🍱🍱🍱不管是自煮還是外食,常常都不知道該吃什麼好!?
來吃健康餐盒吧!
彰化健康餐盒
☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒
以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁,一日五蔬果,一餐就達成💪
雙層餐盒加上腰封條,有精緻日式餐盒的感覺,第一印象的好感度很加分,而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD)
餐盒便當要好吃,🌾米飯是很重要的關鍵‼️
🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》
搭配來自屏東霧台的紅藜,米飯Q彈顆粒分明,有獨特的飯香與甜味
🥙醋香果風溫沙拉,鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念
葉菜類、根莖類與菌菇,還多了溏心蛋&蔥鹽麴豆腐,整體菜色很均衡~
以蒸烤箱烹調,符合台灣人溫食養生的觀念,蔬菜保有爽口滋味,淋上調配的油醋醬,酸香開胃,吃起來沒有油膩膩的負擔,而且即使冷掉,也非常美味。
🌶️和風麻婆豆腐餐盒
是9/14即將新品上市的新品,主打日式口味
豆腐絞肉炒得入味,入口椒麻香氣很足,吃起來很香辣過癮,
而且這道根本就是白飯殺手,一下子就整盒的飯就扒光光了。
🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞選用腿肉,咬起來鮮嫩多汁不乾柴,外酥內嫩的雙重口感,孩子們吃的不亦樂乎,一口接一口,配上多樣蔬菜營養很均衡。
🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
採用舒肥方式料理,豬里肌吃起來好軟嫩,鮮嫩到我一度以為是雞胸肉,配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味,豐富調味,吃起來一點都不無聊。
🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒
炙燒焦香特別迷人,肉片的熟度很剛好,全熟又保有嫩度,吃得到恰到好處的肉脂香氣💕
能夠吃到沙朗牛肉的餐盒,真的是超享受,偶爾也要對自己好一點!
🍲日出川的湯品也很用心製作~
鮮魚味噌湯, 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐,
孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告:
『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝,跟阿嬤煮的一樣,有放很多魚跟豆腐,喝起來很有味道! 』
湯品風味讓人大大驚艷,感覺很費工熬煮,連湯一點都不馬虎,可見店家的用心。💯
🍎每日五蔬果是健康飲食指標,但是大部分的人很少達標,日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒,一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。
🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機,當季新鮮優質水果整顆萃取,
不加水、不加糖,保留豐富維生素與抗氧化物~
建議盡快飲用,喝到起來是水果自然的鮮度與甜度,非常健康好喝;
不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。
這四瓶分別是:
香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。
🍋香檸可爾必思,滿足孩子們喝甜飲口慾,還可補充滿滿的維他命C。
🍍陽光活力汁,鳳梨搭配多種水果,香甜好喝又能助消化。
🥕紅纖養眼汁,小兔子們的最愛,因為有加入其他的水果,所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯,孩子們也好喜歡。
🍎鮮粹蘋果汁,清爽的風味喝起來又順又純,餐後一杯健康無負擔。
日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒,妳不來吃吃看嗎?
使用台灣在地食材,端出有溫度的日式料理健康餐盒,讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時,有更健康更好的選擇。
🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap
❶$100吃飯金:加入會員註冊成功,可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒:1個餐盒集1點,滿10點換餐盒1個
❸免費加菜:每月1日會員限定免費加菜(最高可獲得價值$100菜色)
🔎詳細圖文分享:
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405578051
☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒
FB:日出川-鹽麴舒肥餐盒
IG: @hinodegawa
🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面)
☎️04-7226778
⏰AM11:00~PM14:00
PM:16:00~20:00 (週日公休)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,按這裡,你可以幫助志祺七七繼續日更: https://www.youtube.com/channel/UCiWXd0nmBjlKROwzMyPV-Nw/join #記得打開CC字幕 #四月 ✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道:...
