關於 促進新陳代謝的食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦 ...

碘，為什麼是促進新陳代謝的重要角色？因為碘，是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質，其中甲狀腺素，有助於提高基礎代謝率 ...

#12. 享瘦超簡單！促進新陳代謝的飲食、運動與建議 - 台灣營養

多攝取蛋白質充足的食物根據研究證實，蛋白質增加飲食熱效應的效果最高，約可提升新陳代謝率15-30%，相較於碳水化合物的5-10%以及脂肪的0-3%，同時又可以 ...

#13. 營養師建議4大必吃促進新陳代謝減肥食物：消耗更多卡路里

營養師建議4大必吃促進新陳代謝減肥食物 · 1.將雞肉、青椒和蘑菇洗淨切粒 · 2.把雞蛋帶進碗內攪拌至均勻，然後加入少許鹽和胡椒粉調味 · 3.中火燒熱平底鑊， ...

#14. 10種促進新陳代謝的食物你該排排毒了 - 每日頭條

10種促進新陳代謝的食物你該排排毒了 · 10.綠茶 · 9.檸檬 · 8.葡萄柚 · 7.辣椒 · 6.蘋果 · 5.姜 · 4.肉桂 · 3.黑咖啡.

#15. 《促進新陳代謝攻略》用3個生活習慣與5種食物，讓你的身體 ...

本文將為你解析新陳代謝的概念，並且介紹你促進新陳代謝的食物與生活習慣，幫助你的身體重開機。 新陳代謝是什麼？熱量的消耗與能量的儲存. 新陳代謝（ ...

#16. 如何促進新陳代謝？5個維持好身材的秘訣，教你從日常生活 ...

雖然說少吃是飲食控制很重要的因素，但是過少反而會讓新陳代謝降低。建議進食以原形食物為主，盡量避免加工食物造成身體代謝負擔。可多攝取脂肪較少的動物 ...

#17. 促進代謝的食物有哪些?

因此，兒茶素EGCG一般是透過保健食品膠囊錠劑型態來做為補給或營養加強。除了兒茶素還可以幫助代謝的萃取物有: 桑葉萃取、苦瓜萃取、啤酒酵母。 ☆促進代謝 ...

#18. 逆轉新陳代謝率的飲食14招 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

辛辣食物(胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑等)，產熱效果好，能刺激新陳代謝，消耗體內熱量。不過辣味食物雖可提高代謝率，但也能促進食慾，反而容易超食，所以要控乮食量，更不宜 ...

#19. 10種提高基礎代謝率的食物，讓你愈吃愈瘦!

碘，為什麼是促進新陳代謝的重要角色？因為碘，是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質，其中甲狀腺素，有助於提高基礎代謝率 ...

#20. 新陳代謝下降體重隨年齡上升營養師推薦6大促進代謝食物+2大 ...

其實除了運動增肌肉，正確飲食都可以幫助提升基礎代謝率，告別「喝水都長肉」的體質。以下為大家推薦6款有助促進新陳代謝的食物，以及2個非常適合秋冬 ...

#21. 瘋狂運動都瘦不了？ 7大加快新陳代謝食物幫到你 - 香港01

瘋狂運動都瘦不了？ 7大加快新陳代謝食物幫到你 · 【1】杏仁 · 【2】咖啡 · 【3】牛油果 · 【4】雞蛋 · 【5】蘋果 · 【6】燕麥 · 【7】檸檬 ...

#22. 科學告訴你: 促進新陳代謝的6種簡單方法

吃食物可以在幾個小時內增加你的新陳代謝。 這稱為食物熱效應(TEF)。它是由消化、吸收和加工膳食中的營養所需額外卡路里引起的。

#23. 靠節食不會瘦！醫師不藏私7招提升基礎代謝率才會瘦

節食，顧名思義就是用減少食物卡路里的攝取，來達到減重目的。 ... 血液容積，促進腎臟排毒，不但對身體好，還會增加新陳代謝速率，提升基礎代謝率。

#24. 多喝水瘦得快10妙招促進新陳代謝

1. 強化肌肉，提升「靜態新陳代謝率」 · 2. 增加高強度鍛煉 · 3. 喝水助耗能 · 4. 喝能量飲料，促進能量利用 · 5. 聰明吃零食 · 6. 多吃辣椒 · 7. 用蛋白質食物 ...

