伴侶、朋友或上司，他可以選擇世上任何人，但卻選擇你，就會讓你感覺到自己「贏得」此人的注意，也覺得只有自己值得對方關愛。但是選擇這種類型的夥伴，會讓你的權力、權利以及從關係中需要和想要獲得什麼的能力都降到最低。
所以你要學會認清誰讓你有安全感，而不是誰把你迷得團團轉。
￭ 別中計
如果你無法跟霸凌者在現實環境中產生距離，至少你可以透過維持心理距離，拒絕牽扯不當的行為。
濫用權力者渴望證明自己很強大，證明自己所做的事都有影響力。他們會盡一切可能，讓你提心吊膽。如果你表現出害怕、生氣甚至是道歉，就透露出你中計了，這會讓他們樂此不疲。
具有強烈支配欲的人不僅想要扮演支配者角色，也必須再三透過無助且順從的受害者，來證明自己的主導地位。對某些人來說，爭取地位相當有趣，他們會盡一切可能先捧高你，然後再打壓你。一旦你表現出對他們的作為感到受傷或生氣，他們就更興奮。
所以你應該做的是，盡可能地表現出你覺得這樣很無趣。並不是要你一笑置之或虛與委蛇，假裝發生任何事情都無所謂，而是要不理會對方的暗示，表現出不感興趣或甚至只是露出無聊的表情，呈現什麼事都沒發生似的冷淡。
如果對方逼迫你，你不會讓整件事變得有趣。通常，霸凌者最終會尋找一個更滿意的對象下手。
￭ 被霸凌者不要怪自己
虐待關係中的受害者常常將本身承受的痛苦，怪罪到自己身上。在某種程度上，這是霸凌者的技倆，指責受害者受到虐待是自找的，這是霸凌者維持掌控的諸多方式之一。
通常，責怪虐待我們的人實在太危險，因為我們覺得自己必須依賴他們。舉例來說，受虐兒童往往無法反抗施虐者，因為他們需要父母照顧，職場中遭到騷擾的受害員工往往會認氣吞聲，因為他們害怕被報復和丟掉工作飯碗。
當你不能究責造成傷害的始作俑者，你就認為自己做不好某事被虐待事應得的，你因此感到羞愧、憎恨自己、用各種自毀行為懲罰自己。在你不能責怪或懲罰侵犯你的人時，你反而將別人的過錯怪到自己身上，這樣他們就贏了。
為了讓受虐者擺脫精神創傷產生的心理障礙，他們必須學會認清虐待的本質，並接受發生這種虐待事件並非自己的錯。當然，受虐者還必須學會安全的反擊方法。
.
本文摘自
《#懂權力_在每個角色上發光》
史丹佛MBA爆棚選修課, 擊敗沒安全感、霸凌, 讓自己被需要就能自信發揮影響力
Acting with Power: Why We are More Powerful than We Believe
.
作者：黛博拉．葛倫費德
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好：
這是今天（8/28）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
避免被霸凌的方式，受限於篇幅，我會分兩篇文章來分享。如果各位細看，這不只是給小朋友用，更是用在成人世界的操控關係裡。
有的操控者，善於先把我們捧高，用來建立關係；後貶低，開始實施操控。我們身邊很容易有這種人，先認識他們，實際互動時可以更早一點警覺。
祝願您，能知道人際關係脫離不了權力，因為權力是人的基本需求之一！
.
