Search
#精選熱文【「副甲亢」易併發骨質疏鬆、結石⋯和甲亢有什麼區別？ 5大好發族群一次看】
副甲狀腺機能亢進可簡稱為副甲亢，就是副甲狀腺分泌過量的副甲狀腺激素，會促使骨骼內鈣質大量流失到血液中，造成高血鈣症。還會使骨質疏鬆的風險增加，尿中鈣質增加也會提高尿路結石的機率，其他症狀包括虛弱、疲勞、肌肉痛、噁心、嘔吐、便秘等。
究竟副甲亢和甲亢的差異是什麼？哪些人是好發族群？可以預防嗎？一起來了解⬇️⬇️⬇️
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG，看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
天熱難免讓人心浮氣躁，就連胃口也變得不太好，環境溫度的高低起伏，與人體的感受及運作息息相關。營養師蘇奕安曾指出，進食能提供身體熱量，同時也會產生熱能，以協助人體調節體溫，醫學上稱之為「攝食產熱效應」。這也就解釋了天冷的時候，特別容易讓人想吃熱食來暖心暖胃；而天熱的時候，則是想來點冰涼消暑的沙拉或冷飲，甚至很多時候根本沒什麼食慾！
就西醫而言，食慾不振是腸胃道症狀的一種表現，有可能受腸胃疾病所引發。但出現干擾食慾的情況還包含內分泌疾病、心理疾病(如焦慮)、慢性疼痛、發燒(感染症)、口腔衛生、味覺改變、藥物影響與濫用、腎臟疾病等因素，而導致食慾下降
據中醫廖子嫻醫師也指出，就中醫對於食慾不振的觀點，主要是與脾胃有關，該臟器是消化食物和運化營養、水濕的重要場域。夏日合併潮濕和暑熱，易阻滯氣機、損傷陽氣，而體內濕氣無法排出，就會增加脾臟負擔。又因脾、胃會相互影響，若脾受濕阻，胃也會連帶受牽連，導致食慾下降現象。且常伴隨消化不良、腹瀉、便祕、頭腦昏重、身體疲倦、四肢痠重無力等症狀。關於食慾低下又可細分四類型，包括感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型以及脾胃虛弱型。其中「飲食所傷型」是現代人常見的情況，多半因飲食無定時定量，而引發食慾不振、噁心欲嘔、口氣、便秘、便臭等症狀
此次彙整「五個炎夏沒胃口的原因」，平時應妥善照看體況，以提振穩定食慾，均衡補充所需養分與能量，才能頭好壯壯過夏天！
❶運動量缺乏
當日常運動量不足，身體沒有燃燒熱量就無法促使大腦激素發出訊號刺激食慾，就不會想進食補充熱量，而導致食慾低落
❷飲水不足夠
平時若水分補充不夠或長時間待在冷氣房，容易造成身體缺水，亦會影響代謝速度，造成腸胃蠕動、唾液等消化液分泌失衡，便會間接影響食慾
❸嗜甜食過度
因攝取甜食可立即提升血糖，而讓人出現已經吃飽的假象，而不再進食，這也就是吃甜食後常讓人胃口盡失的主因。除了平時就應少吃甜食，餐前更是最好別碰
❹環境溫度高
當人體感測到環境高溫，會通過神經傳導將訊息送至大腦，待體溫調節中樞收到訊號後，再對攝食跨區進行影響，而導致食慾降低。此外，高溫也會使人體的核心體溫上升，水分過度流失，血液變得濃稠，而提高心血管疾病的風險
❺健康閃黃燈
如長時間食慾不振、胃口不佳，且身體合併疲累、貧血、乾咳等各種症狀，當狀況持續且未見改善時，則表示情況並不單純，可能是內臟器官出現發炎、老化、病變等所發出的警訊。例如食慾不振合併喉嚨痛、乾咳可能與胃食道逆流有關；食慾不振合併疲累，且皮膚和眼睛發黃等症狀，有可能是肝臟發出的訊號；食慾不振合併熱潮紅、失眠、尿道炎、經期異常、且臨40-50歲的女性，有可能是更年期的影響；食慾不振合併嗜睡、畏寒，有可能甲狀腺功能低下；食慾不振合併呼吸困難有可能與心臟有關。以上僅供參考，遇身體明顯不適時，應由專業醫生診斷及詳細診查，以找出原因並妥善治療
#食慾不振停看聽
夏日易引起食慾不佳的常見情況如受到中暑、腸胃炎、熱感冒、低血壓(氣溫高易引發血壓下降，多半與脫水有關。表皮血管擴張、血液大量流向表皮組織幫助降溫，而使血壓容易偏低)而影響。若患上新冠肺炎，也可能出現食慾不振之情況，疫情期間，務必格外留意體況
#五道夏日開胃菜
https://reurl.cc/En6Dpn
#凱鈞話重點