#25. 便利商店有的「咖啡、起司」竟能加速新陳代謝！想瘦得比別人快

研究人員認為，多喝開水可以取代甜味飲料，且能促進脂肪分解作用。 ○ 吃富含鐵質的食物. 缺乏鐵質，會導致紅血球攜氧量不足，影響肌肉燃燒熱量。女性會 ...

#26. 喝水都會胖的人必學！9招提高基礎代謝率一天吃4、5餐更有效

快來透過一些飲食、生活習慣上的小改變，幫助提高基礎代謝，讓你維持體態 ... 能讓身體保持在較高的新陳代謝率，若是每餐都有蛋白質食物效果會更好。

#27. 12 種促進新陳代謝最佳的食物

研究表明，富含蛋白質的食物增加TEF 最多。例如，它們可以使你的代謝率提高15-30%，相比之下，碳水化合物的代謝率為5-10%，脂肪的代謝率為0-3%。 富含 ...

#28. 吃東西也能健康瘦！三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動

薑黃有調節膽固醇、促進代謝、抑制食慾的作用，搭配各式運動對瘦身的效果相當有效；此外薑黃還有調節血糖的作用，並增加胰島素的敏感程度，因此多吃薑黃 ...

#29. 擺脫肥胖從「吃」開始！ 這10種食物可助提高基礎代謝率

碘是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質，其中甲狀腺素，有助於提高基礎代謝率，促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝。而常見富含碘的食物， ...

#30. 減肥停滯可能和「新陳代謝」有關？醫師教你6個方法「促進 ...

吃飯快的人容易過量攝取，導致新陳代謝的速度趕不上熱量分解食物速度的量，過量的熱量攝取轉化成脂肪儲存，因此所以造成肥胖。 此外，吃飯速度快的人通常 ...

#31. 加速新陳代謝8種食物不能錯過| Hami書城。快讀

喝足夠的水研究發現，喝水可以降低卡路里攝取、改變新陳代謝而獲得減重的效果。研究人員認為，多喝開水可以取代甜味飲料，且能促進脂肪分解作用。

#32. 哪些食品能夠促進新陳代謝？ - 爵士範

下面小編為大家介紹3種促進新陳代謝的食物。 1、海帶。 大海賦予了海帶豐富的碘，可促進人體血液中甘油三酯代謝。其含有的膳食纖維也以水溶性纖維為 ...

#33. 促進新陳代謝食物

營養師建議4大必吃促進新陳代謝減肥食物：消耗更多卡路里. 減肥吃對這10種食物提高基礎代謝瘦得快- ELLE. 12 May 2021 ... 新陳代謝對人體排毒、減肥等等都非常重要， ...

#34. 10種促進新陳代謝的食物助你減掉腹部贅肉 - 今天頭條

不過幸運的是有研究表明，一些天然的食物和飲品可以增強新陳代謝，促進脂肪流失。 在你的飲食中加入以下10種食物，可以改善身體健康，減少腹部贅肉。

#35. 年紀大代謝本來就會慢？8招教你提高新陳代謝，排毒兼減肥

新陳代謝 對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素， ... 卡路里稍微低些的食物，但是就是不能為了快速達成減肥的效果一味地節食或把飲食上的 ...

#36. 吃對食物促進新陳代謝／釋放瘦身荷爾蒙營養師推薦5款減肥必 ...

營養師表示維他命B雜有助促進身體代謝能量，有助代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質大量營養素，提高新陳代謝率，同時有助抑制身體的食慾，減少過度進食的機會 ...

#37. KittyC Fitness - 7大食物促進新陳代謝排毒兼加速脂肪燃燒 ...

7大食物促進新陳代謝排毒兼加速脂肪燃燒！ 新陳代謝是身體運作不可或缺的一部份，「新陳」是指把體內毒素、廢物排出，並製造身體所需細胞。而「代謝」則包含了分解、 ...

#38. 10类可以有效提高新陈代谢的食物，助力减脂瘦身！ - 知乎专栏

1、富含蛋白质食物. 富含蛋白质的食物主要包括：肉类、鱼类、蛋、奶、坚果类，可以提高新陈代谢速率。 · 2、铁、锌和富硒的食物. 富含铁、锌和富硒等微量 ...

