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Carol好物-獸醫師把關的鮮乳坊系列，要開學了冰箱一定要有鮮乳坊的鮮奶、優格、饅頭，百搭基本款搞定全家營養，一天三餐加點心天天吃不膩
#外面採買會增加接觸風險
#牛奶好重不想自己提回家
#買饅頭常踩到雷乾硬又沒味道
#到底是在吃優格還是在吃果凍

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暑假結束要開學了，煩惱早餐吃什麼?
外面早餐雖然方便好吃，但大多高油高糖，不僅不健康孩子還會養成不好的飲食習慣。但是每天這麼忙早餐也不能花太多時間，不過有次意外發現眾多貴婦超市跟知名有機店都在賣的「鮮乳坊」，居然也有宅配服務，真是太方便了!

有了鮮奶和鮮奶饅頭基本上就能搞定一周早餐，鮮奶可以加入麥片、切點水果配上顆水煮蛋，如果再抓把堅果就是完美營養早餐。香蕉跟蘋果是我家小孩的最愛，有時候連切水果都懶，加點果醬也不錯!(而且吃完碗好好洗也不用刷鍋哈哈!)

如果下雨微涼或是孩子吹冷氣有點咳嗽，我會學日本煮婦，用鮮乳打南瓜，然後煮成濃湯當成早餐。加上煎得脆脆的培根，不調味也很好喝。鮮乳坊是由獸醫把關的特A級鮮乳，乳脂肪高於市售大廠鮮乳品牌，所以口感滑順香氣特別濃郁。因為太好吃有時候小孩會點菜，希望我晚餐也能煮。

基本上以馬鈴薯、地瓜、南瓜等為主角，將它們煮熟壓成泥再與牛奶混合就能變化各種鮮奶濃湯。要是很忙的媽媽，也可以一次多做點分包冷凍，想吃就加熱配上烤麵包或通心粉，輕鬆搞定一餐。(如果鮮奶喝不完怕過期也可以用這招)

假日我會用鮮奶烤蛋糕，鮮乳坊這種天然濃郁的香氣，真得是讓普通的海綿蛋糕，也變得超高級的感覺~而且口感更細膩鬆軟，往往我還沒開始裝飾小孩就想要偷吃。

🔎A2β酪蛋白鮮乳特色
為了讓飲用牛奶會不適的消費者能品嚐鮮乳，近年除了無乳糖牛乳的發展外，因應牛奶中酪蛋白可能會引發不適的部分，在澳洲、歐美各地也發展出A2牛奶，受到市場關注。
#台灣第一瓶酪蛋白牛奶 #來自於全台僅有0.1%珍貴乳源，
#「貼近母乳好吸收」 #是一瓶全家人都可以喝的鮮乳。

無添加優格才是真正的健康點心
#鮮乳坊無糖優格 全家都愛的點心，滿足嘴饞的感覺又無負擔。#成分單純無添加 僅使用頂級鮮乳與乳酸菌天然發酵，不添加糖、香料、膠體，乳香醇厚不死酸，簡單更健康。 #獨家六大菌種配方 特調乳酸菌比例打造專屬口感，獨特菌種於發酵中自然生成多醣體，厚實更好吃。
☑️100%生乳 (符合CNS3055)
☑️450公克全家一起吃

鮮奶饅頭無敵百搭，搞定所有挑嘴小孩
通常我一起床就會開自動導航模式，開冰箱蒸饅頭然後再去刷牙洗臉，等我梳洗完畢小孩起床，剛好饅頭也蒸熟了。暖暖的香甜氣味，讓早晨充滿幸福感。不管是直接吃還是夾片起司或是肉片，都是滿滿的鈣與營養。

以前市售的饅頭都太大顆，吃起來太飽孩子也覺得很有壓力。但鮮乳坊的鮮奶饅頭，手工揉製生產，小顆好入口。分量不大卻有滿滿營養 ，除了蒸放到氣炸鍋或是烤，外酥內軟一口接一口，加上花生醬也是很好吃!
☑️ 315g/包，一包9顆
☑️鮮乳坊高優質鮮乳製成，不加一滴水
☑️挑戰市售最高鮮乳含量的饅頭
☑️成份單純無添加香料色素