#五個炎夏沒胃口的原因
為什麼你早上起來都不會餓？
#飲食知識 #jesstalk
不少人都聽過「早餐要吃的像國王」以及許多關於吃早餐的好處。但妳是否曾經有/時常覺得早上起來真的不餓，沒什麼胃口？ 今天想跟大家分享幾個早上起床不餓的幾個原因，以及回答他對健康的影響。
1. 你前一天晚上吃的很多，或睡前有吃宵夜。
早上不餓最主要的因素之一就是前一天晚上的東西還沒消化，特別是你的晚餐或宵夜裡頭有很高的脂肪或蛋白質。這些營養速度消化速度更慢，也讓飽足感持續的更長。蛋白質同時也會調整賀爾蒙水平，進而影響食慾跟飢餓感。
如果你喜歡享受份量大晚餐或宵夜，隔天直接跳過或延遲你的早餐早餐，這是完全健康沒有問題的——只要你有確保吃盡一整天所需的營養和水分。
2. 荷爾蒙水平在夜間睡覺時發生變化
體內多種激素的水平會在深夜與睡眠時發生波動。這可以改變你的食慾。
腎上腺素水平在早晨比較高：這種激素透過減緩胃排空的速度和加速分解儲存在肝臟和肌肉中的碳水化合物來抑制食慾，進而為身體提供能量。
飢餓激素ghrelin在早上比前一天晚低： 這也解釋為什麼你醒來時感覺不那麼餓。
另一種可能則是瘦素（一種促進飽足感的激素）水平在早晨也可能更高。
以上這些激素每日的波動是完全自然的，不需為此擔心。 但如果你的飢餓或食慾突然或有極端變化，請考慮與醫療保健專業人員聯繫。
3. 你感到憂慮或沮喪。
這些情緒長期或短期都將影響壓力賀爾蒙的水平，進而影響食慾。除了睡眠障礙、疲勞等症狀外，抑鬱症也會導致食慾改變。
然而憂慮的情緒對每個人的影響都不一樣。有些人則會在這些情緒中刺激更大的食慾。
4. 懷孕
懷孕期間可能會因一早不適的身體症狀導致食慾降低。保持水分、少食多餐、充足睡眠以及保持家中通風良好以避免氣味引發噁心，這些都是可以減輕症狀並改善食慾的對策。
5. 生病
有些疾病會因為噁心、嘔吐和味覺喪失等症狀而降低您的食慾。要記得，就算不餓，在生病時保持水分並為身體補充能量是十分重要的。熱湯湯、熱茶、香蕉 都是一些對胃有好處的選擇。
6. 其他因素：
老化、排卵、甲狀腺問題、慢性健康狀況和某些藥物的使用都會導致食慾不振。 如果你懷疑早上沒有飢餓感的根本原因，請諮詢醫療保健專業人士。
完整版的飲食文章都會陸續在享吃吧官網中跟大家分享噢！
www.thefoodiefitness.com
📷 沒錯完全是想念可以爬山野營的日子。上山的早晨食慾總是特別好啊！
🔅“愛自己從吃好開始” 線上課程，開放報名中。詳情請洽首頁連結。
.
#吃飯皇帝大 #早餐推薦 #foodiefitness #潔絲的享吃吧 #愛自己從吃好開始 #勤洗手 #戴口罩 #防疫生活 #運動女孩 #健康飲食 #女力 #減脂
#一桶多用 #到國小都可以用的超實用澡桶
[啾團] 從小用到大.愛泡澡小孩的最愛.紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶組(本次加開日本泡澡球)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/taurus/
最近發現好多人都在使用這個澡桶
不得不說紐西蘭Italio 多功能軟式泡澡桶 真的超好用
我們家兩個小朋友越來越大之後原本的澡盆都只能泡到肚子
有時候還會搶一個澡盆搶到哭成一片
放家裡的大浴缸給小朋友泡又覺得很浪費水
家裡來了Italio 多功能軟式泡澡桶讓我輕鬆多了
它做了 #深桶型的設計
水可以自由的選擇要放多放少
桶子能給腰背依靠
小朋友可以輕鬆自在的坐著
重點是泡澡非常省水
不需要放一個大浴缸的水讓小朋友泡澡
長期下來水電費真的差頗多
Italio 多功能軟式泡澡桶它雖然不能折疊
但它是一次賣多個
所以小的可以疊在大的的裡面
等於是可以堆疊收在同一個空間裡
桶子不像許多折疊澡桶有這麼多凹槽
所以不怕難洗發霉
清洗上對媽媽來說也比較方便輕鬆
很多老人家都會拿五金行或是不知名地方送的臉盆幫小朋友洗澡
但大部分的塑膠其實都不耐熱
而且遇到熱水就容易會有塑化劑或是雙酚A釋出
#塑化劑有多可怕!?