#39. 不挨餓！18種食物讓你越吃越瘦

根據《每日郵報》指出，若想減肥可多攝取富含纖維和蛋白質的食物，促進新陳代謝，同時避免吃進碳水化合物及高脂肪的食物，因此，整理出18種有助於燃燒脂肪的食物，幫助 ...

#40. 多吃10种食物可以加快新陈代谢【燃脂减肥】 | 健康源

而有些食物能够促进和加快新陈代谢，代谢提高了，你燃烧的卡路里就更多，也就越容易保持体重或减掉多余的体脂。 这些做法会减慢新陈代谢. 1、长期节食.

#41. 排名前20名促進新陳代謝的食物@ 百年老店

鱈魚, 含有維持血液酸鹼值正常的鉀、有助於防止酸性食物中毒, 蛋白質、脂肪、維生素D、鉀、鈣、牛磺酸等元素 ; 牛奶, 維生素B群是促進糖類脂肪和蛋白質代謝的好幫手, 蛋白質 ...

#42. 促进新陈代谢的12种最佳食物

富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、坚果和种子，都可以帮助你在几个小时内提高新陈代谢。 因为它们需要你的身体消耗更多的能量来消化它们。

#43. 想要促進新陳代謝這2件事不要做

另外，在睡眠不足的狀態下，會讓掌管食慾的荷爾蒙增加，進而有越來越愛吃垃圾食物等高卡路里東西的傾向，因此如果你總是捨不得睡覺或是忙到無法睡覺，都 ...

#44. 除了運動還能怎麼促進新陳代謝| Enhance Metabolism

身體吃進食物可帶來幾小時的新陳代謝，這過程稱之為食物的熱效應(TEF)，是由於消化、吸收以及處理食物當中的營養素，所需額外能量消耗引發。蛋白質會讓TEF ...

#45. 15種促進新陳代謝的最佳食物 - 愛看健康

15種促進新陳代謝的最佳食物. 從美味的蘸醬到滋養面膜，似乎沒有什麼是鱷梨做不到的。 鱷梨的健康益處包括大量健康的單不飽和和多不飽和脂肪，以幫助 ...

#46. 皮膚爛，容易累？」多吃這8樣食物，幫你促進「新陳代謝」！

瘦肉是促進新陳代謝最重要的食物，因為它的蛋白質能幫你塑造肌肉。肌肉量越高，身體燃燒的卡路里越多、代謝的速度也就越快。而最好的瘦肉來源為雞胸肉 ...

#47. 代謝力差容易胖？8大祕訣「提升新陳代謝」 - 食醫行

吃蛋白質，所產生的食物熱量效應較高，可提高15～30％新陳代謝率（碳水化合物為5～10％，脂肪為0～3％），有助於促進減肥、防止體重減輕後體重反彈， ...

#48. 10種食物提高代謝瘦更快~ | 雙下巴小姐| 瘦身妙招、健康資訊

含碘的食物. 碘是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質，而甲狀腺素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝，在促進 ...

#49. 妳不可不知的八種幫助新陳代謝好食物！ | 姊妹淘 - NOWnews ...

其實很多朋友有肥胖的問題都是因為錯誤的食物選擇，往往以為節食就會瘦！ ... 紅薑黃：含有薑黃素，幫助提高身體生熱效應，促進新陳代謝。

#50. 九种食物促进代谢--健康·生活--人民网

九种食物促进代谢 · 1.蛋白。美国芝加哥营养学家大卫·格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢“添油加火”。 · 2.瘦肉。体内缺铁会导致新陈代谢变慢。

#51. 8種可以促進新陳代謝的食物– Nutritionus - Wrmzko

事實證明，選擇某些食物的確可以幫助你促進新陳代謝並燃燒脂肪。 ... 6種食物促進新陳代謝兼飽肚食物推介標籤: 卡路里減肥減肥飲食熱量營養牛油果瘦身維他命C 蔬菜藜麥 ...

#52. 10個提升新陳代謝的方法 - 霍爾的健身城堡

你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別，但若是以下煩惱你都有──拼命節食還是瘦不 ... 的話，就得多多補充富含維他命B群的食物，因為它們是促進人體新陳代謝的必要 ...