🔎全台唯一由乳牛獸醫師成立的鮮乳品牌「鮮乳坊」，期待能夠透過「獸醫現場把關」、「嚴選單一牧場」、「無成份調整」、「公平交易」的高優質鮮乳建立讓動物健康、農民驕傲、消費者信任的健全食農生態，給消費者安心的鮮乳。

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結團日期：9/9

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最近很多人都不敢出門，還好住在台灣真的很方便呢！家裡要吃的鮮奶、優格、饅頭我們也來訂吧！今天要揪團是『鮮乳坊』的A2β酪蛋白鮮乳、鮮乳坊玻妞優格飲、鮮乳饅頭！

不知道大家有沒有聽過『#鮮乳坊』，這是全台唯一由乳牛獸醫師成立的鮮乳品牌，我有幾個對吃很講究的朋友，都一直有固定訂購『鮮乳坊』的鮮奶配送！聽到他們推薦這個品牌，我開始了解到『鮮乳坊』是怎麼透過「獸醫現場把關」生產出讓消費者覺得好喝安心的鮮奶，每一瓶鮮奶來自單一牧場，知道來自哪裡喝了也很安心，除此之外，鮮乳坊還會定期捐贈鮮乳給偏鄉學童，讓更多人能夠飲用到好鮮奶的營養，甚至常常聯絡醫護單位捐贈，是一個很值得嘉許的社會企業!

大家有沒有看到關鍵字嗎 #無成份調整，這代表著我們喝的鮮奶是是非常純粹安心，就像是我以前去日本的時候每天一定要買瓶當地鮮奶一樣啊！高品質讓我想一直買來喝，「鮮乳坊」的鮮奶喝起來有很自然的鮮甜感，這個部份真的得要自己嘗過才知道！

而且「#鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳」還有一個特色，就是他的乳蛋白比較接近母乳的成分，所以也比較親和人體，較不會有喝鮮乳不舒服的狀況發生，在澳洲、歐美各地也發展出A2牛奶，受到市場關注。而鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳是台灣第一瓶酪蛋白牛奶，來自於全台僅有0.1%珍貴乳源，由鮮乳坊專業牧場團隊與彰化豐樂牧場協作， 也是一瓶全家人都可以喝的鮮乳。

另外，還有孕婦我本人的早餐，大概兩天會吃一次鮮乳坊玻妞優格飲100g，市面上唯一含有玻尿酸的優格飲。它沒有一般優格那麼稠，大概介於優酪乳跟優格之間吧，只要用喝的，就能簡單補充足量小分子玻尿酸，很適合適合熬夜辛苦帶小孩的媽媽們還有辛苦懷孕的孕婦們！

有加開定期配送的方案─露易絲粉絲專屬優惠，現在下訂，第一次配送再贈一瓶鮮乳936ml (市值$120) ，方案詳情請洽連結！

#鮮乳坊玻妞優格飲 是以純鮮乳為基底發酵，不添加奶粉、水及香料。使用大江生醫專利益生菌TCI633發酵，發酵過程可自然生成滿滿玻尿酸。

玻尿酸來自可自然生成玻尿酸之益生菌，非人工額外添加。產品使用之菌種自母乳中發現萃取出，可自然生成玻尿酸，不同於市售玻尿酸大多來自雞冠萃取與流行鏈球菌萃取。

我還是會拿湯匙吃唷，但就是不會有一塊一塊的感覺，酸酸甜甜的超好吃又不會太甜，有益生菌又有玻尿酸，真的是超級優質的早餐，再搭配一顆奇異果真的順暢很多啊！

另外還有 #鮮乳坊鮮乳饅頭，這可是市售最高鮮乳含量的饅頭呀，成分也很單純就只有麵粉、鮮奶、白糖、酵母粉，要給孩子吃的東西可不能有太多添加物啊！這個含有36%鮮乳坊高優質鮮乳，不加一滴水的饅頭！ 連我挑嘴的女兒都覺得超好吃，有淡淡的鮮甜味，單吃就超級柔軟好吃，大家也可以自己夾蛋、夾肉鬆啊！但我女兒就喜歡單吃饅頭配鮮奶啦！