塑化劑跟雙酚A都是環境賀爾蒙
現在有醫學研究顯示塑化劑對人體內分泌的干擾程度非同小可
又稱內分泌干擾物，它能擬化、偽裝成荷爾蒙促進或抑制激素，進而造成內分泌失調
使人體的內分泌器官如腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸異常
若長時間暴露或吸收高劑量塑化劑（DEHP）
將導致男嬰生殖器發育不良、女童性早熟、流產、胎兒天生缺陷以及成年男性精蟲減少、生殖率降低、引發惡性腫瘤、甲狀腺腫大
所以千萬不要再隨便拿塑膠桶裝熱水給小朋友洗澡
那這個澡桶該怎麼收納?
我們家是洗完澡後再將它當成洗衣籃使用
因為它的材質很特別 水倒光稍微甩一下就乾了
這時再把剛剛洗澡換下來的髒衣服收進澡桶裡
就可以直接拿去陽台當洗衣籃用~
真的超方便!!!
我自己回高雄娘家或出去玩時也會帶著這個澡桶
因為它不僅可以當小朋友洗澡用的澡盆
也可以用來裝一些雜物
方便把東西提著走
澡桶/洗衣籃/置物籃
這麼多功能的澡桶 不怕小朋友長大後桶子沒用處浪費!
訂購網址▶ https://gbf.tw/zuhn0
#這次前20名下單的有早鳥禮日本進口泡澡球喔
#到國小都可以使用 #超實用澡桶
[啾團] 從小用到大.愛泡澡小孩的最愛.紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶組
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/taurus/
詢問度很高的紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶來了
我們家兩個小朋友越來越大之後原本的澡盆都只能泡到肚子
有時候還會搶一個澡盆搶到哭成一片
放家裡的大浴缸給小朋友泡又覺得很浪費水
家裡來了Italio 多功能軟式泡澡桶讓我輕鬆多了
它做了 #深桶型的設計
水可以自由的選擇要放多放少
桶子能給腰背依靠
小朋友可以輕鬆自在的坐著
重點是泡澡非常省水
不需要放一個大浴缸的水讓小朋友泡澡
長期下來水電費真的差頗多
Italio 多功能軟式泡澡桶它雖然不能折疊
但它是一次賣多個
所以小的可以疊在大的的裡面
等於是三個小桶可以收在同一個空間裡
桶子不像許多折疊澡桶有這麼多凹槽
所以比較不怕難洗發霉
清洗上對媽媽來說也比較方便輕鬆
很多老人家都會拿五金行或是不知名地方送的臉盆幫小朋友洗澡
但大部分的塑膠其實都不耐熱
而且遇到熱水就容易會有塑化劑或是雙酚A釋出
#塑化劑有多可怕!?
塑化劑跟雙酚A都是環境賀爾蒙
現在有醫學研究顯示塑化劑對人體內分泌的干擾程度非同小可
又稱內分泌干擾物，它能擬化、偽裝成荷爾蒙促進或抑制激素，進而造成內分泌失調
使人體的內分泌器官如腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸異常
若長時間暴露或吸收高劑量塑化劑（DEHP）
將導致男嬰生殖器發育不良、女童性早熟、流產、胎兒天生缺陷以及成年男性精蟲減少、生殖率降低、引發惡性腫瘤、甲狀腺腫大
所以千萬不要再隨便拿塑膠桶裝熱水給小朋友洗澡
這次過年我就決定要帶一咖回高雄幫小朋友洗澡
訂購網址▶ https://gbf.tw/zor3e
促甲状腺激素 偏高一般都伴有甲状腺功能低下，可以影响到很多器官，可以出现怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、反应迟钝、轻度贫血、体重 ... ... <看更多>
甲狀腺會製造甲狀腺激素，是一種含碘的蛋白質，可分成四碘甲狀腺素（ T4 ） 和 ... 二、 腦下垂體：位於腦底，分泌甲促素（ TSH ） 去調控甲狀腺荷爾蒙的製造與釋放。 ... <看更多>
促甲狀腺激素高 在 有點憂鬱無力– 亞臨床甲狀腺機能低下（懶人包） - 照護線上 的相關結果
因此張阿姨的抽血報告會顯示甲狀腺素正常，但促甲狀腺素TSH偏高的狀況。 那我們來想想，什麼時候會跑出這種問題？就是甲狀腺受傷 ... ... <看更多>