#53. 能促進新陳代謝的10種食物減肥瘦身不在話下 - 男士髮型

導語：如果你想保持健康的話，一定要合理新陳代謝，這是很重要的。你們知道什麼食物能促進新陳代謝嗎?之前小編為大家講解過新陳代謝最快的動物，下面 ...

#54. 工作忙碌飲食不正常？六個日常小習慣，讓「新陳代謝」步回 ...

而近來也有研究卻發現深色/多色蔬菜中所含量的植化素，多有抗氧化能力，能夠提供粒線體健康原料，以利幫助清除自由基。 Q：促進「新陳代謝」的食譜或飲食 ...

#55. 想減肥你吃對了嗎？營養師點名！10大激瘦燃脂食物 - 常常好食

○鉀離子：可以促進體內水分的新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。 ○卵磷脂、維生素E：乳化脂肪，加速代謝。 營養師將富含這些營養素的好食材 ...

#56. 促進新陳代謝八大妙招~ 讓你瘦瘦瘦

一、多喝水. 想要促進新陳代謝，多喝水是一定要的。 · 二、均衡飲食吃夠基礎代謝率 · 三、多運動 · 四、充足睡眠 · 五、泡澡 · 六、補充「胺基酸」營養保健品.

#57. 減肥關鍵在促進新陳代謝@ 超口愛型男 - 隨意窩

201003171235減肥關鍵在促進新陳代謝 ... 基礎代謝能燃燒身體熱量的六～七成，而運動佔兩成、消化食物僅佔一成，可見基礎 ... 當然，多攝取幫助新陳代謝的食物也有效。

#58. 【促進代謝食物榜】激活新陳代謝的8種好食物-康... +1

促進代謝食物 榜：激活新陳代謝的8種好食物-康...，其實只要吃對食物，活化新陳代謝，就能掌握減重的金鑰。...健康管理中心營養師陳韻帆表示，透過攝取正確的食物， ...

#59. 椰子生酮飲食代謝法：促進新陳代謝、提高甲狀腺功能 - 博客來

書名：椰子生酮飲食代謝法：促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪，原文名稱：The ... 國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲帶你吃對食物，快速減重！

#60. 減磅失敗？BBC實測促進新陳代謝最佳方法 - TOPick

所以培養做運動的習慣，身體會因應運動的需要，消耗更多熱量，提高新陳代謝。 3. 蛋白質食物可增加新陳代謝？ 吳耀芬指出，蛋白質比碳水化合物和脂肪需要 ...

#61. 促進新陳代謝的5個飲食小貼士

在任何飲食中攝入大約50到60克碳水化合物都是保持新陳代謝強勁和健康的關鍵。蔬菜、水果、豆類和全穀物等食物都含有健康的碳水化合物。避免食用加工食品很 ...

#62. 新陳代謝——讓您保持活力的泉源

您必須攝取食物及補充水分以提供所需的能量（卡路里）和新陳代謝的構成 ... 性的分子被細胞吸收並轉化為更小的分子，如乙酰輔酶A，從而促進釋放能量。

#63. 培養易瘦體質激活新陳代謝的4種好食物! - 圣地亚哥华人资讯网

新陳代謝率和性別、年齡都有關係，也和身體的肌肉質量相關。「飲食會影響你的體組成，」國泰健康管理中心營養師陳韻帆表示，透過攝取正確的食物，可以促進新陳代謝，幫助減 ...

#64. 越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

研究指出，攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物 ... 兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性，促進體內脂肪被分解，進而降低腹部的 ...

#65. 促進代謝的食物 - 星女圈

1、蜂蜜，因爲蜂蜜當中含有多種活性酶體以及氨基酸成分，這些成分可以有效增強消化酶活性，提升消化系統組織運行效率的作用。另外氨基酸對於提高人體免疫 ...

#66. 15種促進新陳代謝的最佳食物

15種促進新陳代謝的最佳食物. 從美味的蘸醬到滋養面膜，似乎沒有什麽是鳄梨做不到的。 鳄梨的健康益處包括大量健康的單不飽和和多不飽和脂肪，以幫助 ...

#67. 新陳代謝變慢怎麼辦？6個代謝變差警號＋8個提升提高新陳代謝 ...