在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
你很特別 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最讚貼文
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＿
假如小心翼翼等待只換來
一場ㄧ場不被珍惜的迅速合拍
如果自以為的獨特
只是眾多「你很特別」的其中一句
而曾經嚮往的那些故事們
其實不過是因為短暫所呈現的熱戀
依然期待著 這些太輕易的愛嗎？
———
隨著 [記憶零] 專輯發行一週年，
全創作女聲 紀儀羚Kirki
彈著一樣熟悉的木吉他，
嘗試前所未有的復古搖滾風格，
帶你一起進入下一個未知的階段。
＿＿＿＿
🔴世新電台 X 音樂新鮮人專訪節目
『 創作歌手紀儀羚專訪與單曲分享』
🔊2/08（一）18:00首播
🔸FM88.1 世新電台（線上收聽）
🔸音樂新鮮人YouTube（18點影像同步首播）
🔸Spotify 🔸Apple Podcast
🔸Google Podcast 🔸SoundOn聲浪
＿＿＿
各大平台搜尋關鍵字：音樂新鮮人、紀儀羚、世新電台
#紀儀羚 #kirki #夜夜夜夜
你很特別 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！
然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！
這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？
好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！
而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！
這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！
可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！
而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！
就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？
「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！
而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！
其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。
所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？
他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！
所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！
而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。
比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！
那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？
其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。
在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！
就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！
所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？
在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！
在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？
我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？
讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
你很特別 在 Cai Zi采子 Youtube 的最讚貼文
數位🔗 Streaming Link ：https://rock-mobile.lnk.to/ShiningLights
那地方非常苛刻，
能夠是任何地方，可具體而不具體；
日以繼夜堆積譴責，
無論時長，無論方式及多寡；
指名誰不能有快樂的資格，
並施加負面情緒；
也不配擁有一絲心疼。
學生時期曾有著被霸凌的過往，而這些過去的記憶對潛在及外在性格造成一定的影響，不論時間的流逝，那無法抹滅的，只有在面對自己時，能坦然訴說著恐懼，再用正常的微笑靜靜吞下。
而不管今天的身分是什麼，在什麼樣的年紀，或多或少都持續承受著，有太多的管道及平台，甚至成了一種習以為常的現象，不斷的發生，就好像，任誰都「應該」要面對諸如此類的壓力，在這發達的時代。
總得花一些時間，平復這些傷口，結痂過後，學習讓自己不再如此脆弱，就算疤痕再次裂開，也能逐漸習慣，不痛了嗎？
嗯，也許是吧。
但不是每一個人都能夠順利化解，應該說每一個人都不該受這樣的對待，不管今天個人的行為及天生氣質的分別，人們不是永遠做對所有的事，當選擇來臨的時候。但他人都沒有資格理所應當攻擊對方。
「光害」這首歌曲的靈感源自於層出不窮的霸凌事件，這些事件帶來的眼淚遠多於笑顏，不論是社會案件，或是你我、以及我們身邊。
因為你很特別，散發著獨一無二的光芒，卻可能成為他人對你造成傷害的渴望。
你傷過誰嗎？
你受過傷嗎？
選擇讓溫柔抵達，
我們一起勇敢愛自己吧。
光害
曲：邱鋒澤 ，采子，張暐弘
詞：采子
那地方非常苛刻
日以繼夜堆積譴責
指名誰不能有快樂的資格
也不配擁有一絲心疼
習以為常的傷人
再評論每道傷痕
喊著誰名正言順該受公審
何嘗不是種殘忍
聚光燈下成了標靶
理所應當的謾罵
追逐夢想變的奢華
而面對的更可怕
積非成是 的撻伐
不知不覺的代價
終究還是逃不掉
肆無忌憚調侃高談闊論嘲笑所有期待
傷感不聞不問卻自然
聚光燈下成了標靶
理所應當的謾罵
追逐夢想是該繁華
而面對的更豁達
無視光源外的黯啞
是時候勇敢揮灑
溫柔終究會抵達
采子 Cai Zi
https://www.instagram.com/magic_in_me0727/?hl=zh-tw.
https://www.facebook.com/采子-Cai-Zi-517995411877088/
原音兄弟 Reason Brothers
https://www.facebook.com/ReasonBrothers/
https://www.instagram.com/reasonbrothers/?hl=zh-tw
工作聯絡：Work Contact
Barry : 0910430349
bvpvstudio@gmail.com
編曲：張暐弘 Hoong
演唱：采子 Cai Zi
錄音師：張暐弘 Hoong
錄音室：原音兄弟股份有限公司
混音師：張暐弘 Hoong
混音室：原音兄弟股份有限公司
母帶工程師：張暐弘 Hoong
母帶工作室：原音兄弟股份有限公司
光害 MV credit
導演 Director / 張暐弘 邱鋒澤 采子
製片 Producer / 陳姿妤
攝影師 D.O.P / 張暐弘
攝大助 Focus Puller /陳璿任
攝影助理 AC / 胡晉瑋
燈光師 Gaffer / 廖哲揚
燈光助理 Best Boy / 王俊璽、龔克勤
剪接|調光 Editor|Colorist / 張暐弘
采子髮型師 hairstylist / Ryan @ Cubex
采子彩妝師 Makeup artist / 瑋瑋 @ a room makeup
現場彩妝師 Makeup artist / 瑋瑋 @ a room makeup
特別感謝
bisou bison服飾
兩班半攝影棚
聯絡方式
seventeen17her@gmail.com
楊先生 Line:Seaz
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