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《貓非貓》
24x20cm/ 紅燒牛楠包裝盒、水性顏料、鉛筆/ 2021
你也是有貓性的人嗎?貓性的人是怎麼樣呢? 大概就是有優雅外表,同時個性機掰、很能獨處、不佔空間、你永遠也沒辦法完全擁有她,你每天都在想如何討她歡心,至於他要不要回饋你,完全由不得你。
這是一本關於貓的書,但不是養貓指南,比較像是貓與世界名人們的趣味談?適合發呆等待,或被貓封印的空擋隨手翻閱章閱讀,順便多認識幾個貓奴。我承認我也是貓派,11歲時家裡正式養了一對虎斑貓後,徹底愛上貓,發瘋的想收集所有貓形態的的小垃圾(貼紙、娃娃、吊飾、陶瓷...),我還有一個鐵製喜餅盒放滿我的貓咪收藏,也收集貓咪圖鑒,每天我都在學校的聯絡簿心情點滴欄位,畫一隻貓向老師介紹各種純種貓,想知道我家米克斯到底有遺傳哪種高貴血統。從那時就練成可瞬間畫出各種貓態的技能,我也可以看我家貓的眼睛發呆一下午。長大以後我家人每人都養貓,這幾個月我也莫名加入養貓行列,接受鄰居請托,收留一隻原是路口711的店貓小橘,本想她急性心臟病,就讓她暫住,原先還有腹水(和我爸當時一樣)怪可憐。她最煩的事,會選在我火燒趕稿時在我旁邊吐血,或急性腹瀉,那味道需要狂噴前男友化學香水才能蓋掉,真的嚇死人,才驚覺我其實沒有那麼有愛心,還是call真正的貓保姆來處理,我都自身難保了.....反正醫生都說她活不久,怎知她身體適應良好,原本光禿的鼻頭毛竟然長回來,腹水消失,現在不太吐也不亂噴屎,除了會偷吃我便當雞腿之外,每天閒適的陪在我旁邊,但依然維持一個安全距離,畢竟她沒繳房租。為了紀念這隻又煩又瘦的橘貓,我將她畫下來。
記得大學時藝術理論的老師上課閒聊最喜歡聊貓,四年間我就聽過他重複講這個話題三次以上,他說你看,這世界上沒有哪類貓科動物是醜的,狗就不一樣,有醜狗大賽就沒有醜貓大賽,因為你不可能找到一隻長得醜的貓!! 老師那你自己養過貓嗎? 有啊和大學的女友養過一隻藍色的,那後來呢?噢,女友離開我時順便一起把貓帶走了,停頓一下....所以我就說貓是最美的生物,貓最好了。
謝老師寫的貓不是主角,比較像是因引路童,領你去認識人類輝煌創做理史上不凡的角色,從古今中外作家、建築師、攝影師、藝術家、音樂家、統治者、異國感受、文化溯緣,用她優雅輕盈筆調帶貓奴們穿越時空,去看看貓如何推動世界。 我也是因為老師的書寫去看了荒木經惟的攝影集,那隻貓真的像是他妻子的化身,騷動內心最深層的感受,我也愛她寫女藝術家與貓的關聯,也許她們的難搞不容于當時時空背景的挫折,只有貓咪可以給她們安慰,謝老師對我來說也是一種貓吧。書中還有老師的攝影貓,因為她本人沒有蓄貓,這些貓攝影都呈現一種疏離,似乎和拍攝者不親密,好像是說噢好你可以拍照喔,可等等我們就會各奔東西。又或許這些貓照就像她所需寫的貓一樣,好近又好遠,我們都只是生命裡的過客。
************
而篇文促成是因去年出版《仙女日常奇緣》, 大塊文化 編輯 CHIENWEI邀請 #謝佩霓 老師為我寫一篇開頭序而結緣,今年二月她也出書了,特別用快遞寄來給我,但那時正值爸爸病危,我每天背著貓書往返醫院路上速讀,閱讀紙本書就是這麼美妙,可以把當下的苦痛暫時拋下,去柯比意貓別墅裡伸懶腰。而我說好要分享,一拖就是半年,一直到這個月我才感覺到原本的自己回來了,好了終於可以走出死亡幽谷來聊聊貓經~~
順便給大家看看我最愛的書中貓照,小小的內容
——🐈 謝佩霓 《貓非貓》
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[ 促腿長談 _ 為著一億元 💰💰💰 ]
話說,昨晚睡前跟朋友敲鍵盤閒聊著投資理財、醫療保險和遙不可及的財富自由。
後來,早晨五點,我坐在一間不知名酒吧,和保險業務好友 H 跟一個陌生的熟齡男子聊天。
不記得聊了些什麼,但三人把酒相談甚歡,歡到男子喝茫,說他有九億元存款,給我們一億當交個朋友好了。
平常也算是有點道德感和廉恥心的我們,怎麼可以收受這突如其來的饋贈!然而,當男子醉趴在吧台的同時,我的國泰世華app也捎來入帳的簡訊通知。
對,突然間,我成了傳說中的億萬富翁。
我與 H 面面相覷,再轉頭與正在擦杯子的酒保六目相交,他露出這一切狡詐設局全看在眼裡的輕蔑表情。
欸,不是呀,我們做人光明磊落,是他自願匯一億元的內!但,如果他醒來反悔了怎麼辦?