飲食與運動是密不可分的，吃多少就動多少，促進腸胃蠕動、好消化，也讓你甩掉多餘的熱量！別忘了透過重訓，增加你的肌肉量，這有助促進燃脂率，身材體態也 ...

#68. 促進新陳代謝的食物推薦促進新陳代謝的食物 - 時髦館

4、第四類是一些蔬菜，它富含維生素B、鎂等等這些微量元素，能夠促進人體的新陳代謝，所以在飲食當中要多注意攝入這些能夠促進新陳代謝的食物，這樣可以使 ...

#69. 瘦子都這樣做！10招瞬間加速新陳代謝一整天！ - 即時新聞

新陳代謝 就像是一台燃燒脂肪的小機器，是決定變胖變瘦的關鍵！ ... 9、吃辣：單靠吃辣減肥一點都不實際，但是吃辣確實會促進血液循環，使皮膚發紅、 ...

#70. 減肥你要先分清新陳代謝vs基礎代謝| 如何最有效促進新陳代謝？

其餘兩個消耗能量來源：活動代謝即代表運動丶走路丶工作等所產生的熱量，佔總消耗熱量20-30%；飲食生熱作用即代表食物消化過程所消耗的熱量，佔總消耗 ...

#71. 新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

【核心提示】：以下介紹的8類美食，只要吃得對，提升新陳代謝讓你瘦得更快。 一、豆類：減少腰腹脂肪堆積. 豆類具有促進新陳代謝的功效。

#72. 新陳代謝16種減肥食物，這份菜單一次讓妳加快速度

... 只能通過促進新陳代謝，因此，成人每天應攝取約100至150克，具體取決於他們的飲食。 【檸檬】 檸檬是一種極好的食物來源，有助於促進新陳代謝，檸檬有助於肝臟解毒 ...

#73. 天冷懶洋洋6招新陳代謝提升法-聯安診所健檢中心

經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，連健康也耗損得特別兇，如果是因為工作需要、非不得已的話，就得多多補充富含維他命B群的食物，因為它們是促進人體新陳代謝 ...

#74. 新陳代謝好了自然瘦6種食物促代謝- 減肥方法 - 時髦谷

冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。中醫認爲，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體 ...

#75. 吃什麼促進新陳代謝促進新陳代謝食物有哪些- 經驗知識 - 秀美範

吃什麼促進新陳代謝促進新陳代謝食物有哪些內容：1、柑橘類水果。橙子、柚子、檸檬和酸橙中含有的維C有助於加快脂肪的代謝速度，對減輕體重有益。

#76. 做好這10件事，讓你越吃越瘦！ - 親子天下

如果你想瘦身，可以試試看新陳代謝飲食法。在《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》一書中，提出促進新陳代謝必須做到的10件事，遵循這些規則， ...

#77. 20大加速新陳代謝的方法多喝綠茶多吃香蕉

其實，人體把食物變成能量的轉變過程就叫做新陳代謝。這個過程是有規律的，每天吃多少會用 ... 如果代謝慢的話，就會把用不掉的能量變成脂肪，便會變胖。

#78. 椰子生酮飲食代謝法：促進新陳代謝、提高甲狀腺功能 - 蝦皮購物

面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解決之道─生酮飲食， 利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重，同時促進健康。 本書揭露許多關於減重與脂肪的常見 ...

#79. 5种增加新陈代谢的秘密方法-女士护理

在新陈代谢减慢之前，食物不会使您减慢速度。 高新陈代谢可以帮助您的身体产生正常功能所需的能量，并促进体内废物和毒素的清除。 新陈代谢缓慢会导致体重增加和健康 ...

#80. 「新陳代謝食物」+1

「新陳代謝食物」+1。,覺得自己吃什麼都會胖、很難瘦下來？其實只要吃對食物，活化新陳代謝，就能掌握減重的金鑰。,提高體溫、常做運動、保持血液 ... 促進代謝食物榜 ...

#81. 一位醫生破除了關於新陳代謝和輕體的8個迷思 - iHerb.com

在你進食時，身體必須消化和代謝食物，因而會消耗能量（燃燒卡路里）。 ... 纖維及蛋白質的TEF比其他食物為高，因此可以幫助促進新陳代謝。

#82. 新陳代謝與基礎代謝BMR，打造易瘦體質｜SuperFIT私人教練 ...