這個饅頭是手工揉製生產，尺寸真的剛剛好啊！好吃且營養密度高，份量不大讓孩子簡單獲得營養、吃東西沒有壓力(大家也知道我家仙女看到太大的食物可是高興不起來！)這個剛剛好的尺寸，反而讓她沒戒心，第一顆吃完還又叫我再蒸一顆，真的超神奇！重點是鮮奶饅頭才上市不到一個月，就賣了破萬包，我有幫大家爭取最最最快到貨時間6/23，大家趕快去搶，晚了要等下一批了。

這次的團購是在官網直接訂購，可透過宅配到府，省去跑出門的時間跟風險，還可以定期訂購，真的很方便喔！

防疫期間的頭一個禮拜已結束怎麼感覺像是一個月。現在每一天起床就開始思考今天的三餐加點心要準備什麼。 特別是最近大家都是待在室內，下課後的下午茶變的特別重要，除了會讓孩子在家裡跳繩，記得跳繩要穿上運動鞋和加軟墊這樣可以減少很多的噪音。

來～麥擱環露～跟著我一起快速10分鐘準備出早餐和點心

首先直接從網路上訂點心3寶 鮮乳坊的鮮乳饅頭，鮮乳坊玻妞優格飲以及鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳

#鮮乳饅頭 除了可以用蒸的還可以用氣炸鍋，搭配煉乳你說怎麼會不愛呢
不要看這小小一顆鮮乳饅頭，可是有含36%鮮乳坊高優質鮮乳，不加一滴水，挑戰市售最高鮮乳含量的饅頭。如果喜歡鹹口味還可以搭配肉鬆也很讚

#鮮乳坊玻妞優格飲 市面上唯一含有玻尿酸的優格飲。挑戰於市售不同的萃取方式，以純鮮乳為基底發酵，不添加奶粉、水及香料。採用專利益生菌TCI633發酵，發酵過程可自然生成滿滿玻尿酸，100g優格飲即含有4000mg玻尿酸。這個是媽媽可以飲用，我會拿來做成優格麥片搭配蜂蜜當小小點心。

#鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳 這是台灣第一瓶A2β酪蛋白鮮乳，來自於全台僅有0.1%珍貴乳源，結構貼近母乳的蛋白結構，好吸收是全家人都可以喝的鮮乳。我們是直接就喝了，當然也是可以拿來做一些料理。

你說把鮮奶饅頭放入氣炸鍋，等待的同時自己先喝一瓶玻妞優格飲，然後一半給孩子搭配麥片和蜂蜜，再來一杯牛奶，其實真的一下子就搞定了。

只是記得要用一個漂亮的盤子放在一起看起來就很厲害。優格還可以搭配水果，牛奶也可以拿來打木瓜(或是西瓜)牛奶，加上一點冰塊，完全就是可以征服孩子的胃。

防疫期間網路訂購可以滿足全家人胃的食材更安心。三款直接幫你整理好厚哩

A2β酪蛋白鮮乳 https://bit.ly/3fz6LWs
玻妞優格飲 https://bit.ly/3oB3xpA
鮮乳饅頭 https://bit.ly/3wiCL7U
週年慶 https://bit.ly/2S5qS6u

{與鮮乳坊合作}

為何一個酒鬼可以寫出這麼厲害的小說？
#瑞蒙卡佛 #美國小說 #文學
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☞〈所有東西都黏在我們身上〉全文連結｜https://www.egoyanzheng.com/single-post/2019/12/25/所有東西都黏在我們身上──瑞蒙‧卡佛
☞Instagram｜https://www.instagram.com/egoyanzheng/
☞請記得按讚、留言、分享、訂閱、小鈴鐺喔。
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如果你失戀了，你會怎麼處理戀人的遺物呢？把信件燒掉？把衣服剪掉？還是，把東西全數變賣，換回一筆錢，重新開始？本集我們要談論的主題正是「戀人的遺物」，來自伊格言老師的一篇文章：〈所有東西都黏在我們身上〉，你可以在影片下方的頻道資料處找到全文連結。