我一邊想著做人不能這樣,然而雙手不爭氣把抽屜裡的作業簿、便當和鉛筆盒等其他雜物全收進袋子裡(這一趴很莫名我知道),害怕留下任何在場證明。
慌亂中,我看和 H 互相給了個「對,我們要來世紀大逃亡了」的確認眼神,再次望向酒保,仍見他不發一語,用斜眼青我們表情冷漠。
可惡!不然給他個幾百萬當封口費好了?還是直接.....
正當我(不意外地)再次陷入處女座的舉棋不定時,突然一陣急促的鈴聲大作 ........
靠腰,劇情才正要進入高潮,是誰一大早回一連串訊息給我啦 😤 (醒了)
#歡迎故事接龍
#有一億元的話直接包機逃亡葡萄牙隱姓埋名
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各節重點:
【臺灣焦點】
00:19韓國瑜罷免案6月6日投票
01:41錢櫃林森店火災意外
03:04銅鑼灣書店林榮基被潑漆
【國際關注】
04:12清算反送中港警大逮捕
05:48捷克參議院議長之O
07:02韓國國會改選
08:11加拿大史上最嚴重無差別O擊案
09:26史上最大石油減產協議
【溫馨新聞】
10:42東京長男堂愛心兒童便當
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
【罷韓案】
→ 罷韓投票6月6日登場 中選會:當日設籍高雄選民均放假:https://bit.ly/2Lk0fUM
→ 綠議員問罷免投開票所 韓國瑜冷回:我是當事人不方便回答:https://bit.ly/3bl8zhD
→ 「1823投開票所使命必達」李進勇:選務國家隊成軍:https://bit.ly/3dtbrKG
→ 罷韓6/6投開票 1823所洽借達標:https://bit.ly/2yOjdQL
→ 高市府開拆「罷韓」巨幅看板!指廣告物未申請、將開罰:https://bit.ly/2YT5iU0
→ 最大罷韓看板遭拆 挺韓民眾登廣告:https://bit.ly/2STNULk
→ 罷團以投影廣告宣傳罷韓 用創意對抗高市府:https://bit.ly/2WOnrQt
→ 罷韓廣告被拆出招反制 高壓水槍噴出666投票罷:https://bit.ly/3fEUeju
【錢櫃大火】
→ 北市錢櫃林森店上午大火 釀5死2命危:https://bit.ly/3bjmLHP
→ 錢櫃林森店災後照片公布 消防局:灑水排煙警報器都關閉:https://bit.ly/2Aj2V2L
→ 錢櫃火警6死 柯文哲:釀災主要原因在業者:https://bit.ly/2Aj2WDR
→ 北市府清查68間封閉娛樂場所 7間KTV電影院停業:https://bit.ly/35M1B46
→ 北市下午公布錢櫃大火懲處名單 消防局副局長畢幼明在列:https://bit.ly/2WjwDgA
→ 組律師團協助錢櫃大火受害者 苗博雅:市府也是潛在被告:https://bit.ly/2LlZH0o
→ 議員稱北市府是錢櫃大火潛在被告 法務局長:家屬可自提國賠:https://bit.ly/2LhSVsD
→ 林森錢櫃大火說明會 傷者不排除集體提告 :https://bit.ly/2Aif0Fo
→ → 錢櫃惡火前20次安檢均合格 柯文哲道歉:更覺得慚愧:https://bit.ly/2WpOu5H
→柯文哲首度鞠躬道歉:覺得慚愧! 4/22稽查紀錄曝5大消防設備""都沒查"":https://bit.ly/3fF6YXp
【林榮基遭潑漆】
→ 林榮基台灣重開銅鑼灣書店遭遇的坎坷:https://bbc.in/3bsDvN6
→ 林榮基擬在台重開「銅鑼灣書店」 但名稱已被登記:https://bit.ly/3bfWavm
→ 銅鑼灣書店將開幕 店長林榮基遭潑漆恐嚇:https://bit.ly/35N6ZnD
→ 潑漆銅鑼灣書店老闆 涉案3男6千至2萬交保:https://bit.ly/3fzfQh4