想要促進新陳代謝，多喝水是一定要的！ ... 加速新陳代謝的食物？ ... 運動有的好處很多說不完，促進新陳代謝和血液循環是一定有的。

#83. 培養11種良好習慣，有助你提升新陳代謝 - 運動星球

新陳代謝好的人，身體能有效將食物轉化成能量，提高免疫機制。 ... 水分可以協助養分的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性，並 ...

#84. 愈吃愈瘦吃出upup的新陳代謝 - 健康醫療網

我的〝新陳代謝〞down到了谷底降到零下幾度C」隨著年齡的增長，新陳代謝也愈來愈慢。三餐逃不了飲食，那就要好好的吃，什麼樣的吃才叫好呢？

#85. 加速燃燒脂肪，提高基礎代謝率的8種食物 - 減肥方法,減肥運動 ...

... 促進脂肪減少。這裡有8種燃燒脂肪食物，幫助你達到理想瘦身目標。 ... CLA 可以改變體組成，降低體脂肪、增加肌肉比例，如此可促進新陳代謝。

#86. 快速提高基礎代謝的方法 - 好運旺旺來

可有效提高代謝率，消耗體內脂肪。 · 酵素食物： · 酵素能促進新陳代謝，及腸胃蠕動，易消化。 · 礦物質食物： · 紅肉含蛋白質、鐵能增加新陳代謝。海帶含碘， · 可代謝體內過多 ...

#87. 吃什麼藥促進新陳代謝? - 雅瑪知識

韭菜：含有豐富的硫辛酸，可以提高新陳代謝率，抑制脂肪的吸收，同時含有豐富的纖維素，可以刺激腸道蠕動，預防便祕，是能提供養分又能幫助瘦身的食物。

#88. 促進新陳代謝改善易胖體質的方法 - 生活筆記

我們經常聽到“減肥”兩個字，完美的身材誰都想要，但是減肥也要找到正確的方法，像是“節食減肥”、“吃減肥藥”等這些都不屬於健康科學的減肥， ...

#89. 如何促進新陳代謝的10種方法

如果想快速提升，可以用紅辣椒片來調劑麵食、辣椒和燉菜。 7、用蛋白質提升能量你的身體在消化蛋白質時消耗的卡路里要比吃脂肪或碳水化合物多得多。作為平衡飲食的一部分， ...

#90. 促進新陳代謝助加速減肥學會這4招去除脂肪 - healthyD

新陳代謝 有十分重要的作用，每次我們進食後，均可透過這過程來消耗食物，以產生能量。新陳代謝亦可影響飲食量以及體重，因此對瘦身減肥人士來說， ...

#91. 愈能燃燒脂肪？6個飲食習慣提升代謝率-曾欣欣 - ETNet

例如辣椒含有一種促進新陳代謝物質名為辣椒素，有研究發現，在可接受的分量下，一餐若果有辣椒會額外消耗約10卡，成效極為微少。醋的效果亦是相若，有動物 ...

#92. 吃什麼食物能促進新陳代謝？

吃什麼食物能促進新陳代謝？,1樓雅諾可以促進新陳代謝的食物有幾種，第一種是辛辣的食物，比如生薑芥末茴香，還有蔥姜蒜這樣的食物，它可以促進人體的 ...

#93. 如何促进新陈代谢 - wikiHow

#94. 如何訓練調整新陳代謝功能讓減肥更有成效？ - BBC News 中文

可能你對某些食物代謝速度比另外一些食物更快些，而另外一些人又對另一些食品代謝速度更快。 ... 那有沒有什麼神奇食物能促進你的新陳代謝率呢？

#95. 你每天可以吃的5種食物可以促進新陳代謝 - 天天要聞

它降低了肥胖和其他健康相關問題的風險，這些問題可能是由超重引起的。新陳代謝是指身體燃燒燃料和能量，它決定了我們身體的能量水平，食慾和脂肪。

#96. 減重三部曲：提升代謝、促進熱量消耗- iShare 數位內容中心

綠茶磷脂質複合物—促進脂肪代謝以先進技術製成的綠茶磷脂質複合物，可抑制消化脂肪酵素的活性，減少飲食中的油脂吸，同時也抑制新脂肪合成，並促進脂肪代謝，幫助脂肪分解 ...