美國作家瑞蒙‧卡佛（Raymond Carver），一九三八年生於奧勒岡州，一九八八年去世；在他僅有的五十年生命中，多數時候並不得志：酗酒、貧窮，生活的重擔如影隨行。他的代表作全都是短篇小說，因為唯有短篇才能讓他在短時間內寫完，好趕快去做其他工作。我們常聽到「文學是生活的切片」這種說法，似乎是說作家觀察生活，從中切出局部，作為產品。但伊格言如此形容卡佛：

是生活的頹敗與殘忍構成了《當我們討論愛情》這本薄薄的小書──我承認這不是我真正想說的話，因為我真正想說的更極端而荒謬：是生活的頹敗與殘忍（而非脂肪、碳水化合物和蛋白質）構成了瑞蒙‧卡佛這個人；因為他讓我感覺那些極其簡短、精準又冷酷的短篇傑作並非來自於「生活的切片」，而是來自於他自身。換言之，他片下來的其實不是故事，而是血肉模糊的他自己......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導：棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪：透過YouTube頻道展示文學，我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc
☞ 神性之人，無邊之愛：伊格言的失戀講座
https://www.commabooks.com.tw/article/378

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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言

土地的情感，心境的轉變
吹著反潮南風的驚奇之夜

《伍佰&China Blue透南風演唱會影音全紀錄》
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🤘演唱會概念源自金曲獎最佳台語專輯【釘子花】
🤘總導演伍佰恣意揮灑 打造一齣詩意搖滾舞台劇
🤘孕育濃烈情感的海島人文 故事書中深層解密

寬大遼闊的舞台上，一株巨大的木麻黃在落日餘暉中隨風搖曳，在沙沙的海浪聲包圍下，舞者緩慢步入舞台，隨著〈東石〉的前奏響起，這場台灣限定演唱會《透南風》就此展開⋯⋯

《透南風演唱會》有別於一般流行、搖滾演唱會的既定模式，它的中心概念來自於2017金曲獎最佳台語專輯的【釘子花】，搖滾樂融入Afrobeat，與充滿詩意的台語文一起搖擺舞動。極大又極簡的舞台設計，以木麻黃與海分別作為上下半場主要意象，藉此呈現孕育出濃烈情感的海島人文：喧囂寧靜，詼諧霸氣，親暱爽快、煞氣浪漫....，伍佰& China Blue與舞者、銅管樂手、打擊樂手、DJ共同演出的這一齣搖滾“舞台劇”，所有的元素像萬縷絲，逐步將現場所有的人在無形中緊緊地纏在一起。身為總導演的伍佰，為了這絕無僅有的台灣限定演唱會，恣意地揮灑(以伍佰的說法是“為所欲為”)，把想要的東西一個一個全都搬上舞台。在隨專輯附贈的【濃烈情感故事書】中有更多精彩的揭密，讓歌迷可以按圖索驥去發掘這一場演出更深層的一面。

這場海味十足的盛宴，以CD+DVD或CD+BD兩種包裝完整呈現在《透南風演唱會影音全紀錄》。而72頁的特典【濃烈情感故事書】中，伍佰以總導演之姿細述《透南風演唱會》從無到有的點滴，絕對必須字句拜讀。另搭配萬分精彩的“劇照”數十幀，讓這本故事書不只是一個附錄，而是《透南風演唱會》畫龍點睛的超完美句點。

#伍佰ChinaBlue #透南風演唱會 #伍佰出道30週年
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《東石》
詞曲：伍佰