→ 林榮基遭潑漆 趙天麟促以國安事件處理:https://bit.ly/2YSrDRy
→ 銅鑼灣書店開幕 蔡總統送花籃.水牛伯到場力挺:https://bit.ly/2WIYiGB
【港警大動作清算反送中人士】
→ 黎智英等14泛民人士遭逮 港警指涉反送中非法集結:https://bit.ly/2yBDmJS
→ 港清算反送中 逮捕黎智英等15人:https://bit.ly/2WmRfV8
→ 李柱銘被捕:與年輕人一起走民主路:https://bit.ly/3fDymF7
→ 港警重案組突襲 上門調查再拘黎智英:https://bit.ly/3biPKM5
→ 港疫情緩秋後算帳! 大舉逮捕反送中泛民人士:https://bit.ly/3fAweOh
【捷克議長之O】
→ 捷克前參院議長擬訪台卻猝逝 遺孀舉證控中國威脅導致:https://bit.ly/2Lk1ZgM
→ 捷克議長之O 專家揭親中派與中國大使館合謀:https://bit.ly/2AlbTN3
→ 中國逼O柯佳洛? 捷克雜誌總編:太牽強:https://bit.ly/3bmRzYi
→ 挺台立場鮮明 捷克參院議長柯佳洛猝逝:https://bit.ly/3cmePaj
→ 中共被控逼O捷克議長 遺族揭「恐嚇信」:https://bit.ly/3cnlhOd
【韓國國會大選】
→ 南韓下修投票年齡至18歲! 4月國會大選起適用:https://bit.ly/2SSuyWT
→ 南韓國會大選今登場 居家隔離人員也可投票:https://bit.ly/2LkzdfP
→ 南韓大選照辦 上萬投票所大消毒:https://bit.ly/2AlcjmB
→ 武漢肺炎疫情助攻選情 韓國國會大選執政黨席次逾半:https://bit.ly/2xVVv4G
→ 最大咖脫北者寫歷史 太永浩當選南韓國會議員:https://bit.ly/2WjxkXe
→ 南韓照辦國會大選執政黨防疫有成贏了:https://youtu.be/NaCFauLXKM4
【加拿大史上最嚴重O擊血案】
→ https://bit.ly/2Lk2dVa
→ https://bit.ly/3bmZyo0
→ https://bit.ly/3cyI9Ks
→ https://bit.ly/2SV1xcV
→https://bit.ly/35NNfQJ
【石油減產協議】
→ 川普伸援手 美墨同意共同減產35萬桶原油:https://bit.ly/3bmRUdw
→ 傳川普以撤軍為最後通牒 迫沙烏地終結油價戰爭:https://bit.ly/2zoLg9s
→ OPEC+敲定減產 油價戰停火:https://bit.ly/2SUFHX5
→ OPEC與產油國達成協議 5~6月日減970萬桶:https://bit.ly/35SQruu
→ 史上首見! 原油期貨「負油價」 道瓊收跌2.4%:https://bit.ly/35OdMgJ
→ 汽柴油11日起大漲2元及2.2元 8年來最大漲幅:https://bit.ly/2STtXUB
【長男堂的兒童便當】
→ 怕孩子因停課餓到!日本超暖食堂推出「長大才付錢」便當,若食堂倒了就把錢捐出去吧:https://bit.ly/2LkxsiJ
→ 「長大後再回來付錢」 不捨孩子挨餓東京便當店推抗疫愛心便當:https://fnc.ebc.net.tw/FncNews/read/119021
【 延伸閱讀 】
【韓國國會大選】
→南韓「土湯匙」危機 文在寅年輕人支持率腰斬:https://youtu.be/IAJuyp_cLWw "
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這次幾乎每個包包我都有詳細解說
影片巨長,所以幫大家寫了下時間軸
看到有興趣的包包可以直接點喔就不用看完這可怕的大腸片
