#SO不下來是因為沒有吃好睡好
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前陣子跟大家分享@Ovie的代謝宓露組得到好多人正面的反饋，我自己也持續每天早晚各一次，用覺醒油搭配代謝宓露幫自己做一場home spa。也有Ovie的鐵粉私訊推薦我試試「舒眠保衛組」，來幫助改善睡眠問題。所以在之前優惠活動時，除了再次回購代謝宓露之外，我也購入了保衛複方精油。我自己接觸精油一年多，每種不同的植萃精油都有不同的作用。而Ovie的中醫處方籤精油配方，幫助提高代謝、溫補、打造深層睡眠，深沉睡眠才能穩定分泌瘦素，是我每天睡前必擦的精油保養。
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自從懷孕生小孩以來，「好好睡覺」對我來說根本是不可能的事😔因為親餵母奶加上小孩有夜奶的習慣，我的身體已經習慣了晚上起來好幾回的生理時鐘。即使到了現在，我也很少可以一覺沈沈地睡到早上。所以每次隊友在房間外偷吃宵夜、開啤酒的聲音吵醒我，我就會特別火大！因為我根本很難再好好睡回去。前陣子同時忙著安排小孩寒假活動、年貨採買、工作事宜...每天晚上睡覺時腦子裡還有一堆待辦事項，當然也就睡不安穩。後來我照著Ovie線上芳療中醫師的建議，在睡前使用【代謝舒眠全身組】：
➡️1管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴保衛複方精油
➡️按摩小腿、腳底及腹部。
除了使用拳頭指節幫小腿按摩之外，我喜歡用刮痧板刮小腿和大腿內外側。剛開始刮的時候，又痛又黑青，但是要把堆積推開才能代謝掉，刮完會感覺腿部特別輕鬆，水腫問題也改善很多，所以愛死這種又痛又舒服的感覺😌。持續使用了幾天就發現不僅睡得很安穩，大大提升睡眠品質，晚上也不再淺眠不易入睡💤！睡眠品質好，就算睡眠時間不是非常長，但是起床後整個人充滿精神，不再虛累累。
前陣子霸王級寒流來襲，我偶爾會泡個熱水澡暖身加上幫助代謝，也很好奇Ovie的精油是否可以加在水裡一起泡澡🛀
結果使用line詢問線上中醫芳療師，老師也非常推薦唷！老師說，因為精油是油溶性，所以加到水裡一定要加些浴鹽或一般煮菜用的鹽巴來幫助把精油分散成非常小的顆粒，降低對皮膚的刺激。泡完澡後，利用身體還微濕的時候，接著用代謝睡眠組按摩，不用出門在家也能有高級SPA的享受😌。
這次特惠的【代謝舒眠全身組】除了有之前跟大家介紹過的覺醒油+代謝宓露，還有這次介紹的新朋友「舒眠保衛複方精油」。
代謝宓露分享文請看➡️ bit.ly/3u8KVzp
Ovie【舒眠保衛複方精油】：
🌱打造深度睡眠必備的檀香、醒目薰衣草精油花梨木精油，舒緩鎮定。
🌱消化道系統修護必備蒔蘿籽、甜茴香、羅馬洋甘菊精油，舒緩脹氣及腸胃不佳。
這陣子飯局多，過年過節聚餐難免大魚大肉，一向腸胃壯如牛我也受（瘦）不了。晚上躺下睡覺，肚子脹脹的難受，也影響睡眠。這時我也會使用剛剛介紹的代謝舒眠全身組精油配方，再多加幾滴能幫助調理消化道系統的「睡眠保衛複方精油」，用掌心搓熱後塗抹在肚子上並順時針方向輕輕按摩。不僅能幫助舒緩不適，也能舒緩助眠。
代謝宓露很適合曲線調理和泡芙體質，舒眠精油則能調理深度睡眠💤，兩款精油可說是女人的好朋友♥️推薦大家趁現在優惠趕快囤貨！
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有任何問題都可以私訊Ovie中醫芳療師，可以針對妳的問題做調理唷！
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