關於 來曬你家神隊友 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【Miniware｜父親節特輯】
#來曬你家神隊友 #抽天然寶寶麵
❤ Happy Father's Day！❤

現在有越多越多的爸比們
加入育兒神隊友的角色中💪
舉凡洗澡、換尿布、下廚料理...等
照顧寶貝的大小事一點都不遜色於媽咪
貼心分擔媽咪們壓力與生活重擔
更重要的是，對於寶貝成長發展有許多好處！

你家也有這樣的神隊友嗎？一起來曬圖吧📸

不侷限於小孩才能使用的miniware餐具
其實也是一份很棒的父親節禮物呢🎁
很多爸比會買我們家的碗和小朋友一起吃飯
或者半夜小孩入睡時🍜來碗泡麵剛剛好
給寶貝用的碗只要加上吸盤就不怕打翻囉～

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寶寶與爸比的美好食光 X 官網限定組合
88折加送寶寶麵🔸http://bit.ly/2MFDoFd
給全家人一個愛與天然無毒的用餐空間

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【活動步驟】
1⃣按讚+分享本篇貼文
2⃣貼文下方留言出秀出爸比與寶貝的互動照
平常不好意思說的感謝或是鼓勵的話
都可以趁這個節日來個大聲告白☺

👏不只媽咪們可以來留言
更歡迎爸比們來貼日常照片分享噢

miniware將會抽出10名粉絲
贈送 森林麵食 天然無鹽寶寶麵一盒

活動時間:8/8-8/11，8/12公布得獎名單

【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│

●起始點：花蓮七星潭-武嶺
●總長：105km
●總爬升：約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點：#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進

※貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。

▼Google 路線：https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9

▼strava：https://strava.app.link/4uJgwuMzz8

照片來源:許景嵐/數不清的攝影師

音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」

之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係，差一點覺得活動辦不成了，那我辛苦的練習不就白費了，幸好台灣的防疫好的沒話說，活動順利舉行。)

小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習，不斷的找藉口

比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班

比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱

前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵

在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話

完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠，但是對小魚兒而言已經是大躍進，想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)

🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：逆流而上的小魚兒
YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG： taiwan.eva

#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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00:00:00 德國人有承諾偏執狂？台灣人「客套話」讓少俠感到奇怪？
00:01:35 工作人員控少俠難配合？現場爆料慘遭型男們背叛？
00:05:08 少俠VS柯子培吵架6小時？少1樣菜色氣到影響工作？
00:10:52 台灣人「這玩笑」太超過？ 少俠轟種族歧視太傷人！
00:14:49 杜力嗆少俠說話超直白嚇壞人？卻遭反轟：你說謊都不臉紅？
00:19:33 德國人好無聊？只愛聊政治讓台灣人好反感？
00:24:56 少俠個性愛追根究柢？竟為買防曬乳研究了一小時？
00:27:33 少俠控杜力單字文法常用錯？Broken、Broke傻傻分不清楚？
00:31:20 少俠遭台化回德國鬧笑話？點頭謝意竟被當怪人?！
00:37:03 少俠超有正義感？遇車禍上前勸說嚇壞駕駛？
00:43:37 少俠隊腦袋不靈光！智力搶答竟慘輸夢多隊？！
00:55:18 智商大考驗！少俠搶答竟猜答對這道題目？

#賀少俠 #爆氣 #超直白 #態度 #偏執 #豬隊友 #玩笑話 #吵架 #歧視 #囉唆 #智商 #台化 #破冰 #個性 #說教 #掃興

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Hi 我是Yuan, 今天來跟大家分享我最常用的五個包
（歡迎留言、分享、按讚與訂閱)
這五個包分別有它最適用的場合，上班、出遊、Party 各司其職

本集重點
- 設計感很強又能久背的包包是哪款？
- 避開這種包！矮個女子的選包準則！
- 看起來很有質感的包包，其實很重！
- 真皮的包包要怎麼保養？
- 揭露多種場合適用的包包尺寸！
- 出遊出國必備的時髦又實用的包？
- Make up time! 影片後頭回覆私訊的問題

附上包包品牌與網址（都下架了，不過可以找找類似款）
Charles&Keith: https://www.charleskeith.com/tw
Rawpiece: https://www.rawpiece.tw/
Coach vintage: https://tw.bid.yahoo.com/booth/Y9777586942
&Other Stories: https://www.stories.com/en/index.html
ZARA: https://www.zara.com/tw/zt/woman-bags-mini-l1044.html?v1=1445695

搭配的衣服資訊(商品下架的話我就直接給品牌唷)
/Charles&Keith bag/
tank top: zara
outer: cover
pants: https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/428045
更多褲子的穿搭可參考: https://www.youtube.com/watch?v=Sd6HvSCx3XM
/Rawpiece bag/
tank top: zara
outer: ahspirin(網拍好像關了...)
更多黑色西外穿搭可參考這裡: https://youtu.be/ys64wC41j1g
pants: https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/428045
/Coach vintage bag/
tank top: zara
outer: tennyshop
shorts: h connect
/&Other Stories bag/
tank top: zara
outer: cover
shorts: h connect
/ZARA bag/
tank top: trendy apparel kr
outer: ahspirin(網拍好像關了...)
pants: zara

底妝用甚麼？
理膚寶水- 全護清爽防曬液SPF50 UVA PRO
香奈兒- 珍珠光感輕透光防曬粉餅 SPF25/PA+++
NARS- 超持久亮顏氣墊粉餅


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