Chanel Vanity Case 21香奈兒便當盒(中)➡️ 01:47
Disney x Gucci Round shoulder bag米奇圓餅包➡️ 05:00
CHLOÉ C crossbody bag C方包➡️ 06:49
Dior My Abcdior Lambskin Bag黛妃包➡️ 09:58
Gucci Padlock GG Supreme Backpack復古後揹包➡️ 13:31
Chanel BOY CHANEL 25 芥末黃➡️ 15:35
Chanel BOY CHANEL 25黑色山型紋➡️ 18:25
SAINT LAURENT Sac de Jour tote 上班包➡️ 19:16
Celine Classic box (中)小書包➡️ 21:37
PRADA 款式不可考➡️ 25:28
Salvatore Ferragamo Gancini 2way hand bag博物館系列古董包➡️ 27:19
SAINT LAURENT Cassandra Monogram Shoulder Bag旋轉L信封包➡️ 30:46
CHLOÉ Small Chloé “C” Double Carry Bag C大包➡️ 34:35
CHLOÉ Roy crossbody bag輕巧登機包➡️ 35:28
Dior Saddle馬鞍包➡️ 37:40
Dior Saddle Belt Clutch馬鞍腰包➡️ 40:11
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HERMÈS Garden Party 36➡️ 45:35
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Hope you enjoy this video!
XO - Catie
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What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
⚠️DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
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總是瘦不下來?
看看你中了哪些🧐
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【懶人包】減脂不成功常見原因
📍自以為吃得很健康
📍隱形熱量
📍攝入過量加工食品
📍纖維攝取不足
📍攝取過多高熱量健康食物
📍蛋白質攝取不足
📍吃太多精緻碳水
📍專注的做有氧運動
📍太在意體重機上的數字
📍缺乏耐心
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✨邪惡美食挑戰 https://youtu.be/N90R3BJbYdQ
✨澳洲超市買什麼 https://youtu.be/hhkihc-Klqo
✨史上崩潰!護照遺失 https://youtu.be/MzJtL91jCPE
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨健身減脂 Q&A(上)https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天想要跟大家聊
為什麼你減脂總是不成功
我這邊整理了八個
在跟別人聊天的時候
我比較常聽到的問題
第一個
自以為吃的很健康
像我常會聽到別人跟我說
為什麼我都瘦不下來
我都吃燕麥
我都吃五穀米
我都吃很清淡的麵線
親愛的
你們吃的這些東西
你確定它是原形的嗎
你確定它真的很健康嗎
再來是隱形熱量
