這篇文章的最後就是我個人減重計畫能見效的關鍵原因之一：秤重、紀錄。
還是忍不住地要給它"慶自一下"達成減重目標88公斤的啦！哈哈~
#達樂斯美式牛排自由店
#帶著食物電子秤去吃到飽餐廳
※這是昨天去吃的晚餐，讓我今天 又是爬山繞山 又是啞鈴肌力，現在正泡在浴缸裡消水腫，還好有把體重"救回來"...辛苦呀~
#沒有大胃王的吃不胖體質就要認命的練吃睡水三溫暖
達樂斯牛排 也太平價了，單點沙拉吧只要160元，排餐無論價格高低都是超大份量，而且不加任何額外費用，在目前的物價來說真的太神奇了！
#你有自己特别常吃的各種餐廳或小攤的口袋名單可以推薦介紹給我去拍攝吃播品嚐嗎
-達樂斯牛排-共3167g，3.2kg
997g 羅宋湯(豬肉+牛肉+紅白蘿蔔)
649g 燻雞四季豆洋蔥淡菜燉飯義麵
163g 沙拉萵苣番茄苜蓿芽火腿丁
100g 毛豆莢去莢重
229g 番茄香瓜鳳梨
119g 酥皮濃湯
9g 特製牛排一小塊
115cc 拿鐵咖啡
109cc 抹茶拿鐵
110cc 卡布奇諾
93cc 摩卡咖啡
220cc 激浪汽水
254cc 梅子醋
-本餐共攝取 3167g(固體2266g+液體901g)
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