我徛在這个無位通覕攏是黑沙的海邊
對面的日頭照著一條一條銀色的海水
生狂的風將阮的頭毛拍結規身軀黏黐黐
遠遠的所在浮著鹹鹹氣味規排的蚵棚

沈落的太陽催我趕緊離開這个黃昏時
紅色的天光也漸漸收煞真快就會來反青
看沒到你佇我的身邊心肝突然雄雄來覺醒
我已經毋是無知懵懂四界走的少年時

哪會　攏無人
看來看去　攏無人
街仔路嘛　攏無人
戲棚跤嘛　攏無人

路遮大條　攏無人
路燈跤嘛　攏無人
剃頭店嘛　攏無人
大廟口嘛　攏無人

日時就是　攏無人
暗時也是　攏無人
我的身邊　攏無人
按怎揣嘛　揣無人

天頂的月娘七早八早浮佇懸懸的半天
頭前的烏雲嘛無遮到遠遠閃爍的都市
規群的蠓仔挵到車窗一隻一隻全部碎骨分屍
我著愛等待明仔早仔猶原出現的露水

啦……

2020最發燒的金曲，跨越世代24年的感動！！！
不管你是“歌手”還是“樂隊的夏天”還是“乘風破浪的姐姐”，粉條真正“想見你”的只有一人，就是《透南風》的伍佰！！！

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🤘總導演伍佰恣意揮灑 打造一齣詩意搖滾舞台劇
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寬大遼闊的舞台上，一株巨大的木麻黃在落日餘暉中隨風搖曳，在沙沙的海浪聲包圍下，舞者緩慢步入舞台，隨著〈東石〉的前奏響起，這場台灣限定演唱會《透南風》就此展開⋯⋯

《透南風演唱會》有別於一般流行、搖滾演唱會的既定模式，它的中心概念來自於2017金曲獎最佳台語專輯的【釘子花】，搖滾樂融入Afrobeat，與充滿詩意的台語文一起搖擺舞動。極大又極簡的舞台設計，以木麻黃與海分別作為上下半場主要意象，藉此呈現孕育出濃烈情感的海島人文：喧囂寧靜，詼諧霸氣，親暱爽快、煞氣浪漫....，伍佰& China Blue與舞者、銅管樂手、打擊樂手、DJ共同演出的這一齣搖滾“舞台劇”，所有的元素像萬縷絲，逐步將現場所有的人在無形中緊緊地纏在一起。身為總導演的伍佰，為了這絕無僅有的台灣限定演唱會，恣意地揮灑(以伍佰的說法是“為所欲為”)，把想要的東西一個一個全都搬上舞台。在隨專輯附贈的【濃烈情感故事書】中有更多精彩的揭密，讓歌迷可以按圖索驥去發掘這一場演出更深層的一面。

這場海味十足的盛宴，以CD+DVD或CD+BD兩種包裝完整呈現在《透南風演唱會影音全紀錄》。而72頁的特典【濃烈情感故事書】中，伍佰以總導演之姿細述《透南風演唱會》從無到有的點滴，絕對必須字句拜讀。另搭配萬分精彩的“劇照”數十幀，讓這本故事書不只是一個附錄，而是《透南風演唱會》畫龍點睛的超完美句點。

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〈Last Dance〉
詞曲：伍佰

所以暫時將妳眼睛閉了起來
黑暗之中飄浮我的期待
平靜臉孔映著繽紛色彩
讓人好不疼愛

妳可以隨著我的步伐輕輕柔柔的踩
將美麗的回憶慢慢重來
突然之間浪漫無法釋懷
明天我要離開

妳給的愛　無助的等待
是否我一個人走
想聽見妳的挽留
春風秋雨飄飄落落只為寂寞

妳給的愛　甜美的傷害
深深的鎖住了我
隱藏不住的脆弱
氾濫河水將我沖向妳的心頭　不停流

所以暫時將妳眼睛閉了起來
可以慢慢滑進我的心懷
舞池中的人群漸漸散開
應該就是現在

妳給的愛　無助的等待
是否我一個人走
想聽見妳的挽留
春風秋雨飄飄落落只為寂寞

妳給的愛　甜美的傷害
想問問妳的心中
不願面對的不懂
明天之後不知道面前的妳是否依然愛我