其實我們的生活中
充斥著非常多的隱形熱量
像是含糖的飲料 像是便當
像是各種的加工食品
第三點 就是加工食品
像很多人會覺得說
我喝果汁很健康
但是其實呢它就是
把你水果的纖維質去掉
然後剩下一大堆的糖分
一大堆沒有必要的熱量
就讓你不知不覺的喝到肚子裡
水果乾 加工過的玉米片 麥片
這些都是nono的減脂食物
纖維攝取不足
纖維質呢 對於減脂來說
有一個非常好的作用
它會增加你的飽足感
讓你不那麼容易餓
纖維質也是我們腸道裡的細菌
很好的一個食物來源
幫助你調節身體
如果你的纖維質不足呢
你會容易感到飢餓
所以像我自己減脂的時候
我就會塞大量的纖維質
吃進真的健康
但是熱量高的食物
像是黑巧克力
像是堅果
像是酪梨
這些都是非常好的食物
不過呢它的熱量高
有時候一不小心就覺得
我在吃健康的食物
然後就給他吃太多
接下來呢
是一個我們亞洲飲食中
很常遇到的問題
就是蛋白質攝取不足
蛋白質呢
它不但可以增加你的飽足感
它還會幫助你肌肉合成
尤其在減脂的時候至關重要
因為它可以幫助你
最大化的保留住肌肉
讓你減脂的同時肌肉不流失
再來就是吃太多精緻的碳水
我個人認為呢
減脂是可以吃碳水的
像我自己減脂的時候
也是碳水吃的很開心
但是呢我有個原則
就是我盡量只吃未經加工的碳水
通常未經加工的碳水
它的GI值也會比較低
那GI值低有什麼好處呢
可以避免我們的血糖突然升高
然後感覺很嗨
但是很想睡覺
昏昏欲睡
昏昏沉沉的
然後接著血糖馬上降下來的時候
會怎麼樣
會讓你又再度的感到飢餓
增加你飲食的衝動
再來一個呢
也是非常多人卡關的地方
就是呢專注的做有氧運動
親愛的
你們做的都是有氧的運動
我會建議你們把專注力
把時間花在重建肌肉上面
當你的肌肉重建起來
你的代謝提高
你可以吃更多
卻比較不容易胖
而且你的身形會更好看
太在意數字
親愛的你要知道
肌肉他是比脂肪還重
以我自己的經驗來說
我現在的體重
是比我以前健身前還要再重的
可是我的體態看起來呢
卻是更加的精實更瘦的
再來最後一點 缺乏耐性
我們今天不是餓瘦的
我們追求的是健康瘦
你身體需要時間去適應
你身體需要時間去代謝脂肪
所以請給自己多一點時間
多一點的耐心
只要你走在正確的路上
別怕你瘦不下來
以上是我整理出大家
在減脂的時候比較常遇到的盲點
如果你覺得對你有幫助的話呢
請幫我分享給你的朋友
然後在這邊呢我也想要分享一下
我自己是如何在減脂的時候
管理我的飲食
我是用一個比較極端的方式
我每次吃東西的時候
都會把食物放上磅秤
記錄他的熱量他的營養素
我這麼做的原因是
我希望我可以最有效率最快速
達到我減脂的目的
但同時卻不是餓肚子
然後讓我辛苦鍛煉的肌肉給流失掉
所以呢我會把自己每天
應該吃的熱量營養素定下來
蛋白質脂肪跟碳水化合物
我只計算在三大營養素
接著呢乖乖的執行
乖乖的去達到每天的目標
接著呢我減脂的目標
也就離我越來越近了
越來越快達成了
以上這是我今天分享的內容
那我現在準備要讓自己放個假
我要去下龍灣住一個晚上
所以呢
如果你想要看下龍灣美麗的景色
別忘了看到最後
我先跟你們說下次見
Peace
然後我們去下龍灣
現在在等司機來接我
然後這個飯店的lobby很漂亮
而且這邊一個晚上臺幣三千多而已
這裡的消費
還是可以讓我們台灣人過得很舒服的
來到目的地了
大概坐了四五個小時的車
然後今天晚上呢
我要住在船上
還蠻特別的經驗
而且這邊真的好漂亮
這裡面光線不是很好
我不知道你們看不看得到
我現在處於一個多奇特的地方
現在來到這個島叫做tip top island
看一下
人會不會太多
然後這個沙灘其實很小
你看那邊就都封住了
就只有你看到的這樣子
很小
然後人又這麼多
所以我就決定租一下這邊
三萬越盾的座位
這裡
現在回到船上了
我全身非常的濕黏跟不舒服
因為這裡的天氣比較潮濕
準備去洗澡
吃飯
然後晚上還有夜釣
所以呢我們明天見
Bye
#減脂 #旅遊 #下龍灣