三個孩子都正值發育期！雖然妹妹不算矮，但是想起我自己國小畢業就有163公分，還是希望她能贏在起跑點。買過幾個牌子顆粒狀的鈣錠給妹妹，但是妹妹常常因為吞不下去、藥味太重而放棄。
聽到別人介紹許多成長的中藥或偏方，雖然心動也不敢輕易嘗試，擔心妹妹不吃、也怕有副作用。
這次我信任的品牌-#你滋美得推薦檸檬酸鈣粉+D3，粉末的劑型很好入口，清爽的檸檬風味、酸甜度適中，妹妹和哥哥都可以接受耶!吃起來完全沒有藥味，沒想到意外的清香，而且完全不用強迫他們吃，看他們自動自發的補鈣，讓我放心不少。
上網查了一些鈣粉的資料，原來檸檬酸鈣和一般較便宜的碳酸鈣不同，不會脹氣，也不像乳酸鈣，乳糖不耐症的人也可以安心吃。檸檬酸鈣是好吸收的鈣，而且還添加了最近很夯的維生素D，不僅補鈣更全面，還可以增加防禦力。
其實女性只要年過35，就開始陷入缺鈣危機，尤其有些人喜歡喝咖啡、碳酸飲料或進入更年期，更需要補鈣！尤其像我是職業婦女，工時長、久坐在辦公司、沒機會曬太陽、缺乏運動，更是高需求族。鈣質雖然可藉由食物補充，如牛奶、起司、優酪乳等乳製品，但根據調查國人有超過9成都有鈣質攝取不足的問題，所以鈣粉的補充真的很重要！
#你滋美得檸檬酸鈣粉+D3 的特點
*好溶解吸收快：檸檬酸鈣，好溶解、吸收快，每天一包可輕鬆補充 250 毫克鈣質。
*鈣鎂黃金比例 2:1：有助於骨骼與牙齒的正常發育，以及身體的正常代謝，2:1 是最佳平衡比例。
*添加鋅銅錳：這是人體所需的微量元素，可以幫助鎖住鈣質。
*好吞不卡不嗆粉：酸甜度適中的檸檬風味，不嗆粉且不卡喉嚨。
隨手包更便利：不論在家或外出都能夠輕鬆補充鈣質 。
適合全家補鈣：無論是發育中兒童或青少年，甚至是孕婦哺乳期女性或是銀髮族或奶素者，都非常適合，3歲以上就可以補充了 。
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此分享文稿費全數捐給那瑪夏～社團法人高雄市原住民婦女永續發展協會
沈雅琪
